О технике муай тай

Автор: admin 22-08-2011, 16:53, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
На книжных прилавках лежит достаточно литературы с картинками, изображающими различные приемы муай тай. Но для них характерны неразбериха в понимании техники и путаница в терминологии. В разных книгах одни и те же движения могут называться по-разному. Мне до сих пор не очень понятно, что это за «косые удары», «восходящие удары», «диагональные удары» и, что совсем уж замечательно, «круговые удары». Почему же в боксе все понятно: прямой, снизу, боковой, а в муай тай боковые удары ногами вдруг стали «круговыми»? Возможно, это связано с многочисленными переводами иностранной литературы, смешиванием терминов из карате, бокса, кикбоксинга и др. Так или иначе, отсутствие единой терминологии и классификации задерживает развитие вида спорта.

Двухударные комбинации в тайском боксе

Автор: Саня 8-04-2010, 17:21, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
Из одиночных ударов складываются различные комбинации, которыми тайбоксеры пользуются в бою. Двухударные комбинации являются основой для построения боевых действий, так как выполнение их формирует навык согласовывать, «связывать» разнотипные удары в целостный элемент боевого действия. Исходя из специфики таиландского бокса, тайбоксер должен научиться «связывать» методом отработки в паре с партнером следующие удары: удары руками и удары ногами; удары руками и удары локтями; удары ногами и удары руками; удары ногами и удары локтями; удары ногами и удары коленями; удары руками и удары коленями. Умение выполнять двухударные комбинации из разнотипных ударов должно перейти в автоматизированный двигательный навык для того, чтобы из этих элементов тайбоксер мог формировать боевые действия с высокой вариативностью в постоянно меняющихся условиях боя.

Кондиционные специально-подготовительные упражнения в тайском боксе

Автор: Саня 8-04-2010, 17:20, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
Кондиционные, или развивающие упражнения, являются основой в создании предпосылок для совершенствования технических приемов и боевых действий тайбоксера, так как каждому уровню развития физических качеств соответствуют определенные возможности овладения двигательными навыками. В таиландском боксе набор упражнений для развития определенных физических качеств выражает специфику двигательных свойств, характерных для боевой деятельности тайбоксера, и направлен на сочетание и углубленное развитие специфических качеств.
Кондиционные упражнения направлены на развитие наиболее значимых для тайбоксера физических качеств, к которым относят силу, быстроту, выносливость и произвольное мышечное расслабление.

Общее понятие о технике ударов ногами в тайском боксе

Автор: Саня 8-04-2010, 17:13, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
Любой удар ногой – это сложное движение, состоящее из поступательного перемещения всего тела относительно пола и вращательного движения частей тела вокруг различных осей в различных суставах и всего тела в целом. Удар строится таким образом, что движение звеньев тела и усилия передаются от стопы на голень и бедро, затем на таз, а с таза – к бедру, голени и ударной поверхности ноги, выполняющей ударное движение.

Прямой удар левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

Автор: Саня 6-04-2010, 14:16, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент выполнения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку и левую ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Общее понятие о технике защиты от ударов руками

Автор: Саня 5-04-2010, 14:10, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
Овладение арсеналом защитных действий от ударов руками оказывает существенное влияние на боеспособность тайбоксера. Защиты используются для того, чтобы надежно защищать от ударов руками уязвимые места тела и выбирать подходящий момент для перехода от защиты к контратаке и атаке. В основе защитных действий лежит умение прогнозировать нападающие действия соперника и способы, которыми может быть организована собственная атака.

Прямой удар левой рукой в голову на месте

Автор: Саня 4-04-2010, 14:13, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент нанесения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.


Общее понятие о технике ударов руками

Автор: Саня 3-04-2010, 14:06, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
Общее понятие о технике ударов руками


Удары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в таиландском боксе.

Общее понятие о технике ударов локтями

Автор: Саня 3-04-2010, 14:00, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
Общее понятие о технике ударов локтями


Каждый удар локтем – это сложное по своему характеру движение, включающее в себя поступательное движение всего тела относительно пола и вращательные движения частей тела вокруг различных осей в различных суставах и всего тела в целом. Удар строится таким образом, что движение звеньев тела и усилия передаются от стопы на голень и бедро, затем – на таз, а с таза – к туловищу и плечевому поясу и от плечевого пояса через руку к ударной части локтя.

Действия обороны

Автор: Саня 29-03-2010, 17:35, Категория: Виды единоборств » Тайский бокс
Оборонительные действия тайбоксер применяет в ситуации, когда ему необходимо защищаться от быстрой и стремительной атаки или контратаки противника с целью избежать получения удара.



2014 Сайт о смешанных единоборствах "Супер Боец"
Новости единоборств, клубов, техника различных боевых искусств, биографии, фото и видео, интервью.