Линолевая кислота(CLA) купить в Коврове

Линолевая кислота, которая относится к группе полиненасыщенных кислот Омега 6 и является компонентом витамина F, очень важна для нашего организма. Она участвует в метаболизме, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, останавливает рост раковых клеток, повышает иммунитет и участвует в процессе кроветворения.

Линолевая кислота (CLA) для похудения: современный подход к решению проблемы 

Мы часто слышим рекламные лозунги: «Худеем без вреда!», но при этом не можем быть уверены в правдивости этих слов. Правду может открыть только состав препарата, который приобретается. Совсем недавно были выявлены уникальные свойства неких изомеров линолевой группы кислот (иначе говоря КЛК).

Оказалось, конъюгированная линолевая кислота способна творить уникальные вещи в организме человека, особенно если речь идет о похудении:

  1. Конъюгированная линолевая кислота «умеет» контролировать рост жировых клеток и процесс их распада.
  2. Она не позволяет образовываться жировым отложениям в организме.
  3. Кроме этого, линолевая кислота весьма благоприятно влияет на моделирование фигуры, что активно используют спортсмены. Для тех, кто мечтает не просто сбросить лишний вес, но и дополнить это физическими нагрузками, подобный бонус будет весьма кстати.
  4. Очень важно то, что линолевая кислота обеспечивает закрепление результатов похудения и препятствует образованию новых подкожных жировых отложений.

Сама по себе конъюгированная линолевая кислота (CLA кислота) присутствует в организме каждого человека, но в очень незначительном количестве. Если смотреть на глубинном клеточном уровне, то кислота линолевой группы транспортирует жиры из кровеносного русла непосредственно в жировые клетки. Благодаря этому нет излишних накоплений в неположенных для этого местах.

Линолевая кислота стимулирует работу особых ферментов, которые выделяют жирную кислоту и переносят ее в митохондриях. Таким образом, жир начинает использоваться организмом как дополнительный ресурс, источник энергии, а не как предмет регулярного накопления.

Главным продуктовым источником линолевой кислоты считается мясо крупного рогатого скота, а также некоторые молочные продукты.

Правила употребления линолевой кислоты

В результате многочисленных исследований было отмечено, что эта пищевая добавка способствует снижению веса для людей, страдающих от ожирения. Линолевая кислота для похудения способствует не только сжиганию жиров, но также общему укреплению иммунитета.

Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять около 3 грамм CLA, что равнозначно 1 капсуле пищевой добавки 3 раза в день. Этого количества действующего вещества будет достаточно для достижения максимальной эффективности тренировочного процесса.

Применение линолевой кислоты в качестве пищевой добавки рекомендуется в связи с тем, что получить ее необходимое количество из пищи достаточно проблематично.

Для чего принимают конъюгированную линолевую кислоту

набрать мышечную массу

Для чего принимают конъюгированную линолевую кислоту

если вы едите намного больше калорий, чем сжигаете, то конъюгированная линолевая кислота не поможет! Основа сгонки веса — дефицит калорий

Для чего принимают конъюгированную линолевую кислоту

Считается, что CLA осуществляет свое действие за счет остановки роста отдельных жировых клеток. Другими словами, конъюгированная линолевая кислота ограничивает их размер таким образом, что жир не может поступать в жировую клетку и там храниться. То есть в период «сушки» дополнительные жирные кислоты не могут сохраняться в клетке и поэтому просто сжигаются, как топливо.

Для чего принимают конъюгированную линолевую кислоту

Также по теме: что такое бета-аланин.

Читайте также:  Как используется рыбий жир для похудения

Как правильно принимать: рекомендуемые дозы и рецепты ^

Инструкция по применению

Стоит отметить, что суточная норма Линолевой кислоты для похудения должна рассчитываться индивидуально, но она не может превышать 3000 мг, т.е. 3 капсулы. Принимать ее нужно следующим образом:

  • Трижды в день пьем по 1 капсуле после еды;
  • Длительность приема не ограничена.

Показания для применения

Существует несколько показаний, при которых рекомендуется принимать данный препарат:

  • Онкология;
  • Ожирение или лишний вес;
  • Сахарный диабет второго типа;
  • Гипертония;
  • Высокий холестерин;
  • Сухость и шелушение кожи;
  • Расслоение ногтей;
  • Выпадение волос;
  • Плохая память;
  • Низкий иммунитет, частые простуды;
  • Хрупкость костей.

Побочные действия и противопоказания

  • Вероятность побочных эффектов возникает только при несоблюдении безопасной дозировки Линолевой кислоты для снижения веса, и они могут проявляться в виде тошноты.
  • Противопоказано принимать этот препарат лишь в том случае, если имеется аллергия на его компоненты или на саму кислоту.

