Восстановительные мероприятия и подготовка к соревнованиям

Автор: Саня 17-02-2010, 16:16, Категория: Самоучитель » Физподготовка
Восстановительные мероприятия и подготовка к соревнованиям
Нервная система сильного типа имеет одинаково хорошее развитие как возбудительного, так и тормозного процессов, что позволяет спортсмену в большей степени напрягать и перенапрягать свои силы в ответственные периоды соревнований.

Основные анатомо-физиологические понятия

Автор: Саня 12-02-2010, 13:29, Категория: Самоучитель » Физподготовка
Основные анатомо-физиологические понятия
Мышцы
Движения человеческого организма обеспечиваются опорно-двигательным аппаратом, который состоит из пассивной части (кости, связки, суставы и фасции) и активной — мышц, образованных преимущественно мышечной тканью. Обе эти части связаны между собой анатомически и функционально. Мышцам принадлежит огромная роль в формировании телосложения. Умело используя физические упражнения, каждый человек почти в буквальном смысле может «лепить» себя.

БОЙЦЫ, ВЕДУЩИЕ БОЙ НА ДИСТАНЦИИ

Автор: admin 3-02-2010, 13:23, Категория: Самоучитель » Принципы боя
Многие бойцы предпочитают атаковать с дальней дистанции и немедленно после атаки отходить от противника на ту же дистанцию.

СИЛОВИКИ

Автор: admin 2-02-2010, 13:23, Категория: Самоучитель » Принципы боя
СИЛОВИКИ. Крепкие ребята с хорошим ударом. Предпочитают драться в атакующей манере на средней и ближней дистанции, где отдают предпочтение амплитудным ударам — хукам, апперкотам. Вид боя они, как правило, выбирают наступательный, все время тесня соперника к канатам, пытаясь зажать его в углах, где обрушивают на него шквал мощных динамичных ударов. Сила есть, почему бы ею не воспользоваться. Бурные непрерывные атаки — вот их стиль боя.

ТЕМПОВИКИ

Автор: admin 7-01-2010, 13:20, Категория: Самоучитель » Принципы боя
ТЕМПОВИКИ. Это бойцы, активно идущие на сближение с противником, действующие в быстром темпе на средней и ближней дистанции. У них хорошая выносливость, приличная скорость, довольно разнообразная атакующая техника. Этим они и пользуются, расстреливая противника многочисленными быстрыми ударами, стремясь вымотать его.

УНИВЕРСАЛЫ

Автор: admin 6-01-2010, 13:32, Категория: Самоучитель » Принципы боя
УНИВЕРСАЛЫ. Это, так сказать, элита, настоящие профи. Опытные бойцы, которые сочетают одновременно все типы тактики ведения боя, о которых я говорил выше. Они разнообразны, работают на всех дистанциях, как при атакующих и контратакующих действиях, так и в обороне. Могут переиграть противника по очкам или закончить бой досрочно хорошо поставленным ударом, жестким броском, болевым приемом. Умение противостоять любой тактике ведения боя отличает их от других спортсменов и делает их очень серьезными противниками.

НОКАУТЕРЫ

Автор: admin 20-12-2009, 13:27, Категория: Самоучитель » Принципы боя
НОКАУТЕРЫ
НОКАУТЕРЫ. Сразу представляется этакий неповоротливый здоровяк, который только и умеет, что бить один мощный удар. Но это заблуждение. Причем опасное. Нокаутер может быть «по совместительству» и темповиком, и игровиком, и любителем длинных дистанций.

Удары в партере

Автор: admin 2-12-2009, 13:16, Категория: Самоучитель » Боевая техника
Удары в партере
Никаких особенных ударов в партере не используется. Обычно атакуют прямыми ударами и локтями. Боковые и апперкоты применять в положении лежа затруднительно.

ТАКТИКА РАБОТЫ С РАЗЛИЧНЫМИ ТИПАМИ БОЙЦОВ

Автор: admin 1-12-2009, 13:18, Категория: Самоучитель » Принципы боя
ТАКТИКА РАБОТЫ С РАЗЛИЧНЫМИ ТИПАМИ БОЙЦОВ
Понятно, что все бойцы отличаются излюбленной техникой и стратегией поединка. Но не только. Отличаются они росто-весовыми показателями, физическими данными, темпераментом, уровнем морально-волевой подготовки и так далее. Естественно, что и манера боя у таких бойцов будет отличаться. Причем иногда очень заметно.

БОЕЦ-ЛЕВША

Автор: admin 26-11-2009, 13:31, Категория: Самоучитель » Принципы боя
Такие бойцы встречаются довольно часто. Поскольку основная рука у них левая, стоят они в правосторонней стойке. Манера боя у них может быть разной, но удар левой — аналог твоего удара правой, то есть резкий и мощный. Поскольку в позиции он стоит непривычной, иногда бывает сложно перехватывать его левую руку. Вообще вести бой против таких бойцов без предварительной подготовки, проделанной во время тренировки, трудно.



2014 Сайт о смешанных единоборствах "Супер Боец"
Новости единоборств, клубов, техника различных боевых искусств, биографии, фото и видео, интервью.