Как в домашних условиях очистить печень от токсинов и шлаков

Человеческий организм каждый день подвергается воздействию вредных веществ и токсинов. Первый удар приходится на печень, которая является своеобразным фильтром, регулирующим обменные процессы и выводящим продукты распада из внутренних систем. Однако со временем орган имеет способность загрязняться: интенсивная работа приводит к разрушению печеночных клеток. Именно поэтому вопрос, как почистить печень от шлаков и токсинов, становится для многих актуальным.

Причины зашлакованности печени

Печень ежедневно принимает на себя удар от множества различных вредных веществ, поступающих в организм человека.

Организм нагружается по многим причинам, среди них:

  • плохая экология;
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • большое потребление медицинских препаратов.

Перебои в работе печени, в свою очередь, ведут к неполноценной работе пищеварительного тракта, к нарушениям в усваивании белков, жиров и углеводов, приводящим к увеличению веса и тяжелому его сбросу. Нарушение в функционировании также чреваты накоплением холестерина и жировым гепатозом печени. Эти последствия сложнее поддаются терапии.

Подготовка к процедуре

Перед очищением печени обязательно выведите лишние продукты жизнедеятельности из кишечника. За некоторое время до процедуры придерживайтесь диеты, употребляя только постную пищу (растительного происхождения). Увеличьте в этот период количество продуктов желтого цвета: оливкового масла, кураги, сыра, хурмы, орехов, пшена, лимонов, отрубного хлеба. За день до чистки воздержитесь от любой еды, допускается только жидкость. Пейте минеральную негазированную воду, кисель и немного нежирного кефира. Так вы полностью разгрузите поджелудочную и кишечник.

Когда стоит бить тревогу

Печень редко дает о себе знать сильными болями. Однако по некоторым признакам можно определить, что орган нуждается в очистке. Понять, что пришло время очистки, можно по следующим признакам:

  • ощущение горечи во рту;
  • склонность к запорам;
  • вздутие живота, интенсивное газообразование;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • отрыжка;
  • частая усталость;
  • нервозность;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение сна;
  • слизистые выделения из носа и горла;
  • болевые симптомы в голове, возникающие систематически;
  • аллергические реакции.

Из внешних проявлений, свидетельствующих о зашлакованности, можно отметить:

  • появление пигментных пятен;
  • нездоровый вид кожи;
  • угревые высыпания.
Когда стоит бить тревогу

При значительной интоксикации белки приобретают желтый оттенок, язык покрывается налетом. Кроме того, больные отмечают болезненность в правом подреберье, в особенности после употребления нездоровой еды.

Одной из главных рекомендаций является проведение очищающих процедур, не дожидаясь неприятных симптомов. При возникновении нескольких признаков стоит всерьез задуматься о своем здоровье.

Орган необходимо чистить после продолжительного лечения антибиотиками, при злоупотреблении алкоголем или наркотическими средствами.

Желчегонные препараты

Такие препараты стимулируют образование жёлчи, улучшают её отток из печени. Они используются совместно с препаратами для очищения печени от шлаков и токсинов.

Для очистки печени часто применяют лечебную процедуру тюбаж. Её проводят как с лечебной минеральной водой («Ессентуки», «Джермук»), так и с Сорбитом, Магнезией.

Тюбаж

Желательно делать тюбаж после предварительной подготовки, которая включает следующие мероприятия.

  1. тюбаж

    Диету, ограничивающую применение острой, солёной пищи, мясных продуктов и насыщенную овощами и фруктами. Особенно хорошо пить в это время большое количество яблочного сока.

  2. Перед процедурой за 3–4 часа нужно сделать очистительную клизму.
  3. Постараться в эти дни избегать физических и психических нагрузок, стрессов.
Читайте также:  Действие на организм препарата Фуросемид и инструкция по применению

Заранее готовим раствор Сорбита или Магнезии. Для этого 2 столовые ложки Сорбита или Магнезии растворяют в 1 стакане тёплой, кипячёной воды. Вместо них, можно также использовать лечебную минеральную воду, но из неё нужно предварительно выпустить газ (оставить открытой на 1–2 часа) и подогреть.

Во время процедуры, нужно лечь на левый бок и положить в область печени грелку. Так, с тёплой грелкой надо полежать 1–1,5 часа. Затем небольшими глотками пьём подготовленный раствор Сорбита или минеральную воду в течение 30 минут. Если очистка проводится Магнезией, то раствор пьём по половине стакана с промежутком в 15–20 минут. Ещё в течение часа продолжаем лежать с грелкой на левом боку. На следующее утро клизму желательно повторить.

Тюбаж для очистки печени проводят 2–3 раза с промежутком 1–2 дня, затем эту лечебную процедуру можно делать 1 раз в месяц для профилактики. При использовании Магнезии надо быть осторожней, так как этот препарат обладает сильным желчегонным эффектом и в некоторых случаях может вызвать обострение холецистита, поэтому перед процедурой посоветуйтесь с врачом.

