BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition – как принимать и отзывы

Что такое BCAA? Аббревиатура BCAA происходит от английского словосочетания Branched-chain amino acids и дословно означает «аминокислоты с разветвлёнными цепочками». Этим термином объединяют группу незаменимых для человека аминокислот (лейцин, изолейцин и валин), участвующих в строительных, анаболических и других, не менее важных внутренних процессах организма.

Описание

Комплекс BCAA Boosted от SAN поможет вам во многих случаях. Его можно использовать для наращивания мышечной массы, для энергетической подпитки, для помощи в избавлении от лишнего веса, перед тренировкой для повышения работоспособности организма или в течение дня. Помимо BCAA, глютамина и бета-аланина формулу данного комплекса составляет специальная смесь на основе растительных экстрактов, в том числе кофеин, направленная на повышение ментальной активности. Делая ставку на данный комплекс, вы сможете улучшить свои физические возможности и ментальную активность мозга, при этом будете снабжаться энергией, что поможет вам сохранять мышечную массу и одновременно стимулировать сжигание жира. Ко всему прочему, в его составе отсутствуют жиры и углеводы.

Незаменимые аминокислоты BCAA с глютамином и бета-аланином

  • 5000 мг BCAA в соотношении 2:1:1 на порцию
  • 1000 мг глютамина
  • 800 мг бета-аланина
  • С витаминами и электролитами

Рекомендации по применению SAN BCAA Boosted:

Смешайте одну мерную ложку (10,44 г) с 360 мл холодной воды. Для получения желаемого вкуса подбирайте порцию воды для смешивания.

Порций в упаковке: 40.

Описание товара

BCAA 1000 – комплекс незаменимых аминокислот от известного американского производителя спортивного питания Optimum Nutrition. Напомним, что BCAA – это три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин), которые составляют 35% от всех аминокислот, находящихся в мышечных тканях человека. Они являются строительным материалом для мышц и участвуют во множестве биологических процессов, протекающих в организме. При этом данные аминокислоты не синтезируются организмом самостоятельно, а из белковых продуктов очень сложно получить их дневную норму ввиду малого содержания BCAA как в животном, так и в растительном белке. При этом недостаток лейцина, изолейцина и валина может сильно помешать набору мышечной массы и в целом затормозить протеиновый синтез. Поэтому во время тяжелых тренировок следует принимать диетические добавки, в которых содержатся BCAA.

Прием BCAA 1000 от Optimum Nutrition позволит вам:

  • снабдить мышцы энергией;
  • обеспечить мышечные ткани дополнительным строительным материалом;
  • стимулировать рост мышечной массы;
  • активизировать выработку гормона роста;
  • подавить процессы катаболизма;
  • ускорить восстановление мышц.

Соотношение аминокислот в BCAA 1000 равняется 2:1:1, что признано самой эффективной формулой на сегодняшний день. Дело в том, что именно лейцин наиболее активно участвует в процессах, связанных с синтезом белка, ростом мышц и их восстановлением, поэтому для эффективного наращивания мышечной массы и улучшения качества восстановительных процессов данной аминокислоты спортсмену нужно в два раза больше, чем изолейцина и валина.

Читайте также:  Жевательная резинка: польза или вред

Также стоит отметить, что результатом применения BCAA от Optimum Nutrition является не только увеличение мышечной массы и силовых показателей, но и сжигание подкожного жира. Дело в том, что перечисленные выше аминокислоты увеличивают выделение лептина – гормона, регулирующего энергообмен и ускоряющего сжигание подкожного жира. Поэтому имеет смысл включить в свой спортивный рацион BCAA от Optimum Nutrition и в период тренировок на проработку рельефа.

Состав: Содержание аминокислот в одной порции (2 капсулы): Лейцин – 500 мг Изолейцин – 250 мг Валин – 250 мг

Ингредиенты: желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Применение: Употреблять между приемами пищи по 2-3 порции в день, например, по 2 капсулы за 30-45 минут до тренировки и сразу же после тренировки. Капсулы следует запивать большим количеством воды.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: не является лекарственным средством.

Условия хранения: Хранить в сухом месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и воздействия высоких температур. Хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

Fitness Formula 100% BCAA 2:1:Premium

Привыкли добиться максимальных результатов и тренируетесь с БЦАА, но обычной упаковки не хватает даже на неделю? В таком случае вам точно понравится 100% BCAA 2:1:1 Premium, купить который вы сможете уже сегодня.

