САМОЗАЩИТА БЕЗ ОРУЖИЯ (техника каратэ и айкидо)

Автор: admin 4-04-2011, 16:15, Категория: Виды единоборств
Это заглавие говорит о том, что можно противостоять вооруженному противнику, не имея в руках такого же оружия. Джиу-джицу, дзю-до (боевой раздел), айкидо - все эти виды единоборств вышли из древнейшего китайского кемпо цин-на. Далее мы приведем те приемы, которые практикуются в нашем центре боевых искусств „Защита" и, как нам кажется, являются самыми эффективными.

О дзюдо

Автор: admin 28-03-2011, 14:02, Категория: Виды единоборств » Дзюдо
Дзюдо, олимпийский вид спорта и образ жизни для тысяч своих последователей, — это творение профессора Кано Дзигоро (1860—1936). В молодости сэнсэй Кано путешествовал по Японии, изучая дзюдзюцу (системы рукопашного боя) у мастеров, входивших в число лучших специалистов в этой области. В Японию искусство дзюдзюцу принес в XVII в. китайский мастер Чэнь Бин. Как мы уже видели на примере школ каратэ-до, в японской традиционной культуре принято относиться с почтением к китайским искусствам. Считается, что все японские искусства ведут свое происхождение из Китая. Безусловно, в этом есть своя доля истины, но несомненно и то, что японцы были в состоянии защитить себя и до того, как китайцы принялись учить их сражаться. Уже в самых древних китайских документах, упоминающих о первых контактах с японцами, последние описываются как грозные воины.

Защита от рычага локтя

Автор: admin 27-03-2011, 14:03, Категория: Виды единоборств » Самбо
Защита от рычага локтя

Основное положение: нападающий захватил и сжал вашу' правую руку ногами, пытается разогнуть ее в локте и провести болевой прием рычаг локтя перегибанием.

Защита от ущемления бицепса

Автор: admin 24-03-2011, 13:31, Категория: Виды единоборств » Самбо
Болевое ощущение появляется от ущемления мышц предплечья или плеча. Правильнее'было бы назвать этот болевой прием ущемлением мышц предплечья и плеча. Защита от этого приема не очень сложна, но вся беда в том, что на смену ущемлению бицепса всегда идет следующий прием — рычаг локтя. Поэтому, защищаясь от ущемления бицепса, не увлекайтесь выпрямлением руки в локтевом сгибе, чтобы не попасться на рычаг локтя. Рассмотрим основные варианты защиты на примере ущемления бицепса с переносом ног в сторону головы.

Как правильно бинтовать руки

Автор: admin 18-03-2011, 13:03, Категория: Виды единоборств » Бокс
Как правильно бинтовать руки
Бинты - это первый слой в системе защиты ваших рук; они фиксируют кости и запястье, поддерживая их в определенном положении и придавая им наиболее удобную, компактную форму.

Борьба Самбо

Автор: admin 1-02-2011, 16:16, Категория: Виды единоборств » Самбо
Борьба Самбо
Самбо (самозащита без оружия), вид спортивной борьбы, в основе которого - наиболее эффективные приёмы, применяемые в национальных видах борьбы. Возник в СССР в 30-е гг. В Самбо при борьбе в стойке разрешаются подножки, подсечки, обвивы, броски через грудь и через спину, захваты ног руками; при борьбе лёжа - удержания противника на спине и болевые приёмы на суставы рук и ног. Поединок продолжается 5 минут у мужчин и 4 минуты у женщин без перерыва. Соревнования проводятся на круглом ковре диаметром 9 м.

Панкратион

Автор: admin 1-02-2011, 16:01, Категория: Виды единоборств
Панкратион
Панкратион, являющийся синтезом борьбы и кулачного боя, впервые был включён в программу древнегреческих Олимпийских Игр в 648 году до нашей эры.
Панкратион переводится с древнегреческого языка как Всеборие и этим всё сказано. Сущность этого вида единоборства заключалась в поединке двух невооружённых и обнажённых атлетов, в котором сочетались приёмы борьбы, кулачного боя, удары ногами, а также болевые приёмы и удушающие захваты.


РОСС

Автор: admin 7-12-2010, 16:17, Категория: Виды единоборств
РОСС - система подготовки, построенная на эффективных двигательных действиях с учетом биомеханических особенностей человека. Она отличается экономичностью, универсальностью и прикладным характером. Данная система представляет собой набор базовых движений, основанных на генетически заложенной в каждом человеке механике двигательных навыков. Элементы движений, последовательность выполнения упражнений позволяют выйти на внутренние врожденные рефлексы человека, называемые “Блоком естественных реакций организма” на данную ситуацию.

Захваты для нападения при борьбе лежа

Автор: admin 20-08-2010, 16:16, Категория: Виды единоборств » Самбо
Захваты для нападения при борьбе лежа

Часть захватов и перехватов для нападения при борьбе лежа, которыми пользуются при переходе от приемов борьбы стоя, относится к преследованию и будет изложена в соответствующей статье. Здесь же будут рассмотрены лишь захваты для нападения при затянувшейся борьбе лежа.

Захваты для нападения при борьбе стоя

Автор: admin 20-08-2010, 16:06, Категория: Виды единоборств » Самбо
Захваты при борьбе стоя служат для нападения как бросками, так и болевыми приемами, подготавливаемыми непосредственно из стойки. Техника захватов для нападения при борьбе стоя зависит от конструкции задуманного приема. Однако неудачный выбор метода осуществления захвата часто ведет к тому, что противник не дает сделать нужный захват.



2014 Сайт о смешанных единоборствах "Супер Боец"
Новости единоборств, клубов, техника различных боевых искусств, биографии, фото и видео, интервью.