8 лучших бустеров тестостерона — Рейтинг 2019 года

В бодибилдинге широко используются бустеры тестостерона – это БАДы, применяемые спортивным питанием для наращивания мышц. Они давно уже стали альтернативой анаболикам, и сподвигают организм на продуцирование своих естественных андрогенов. Получаются хорошие результаты без применения стероидных синтетических гормонов.

ЧТО ВХОДИТ В СОСТАВ ПРЕПАРАТОВ ПОВЫШАЮЩИХ ТЕСТОСТЕРОН?

  • Витамины и минералы (ударные дозировки цинка);
  • Аминокислоты (аргинин, цитруллин и пр.);
  • Аспаргиновая кислота и оксид азота (NO);
  • Экстракты растительных масел.

В спортпите тестостероновые комплексы состоят исключительно из натуральных компонентов. Такой подход производителей спортивного питания не случаен. Бады, увеличивающие уровень тестостерона, абсолютно безвредны и позволяют избежать побочных эффектов, которые бы с точностью до 99% появились от гормональных препаратов. Проблемы, касающейся повышенной выработки гормона эстрогена, с вами также не случится.

ТОП-натуральных бустеров тестостерона

Натуральный черный кофе

Этот эликсир отлично подходит для повышения уровня тестостерона, за это отвечает кофеин. Ежедневный прием 200–400 мг кофеина в день может привести к значительному увеличению уровня тестостерона. Для этого нам понадобится всего лишь две чашечки крепкого кофе. Но не больше!

Оливковое масло первого отжима

Одним из факторов развития цивилизации Древней Греции является оливковое масло. Именно оно помогало поддерживать здоровье и репродуктивную систему в норме. Столовая ложка этого «золотого продукта» в день приводит к серьезному усилению выработки тестостерона.

Бразильский орех

Содержит полезные для здоровья жиры, витамины и минералы, которые улучшают здоровье. Бразильские орехи являются одним из лучших природных источников селена. Селен, в частности, действует как мощный тестостероновый бустер. Одного орешка в день более чем достаточно.

Миндаль

Является богатым природным источником магния. Это второй важный минерал после селена, который играет жизненно важную роль в выработке тестостерона. Кроме того, магний способствует здоровому сну. А это очень важно в T-продукции и гормональном балансе. Пять орехов в сутки — оптимальная доза.

Свежие устрицы

Посмотрите на любой список афродизиаков, и вы заметите, что устрицы всегда на первом месте. Устрицы действительно помогают улучшить либидо, повышая T-уровни, потому что они — богатый источник цинка. Это еще один важный микроэлемент, который поддерживает Т-производство. 3-4 устрицы в обед будет достаточно.

Сырые яйца

Сырые яйца содержат множество природных соединений, которые помогают организму поддерживать более высокий уровень тестостерона. Это белки, витамин D и холестерин. Яйца содержат хороший тип холестерина, который организм может преобразовать в тестостерон. Четыре перепелиных яйца в день — лучшее, что можно придумать.

Свежий сельдерей или корень

Сельдерей абсолютный чемпион по содержанию растительных стеринов, которые поддерживают T-уровни. Эти соединения настолько сильны, что даже сам запах сельдерея уже может ускорить Т-производство. Добавляйте 1/3 чашки тертого сельдерея в обеденный салат, и с выработкой гормонов будет полный порядок.

Корень имбиря

Имбирь — король естественной терапии и эффективное средство при лечении многочисленных заболеваний. Добавляйте тертый имбирь в вечерний чай, а еще лучше в салат на ужин. Одной чайной ложки в день будет достаточно.

Читайте также:  Как принимать протеин для похудения девушкам

Свежий авокадо

Еще одним здоровым природным источником нужных жиров для естественной секреции тестостерона является авокадо. Авокадо лучше всего употреблять на завтрак или обед. Одной четвертинки будет достаточно. Его можно есть как сырым, так и добавить в салаты.

Натуральное красное вино

Наверняка вы уже догадываетесь, почему Франция — самая любвеобильная страна. 100 мл натурального красного вина за обеденным столом очень благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, действуя как сосудорасширяющее средство. А этот эффект в несколько раз увеличивает выработку тестостерона.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Facebook Вконтакте OK Яндекс Twitter Telegram

Как принимать тестостероновые добавки?

Рекомендуем к прочтению:Эрозия на половом члене: причины, симптомы и лечение

Спортпит тестостерон многие тренеры и спортсмены рекомендуют сочетать с другими продуктами из этой категории. То есть, эффективней смешивать тестостерон спорт питание с протеинами, креатином, витаминными комплексами, а также аминокислотами, гейнерами и энергетиками. Дополнительная добавка выбирается самим спортсменом в зависимости от результата, которого он хочет добиться.

Для хорошего спортивного эффекта, нужно соблюдать высококалорийную диету, и ежедневно употреблять по 2-3 г белка, он усиливает рост мышц, по 3-5г креатина, он улучшает производительность организма, под воздействием данного вещества, спортсмен может выполнять упражнения дольше и сложнее.