Очистка печени препаратом «Холосас»

«Холосас» — это сироп из плодов шиповника. Он обладает мягким желчегонным действием, поэтому к его применению нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости или аллергии. Очистку печени препаратом «Холосас» проводят в течение 1 месяца. Для этого нужно приготовить раствор. В его состав входят:

  • настой сенны 200 мл — нужно 200 гр травы заварить кипятком и настаивать 2 часа, процедить;
  • настой изюма — берут 200 гр, заливают 500 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают;
  • 300 мл препарата «Холосас».

Все компоненты смешиваются, раствор можно хранить в холодильнике и принимать вечером — полстакана через час после ужина, в течение месяца. Курс очистки повторяют через 6 месяцев.

«Бонджигар»

Препарат, в состав которого входят натуральные растительные компоненты, является сильным желчегонным средством. «Бонджигар» стимулирует выработку жёлчи, с которой и выводятся шлаки и токсины из гепатоцитов. Принимают его вместе с гепатопротекторами, курс длится полтора месяца.

«Аллохол»

Этот препарат содержит экстракт крапивы, чеснока, активированный уголь и сгущённую жёлчь. «Аллохол» активирует желчеобразование, что способствует очищению печени. Принимают его 3 раза в день во время еды в течение 1 месяца. Повторный курс можно делать через 3 месяца.

Магнезия

Как почистить печень от шлаков и токсинов с помощью порошка Магнезии (Сульфата магния)? Вещество обладает слабительным действием, выводит токсины из печени, усиливает отделение желчи. До применения тюбажа с Магнезией за неделю нужно перейти на растительную пищу. Чтобы лучше раскрыть желчные протоки необходимо прогревание, для чего нужно ежедневно прикладывать грелку к правому боку (7 дней на полчаса). Как почистить печень:

  • разведите 20 г порошка в 70 мл воды, раствор выпейте натощак;
  • полежите с грелкой на правом боку пару часов;
  • повторяйте процедуру еженедельно целый месяц;
  • по отзывам врачей эффективней будет чистка, если повторить ее через три месяца.

Что следует исключить из рациона

Для того чтобы чистка была действительно эффективной, следует навсегда исключить некоторые виды продуктов из своего рациона. К ним относятся:

  1. Все простые углеводы. Особенно важно ограничить потребление сладкого и мучного, которые, расщепляясь в железе, резко повышают уровень сахара в крови;
  2. Газировка, сладкие напитки, лимонады, покупные соки и компоты. Помимо их очевидной способности увеличивать показатели сахара в крови, они ещё и содержат в себе огромное количество консервантов, вкусовых усилителей, загустителей, красителей и т.д;
  3. Продукты с большим количеством консервантов, стабилизаторов и ароматизаторов. Сюда входят колбаски, сосиски, консервированная продукция, ветчина, копчёные продукты, мясная и рыбная продукция заводского производства. Также сюда можно отнести различные покупные соусы и приправы (майонез, кетчуп и т.д.);
  4. Алкогольная продукция. Увы, если вы решили сохранить печень здоровой, то от спиртосодержащих напитков нужно отказаться. Особенно это касается пива и различных энергетических напитков. 6 последствий употребления алкоголя для печени мы рассмотрели в отдельной статье;
  5. Некоторые сорта рыбы. Было доказано, что в отдельных разновидностях рыбы способна накапливаться ртуть. К этим разновидностям относят тунца (большеглазый, длиннопёрый), скумбрию, рыбу-меч, акулу, марлина.

Противопоказания к домашнему очищению

За 6-7 недель до проведения чистки начните ежедневно прикладывать тепло к области подреберья, справа. Эта процедура будет оказывать успокаивающий и болеутоляющий эффект на желчный пузырь/печень.

В сочетании с ежедневными прогреваниями употребление меда будет весьма эффективным. Каждое утро разбавляйте 120-140 граммов пчелиного нектара в литре воды и употребляйте этот объем в течение дня. Пить медовую воду рекомендуется за 70-80 минут до еды.

Непосредственно перед проведением тюбажа нужно удалить из кишечника остатки пищи. Справиться с данной задачей поможет самая простая клизма.

Кроме того, для получения желаемого результата чистки печени, придется за 5-6 недель изменить рацион питания. От спиртных напитков и фастфуда нужно полностью отказаться, иначе природный фильтр может очень сильно пострадать. Кроме того, не стоит злоупотреблять мясными блюдами. В ходе подготовки к тюбажу специалисты рекомендуют акцентироваться на растительной пище и пить овощные соки в больших объемах.

Самым деликатным методом чистки печени в домашних условиях считают тюбаж с сорбитом и шиповником. Данная методика подразумевает систематическое применение специального народного средства в течение нескольких недель. Чтобы приготовить это лекарство, вам потребуется следующее:

  • вода очищенная – 500 мл;
  • сорбит – 65 г;
  • ягоды шиповника – 50 г.

