ПРЕСЛЕДОВАНИЕ УСИЛЕНИЯМИ ПРИЕМОВ И ПРОИЗВОДНЫМИ ОТ НИХ

Автор: admin 17-11-2010, 15:42, Категория: Самоучитель » Принципы боя
ПРЕСЛЕДОВАНИЕ УСИЛЕНИЯМИ ПРИЕМОВ  И ПРОИЗВОДНЫМИ ОТ НИХ
Цель преследования усилениями бросков и их производными состоит в преодолении защит, стоящих на пути к завершению приемов.

Эмоциональная подготовка

Автор: Саня 6-07-2010, 15:54, Категория: Самоучитель » Принципы боя
Эмоциональная подготовка
Основной задачей эмоциональной подготовки является повышение талерантности (уверенность в себе, устойчивость к сбивающим факторам) и избавление от фрустрации (боязнь, неуверенность).

Волевая подготовка

Автор: Саня 5-07-2010, 15:53, Категория: Самоучитель » Принципы боя
Волевая подготовка
Воля – это способность преодолевать витальные (жизненные, биологические) потребности в интересах стратегических соображений. Например юноша определенное время ограничивает себя в еде для того, чтобы выступить в более легком весе и выиграть соревнование.
При организации волевой подготовки необходимо учитывать период биологического развития, с тем чтобы не перенапрячь витальные инстинкты.
Весь процесс учебно-тренировочной работы сам по себе является процессом волевой подготовки, особенно в период подготовки и участия в соревнованиях.
Большое значение в формировании базиса противостояния наркобизнесу является развитие общих волевых качеств. Необходимо привить чувство гордости каждого за свою способность противостоять сиюминутным прихотям и даже витально и социально значимым потребностям.

Старая, забытая техника (дзюдо)

Автор: Волгин Алексей 26-05-2010, 22:25, Категория: Самоучитель » Боевая техника
подножка на пятке с падением (уки-ваза)

Факторы, влияющие на развитие гибкости

Автор: Саня 26-05-2010, 11:42, Категория: Самоучитель » О тренировках
Факторы, влияющие на развитие гибкости

К основным факторам, влияющим на развитие гибкости относятся морфофункциональные особенности работающих мышц; изменение ритма двигательного действия; психоэмоциональное состояние; температура мышц; температура окружающей среды; время суток, вид предыдущей мышечной деятельности.

Что такое гибкость

Автор: Саня 26-05-2010, 11:36, Категория: Самоучитель » О тренировках
Что такое гибкость

Вся двигательная деятельность человека определяется строением и свойствами его тела. Многообразие свойств человеческого тела дает чрезвычайное богатство и разнообразие движений, которые проявляются в перемещениях тела человека в пространстве и во времени.

Физиологические аспекты физической культуры и спорта

Автор: Саня 29-03-2010, 22:24, Категория: Самоучитель » Физподготовка
Физиологические аспекты физической культуры и спорта
Технический прогресс снял значительную долю физических нагрузок на организм, что породило пагубную для человека как биологического существа проблему века – гиподинамию. Привыкший к незначительным нагрузкам человек не сможет вынести неожиданных функциональных нагрузок на сердечно-сосудистую, нейрогуморальную системы организма, в том числе и перегрузок мозга, которые окажутся для него дистрессорными (Г. Селье, 1979) и поэтому гибельными.

База

Автор: Саня 23-03-2010, 12:29, Категория: Самоучитель » О тренировках
Базой называется ограниченный комплекс технических приемов, лежащий в основе всей вашей рукопашной подготовки.

Многие считают, что база рукопашного боя должна состоять из тысяч и тысяч хитрых приемов и приемчиков, применяющихся в разных ситуациях в зависимости от дня недели, времени года и т. п. Но оказывается, в качестве базы для ваших занятий рукопашным боем можно использовать совсем немного совсем нехитрых движений. В этом смысле прав был небезызвестный Ульянов-Ленин, советовавший: «...Всякий энергичный человек с 2-3 товарищами сумеет разработать целый ряд таких правил и приемов, которые надо составить, разучить,упражняться в их применении».

ИГРОВИКИ

Автор: admin 5-03-2010, 13:27, Категория: Самоучитель » Принципы боя
ИГРОВИКИ. Нет, это вовсе не значит, что такие бойцы несерьезно относятся к поединку. Игровиками их называют потому, что они строят свой бой за счет комбинаций и хорошо отточенных серий ударов. Эти комбинации тщательно проверяются в процессе разведки боем в начале поединка.

БОЙЦЫ КОНТРАТАКУЮЩЕГО ПЛАНА

Автор: admin 27-02-2010, 13:25, Категория: Самоучитель » Принципы боя
БОЙЦЫ КОНТРАТАКУЮЩЕГО ПЛАНА. Ну, тут все понятно из названия. Этот боец строит свои наступательные действия на контратаках, выжидая атакупротивника, а затем контратакуя или встречая жестким ударом. Как правило, такую манеру боя выбирают опытные бойцы, обладающие хорошей реакцией. Они умело используют каждый промах противника, ловко вызывают его на атаки и тут же прерывают эти атаки защитой и контратакой. Спокойные, расчетливые, выдержанные, быстрые, хорошо технически подготовленные — вот такие в общем и целом ребята. Для новичка, скажем прямо, не подарок.



2014 Сайт о смешанных единоборствах "Супер Боец"
Новости единоборств, клубов, техника различных боевых искусств, биографии, фото и видео, интервью.