Чем полезен кислородный коктейль для детей и взрослых

Кислородный коктейль представляет собой напиток, состоящий из густой пены с множеством пузырьков. Состав довольно простой:

История необычного напитка

Удивительно, но факт – кислородные коктейли были изобретены не западными учеными, и даже не в нашем столетии. Заинтригованы? Далее еще интереснее! Открытие этого напитка принадлежит советскому академику Н.Н. Сиротинину. Придумал он его еще в 60-е годы 20 века, когда проводил эксперименты по введению кислорода в желудочно-кишечный тракт.

В ходе проведения оксигенотерапии Сиротинин вводил людям через зонд два литра пенообразного медицинского кислорода. Эксперименты возымели успех, однако сама процедура оставалась крайне неприятной. Тогда академик изобрел кислородный коктейль.

Прошло совсем немного времени и «кислородную пленку» стали продавать на каждом углу. В детских садиках, санаториях и даже в больницах можно было отведать этот необычный напиток. Однако со временем популярность продукта пошла на спад, а затем долго время о нем никто не вспоминал.

Сейчас же напиток переживает своеобразную «вторую молодость», его снова можно найти, буквально где угодно. При этом его стоимость стала куда более демократичной, все-таки нынче производство нужных ингредиентов требует меньших затрат.

Что это такое кислородные коктейли

В норме в воздухе, которым мы дышим, должно быть около 21-22% кислорода. Однако в больших городах с большим количеством автотранспорта и промышленных предприятий, уровень содержания кислорода редко превышает 18%. Таким образом, горожане постоянно испытывают дефицит необходимого для здоровья газа, что приводит к ухудшению самочувствия.

Восполнить дефицит может помочь регулярное употребление кислородных коктейлей. Несмотря на то, что нужный газ будет поступать не в систему дыхания, в желудок, он все равно может попадать в кровь и выполнять необходимые функции.

Совет! Медики считают, что всего одна порция коктейля отлично заменяет 2 двухчасовые прогулки в лесу.

Что это такое кислородные коктейли

Кислородные коктейли — это специально приготовленные напитки, содержащие небольшое количество жидкости и максимум легкой пены, состоящей из пузырьков, наполненных кислородом.

В зависимости от используемых ингредиентов, коктейль может иметь разный вкус. В качестве основы можно применять молоко, фруктовые или овощные соки, сиропы, отвары трав.

Интересные факты! Кислородный коктейль – это изобретение советского академика Н. Н. Сироткина. Продукт был разработан для лечения определенных групп больных, готовили его в лечебных учреждениях и давали по назначению врача.

Как правильно принимать кислородный коктейль с большей пользой для здоровья

Принимать кислородный коктейль с пользой лучше всего за два часа до еды. Он напитает собой организм, его ткани и клетки, и хорошо разыграет аппетит. Достаточно двух приемов в сутки по 200-400 гр.

Продолжительность курса в среднем составляет 15 дней.

По желанию и при отсутствии противопоказаний, кислородные коктейли можно принимать и дольше, выработав приемлемую для себя регулярность.

Читайте также:  Протеиновые батончики: польза и вред. Отзывы экспертов

Ощущая даже повышенную потребность в употреблении кислородной пенки, следует делать перерыв на несколько недель через каждый месяц приема.

Оборудование для приготовления коктейлей

Не стоит пугаться владельцам малогабаритных квартир. Современное оборудование очень компактное и найдет свое место даже в тесной хрущевке. Оборудование для домашнего пользования состоит из всего лишь двух частей. Первая – кислородный концентратор (суть – баллон). Вторая – миксер, который также называют кислородным коктейлером.

Обратите внимание на то, что кислородные баллоны для домашнего пользования невелики и легки в транспортировке.

Учтите: кислородный коктейль необходимо употребить сразу же после его приготовления, ведь с каждой минутой пузырьки оседают, и насыщенность напитка кислородом снижается. Если говорить о пользе и вреде для детей, то кислородные коктейли сегодня являются частью медицинских процедур. По той же причине рекомендуется употреблять приготовленную массу ложкой. Стоит предварительно консультироваться с врачами, чтобы средство не нанесло вреда ребенку.

Интересно! Как принимать препарата Арбидол взрослым

Из чего состоит кислородный коктейль

Состав коктейля, как и был пятьдесят лет назад, так и по сей день, довольно прост и включает всего три звена, поэтому состоит из:

  • жидкой основы;
  • пенообразователя;
  • кислорода.

В качестве жидкой основы могут использоваться натуральные соки без мякоти, подслащенная вода, травяной настой, молоко и другие жидкие продукты без газа. Газ, как и мякоть создает препятствие для образования оздоравливающей пышной пены.