Линолевая кислота в спорте

  • Чаще всего в магазинах спортивного питания кислота продается в баночках с маркировкой «CLA», и спортсмены должны принимать ее в гораздо большем количестве – не менее 3,2 г в сутки.
  • В течение всего курса за неделю будет уходить до 90 г жира, при этом прирост сухой мышечной массы составляет 1% за такой же срок, поэтому показатели веса могут оставаться неизменными.

Советуем также ознакомиться со статьей Линдакса для похудения.

Помогает ли похудеть?

Липоевая кислота очень часто применяется для похудения, так как обладает комплексным действием. С ее помощью можно нормализовать процесс пищеварения, вывести из организма токсины, очистить от вредных веществ. Органы желудочно-кишечного тракта начинают работать правильно.

Помогает ли похудеть?

Благодаря приему этого средства происходит расщепление жиров, активно снижается вес. Процесс избавления от лишних килограммов будет намного эффективнее, если человек будет параллельно с приемом лекарства заниматься спортом. Во время физической нагрузки компоненты средства оказывают еще большее воздействие, уничтожая жир в организме. Это превосходное средство для похудения.

Помогает ли похудеть?

Как правильно принимать CLA

КЛК нельзя отнести к быстрым жиросжигателям. Эффект от ее приема будет заметен спустя пару месяцев после начала курса. Причем результат будет более выраженным при соблюдении диеты и тренировках. В современном спортивном питании CLA представлена капсулами. Такую форму считают наиболее оптимальной для качественного усвоения.

Дозировка, побочные эффекты и противопоказания CLA

Сколько принимать CLA для похудения – в среднем 3,2-4 г в сутки. Согласно исследованиям шведских ученых, прием 4,2 г КЛК в день в группе испытуемых привел к уменьшению количества жира на 3,8% в сравнении с теми, кто не принимал эту добавку. При достаточном употреблении КЛК удается ускорить жиросжигание на 100 г в неделю.

Читайте также:  Китайский чай для похудения: раскроем завесу лжи

Превышать дозировку не стоит. Здесь не работает принцип «больше – значит лучше». Кроме того, большие дозы могут вызвать накопление жира в печени, из-за чего снижается уровень «хорошего» холестерина и может развиться сахарный диабет. Еще при увеличении дозы могут возникать побочные эффекты:

  • диарея,
  • метеоризм,
  • ощущение тошноты,
  • боли в животе.
Как правильно принимать CLA

Принимать меньше 3,2 г – тоже не стоит, поскольку это не вызовет в организме никакого отклика.

Противопоказания к приему CLA:

  • беременность,
  • детский возраст до 18 лет,
  • кормление грудью,
  • индивидуальная непереносимость составляющих добавки.

В таких случаях можно ввести в рацион естественные источники КЛК.

Время приема и длительность курса

Другие правила, как принимать CLA для похудения:

  1. По мнению диетологов и спортсменов, оптимально принимать КЛК за 1 час до или спустя 2 часа после еды.
  2. Кратность приема в сутки – нужную дозу делят на несколько раз, к примеру, на 3 приема: перед или после завтрака, обеда и ужина.
  3. Важное условие – соблюдение правильного питание и полная отдача на тренировках. Только тогда кислота будет работать.
  4. Длительность курса – в среднем 3-4 месяца.

В ходе исследований ученые выяснили, что CLA дает самый выраженный эффект в первые полгода. На сушке он особенно заметен. Затем на протяжении 2 лет эффект становится менее явным, после чего наступает период плато.

В связи с этим CLA советуют принимать параллельно с L-карнитином. Он ускоряет процесс снижения веса, который при использовании только КЛК медленнее, чем при сочетании добавок. Сказать, что лучше, CLA или L-карнитин, точно нельзя. Но вместе они дают очень хорошие результаты.

Советуем изучить: «Спортивная добавка L-карнитин: что это такое и как работает».

Как правильно принимать CLA

С чем можно и нельзя комбинировать КЛК:

  1. Нельзя сочетать с алкоголем – он нивелирует действие КЛК.
  2. Не допускается принимать вместе с блокаторами жира – они обладают противоположным действием.
  3. Можно сочетать с фукоксантином – КЛК усиливает его жиросжигающие свойства.

В любом случае, используя спортивное питание КЛА, необходимо соблюдать рекомендации по приему на упаковке с добавкой, или те, что были даны профессиональным диетологом, знающим пользу и вред CLA. Это поможет добиться нужных целей и избежать негативных эффектов.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале:

Натуральные полезные источники

Натуральную КЛК можно получить от жвачных животных – от их мяса и молока.

