Цель преследования усилениями бросков и их производными состоит в преодолении защит, стоящих на пути к завершению приемов.

Основной задачей эмоциональной подготовки является повышение талерантности (уверенность в себе, устойчивость к сбивающим факторам) и избавление от фрустрации (боязнь, неуверенность).

Воля – это способность преодолевать витальные (жизненные, биологические) потребности в интересах стратегических соображений. Например юноша определенное время ограничивает себя в еде для того, чтобы выступить в более легком весе и выиграть соревнование.
При организации волевой подготовки необходимо учитывать период биологического развития, с тем чтобы не перенапрячь витальные инстинкты.
Весь процесс учебно-тренировочной работы сам по себе является процессом волевой подготовки, особенно в период подготовки и участия в соревнованиях.
Большое значение в формировании базиса противостояния наркобизнесу является развитие общих волевых качеств. Необходимо привить чувство гордости каждого за свою способность противостоять сиюминутным прихотям и даже витально и социально значимым потребностям.

К основным факторам, влияющим на развитие гибкости относятся морфофункциональные особенности работающих мышц; изменение ритма двигательного действия; психоэмоциональное состояние; температура мышц; температура окружающей среды; время суток, вид предыдущей мышечной деятельности.

Вся двигательная деятельность человека определяется строением и свойствами его тела. Многообразие свойств человеческого тела дает чрезвычайное богатство и разнообразие движений, которые проявляются в перемещениях тела человека в пространстве и во времени.

Технический прогресс снял значительную долю физических нагрузок на организм, что породило пагубную для человека как биологического существа проблему века – гиподинамию. Привыкший к незначительным нагрузкам человек не сможет вынести неожиданных функциональных нагрузок на сердечно-сосудистую, нейрогуморальную системы организма, в том числе и перегрузок мозга, которые окажутся для него дистрессорными (Г. Селье, 1979) и поэтому гибельными.

Базой называется ограниченный комплекс технических приемов, лежащий в основе всей вашей рукопашной подготовки.

Многие считают, что база рукопашного боя должна состоять из тысяч и тысяч хитрых приемов и приемчиков, применяющихся в разных ситуациях в зависимости от дня недели, времени года и т. п. Но оказывается, в качестве базы для ваших занятий рукопашным боем можно использовать совсем немного совсем нехитрых движений. В этом смысле прав был небезызвестный Ульянов-Ленин, советовавший: «...Всякий энергичный человек с 2-3 товарищами сумеет разработать целый ряд таких правил и приемов, которые надо составить, разучить,упражняться в их применении».

ИГРОВИКИ. Нет, это вовсе не значит, что такие бойцы несерьезно относятся к поединку. Игровиками их называют потому, что они строят свой бой за счет комбинаций и хорошо отточенных серий ударов. Эти комбинации тщательно проверяются в процессе разведки боем в начале поединка.

БОЙЦЫ КОНТРАТАКУЮЩЕГО ПЛАНА. Ну, тут все понятно из названия. Этот боец строит свои наступательные действия на контратаках, выжидая атакупротивника, а затем контратакуя или встречая жестким ударом. Как правило, такую манеру боя выбирают опытные бойцы, обладающие хорошей реакцией. Они умело используют каждый промах противника, ловко вызывают его на атаки и тут же прерывают эти атаки защитой и контратакой. Спокойные, расчетливые, выдержанные, быстрые, хорошо технически подготовленные — вот такие в общем и целом ребята. Для новичка, скажем прямо, не подарок.