Пенообразователем выступает белок куриного яйца в сыром виде, солодка. Несмотря на то, что прошло полвека и появились новые, более эффективные пенообразующие соединения, иногда все же используется белок куриного яйца, который многие стремятся заменить на другие соединения ввиду склонности вызывать аллергические реакции. Следует избегать составов, где используется натрия лаурилсульфат.

Способы получения кислорода сейчас существенно упростились, ведь для этих целей можно использовать баллон, концентратор, генератор и другое устройство, способное выделять газ, содержащий не менее 99% кислорода.

Есть три вариации получения смеси с пышной пеной:

  • контролером;
  • миксером;
  • аэрированием.
Из чего состоит кислородный коктейль

Первая схема подходит для дошкольных и школьных, а также санаторно-курортных учреждений:

  1. Контроллер загружают жидкой основой и композицией.
  2. Все перемешивают до полного растворения.
  3. Осуществляют подачу газа (кислорода).
  4. По мере образования пены подают.

Вторая вариация подходит для бизнеса по продаже напитков:

  1. Жидкую основу соединяют с композицией.
  2. Осуществляют подачу газа с одновременным вспениванием посредством миксера.
  3. Подают порционно.

Схема третьей модели:

  1. Емкость загружают жидкой основой и композицией.
  2. После перемешивания к источнику кислорода подсоединяют трубочку для аэрации.
  3. Когда емкость заполнится пеной, процесс останавливают.

Сейчас не представляет никакой трудности изготовление напитка дома, ведь все необходимое можно приобрести в торговой сети.

Энергетическая ценность напитка напрямую зависит от того, какие элементы входят в его состав – сам по себе кислород не имеет энергетической ценности, в чем его плюс для желающих похудеть. Смесь, изготовленная на основе сока или молока будет иметь энергетическую ценность, близкую к тремстам килокалориям. В напитке в среднем содержится в граммах:

  • 0,8/ белков;
  • 0,1/жиров;
  • 87,0/углеводов.

За счет большего содержания в составе углеводов в сравнении с белками и жирами продукт может насытить организм, поэтому возможно использование для перекуса между приемами пищи.

Читайте также:  Какое спортивное питание лучше для набора мышечной массы худому

Напиток включает в себя три основных элемента:

  • кислород;
  • пищевой пенообразователь;
  • вкусовой наполнитель.

Газовая смесь может насыщать его через медицинский кислородную камеру или портативный баллон. В качестве вкусового наполнителя могут выступать:

Из чего состоит кислородный коктейль
  • натуральный сок (нектар вишни, груши, яблока, винограда);
  • молоко;
  • сироп;
  • очищенная вода;
  • травяные и растительные настои.

Пенообразующий компонент – это натуральное вещество абсолютно безопасное для организма человека. До недавних пор в качестве пенообразователя выступал корень солодки или сырой куриный белок.

Напиток можно выполнить на основе фруктового или ягодного сока, а также травяного отвара

Отвечая на вопрос о калорийности коктейля, стоит учитывать ингредиенты, который входят в его состав: сок, молоко или вода. Средняя величина на 100 г варьируется в пределах 310 ккал, из которых:

  • углеводов – 77,67 г;
  • белков – 1,7 г;
  • жиров – 0,02 г.

Суточная норма приема оксигенного напитка для взрослого человека составляет не более 2 порций по 500 мл. Длительность курса устанавливается врачом индивидуально, но он не должен превышать 15 дней.

В детском саду

Сегодня кислородные коктейли стали особенно популярны в детских дошкольных учреждениях (ДДОУ). Обычно такие напитки назначают несколько раз в год в качестве оздоровительных курсов в период, когда время прогулок на свежем воздухе ограничивается из-за сезонных капризов погоды.

Основное требование к кислородным коктейлям в детских садах – это гарантия безопасности для ребенка. Чтобы не причинить вред растущему организму, приготовлением должен заниматься специально обученный медперсонал, отвечающий за качество всех компонентов в составе напитка.

Перед началом оздоровительных процедур родителей должны ознакомить с рецептурой, чтобы исключить аллергическую реакцию у детей.

Терапевтический эффект

Эффект от приема коктейля, чаще всего, положительный. Обогащение организма кислородом препятствует развитию гипоксии у взрослых людей и детей. Для предотвращения кислородного голодания у плода и будущей мамы, медики рекомендуют принимать порцию лакомства ежедневно.