Исследования показывают, что люди, которые регулярно едят продукты, богатые натуральной CLA, реже страдают от ожирения, диабета 2-го типа, болезней сердца и рака. Не то чтобы линолевая кислота в сливках, мясе или молоке давала возможность стремительно худеть или лечить тяжелые заболевания, но в общем такое правильное питание помогает сохранить здоровье и нормализовать вес.

Безусловно, надо понимать, что все эти полезные продукты питания оказывают свое положительное влияние на организм не только за счет CLA. Они богаты и другими соединениями, несущими пользу здоровью человека. Это —  витамины Е и К2, белки, омега-3 жирные кислоты, каротины и др.

Все это в комплексе и оказывает благоприятное воздействие на здоровье.

К сожалению, выраженным положительным влиянием обладают только мясомолочные продукты, полученные от животных, которых кормили травой, а не зерном. Но и в обычном магазинном мясе и молоке все же есть полезные соединения, только в меньшем количестве.

Читайте также:  Как получить максимум опыта из университетской жизни

Заключение

  1. Конъюгированная линолевая кислота представляет собой натуральный транс-жир, обладающий положительным, а не отрицательным воздействием на здоровье.
  2. CLA может оказать помощь в похудении, хотя и не слишком большую. Зато весь ушедший с ее помощью жир будет сосредоточен в области живота.
  3. БАДы с линолевой кислотой могут быть опасны при длительном приеме и в больших количествах, так как они содержат не природную, а химически выработанную КЛК.
  4. Натуральные мясомолочные продукты, полученные от животных, питающихся травой, являются лучшим естественным источником конъюгированной линолевой кислоты.

Конъюгированная линолевая кислота ― что это такое и как она помогает при похудении

Химическая формула ЛК состоит из нескольких двойных связей, всего в структуре их может быть 26. Если в молекулярной связи присутствуют двойные переходы элемент считается изотопом. Два изотопа линолевой кислоты имеют наибольшую ценность для организма, один из них получил торговое название ― конъюгированная линолевая кислота.

Конъюгированная линолевая кислота ― что это такое и как она помогает при похудении

Именно конъюгированная линолевая используется в БАДах при похудении и для наращивания мышечной массы. Кислота эффективно снижает жировую ткань и благотворно влияет на организм в целом. Лучшие БАДы с линолевой кислотой, как и сколько принимать посмотрите здесь…

Сохраняем достигнутый результат

Становитесь стройнее вместе с «Моментон CLA»! Кто похудел однажды, тот уже никогда не захочет возвращаться к прежним пышным формам. Поддерживать результат рекомендуется при помощи повторных курсов, повторяемых через каждые 3-4 месяца.

Сохраняем достигнутый результат

Кроме того, нельзя забывать о правильном питании и посильных физических нагрузках. Сочетание препарата для похудения, простой и полезной пищи и элементарной зарядки позволит навсегда забыть о проблемах с весом. Овощи, фрукты, нежирное мясо, крупы должны составлять основу рациона каждого, кто хочет сохранить свой вес в норме. Во время приема любых «стройнящих» препаратов, в том числе и «Моментон CLA», необходимо пить не менее двух литров чистой воды в день. Эта хорошая привычка не даст шанса лишним килограммам вернуться на насиженные годами места на талии.

Что это такое?

CLA — конъюгированная линолевая кислота, которая находится в говядине, баранине и молоке, она являет собой изомер линолиевой кислоты (Омега-6). Данное вещество предупреждает развитие злокачественных новообразований, риск развития сердечно-сосудистых патологий, оказывает противовоспалительное действие и борется с избыточной массой тела.

По результатам многочисленных тестирований стало понятно, что CLA хорошо подходит для снижения количества подкожного жира, увеличения мышечной массы. Сегодня используется CLA кислота для похудения в диетологии, ее добавляют в пищу в качестве БАДа.

Что это такое?

Конъюгированная линолевая кислота (CLA), отзывы о которой неоднозначные, представляет собой жирною кислоту, что присутствует во многих продуктах. По сути, эта кислота является транс-жиром, но имеющим натуральное происхождение, что не оказывает негативного влияния на организм, а положительно на него влияет.

Сегодня биодобавки с данным компонентом широко применяются среди людей, которые ведут борьбу с лишними килограммами. По результатам тестов были сделаны выводы, что CLA увеличивает скорость процесса похудения в четыре раза, кроме этого, она способствует улучшению пропорциональности тела, повышает количество мышечных волокон. В первую очередь, кислота действует на жировую прослойку в области живота, значительно снижая ее количество.