Доппельгерц актив Магний+Калий: инструкция по применению

В статье рассмотрим лучшие препараты магния. Это вещество служит незаменимым макроэлементом в организме, занимая четвертое место вслед за натрием, калием и кальцием по своей распространенности. Возможно, за это оно и получил свое название, означающее в переводе с латинского языка «великий». Его также называют «генеральным контролером», так как им регулируется почти каждая химическая реакция организма.

Дефицит магния: симптомы

Определить дефицит магния непросто, и у многих он остается незамеченным. Анализ крови может показать норму, а ткани будут испытывать его недостаток, поэтому информативного анализа на магний практически нет.

Однако есть некоторые специфические симптомы недостатка магния, на которые нужно обратить внимание.

Специфические симптомы недостатка магния

Спазмы и мышечные боли

Боль в мышцах или суставах, тремор и судороги — самые распространенные симптомы дефицита магния.

Дефицит магния: симптомы

Магний регулирует передачу нервных импульсов к мышцам. Недостаток магния приводит к непроизвольным сокращениям мышц, спазмам при напряжении мышц, лицевым нервным тикам. Судороги в ногах мешают засыпанию — медицина называет это «синдром беспокойных ног».

Кроме того, магний взаимодействует со многими элементами в организме. Например, участвует в обмене кальция и при приеме высоких доз кальция возникает дефицит магния и болезненные судороги.

Усталость

Недостаток магния вызывает симптомы физической и умственной усталости, недостаток концентрации, ухудшение памяти. Нормальный уровень магния способствует крепкому ночному сну, а его дефицит приводит к общей слабости и чувству недосыпания даже после полноценного по времени сна.

Более того, недостаток этого минерала не позволяет активировать такое количество энергии, которая необходима для любого вида деятельности (ежедневных бытовых дел, простого чтения, ходьбы или занятий спортом).

Симптомы депрессии

Симптомы дефицита магния также влияют на психоэмоциональную сферу. Поскольку его действие заключается в поддержании баланса функциональных возможностей мозга и содействует расслаблению, то при отсутствии такого баланса нарастают беспокойство, депрессия или нервозность.

Сердечно-сосудистые заболевания

Магний регулирует сердечную деятельность: ритм, частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Сердечно-сосудистые расстройства от дефицита могут быть разными: обычно наблюдается тахикардия и, как следствие, повышение давления. Возникают изолированные аритмии или продолжающиеся несколько минут.

Дефицит магния: симптомы

Обострение предменструального синдрома

Часто, если мы страдаем от предменструального синдрома, нам рекомендуется принимать магний. Магний действует как успокаивающий агент, как с умственной точки зрения, давая ощущение расслабленности и уменьшая стресс, так и с физической, уменьшая сокращение мышц матки и чувство усталости.

Остеопороз

Большая часть магния содержится в костях. Действуя в паре с кальцием, другим фундаментальным компонентом этой ткани, он способствует минерализации костей и дает большую прочность и сопротивление скелету.

Терапевтические эффекты Аспаркама

гликогеналипидовишемической болезни

атеросклерозезаболеваний сердца

  • Профилактирует и устраняет гипокалиемию (дефицит калия в крови);
  • Улучшает обмен веществ в сердечной мышце;
  • Устраняет аритмии, возникающие после инфаркта миокарда или на фоне сердечной недостаточности;
  • Улучшает переносимость сердечных гликозидов (Строфантина, Дигоксина, Коргликона, Дигитоксина, Целанида и др.);
  • Повышает выносливость сердца и позволяет выполнять больший объем физической работы и переносить гораздо более сильные эмоции.

Польза и вред препаратов магния

Функционал Mg в качестве добавки впечатляет:

  • помогает расслабить мышцы дыхательных путей при астме и других нарушениях дыхания;
  • регулируя сокращения крупных коронарных артерий, снижает риск сердечного приступа;
  • контролирует работу всех мышц и нервов, нормализует сердечный ритм, способствует регулярности передачи импульсов;
  • нейтрализует кислотное действие некоторых продуктов, успокаивая в случаях избытка желудочной кислоты;
  • стимулирует усвоение витаминов и минералов;
  • играет центральную роль в секреции и действии инсулина, поэтому улучшает уровень сахара в крови;
  • эффективен для борьбы с предменструальным синдромом, значительно уменьшает боль и отечность;
  • устраняет раздражающие женские состояния, связанные с менопаузой (приливы, депрессии, нарушения сна).
Польза и вред препаратов магния

Вред проявляется в передозировке и побочных эффектах.

