О японских БИ

Автор: admin 18-04-2011, 18:36, Категория: Виды единоборств
Одного престарелого мастера айкидо, «пути гармонии», однажды спросили: «Сэнсэй, что вам больше всего нравится в айкидо?» Тот, ни мгновения не помедлив, ответил: «Название».

Общее название японских боевых искусств, будо, в буквальном переводе означает «боевой путь», а в широко распространенном вольном переводе — «путь воина». Восприняв намек сэнсэя айкидо, мы должны задуматься над смыслом названия того искусства, ради изучения которого мы собираемся отправиться в Японию.

Разбивание черепицы высоким ударом ноги

Автор: admin 18-04-2011, 16:53, Категория: Виды единоборств
Советы для отработки ударов ногами
Ранее уже говорилось о том, что в корейских боевых искусствах ударам но-гами придается очень большое значение. Хотя книг с описанием ударов ногами много, включая и книги по другим стилям восточных единоборств. Однако есть довольно большая вероятность того, что в этом издании читатель узнает что-то новое в отработке ударов ногами.

Символика пумсэ

Автор: admin 18-04-2011, 16:50, Категория: Виды единоборств
Описание пумсэ

Методика увеличения силы удара ногой

Автор: admin 18-04-2011, 16:47, Категория: Виды единоборств » Тхеквандо
Для увеличения силы удара ногой полезен, прежде всего, бег. Причем, бег без всяких приспособлений и утяжелителей, как и бег со специальными свин-цовыми утяжелителями, крепящимися на лодыжках обеих ног.
Полезен для отработки силы удара ногой резиновый жгут, завязанный за лодыжку одной ноги. Тяня жгут, поднимают ногу вперед и в бок.
Для увеличения силы удара ногой полезно следующее статико-динамичес- кое упражнение. Партнер стоит перед вами. Ногой упритесь в его живот и ста-райтесь вытянуть ногу на удар. Ваш партнер сопротивляется этому, не отходя назад. Подобное упражнение выполняют поочередно. Оно полезно как для си-ловой отработки техники удара ногой, так и для увеличения силы удара, а также увеличения мышечной массы голени.

Методика увеличения силы удара рукой

Автор: admin 18-04-2011, 16:45, Категория: Виды единоборств » Тхеквандо
Вопросы увеличения силы удара всегда актуальны. Практически все ученики хотят побыстрее научиться наносить сильные удары. Прежде всего следует отметить, что сила удара не зависит от занятий со штангой и гантелями. Т. е. можно заниматься на различных атлетических тренажерах, а сила удара при этом возрастать не будет. Без должной базовой техники сильного удара не достичь! Конечно, совсем отвергать утяжелители и отягощения нельзя. Советую взять в обе руки две гантели не более 5 кг и постоять с ними в стойке джучум- соги. Для начала достаточно постоять с гантелями 1-2 минуты, потом время увеличивают до 4-5 минут. После этого обе руки с гантелями вытягивают вперед, находясь в стойке джучум-соги, и возвращая оба кулака с гантелями назад. Темп движений медленный, повторять упражнение следует 5-10 раз каждой рукой и обеими руками.

Спарринг двух тэквондистов (кируги)

Автор: admin 18-04-2011, 16:44, Категория: Виды единоборств » Тхеквандо
Повторение техники блоков (арэ-макги, ольгуль-макги, момтон-макги, сон- наль-макги, бакат-макги).
Отжимания на кулаках (не менее 40 раз).

Понятия тхэквондо

Автор: admin 18-04-2011, 16:41, Категория: Виды единоборств » Тхеквандо
Добок - традиционная форма тэквондиста (куртка белого цвета с черными полосами сверху и брюки белого цвета). Пояс спортсмены носят в соответствии со своими достижениями в единоборствах, начиная от белого и кончая черным поясом.

О ТХЭКВОНДО

Автор: admin 18-04-2011, 16:40, Категория: Виды единоборств » Тхеквандо
Тэквондо является относительно молодым стилем восточных единоборств. Оно было создано в 1955 году в Корее. Для возрождения духа нации и древних корейских боевых искусств правительство Кореи санкционировало большую работу целого ряда корейских мастеров. Один из этих мастеров был генерал Чой Хон Хи. В 1955 году он дал название новому стилю корейского спортивного единоборства — таэквондо. «Таэ» означало «нога» по-корейски, «квон» — «рука», «до» — «путь». То есть дословно — «путь руки и ноги».

Боевое искусство Субак

Автор: admin 18-04-2011, 16:36, Категория: Виды единоборств
В древнем корейском государстве Пэкче боевые корейские искусства назывались термином «субак». Это было распространенное в древности боевое единоборство. Удары ногами наносили выше пояса. Корейская техника «высо-кой ноги» применялась против воинов на конях, чтобы выбивать противников из седел. Также часто применялись удары ногами в прыжках (как одной, так и сразу двумя).
Помимо ударов ногами, в субак применялись удары кулаком и локтем.

Защита от рычага плеча

Автор: admin 7-04-2011, 10:17, Категория: Виды единоборств » Самбо
Болевое ощущение возникает от разгибания рука в плече до предела,- отведения плеча и предплечья вверх, к голове. Самое сложное для атакующего — сковать соперника своим захватом и сделать так, чтобы он не мог передвигаться и изменить создавшееся положение. Рассмотрим основные способы защиты от болевого приема рычаг плеча на примере.



2014 Сайт о смешанных единоборствах "Супер Боец"
Новости единоборств, клубов, техника различных боевых искусств, биографии, фото и видео, интервью.