Свойства добавки:

  • способствует росту мышечной массы;
  • уменьшает время восстановления после тренинга;
  • увеличивает силовые показатели и выносливость;
  • способствует плавке подкожного жира;
  • препятствует катаболизму мышц.

Хотите не только набрать мышечную массу, но и значительно увеличить собственные показатели? Тогда рекомендуем вам использовать БЦАА вместе c 100% L-Arginine.

Добавки отлично сочетаются и обе разработаны известным Российским брендом Fitness Formula, отзывы о котором вы сможете найти на сайте.

Почему многие спортсмены выбирают 100% BCAA 2:1:1 Premium от Fitness Formula?

100% BCAA 2:1:1 Premium представляет собой первоклассную добавку с рекордно высоким содержанием БЦАА на порцию. В ее основу положено высококачественное сырье Instant, прошедшее 7-ступенчатую обработку Instantized.

Благодаря этому она быстро растворяется в воде, отлично абсорбируется и без потерь попадает в мышцы, тем самым наполняя их материалом для роста и восстановления. Но это лишь часть преимуществ.

Добавка максимально безопасна и прошла сертификацию USP, имеет несколько изумительных вкусов, подкрепленных натуральными наполнителями, а также демократичную цену.

  • в дни тренинга – по одной порции до и после тренировок в спортзале;
  • в дни отдыха – по одной порции утром и перед сном;
  • во время сушки – по одной порции до 6 раз в сутки между приемами пищи и тренировками.

Для приготовления добавки смешайте чайную ложку продукта (5г) с 250 мл холодной воды, сока или напитка. Добавку рекомендуется использовать натощак.

500 г
Размер порции: 5 г
Порций в упаковке: 100
на 5 гна 100 г
Энергетическая ценность 18 кКал 363 кКал
Белки 4,5 г 90,7 г
Жиры 0 г 0 г
Углеводы 0 г 0 г
Лейцин 2,3 г 45,3 г
Изолейцин 1,1 г 22,7 г
Валин 1,1 г 22,7 г
Читайте также:  Lipo 6 black ultra concentrate: как принимать, состав и отзывы

Ингредиенты: легкорастворимые лейцин, изолейцин, валин, лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному, подсластитель сукралоза, краситель натуральный

Продукт не является лекарственным рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.

Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Характеристики SAN BCAA-PRO 5000

Продукт увеличивает белковый синтез , стимулирует задержку азота и, самое главное, защищает мышечные волокна от катаболизма, от стрессов и перетренированости .

В сущности, добавление Бета-аланина (и в последствии карнозина), предотвратит вялость мышечных волокон в период стрессовых нагрузок. А так же в состав добавлен витамин В 6 для наилучшего всасывания аминокислот в мышечные волокна. Каждый продукт компании SAN был протестирован и сертифицирован на чистоту и качество под строгим правилам контроля качества, установленными по ГOCT стандартам США. Амино кислотный ломплекс BCAA — Pro 5000 – в разы улучшит ваши физические показатели, пожжет построить мышечные волокна и избавит вас от лишнего веса.

Как принимать

Способ приема BCAA зависит от задач, для которых он приобретается. Если нужен набор массы мышц, то принимается перед, вовремя или сразу после тренировки. Для более выраженного эффекта можно добавить к комплексу глюкозу или смешать его с протеиновым коктейлем.

Чтобы быстро избавиться от лишнего веса BCAA принимается в чистом виде в промежутках между едой. Необходимо помнить, что организм может усваивать от 4 до 10 грамм аминокислот в сутки, поэтому не стоит злоупотреблять.

Противопоказания

BCAA вполне востребованные и безопасные комплексы, однако, и у них есть свои противопоказания:

  • Печеночные, почечные заболевания, воспаления желчевыводящих путей;
  • болезни ЖКТ;
  • проблемы в области поджелудочной железы.

Какой лучше купить

Нет единственного стандарта выбора BCAA, комплекс подбирается в индивидуальном порядке, поэтому чтобы определить для себя лучший стоит испробовать несколько разных вариантов. Главное, о чем нельзя забывать при покупке аминокислот – это проверка их качества. Необходимо проверять дату изготовления и смотреть на то, как ведет себя порошок в воде. Чистый продукт формирует тоненькую пленку и не растворяется полностью.

х

BCAA ON caps – как принимать?

