СУПЕР БОЕЦ - курс молодого бойца

1. Удержание сбоку против переворотов с захватом рук сбоку.
Основное положение: соперник, находясь с лев го бока, захватил двумя руками обе ваши руки чуть выше локтя и, сцепив руки за вашей дальней рукой, подтягивает руки к себе, пытаясь убрать опору и перевернуть вас на спину.
Способы защиты: перенесите свой вес на левую сторону и отставьте правую руку вправо от себя. Выпрямляя ее в локте и опуская свою грудь вниз, сорвите захват соперника.

Футбол - командная игра, заключающаяся в том, что две команды при помощи ног, головы и других частей тела (кроме рук) пытаются забить мяч в ворота соперника, расположенные на противоположных сторонах поля. Но это лишь сухое словарное определение. На самом деле футбол - гораздо больше, чем просто игра.

Хоккей - командная игра, заключающаяся в том, что игроки стараются забить шайбу в ворота соперника. Хоккей бывает нескольких видов: хоккей с шайбой, хоккей на траве и хоккей с мячом. Наиболее популярным видом хоккея является хоккей с шайбой на льду.

Волейбол - командная игра с мячом, которая заключается в том, что игроки стараются с помощью рук перевести мяч на сторону соперника через сетку таким образом, чтобы он коснулся пола или ушёл в аут от рук игроков команды соперника. При игре в волейбол развиваются ловкость, реакция и мышцы рук, отвечающие за удар по мячу.

Баскетбол - командная игра с мячом, заключающаяся в том, что игроки команд пытаются забросить мяч в кольцо, закреплённое над площадкой на щите. Родиной баскетбола являются Соединённые Штаты Америки, но этот вид спорта довольно быстро завоевал популярность во многих странах Европы и остального мира.

Игры состоят из восьми или десяти «периодов» в зависимости от уровня соревнования. Игры в лиге и товарищеские игры обычно имеют восемь периодов, в то время как игры в национальном чемпионате или в чемпионате мира состоят из десяти периодов. Период в кёрлинге подобен периоду в бейсболе. Каждый период занимает около 15 минут, так что игра из восьми периодов длится два часа.

Голландский ММА боец, занимающийся профессиональным кикбоксингом, Сэмми Шилт родился в 1973 году, 27 октября. Им четырежды был завоеван чемпионский пояс К-1, в 2009 году последний, а так же были побеждены Реми Боньяски, Бадр Хари Жером, Ле Баннер - лучшие бойцы К-1.

25 сентября 1979 года родился Рашад Эванс в Ниагара Фоллс, штат Нью-Йорк. Один из наилучших бойцов MMA. Рашад является владельцем титула чемпиона UFC в полутяжелом весе. Он одержал побуду над такими бойцами как Стефан Боннар, Майкл Биспинг, Форрест Гриффин, Чак Лиддел и другие.

В Куритибе 25 ноября 1981 года родился Маурисио Руа. Отец его был бизнесменом, мать профессионально занималась бегом на марафонские дистанции. Помимо Маурисио у родителей есть еще два ребенка. Старшего брата Руа зовут Мурило, младшего Маркос, они оба бойцы MMA. Руа также как и его старший брат занимался в академии «Chute Boxe ». Он изучал муай-тай, а так же бразильское джиу-джитсу.

Заб Джуда появился на свет в одном из районов Нью-Йорка – Бруклине в 1977 27 октября. Он известен своей суперскоростью и дерзостью. Несомненно, он выдающийся боец современности. По манере его бой напоминает Роя Джойнс младшего. Он никогда не недооценивает соперников. Очень рано стало заметно, что Джуда подает надежды. Со временем он еще больше развил свои способности.