Читайте также:  Для чего нужен креатин в спорте и как правильно его применять

Передозировка маловероятна, потому что избыток Mg быстро саморегулируется организмом, фильтруется в почках и, если излишек возник, то он, чаще всего, связан с нарушенной функцией почек. Побочные эффекты из-за передозировки те же самые, которые возникают при дефиците микроэлемента, но проявляются тяжелее.

Препараты в инъекционной форме

Хлорид калия в ампулах для внутривенного введения. Аналогичен Калий-нормину, отличие только в форме выпуска. Используется в качестве экстренного средства, если человек потерял электролиты слишком быстро.

Например, на фоне поноса, сильной рвоты, обезвоживания, полиурии (обильном мочеиспускании) в результате течения болезней эндокринной системы, гормонального дисбаланса, злоупотребления гликозидами.

Препараты в инъекционной форме

Позволяет быстро восстановить концентрацию ионов. Но применяется с осторожностью из-за высокого риска побочных явлений.

Выбор между таблетированной и инъекционной формой ложится на плечи врача. Ключевой критерий — экстренность необходимого медикаментозного воздействия.

Значение элементов для организма

Калий

Это самый важный элемент, отвечающий за регулировку давления в сосудах. Его присутствие в организме помогает бороться с инсультом, инфарктом и почечной недостаточностью. Калий останавливает негативное воздействие свободных радикалов, снижает вероятность образования тромбов, предупреждает развитие атеросклероза.

Магний

Значение элементов для организма

Отвечает за работу мышц и нервной системы, напрямую отвечает за выработку инсулина и нормализацию ритмической активности сердца. Магний ускоряет выработку белка, что положительно отражается на обменных процессах. За эту особенность микроэлемент ценится спортсменами. Уровень магния должен соответствовать пропорции 4 мг вещества на 1 кг веса.

Познавательно! Взрослому организму требуется 2-5 г калия в сутки. 1 банан содержит суточную дозу калия. Магния требуется 400 мг в сутки. Далее будет рассмотрено, как принимать Магний В6 в таблетках, а также противопоказания к приему.

Применение препаратов в период вынашивания малыша

Самый лучший препарат магния для беременных назначит врач. Дело в том, что в периоды беременности абсолютно у всех женщин в два или даже в три раза возрастает общая потребность в магнии, который требуется организму матери и ребеночку, в том числе. Ежедневный рацион далеко не всегда включает в себя необходимое количество этого компонента. Согласно результатам исследований, более восьмидесяти беременных женщин в нашей стране страдают дефицитом рассматриваемого элемента. Поэтому доктора часто назначают его в этот период в виде специальных препаратов. Важно выяснить, какие препараты лучше.

Магний при беременности назначает только врач. Порой можно встретить указание к обязательной сдаче анализов на определение количества магния в кровяной сыворотке. Однако, учитывая тот фактор, что при развитии его дефицита он может высвобождаться из костных тканей, предотвращая свое понижение в сывороточной концентрации, то подобный анализ может и не показать настоящей картины. К наиболее распространенным симптомам нехватки магния у беременных относят:

  • Появление спазмов мышц наряду с тиками, судорогами, развитием гипертонуса матки.
  • Возникновение головных болей, головокружений, нарушений сна, понижения работоспособности, повышения тревожности, раздражительности и так далее.
  • Развитие гипертонии, гипотонии, аритмии, болей в сердце и учащенного сердцебиения.
  • Присутствие нестабильного стула, рвоты и тошноты.
  • Сниженная температура тела в сочетании с зябкостью и склонностью к отекам.
  • Читайте также:  13 лучших предтренировочных комплексов

    Какой лучше препарат магния, знают не все.