Схема приема, предлагаемая от производителя, довольно проста. В дни тренировок рекомендуется принимать по 2 капсулы от одного до трех раз в день. При этом один из приемов нужно обязательно осуществлять за полчаса до занятий в тренажерном зале и через 15 минут после окончания тренировки. В дни без физических нагрузок рекомендуемая дозировка – 2 капсулы от одного до двух раз в день. Капсулы BCAA 1000 запивают достаточным количеством воды. Если такая схема вас не устраивает, вы всегда можете обратиться к персональному тренеру. Он поможет вам составить более удобный график приема, в зависимости от состояния здоровья и целей.

За сколько до тренировки пить bcaa

Применение bcaa перед тренировкой, способствует обеспечению организма первостепенным источником энергии, повышает выносливость, работоспособность, восполняет аминокислотный пул в мышцах, а также благодаря своей защитной функции, лейцин, валин, изолейцин, предохраняют мышцы от микроразрывов и других травм.

Что касается того, за сколько до тренировки принимать bcaa, оптимальным предтренировочным разрывом от приема добавки до начала упражнений — будет около 15 минут, так как они усваиваются достаточно быстро.

Пожалуй, самым важным, является употребление bcaa после тренировки для восстановления организма и мышечных тканей, создания благоприятного анаболического фона, подавления катаболизма и активации роста мышечной массы. Обычно его пьют в комплексе с креатином, протеинами, гейнерами или витаминно-минеральным комплексом. Именно в это время, организм наиболее всего нуждается в аминокислотах, испытывая так называемое белковое голодание.

Когда пить bcaa до тренировки или после? Самой распространенной схемой употребления ВСАА является та, при которой аминокислоты принимают перед тренировкой, а потом сразу после выхода из тренажерного зала. Но некоторые профессиональные спортсмены рекомендуют также принимать дополнительную порцию ВСАА прямо в процессе тренировки.

BCAA для похудения

BCAA, как и протеин, способствуют окислению жиров и притупляют аппетит. При этом, помогают сохранить мышцы во время похудения. Принимайте BCAA утром сразу после пробуждения, в течение дня в перерывах между едой, вечером перед сном. Однако, для этих целей экономичнее и эффективнее использовать сывороточный протеин. Он содержит весь комплекс аминокислот и не уступает по эффективности BCAA.

Кроме этого, можно построить питание так, чтобы получать необходимое количество протеина и BCAA из обычной еды.

BCAA в продуктах

Содержание BCAA в граммах на 100 г продукта:

  • Филе индейки — 4,5 г
  • Сыр — 4 г
  • Куриная грудка — 4 г
  • Арахис — 4 г
  • Говядина — 4 г
  • Рыба — 3 г
  • Яйцо 1 шт — 1,5 г
  • Молоко 100 мл — 0,7 г

Самые лучшие ВСАА

  1. ВСАА от производителя Optimum Nutrition;
  2. ВСАА от фирмы San;
  3. DNA (изготовлено Magnum);
  4. ВСАА от фирмы Multipower;
  5. ВСАА от производителя Dymatize;
  6. AXcell от фирмы Anabolic Xtreme;
  7. ВСАА Bio Factor от компании G.E.O.N. Lab.;
  8. ВСАА от Gaspari Nutrition;

Покупая ВСАА, не забудьте проверить их перед употреблением на качество — чистый продукт образует плёнку на воде и не растворяется в ней полностью. Проверяйте срок годности и соответствие упаковки заводским стандартам. Вот как выглядит настоящий порошковый продукт:

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Некорые твердо убеждены, что ВСАА вредны для организма. Однако они просто не знают, для чего нужны ВСАА (БСА) аминокислоты, в чем их польза, а потому недооценивают этот продукт. Тем более, что аминокислоты ВСАА содержатся в продуктах, которые человек практически ежедневно употребляет в пищу.

Аминокислоты можно принимать людям независимо от возраста и уровня физической подготовки. Единственное противопоказание заключается в том, что их запрещено совмещать с алкогольными напитками. Алкоголь замедляет обменные процессы и делает прием аминокислот ВСАА абсолютно бесполезным.

При передозировке возможно развитие таких побочных эффектов:

  • расстройство пищеварения;
  • головокружение;
  • тошнота.

В целом же, если аминокислоты качественные и принимаются в соответствии с рекомендациями, то никаких побочных эффектов не должно возникнуть.