Тайский бокс

Автор: admin 18-01-2013, 13:59, Категория: Прочие статьи
Тайский бокс
Тайский бокс или муай тай в переводе означает «свободный бой». В данном виде единоборств удары разрешено наносить кулаками, локтями, ступнями, голенями и коленями. Как и в любом спорте большое внимание уделяется общей и специальной физической подготовке. Тренировки по тайскому боксу включают в плавание, бег, отжимания и другие упражнения направленные на общее развитие основных групп мышц.

Специальная физическая подготовка направлена на укрепление частей тела, которыми наносятся удары и на которые приходятся удары соперника: корпус, спина, ноги. Кроме перечисленных выше тренировок также необходимы тренировки со снарядами. Основными снарядами в тайском боксе являются: Боксерские, тайские и каплевидные мешки, все три вида используются для отработки ударов и отличаются размерами, формой и весом. В зависимости от целей тренировки будут использованы разные мешки: отработка ударов ногами или руками, тренировка силы удара или подвижности, набивка. Лапы и пады также используются для отработки ударов. Они представляют собой негнущиеся перчатки, уплотненные на ладони.

Как на соревнованиях, так и на тренировках присутствует возможность получения травмы, хотя не более, чем в любом другом контактном виде единоборств. Чаще всего это травмы и ушибы мягких тканей либо травмы головы.

Тайский бокс тренирует не только тело, но и развивает силу духа, воли и характера. Наверно, именно поэтому этот вид единоборств приобрел такую популярность во всем мире.



Информация
Боец! Прокомментируй данную запись и выскажи свое мнение.


2014 Сайт о смешанных единоборствах "Супер Боец"
Новости единоборств, клубов, техника различных боевых искусств, биографии, фото и видео, интервью.