    Аналоги

    Совпадения по коду АТХ 4-го уровня: Сапарал

    Абисиб

    Гербион женьшень

    Содекор

    Алоэ сироп с железом

    Алоэ экстракт жидкий для инъекций

    Черника Форте Эвалар

    Эвалар Эликсир

    Шиповника масло

    Родиолы экстракт жидкий

    Доппельгерц Бьюти Целлюнорм

    Аналоги

    Доппельгерц Актив Лецитин-Комплекс

    Доппельгерц Актив Магний

    Доппельгерц Виталотоник

    Доппельгерц Нервотоник

    Маньчжурской Аралии Настойка

    Доппельгерц Актив Антистресс

    Доппельгерц Актив Омега-3

    Доппельгерц Актив Магний+Кальций

    Бефунгин

    Похоже на организм действуют следующие препараты: Аспаркам-АКОС, Панангин, Калия хлорида таблетки, Доппельгерц Актив Магний+витамины B.

    Почему организму жизненно необходим магний и не будет ли вреда

    Магний является не менее ценным компонентом, несущим большую ответственность за состояние гладкой сердечной мускулатуры и всего аппарата. Минерал принимает участие в решении ряда задач, касающихся налаживания сердечного ритма, артериального давления, транспортировки крови по капиллярам. Достаточное количество магния способствует расслаблению, повышает устойчивость к стрессовым состояниям, притупляет чувство тревоги, его содержание важно для регуляции нервных процессов. Микроэлемент принимает участие в ферментных процессах, необходимых для восстановления клеток, в расщеплении глюкозы, улучшает усвоение витаминов В, препятствует образованию холестериновых бляшек. Недостаток Mg приводит к образованию тромбов, скачкам давления, судорогам, онемению мышц, развитию синдрома хронической усталости.

    Для взрослого человека суточная норма поступления в организм магния – 400 мг, из продуктов питания его можно получить, ежедневно употребляя:

    Почему организму жизненно необходим магний и не будет ли вреда
    • морепродукты;
    • орехи;
    • капусту;
    • крупы.

    Магний тоже не рекомендован к передозировке, превысившей 600 мг (из пищи организм не получает такое количество микроэлемента, проблемы возможны только при неправильном применении препаратов). При переизбытке Mg может возникнуть гипертиреоз (гормональный сбой с повышением синтеза тиреоидных гормонов), при длительном превышении есть угроза образования песка/камней в почках.

    Суточная норма

    Существуют определенные нормы потребления данных минералов различными категориями населения, которые определяются возрастом, а также половой принадлежностью людей.

    • Дети до полугодовалого возраста должны получать магния (Mg) до 30 миллиграмм в день, а калия (K) до 650 мг в день;
    • Дети до трех лет имеют потребность в магнии в количестве до 140 мг, и в калии до 650 мг;
    • Дети от четырех до девяти лет до 230 миллиграмм Mg и 1700 мг калия;
    • Дети до 14 лет до 580 мг магния, и 1700 мг калия;
    • Девушки до 18 лет нуждаются в суточной норме магния до 690 мг, калия до 1700 мг;
    • Юношам до 18 лет 740 мг Mg, до 1700 мг калия;
    • Взрослые женщины до 660 мг Mg и 2100 мг калия;
    • Мужчины до 760 мг Mg и 2100 мг калия;
    • Беременные женщины относятся к отдельной категории, т.к. их организм нуждается в увеличенном количестве макроэлементов, магний, в данном случае потребляется от 400 мг в день, до 680 мг в день. Норма калия увеличивается вдвое до 3400 миллиграмм в день.

    Для того чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, необходимо следить за балансом важных микроэлементов. Существуют определенные нормы потребления, которых нужно придерживаться. Например, количество магния, которое поступает вместе с пищей или в таблетках, должно составлять не менее 350 мг. Рекомендуемая норма для взрослого человека – около 500 мг. При этом беременным женщинам рекомендуется повышать эту цифру до 1200 мг.

    Норма кальция для взрослых и детей отличается, а для женщин в период лактации и беременности – увеличивается (от 1500 мг до 2000 мг). В таблице приведена суточная норма Ca с учетом возраста и пола.

