L — Аргинин: полная инструкция к применению, отзывы

Давно научно доказано, что организм человека не способен существовать без белка. Но с возрастом, при заболеваниях, нарушении питания синтез аминокислот, основных составляющих белка, снижается.

Для чего нужен аргинин

Хотя долгое время утверждалось, что данная аминокислота несет только вред организму, сегодня переоценить ее значимость не представляется возможным, т.к. она напрямую воздействует на главную внутреннюю систему – кровообращение. Первоочередно аргинин необходим организму для сохранения оптимального уровня оксидов азота (производных L-формы в клетках) и обменных процессов этого элемента, т.к. это главный их источник. Помимо общей ценности оксидов азота для кровотока, они важны спортсменам, поскольку отвечают за состояние мышечной ткани.

Для чего нужен аргинин

Исследования и результаты

Мнением о пользе употребления чистого аргинина заинтересовались ученые, которые начали проводить соответствующие исследования. В итоге большая часть исследований завершилась неудачей – доказать пользу чистого L-аргинина не удалось. Детально рассмотреть все исследования можно в научных журналах, но вот отрывки отчетов о двух проведенных работах.

  • Август 1993 года, AppliedBiologicalSciences. Прием условно заменимой кислоты в образе БАДа меняет процедуру синтеза аргинина в организме. А это в итоге делает пользу дополнительных объемов аминокислоты, поступающих извне, неощутимой, особенно для спортсменов.
  • LiuTH, TsengHF, WuCL. Тест проводился на протяжении нескольких дней. Испытуемые были разделены на 2 группы: первая 3 дня принимала БАД L-аргинин, вторая пользовалась плацебо-препаратами. В итоге обе группы испытали анаэробные и аэробные нагрузки на велотренажерах. Сразу по окончанию нагрузок все сдали на анализ кровь, разницы в объемах окиси азота нет. Отличий нет и в объемах всех остальных веществ, включая молочную кислоту и аммиак.

Вредное воздействие, противопоказания L-аргинина.

При всех своих положительных качествах аргинин имеет ряд противопоказаний. К примеру, если не соблюдалась доза, написанная в инструкции или у вас выявилась аллергия на данный компонент. Вредное влияние наблюдается в виде приступов тошноты, болей и слабости живота, недомогания, снижения давления. Заметив такие побочные проявления, следует немедленно прекратить использование добавки. Иначе может появиться уплотнение тканей, либо деформирование суставов и хрящей.

Читайте также:  ААКG-3500 США, GMP(L-Аргинин -альфа-кетоглютарат), 180 таб.

До начала приема аргинина следует проконсультироваться с опытным врачом, чтобы узнать о вредном влиянии и противопоказаниях препарата. Он может навредить, когда:

Вредное воздействие, противопоказания L-аргинина.
  • Человек не переносит компоненты биологической добавки.
  • Женщина вынашивает ребенка либо кормит его грудью.
  • Человек имеет проблемы с психикой.
  • Пациент страдает герпесом.

Так же аминокислота может навредить пациенту с онкологией или с подозрением на нее. Не следует использовать аргинин подросткам, ведь побочные эффекты могут быть необратимыми, если учесть, что вещество стимулирует рост. Пациенты, страдающие сахарным диабетом, не должны ее употреблять ведь она может нарушить гормональный фон, а также уровень сахара в крови. Человек с проблемными почками тоже не должен применять аргинин.

Л аргинин для роста тела в высоту

Из журнала «Геркулесъ» июнь 2012

Бодибилдеры всего мира уже не первый год ломают голову над тем, как, с помощью каких препаратов можно стимулировать выработку организмом гормона роста — гормона, вызывающего невероятный рост мышц.

Продукты, стимулирующие выделение гормона роста, известны очень давно. Но правда заключается в том, что они работают не совсем так, как утверждают те, кто их рекламирует. Позвольте дать сначала некоторую информацию общего характера о том, каким образом реагирует ваше тело на гормон роста с тем, чтобы могли сделать обоснованный выбор — пользоваться или нет той или иной добавкой. Для начала, как водится, чуть-чуть загрузим вас информацией общего характера.

Гормон роста — это полипептидный гормон (много аминокислот, связанных вместе). Он выделяется передней долей гипофиза в течение дня путем пульсации, но особенно активно после интенсивных упражнений или во время сна. Он отвечает за рост и поддержание в нормальном состоянии почти всех тканей тела. Интересно, что гормон роста держится в крови всего несколько минут. Сразу после выделения он быстро всасывается печенью и перерабатывается в инсулиноподобный фактор роста. И гормон роста, и факторы роста были изучены с той же внимательностью и тщательностью что и другие гормоны. Но наука только начала срывать покров таинственности с гормона роста, включая и условия, которые могут изменить его выделение. Так, к примеру, учеными было выяснено, что прием таких аминокислот как аргинин и орнитин резко повышают выработку организмом гормона роста.

Показания к применению аргинина

Основным показанием к применению служат вышеуказанные симптомы.

