Никаких особенных ударов в партере не используется. Обычно атакуют прямыми ударами и локтями. Боковые и апперкоты применять в положении лежа затруднительно.

В разных видах борьбы борьба в партере заключается в том, чтобы провести удержание или выиграть схватку болевым или удушающим приемом. В боях без правил первый вариант нам не подходит — удержанием там бой не выигрывается. Такие уж правила. Так что удержание нам не подходит. Зато вместо него мы можем использовать удары.
Таким образом, в боях без правил борьба в партере заключается в том, чтобы травмировать, деморализовать, нокаутировать противника или провести болевой или удушающий прием. Вот об этих вещах мы и будем
говорить.

ЕСЛИ есть броски, должна быть и защита от них. На самом деле практически против каждого приема есть контрприем. Но разбирать здесь все возможные ситуации мы не можем. Поэтому я дам лишь общие рекомендации.

В прямом смысле слова удушением этот прием назвать сложно. Скорее, это просто сдавливание. Потому что атакуется не шея, а корпус противника.

Сразу хочу предупредить: прием очень опасный и жесткий. Если не рассчитать силы или провести его слишком резко, можно серьезно травмировать внутренние органы. Так что будь осторожен при его выполнении.

От общих положений перейдем к конкретике. Рассмотрим несколько ситуаций, которые наиболее часто возникают в ходе поединка. И начнем со входа в ближний бой с последующим броском.

Очень, так сказать, «бросаемый» бросок. Если выполнен правильно, уйти от него сложно.
Опять рассмотрим бросок в правую сторону. Исходное положение и захват такие же, как при броске через бедро. Но правая рука не на поясе, а держит парт -нера за правый отворот куртки.

Сам по себе бросок не всегда бывает легко выполнить. Если противник массивнее и имеет опыт борьбы, надежда только на внезапность. Но навык выполнения классической задней подножки необходим для того, чтобы легче было освоить более «проходные», как говорят спортсмены, варианты.

Бросок этот довольно сложен по исполнению. Но именно с него обычно начинают постигать азы борьбы новички. Во-первых, он прекрасно демонстрирует специфику борьбы; во-вторых, очень эффективен при правильном исполнении.

Приемы самостраховки

Первое, с чего нужно начать освоение борцовской техники, — приемы самостраховки при падении. Падать придется много, а занятие это невеселое. Если ты падать не умеешь. Чтобы избежать травм и массы неприятных ощущений, нужно научиться падать правильно. То есть с наименьшими потерями для организ -ма. Вот об этом и поговорим в данной главе.
Главное при любом падении — сгруппироваться и погасить удар. Добиться этого можно тремя путями:

• Использовать руки и ноги в качестве амортизаторов.
• Уменьшить силу падения за счет переката.
• Нанести встречный резкий удар по ковру всей поверхностью прямых рук — таким образом удар от падения гасится встречным ударом.