СУПЕР БОЕЦ - курс молодого бойца

Вопреки бытующим представлениям о тренировках в БИ, одного деревянного пола и пустых стен мало. То есть можно тренироваться и так, конечно. Но эффективность таких тренировок будет на порядок ниже.

Пару слов о том, каким должен быть партнер по тренировкам. Выбор партнера — дело куда более важное, чем может показаться. Ведь от партнера не в последнюю очередь зависит твой прогресс.

Тренировки в БИ здорово различаются в зависимости от целей, которые они преследуют. Чтобы подробно описать все возможные виды занятий, понадобится написать не одну книгу. У нас такой возможности нет, поэтому коротко пробежимся по верхам — рассмотрим только основные виды тренировок.