Рекомендуется использовать при:

  1. Повышенных физических нагрузках. Так как организм спортсмена испытывает повышенную потребность в синтезе оксида азота.
  2. Повышенных умственных нагрузках. Аналогичная причина.
  3. Повышенной утомляемости.
  4. Задержке физического развития у детей.
  5. Мужском бесплодие, а также любых проблемах в половой сфере мужчины.
  6. Гастрите, язве желудка.

Как видим, аргинин — это если не «волшебная таблетка», комплексом которой страдают многие начинающие культуристы, то, по крайне мере, добавка, которая позволяет не только наращивать мышечную массу, но и улучшать общее состояние здоровья. Советую также почитать статью про спортивную добавку гейнер.

Как выбрать

Поиск подходящего препарат, в первую очередь, зависит от пола пользователя.

Для женщин Л-аргинин нередко назначают в качестве комплексной терапии бесплодия, мигреней, для усиления эффекта инъекционной косметологии. Мужчинам элемент рекомендован для стимуляции потенции и для быстрого наращивания мышечной массы.

Также нередки случаи назначения аминокислоты в педиатрии, но только под строгим контролем врача.

Как выбрать

Исходя из этих данных, следует сделать вывод, что и дозировка препарата должна подбираться сугубо индивидуально лечащим врачом.

В случае приема аминокислоты в профилактических целях достаточно ориентироваться на указания производителя.

Добавку можно сочетать с приемом рыбьего жира, иными добавками для нормализации сердечно-сосудистой системы. Следует учитывать, что Л-аргинин способен усилить действие БАДов, направленных на снижение уровня сахара в крови.

Беременность и грудное вскармливание

В период вынашивания ребенка аргинин прописывают только в исключительных случаях (например, при преэклампсии или задержке внутриутробного развития плода). Специалистами были проведены исследования, которые показали, что аминокислота улучшает состояние здоровья будущей мамы, ее еще не рожденного ребенка.

Это связано с тем, что во время беременности потребность организма в аргинине существенно возрастает в результате развития плода и роста плаценты. Восстановить концентрацию полезного вещества невозможно только при помощи диеты, особенно у тех женщин, которые не имеют доступа к богатой белком пище.

По этой причине рекомендуется использовать биологически активные добавки, но только после предварительной консультации с гинекологом.

В лабораторных условиях не было исследовано то, как именно Л-аргинин влияет на организм женщины в период лактации. По этой причине гинекологи и терапевты рекомендуют на время кормления ребенка грудью отказаться от применения аминокислоты. В противном случае малыша нужно перевести на искусственное вскармливание.

Читайте также:  3 факта про Аспаркам и список его аналогов

Достигаемый эффект

Эффект после приема таблеток наступает, как правило, через пару часов. Порошок начинает действовать несколько быстрее – в течение 40 минут. Это обязательно следует учитывать при выборе оптимального времени приема аргинина.

Но не стоит беспрерывно пить аргинин, так как он вызывает привыкание и в длинном курсе просто не будет смысла.

Достигаемый эффект

Эффект будет, если принимать аргинин около семи суток. Уже на второй неделе ярко выраженного результата от приема наблюдаться не будет. Спортсмены рекомендуют пить аргинин только в дни серьезных нагрузок и делать перерывы через каждую неделю на 7 дней.

Аналоги

На замену препарату можно выделить средства с таким же составом, но под другими наименованиями. К таковым относятся:

  • Нэйчес Баунти L-Аргинин – капсулы с тем же составом;
  • Аргинин-Орнитин-Лизин – капсулы с одноименными аминокислотами;
  • Вазотон – капсулы с аргинином в составе;
  • L-гель – гелевая форма незаменимой аминокислоты;
  • Л-аргинин Технофарм – капсулы для улучшения метаболизма;
  • Аминокислота L-Аргинин – Формула любви – стимулирующие потенцию таблетки;
  • Периндоприла аргинин – антиангинальные таблетки, улучшающие работу сердца;
  • Twinlab L-Arginine – капсулы с L-аргинином.
Аналоги

Способен ли аргинин навредить организму?

В чем состоит вред аргинина? И есть ли он вообще? Да, если им злоупотреблять. Могут возникнуть следующие побочные эффекты: утолщение тканей, нарушение пищеварения, снижение артериального давления, тошнота, деформация хрящей и суставов, боли в животе, слабость, диарея. В этом случае необходимо снизить дозу потребляемого препарата, пока побочные эффекты не исчезнут. Аминокислота, принимаемая в большом количестве, способна вызвать воспаление поджелудочной железы, или панкреатит. Так как аргинин участвует в синтезе гормона роста, его противопоказано принимать детям, в противном случае может возникнуть такое заболевание, как гигантизм. Также нежелателен его прием беременными и кормящими женщинами, больными с психическими заболеваниями. Его лучше не использовать при заболевании герпесом, в комплексе с препаратами, содержащими нитроглицерин и окись азота. Вывод Многих людей интересует вопрос: аргинин – что это такое? Это обычная аминокислота, способная изменить организм. Она может ускорять процессы старения или тормозить. От нее зависят красота и здоровье человека. При ее нехватке развиваются различные заболевания, поэтому для восполнения дефицита принимают препараты на основе аргинина.