Оптимальное количество калорий в день для спортсмена, что использует тестостероновые бустеры, составляет 3000 – 4000. Перед сном, если вы захотите есть, можно употреблять казеин. Протеиновое питание для роста мышц, очень выручит, особенно, если вы забудете вовремя пообедать или поужинать.

Режим приема зависит от типа добавки, но, как правило, рекомендовано применять в рационе такое питание, не меньше 3 раз в день. Продолжительность цикла приема, тоже может отличаться, но большинство спортсменов, которых привлекает бодибилдинг, пьет добавки 4 недели, далее делают двухнедельный перерыв, и повторяют курс, пока не добьются желаемого рельефа.

Польза не наступит, если вы будете сочетать между собой несколько бустеров, кроме того, нельзя использовать одновременно с тестостероновыми бустерами прогормоны и стероиды.

Принимая вышеуказанные добавки, обязательно следите за реакцией своего организма, если после препаратов, вы ощущаете вздутие, запоры или понос, головокружение, рвоту или ряд других симптомов, немедленно прекратите принимать добавку. У некоторых мужчин может отмечаться личная непереносимость, какого-то из компонентов добавки, соответственно не исключены побочные эффекты.

Огромную роль играет качество препарата, покупайте питание только у проверенных поставщиков, а не у сомнительных продавцов. Помните, что ваш организм будет усваивать тестостероновые добавки в соответствии с сопутствующими факторами, такими как алкоголь, курение и вредная пища. Их присутствие в вашем рационе сведут на «нет», все ваши старания в спортзале и результата, вы не добьетесь.

С чем можно и нельзя сочетать препараты

Летрозол

Преимущества: доказанная эффективность, доступность.

Недостатки: относительно серьезные побочные эффекты, недостаточно информации о реальных результатах, достигнутых с помощью этой добавки.

Трибулус

Преимущества: отсутствие особых побочных эффектов, хороший афродизиак, проверен большим количеством мужчин.

Недостатки: небольшое увеличение уровня тестостерона.

Экдистен

Преимущества: отсутствие особых побочных эффектов, проверен большим количеством мужчин, серьёзное увеличение уровня тестостерона.

Недостатки: не обнаружено.

Существуют разные тестостероновые бустеры, отзывы специалистов о них тоже различны. Но все сходятся в одном: чтобы получить максимальный эффект, лучше всего при приеме тестостероновых стимуляторов дополнять их высококалорийными продуктами и физическими нагрузками.

Читайте также:  Протеиновые батончики: польза и вред, зачем они нужны?

Профессиональные тренеры рекомендуют сочетать бустеры с такими средствами:

  • протеин – основа спортивного питания;
  • креатин – одна из популярнейших добавок;
  • предтренировочные комплексы достаточно эффективны;
  • витамины и минералы поддерживают иммунную систему;
  • ВСАА, комплексные аминокислоты.

С чем нельзя сочетать:

  • прогормоны;
  • стероиды;
  • другие бустеры.

Вообще, необходимо все хорошо обдумать и посоветоваться с врачом, прежде чем принимать бустер.

Кто может принимать бустеры

Эта добавка полезна для любого мужчины, который занимается спортом. Именно мужской гормон увеличивает силовые показатели, благодаря тестостерону повышается скорость роста и сама мышечная масса.

Чаще всего тестостероновые бустеры принимают мужчины для увеличения сухой мышечной массы. Стоит обратить внимание, что эти пищевые добавки можно начинать принимать не раньше двадцати лет, а некоторые показаны даже с двадцати трех. Ведь в молодом организме гормональная система достаточно нестабильна.

И если начать употребление бустеров раньше рекомендованного возраста, то можно сильно навредить гормональной системе. Да и уровень мужских половых гормонов у молодых людей настолько высок, что им не нужны никакие пищевые добавки. Девушкам специалисты категорически не рекомендуют принимать бустеры, им это грозит маскулинизацией.

Лучшие бустеры тестостерона на основе трибулуса

Это самая популярная группа бустеров, главным действующим веществом которых является экстракт растения Tribulus Terrestris. Есть несколько производителей, выпускающих данный продукт. Об эффективности продукта свидетельствует множество положительных отзывов, в том числе и врачей.

На первом месте производитель из Америки BioTech USA, специализирующийся на спортивном питании. Продукт Tribulus Maximus выпускается в форме таблеток и стимулирует железу для самостоятельной выработки гормона. Является полностью натуральным продуктом и не содержит стероидов, не вызывает побочных эффектов и аллергической реакции.

Доза препарата в сутки составляет 1 таблетку, доля сапонина в одной капсуле составляет 79%. Результат будет заметен уже через неделю и будет длиться на протяжении всего курса.