Профилактика печеночных заболеваний шиповником и сорбитом – правильный порядок действий:

  • настоять шиповник в небольшой емкости с 500 мл теплой воды (это займет около 12 часов);
  • налить в стакан 200 мл получившейся настойки, добавить сорбит;
  • выпить получившуюся смесь;
  • запить остатками настойки шиповника;
  • повторять эту процедуру ежедневно, до полного очищения от токсинов.

Очищая печень народными средствами, учитывайте противопоказания:

  • болезни желудка и поджелудочной железы;
  • заболевания двенадцатиперстной кишки;
  • вредный прием средств при повышенной кислотности;
  • хронические заболевания печени, почек;
  • индивидуальная непереносимость составляющих;
  • при обострении, воспалительных процессах.

Не стоит употреблять настои для маленького ребенка при кормлении грудью, беременности.

Статья была одобрена

редакцией

«Расторопша»

Это БАД растительного происхождения. Активный компонент средства (силимарин — экстракт пятнистой расторопши) связывается со свободными радикалами в печени и способствует снижению их токсичности. На фоне лечения останавливается разрушение гепатоцитов. Кроме того, «Расторопша» ускоряет процесс восстановления клеточных структур.

Читайте также:  Предтренировочные комплексы: что это за зверь и как его приручить

БАД очень часто назначается лицам, интересующимся тем, чем лучше почистить печень. Кроме того, добавка показана при наличии следующих заболеваний и состояний:

  • Гепатит хронического характера.
  • Токсические поражения органа, в частности, после длительного приема медикаментов и регулярного злоупотребления спиртосодержащими напитками. Таким образом, с помощью «Расторопши» можно почистить печень после лекарств и избавления от алкогольной зависимости.
  • Цирроз.
  • Дистрофия печени.
  • Нарушения липидного обмена.

Касаемо того, как почистить печень «Расторопшей». БАД выпускается в нескольких формах. Масло необходимо принимать по половине чайной ложки дважды в день во время трапезы. Капсулы (по 5 штук) также нужно употреблять 2 раза в сутки.

Врачи акцентируют внимание пациентов на том, что употребление БАДа не избавляет от необходимости отказа от алкоголя. Кроме того, с осторожностью нужно принимать «Расторопшу» лицам, страдающим от нарушений гормонального характера. Это обусловлено эстрогеноподобным эффектом силимарина.

Стоимость масла (250 мл) составляет в среднем 200 рублей, таблеток (40 штук) — от 150 до 300 рублей.

Признаки зашлакованности печени

Вредные шлаки и токсины присутствуют в организме любого человека, но в разных количествах. Данные вещества могут быть внутреннего и внешнего происхождения. Ко вторым можно отнести частички тяжелых металлов, содержащиеся в воздухе, воде, пище.

В организм они могут попасть через кожные поры, слизистые оболочки. К первым относят лекарственные препараты, пищевые красители, нитраты, консерванты, антибиотики. Отдельно можно выделить воздействие светом и электромагнитными полями. На протяжении многих лет они могут копиться внутри органов и стать первопричиной тяжёлых заболеваний.

Узнать о степени загрязнённости организма сложно, лучше следить за своим здоровьем, правильно и качественно питаться, точно знать какие бывают признаки зашлакованности печени.

Перечислим основные:

  • Постоянное чувство усталости.
  • Раздражительность.
  • Периодические головные боли.
  • Возникновение аллергических реакций.
  • Периодическое повышение температуры.
  • Изменение цвета кожи.
  • Сухость кожных покровов.
  • Гастрит.
  • Стенокардия.
  • Язва.
  • Разного рода новообразования.

Симптомы могут быть разные, всё зависит от общего состояния организма, уровня иммунитета, методов борьбы с недугом.

Создавая человека, природа позаботилась о защитных реакциях, поэтому при малейших физиологических сбоях у индивида дискомфортное состояние, пропадает аппетит, появляется постоянное чувство недостатка воды.

Самые щадящие способы оздоровить печень

  1. Очищение овсом. 1 столовую ложку молотого злака нужно залить литром крутого кипятка и настоять в течение 12 часов. После этого отвар употреблять по стакану за полчаса до еды 3 раза в день;
  2. Вместо отвара можно использовать минеральную воду. Отлично для этих целей подходит ессентуки. Ее также необходимо употреблять за полчаса до еды по стакану, т.е около литра в день. Курс 3-5 дней;
  3. Мягко и без побочных эффектов почистить печень помогут отвары трав таких как аир, крапива, тысячелетник, зверобой. Можно приобрести в аптеке уже готовые сборы. Фильтр пакетик заварить крутым кипятком, настоять и выпить за 30 минут до еды, по 3 раза в день. Курс 21 день.