    Возраст, лет. Норма Ca, мг Жен. / Муж.
    1 – 6 1500
    7 – 9 700
    10 – 12 1200 / 900
    13 – 20 1200
    21 – 50 1000
    старше 50 1200 – 1500

    Норма потребления калия рассчитывается индивидуально. При этом играет роль не только возраст, но и вес, пол, количество нагрузок. В таблице приведены показатели лишь для некоторых случаев. Чтобы избежать переизбытка микроэлемента в организме или, наоборот, его нехватки, лучше обратиться к врачу для расчета индивидуальной нормы.

    Категория Норма К
    От 18 лет 2,5 г
    Спортсменам и тем, кто подвергается ежедневно серьезным физическим нагрузкам 5 г
    Беременным женщинам 3,5 г
    От 12 до 18 лет 20 мг на 1 кг веса

    Важно! Переизбыток калия может повлечь за собой летальный исход! Смертельной дозой является 14 г, а токсической – 6 г микроэлемента.

    Эти нормы приведены для людей ведущих размеренный, спокойный образ жизни, для спортсменов, людей находящихся в стрессовых ситуациях,

    Обильно потеющих людей нормы приема минералов увеличиваются. При рвоте, поносе, оттеках, при жаркой погоде, также следует увеличить количество употребляемого магния и калия.

    Дефицит калия

    Дефицит калия может возникнуть при обильной потере жидкости, применении по показаниям кортикостероидов, мочегонных средств (внимание: относятся к группе допинга!) и т.д. Необходимо учитывать также, что всякий стресс с избыточной выработкой адренокортикотропного гормона ведет к увеличению потери калия с мочой, причем способность организма к удержанию калия, выявляемая весной, резко снижается в летнее время.

    Диагностика нарушений калиевого обмена затруднена, так как уровень калия в сыворотке крови не есть показатель его уровня в организме. При значительном дефиците калия содержание его в крови может быть нормальным или повышенным.

    Принято считать: уровень калия в сыворотке крови около 4 мэкв/л должен наводить на мысль о его дефиците, а содержание ниже 3,8 мэкв/л свидетельствует о гипокалиемии.

    Соли калия входят в состав практически всех спортивных напитков, включая сугубо регидратационные.

    Один из главных признаков дефицита этого микроэлемента является усталость, мышечная слабость. Возможна сухость кожи, тусклый цвет волос, плохая регенерация кожи. О недостатке калия говорят и нарушения обмена веществ, сбои ритма сокращений сердечной мышцы и даже сердечные приступы. А в итоге – язва желудка и нарушение регуляции артериального давления, проблемы с сердцем и вообще со всеми органами.

    Основные причины

    Дефицит калия

    Основные причины развития дефицита элемента:

    • слишком интенсивное выведение из организма вместе с водой;
    • слишком часто соблюдение диетических схем питания;
    • неправильный рацион;
    • чрезмерное употребление чая, газировки и кофе;
    • слишком высокая концентрация натрия;
    • повышенный уровень ионов цезия, таллия и рубилия;
    • использование травяных сборов и лекарственных препаратов, обладающих мочегонным действием;
    • гормональная терапия;
    • регулярные стрессы;
    • заболевания.

    При дефиците микроэлемента отмечаются следующие отрицательные проявления:

    • судороги;
    • мышечная слабость;
    • запоры;
    • отеки;
    • ослабление иммунитета;
    • аритмия;
    • состояние апатии и чувство сонливости;
    • ухудшение работы органов желудочно-кишечного тракта;
    • уменьшение количества выделяемой мочи;
    • нарушение обмена веществ;
    • облысение;
    • подташнивание и/или рвота;
    • скачки давления;
    • образование синяков на разных участках тела;
    • сухость кожных покровов;
    • проблемы с сердцем;
    • проблемы с дыханием;
    • повышенная ломкость ногтевых пластин;
    • повышенная нервозность;
    • ухудшение состояния при беременности;
    • язвенное поражение слизистой желудочно-кишечного тракта.

    Последствия

    При отсутствии лечения гипокалиемии, может развиваться эрозивная форма гастрита, эрозия маточной шейки и инсульт. В тяжелых случаях есть высокий риск летального исхода вследствие сердечного приступа.

    Для восполнения нехватки вещества доктор назначает специальную диеты и витаминные комплексы. Негативные проявления требуют симптоматической терапии.