На втором месте препарат Tribulus 1500, который производит американская компания APS Nutrition. Добавка является высококонцентрированной из-за чего может тяжело переноситься человеком. Производитель стремиться делать свое спортивное питание и бустеры тестостерона самым действенным, что подходит только опытным профессиональным спортсменам.

Ежедневно необходимо принимать по 2 таблетки, которые содержат большое количество стероидных и меньше фуростаноловых сапонинов. Уровень тестостерона повышается за счет наличия в составе протограциллина и протодиосцина. Заметный эффект наступает уже через пару дней.

Тестостерон общий и свободный — в чем разница?

В топ бустеров тестостерона также входит Tribuvar 1000, который выпускает американская компания SAN. В каждой таблетке содержится до 45% сапонинов, именно такая концентрация способна давать положительный эффект при минимальных побочных действиях.

Одна таблетка в день позволяет улучшить силовые показатели, повысить потенцию, активизировать синтез белка и поддержать баланс оксида в тканях мышц. Состав полностью натуральный и безвредный.

Самые популярные тестобустеры

На данный момент множество спортивных фирм выдают на рынок свою продукцию, одни марки популярные и завоевали предпочтение покупателей, другие только покоряют вершины спортивной индустрии, но это не означает, что их качество низкое.

Ниже будет рассмотрены самые популярные марки тестобустеров:

  • Tribulus Terrestris

Добавка растительного происхождения, содержащая активные сапонины около 70%, в то время как подобные препараты аналоги имеют показатели 40-50%.

  • Universal Animal Test

Фирма Animal пользуется популярностью у спортсменов за счёт ощутимого роста либидо из-за добавки йохимбин. Он будет очень кстати тем, у кого происходит адаптация после курса фармакологии.

  • 6-OXO

Он снижает концентрацию эстрогена с противоположным повышение тестостерона, снижая при этом секрецию артоматазы, особого фермента, преобразующего мужские гормоны в женские. Таким образом, снижается доля жировой массы и стимулируется рост сухой мышечной.

  • D-аспарагиновая кислота

Имеет в своём составе эндогенную кислоту при чём данному эффекту способствует наличие именно формы D-кислоты, а не в форме L. Также хорошо увеличивает содержание тестостерона и прибавку сухости мышц.

Уровень эстрогена

Далеко не все знают, что в мужском организме, наряду с тестостероном, присутствует и эстроген, хотя гораздо меньше, чем у женщин. Для того чтобы мышцы росли правильно, необходимо соблюдать баланс между эстрогеном и тестостероном.

Чтобы добиться наилучших результатов, нужно поднять тестостерон до максимума, а эстроген удержать на минимуме. Вся сложность заключается в том, что когда уровень тестостерона превышает допустимый максимум, организм начинает вырабатывать ароматазу. Это фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Таким образом и появляется эстроген в организме мужчины.

Побочные эффекты бустеров

Любой препарат, влияющий на уровень тестостерона, должен использоваться рационально, в противном случае последствия могут быть весьма опасными. Длительное применение тестостероновых бустеров ведет к своеобразному «привыканию» организма к подобной стимуляции, в результате чего продукция естественного тестостерона снижается. Соответственно, как только заканчивается курс приема бустеров, в организме отмечается дефицит собственных половых гормонов. Это, в свою очередь, является причиной значительной потери мышечной массы, депрессии, а также импотенции и некоторых других проблем со здоровьем.

Следующие побочные эффекты отмечаются крайне редко и практически не встречаются при рациональном приеме препарата, то есть в установленных дозах и не дольше рекомендуемого времени. Это такие побочные эффекты, как раздражительность и агрессивность, колебания артериального давления, акне. Еще реже может встречать выпадение волос, гинекомастия, феминизация, атрофия яичек, уменьшение секреции тестостерона. Почти все эффекты обратимы после прекращения приема препарата. При проявлении любого побочного эффекта прием препарата необходимо прекратить.

Побочные эффекты отмечаются крайне редко и практически не встречаются при приеме бустеров по инструкции

Состав препарата

Натуральное вещество препарата получают из растения, которое называется трибулус террестрис (или якорцы стелющиеся). Кстати, в честь этого растения главный компонент препарата и называется. В нем содержится большое количество активных веществ. Самая большая концентрация обычно в листьях и плодах этого растения.

Основой состава «Трибулуса» и препаратов, выполненных на базе одноименного вещества, служат стероидные сапонины. Протодиосцин, входящий в состав, значительно улучшает клеточную проницаемость мембран, повышая тем самым иммунитет и стабилизируя уровень холестерина. Благодаря данному препарату улучшается и эректильная функция у мужчин.

Главное вещество быстро выводится из организма в процессе мочеиспускания. Главным эффектом «Трибулуса» является активная выработка тестостерона, что существенно улучшает силовые показатели, повышая либидо и стимулируя андрогенные рецепторы в головном мозге. Помимо этого в составе присутствуют стероидные гликозиды, флавоноиды, алкалоиды и витамин С.

Отзывы об эффекте «Трибулуса» интересуют многих.