Терапевты назначают курс коктейля, если:

  • заболевания сосудов острой или хронической формы;
  • заболевания органов дыхания и легких;
  • депрессивное состояние или сложный психологический период;
  • женщина беременна;
  • нарушается сон, появляется тревожность и бессонница;
  • заметно ухудшилась память и мышление;
  • нет возможности гулять на свежем воздухе в лесу или парке не менее 2-х часов;
  • снижен иммунитет;
  • человек учится, профессионально занимается спортом;
  • появилась хроническая усталость и головная боль.
Терапевтический эффект

Напиток укрепляет стенки сосудов и капилляров. Кислород улучшает структуру кожи, повышает ее упругость, способствует омоложению. После курса приема повышается активность, снижается усталость и утомляемость. Кислородный коктейль активизирует мозг, поэтому улучшается память и мышление.

Педиатры рекомендуют употреблять напиток детям с 3-х летнего возраста, в целях профилактики простудных заболеваний и повышения сопротивления вирусам.

Кислородный коктейль для детей

В детских садах и школах часто предлагают родителям оздоровить их ребенка с помощью кислородных коктейлей, ведь организм ребенка подвергается умственным нагрузкам, вредному влиянию окружающей среды, что негативно сказывается на его общем самочувствии. Кислородные напитки заряжают ребенка энергией, дарят прекрасное самочувствие и укрепляют иммунитет.

Напитки, обогащенные кислородом, очень полезны детям

Во время употребления приятной на вкус витаминной пенки детский организм мгновенно получает внушительную дозу полезного кислорода. Такой заряд благоприятно воздействует на все его системы жизнедеятельности. Нормализуется работа желудка и кишечника, органов дыхания, предотвращаются сердечные недуги.

Особенно полезен кислородный коктейль школьникам. Замечено, что этот напиток снимает повышенную раздражительность и нервозность у детей, улучшает концентрацию внимания, повышает их физическую активность. Также рекомендуется кислородный коктейль во время восстановительного периода после перенесенных заболеваний. Организм быстро наращивает утраченные силы, повышается активность ребенка, а от недуга не остается и следа.

Однако следует знать, что кислородный коктейль противопоказан детям-аллергикам, при наличии патологий дыхательной системы и воспалительных заболеваний ЖКТ.

Рецепт кислородного коктейля для приготовления в домашних условиях

Для получения наибольшей пользы принимать лучше каждый день. Удобнее всего это делать дома. Приготовить коктейль возможно самостоятельно. Главное  ̶  приобрести специальные баллоны или одноразовые бутыли. Первые выгоднее, так как их можно дозаправить на станции МЧС. Также хорошо работает кислородный миксер.

Процесс приготовления коктейля несложен:

  • в контейнер закладываются все компоненты: жидкость и пенообразователь;
  • к нему подключают кислородный баллон или концентратор. Процесс насыщения О2 длится 20 секунд.

В домашних условиях можно экспериментировать со вкусами. Интересными рецептами являются следующие:

Рецепт кислородного коктейля для приготовления в домашних условиях
  • Для бодрости смешивают в равных частях сок вишни и яблока. Лучше выбирать некислые сорта. На 100 г напитка всего около 30 ккал.
  • Лечебный коктейль состоит из отвара шиповника и чайной ложки жидкого меда. Плюс он помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость. Содержит 50 ккал.
  • Оздоравливающий. Для жидкости смешивают отвар шиповника, настойку солодки, сок вишни и малины.
  • Пряный напиток получится из яблочного сока, обезжиренного молока, пакетика ванили и корицы. Отлично разогревает и ускоряет процесс сжигания жира.
  • «Имбирный пряник» делают из обезжиренного молока с молотой корицей, имбирем и ванилью. Коктейль помогает худеть за счет активного сжигания подкожной жировой ткани.

Рекомендуем прочитать статью о соке для похудения. Из нее вы узнаете о пользе овощных и фруктовых напитков, правилах приготовления свежевыжатых соков, правилах похудения. 

А здесь подробнее о комплексе Энерджи диет для похудения.

Кислородный напиток полезен для организма в целом. Он позволяет активизировать и улучшить все системы. Благодаря этому процесс снижения веса происходит быстрее. Но для успешного результата необходимо соблюдать диету и увеличить физическую нагрузку.

Сколько и когда можно пить

Кислородный коктейль приносит пользу, если не употреблять его чаще, чем рекомендуют специалисты. Разработаны нормы для детей и взрослых. Малышам до 2-х лет нельзя пить напиток из кислорода.

Нормы суточной дозы коктейля:

  • дети от 3 до 6 лет до 150 мл.;
  • дети от 6 до 11 лет от 150 до 200 мл.;
  • дети от 11 до 14 лет от 200 до 250 мл.;
  • подростки от 14 лет и взрослые от 250 до 300 мл.

Кислородную пену рекомендуют употреблять ложкой. Питье через соломинку раздражает слизистую оболочку пищевода и даже приводит к ожогу стенок ЖКТ.

Напиток употребляется через 1 час после еды.