Бхакти йога — особенности учения и правила проведения практики

Самое главное по теме: «йога в древней индии» с полным пояснением от профессионалов.

Похожие работы

  • статья Что такое йога?
  • реферат Хатха-йога как одно из направлений Йоги
  • курсовая Йога как одна из древнейших систем оздоровления духа и тела
  • курсовая Современные виды фитнеса. Йога. Влияние занятий йогой на организм человека
  • статья Глава основа медицины
  • статья Тема 1. Психология кризисных состояний и методы их преодоления
  • билеты Тема 2 Восточная философия (семинар 1, срс)
  • Мотивация. Формирование мотивации учения
  • Отец психоанализа против Святых отцов. Учение о человеке в христианстве и во фрейдизме
  • курсовая Формирование мотивации учения у учащихся старшего подросткового возраста
  • семинар Семинар 1. Периодизация возрастного развития (2часа)
  • Мотивация учения младших школьников
  • курсовая Формирование мотивации учения в подростковом возрасте

Цели системы йоги

Таким образом, из вышесказанного формируем вывод: как фундаментальное философское учение йога предполагает совершенствование и укрепление духовной составляющей личности. В свою очередь, как инструмент практического познания мироустройства она представляет собой уникальную систему физических упражнений. Комплекс духовной и физической практики как средство достижения нирваны – высшего уравновешенного состояния духа, являются основной целью этого учения.

По своим духовным принципам йога помогает освобождению разума от ложных ценностей мироустройства, достижению гармонии души и разума, обращению к мудрому образу жизни наших далёких предков, отказу от обременяющих сердце нечистых устремлений – агрессии, жадности, сквернословия, лукавства.

В физическом плане йога как никакое другое учение весьма эффективна для достижения физической красоты, культуры тела, обретения крепкого здоровья, повышения уровня своего энергетического наполнения, получения полного удовлетворения от жизни.

Недаром, опытные йоги подчёркивают особую силу учения Патанджали, замечая при этом, что оно бездонно в своей мудрости и запросто способно проникнуть в самую глубину человеческого разума, уравновешивая эмоции и очищая устремления. А физическое здоровье – это всего лишь побочный эффект от душевного очищения и оздоровления человека, практикующего этот уникальный комплекс.

Особенности и задачи йоги шивананда

Шивананда йога основана Свами Шиванандой (1887-1963), индуистским духовным учителем. Данное направление отличается комплексностью подхода, так как в нем присутствуют упражнения для достижения расслабления, обучение внутренней концентрации, дыхательные упражнения.

Читайте также:  Выполнение упражнений для поддержания здоровья предстательной железы

Основатель Йоги шивананда – Свами Шивананда

Йога шивананда основывается на пяти важнейших принципах:

Особенности и задачи йоги шивананда
  1. Расслабление. Чтобы достичь максимального духовного, физического и ментального расслабления, необходимо регулярно выполнять Шавасаны (упражнение, выполняемое в определенной позе трупа).
  2. Медитация и Веданта помогают достичь позитивного мышления, что способствует благополучию духовного, ментального, физического. Рекомендуем статью про практику випассана.
  3. Регулярность и правильность выполнения асан способствуют укреплению тела, омоложению и восстановлению организма.
  4. Дыхательные техники помогают взять контроль над собственным сознанием.
  5. Путем практики вегетарианства и умеренных ограничений в пище организм человека получает полезные вещества, при этом нет негативного влияния на окружающую среду.

Каждое занятие начинается и оканчивается мантрами, позволяющими с помощью звуковых вибраций положительно повлиять на тело, дух, эмоциональное состояние.

Упражнения

Упражнения крия йоги помогают:

  • повысить способность сосредоточиваться на важном;
  • улучшить здоровье;
  • повысить умственные способности;
  • восстановить эмоциональное состояние;
  • укрепить силу воли;
  • ускорить духовный прогресс;
  • увеличить способности физического тела принимать потоки божественной энергии;
  • очистить разум от лишней информации и переживаний;
  • улучшить нервные и умственные процессы;
  • преодолеть путь духовной инициации.
Упражнения

Процесс упражнений проходит безболезненно и комфортно. Во время проведения дыхательных тренировок организм насыщается кислородом и избавляется от углекислого газа. Крия — это направление, включающее асаны, повышающие вибрации движения, медитации и пранаямы.

Практики выполняются комплексом, по направленностям:

  • Крия-Хатха — асаны, которые направлены на омолаживание и самооздоровление;
  • Крия-Кундалини — дыхательная практика, влияющая на совершенствование потоков энергии и извлечение ответов на свои вопросы свыше;
  • Крия-Дхьяна — медитации, очищающие от внешних шумовых воздействий;
  • Крия-Мантра — звуковое методичное извлечение, которое освобождает от лишних размышлений и шума;
  • Крия-Бхакти — практика, направленная на служение Вселенной.
Упражнения

В основном упражнения выполняются из положения сидя.

Открытие чакр через статическую медитацию

Статическая медитация является обязательным этапом на пути к достижению высшей цели йоги. Она заключается в выполнении упражнений, вызывающих психическое состояние, во время которого практикующий йог может полностью сконцентрироваться на определенном потоке мыслей, а также избавиться от всех размышлений, затрудняющих процесс самоуглубления.

Стоит отметить, что слияние «Я» с Абсолютом является конечной целью во всех видах высшей йоги, только достигается она разными способами: в Раджа-йоге – через комплекс упражнений, в Карма-йоге – через деятельность, в Жнани-йоге – через знания, а в Бхакти-йоге – через любовь к Абсолюту. Наиболее распространенными методами достижения высшей цели являются физические техники Раджа-йоги.

Читайте также:  Йога для начинающих — инструкция по выполнению асан

Их суть заключается в постепенном освоении всех ступеней йоги: сначала первых четырех (Ямы, Ниямы, Асаны, Пранаямы), затем – пятой (Пратьяхары) и шестой (Дхараны), и только после этого занимающийся может приступать к постижению седьмой ступени йоги – медитации (Дхияне). Объектами последней могут быть чакры, образы божества и даже предметы. Последние три ступени йоги, которые заключаются в отключении разума от чувственного восприятия, сосредоточении и медитации, являются элементами единого и постепенно углубляющегося процесса.

Интересно, что для опытных йогов данные элементы не имеют четких границ. А вот у начинающих практиков Раджа-йоги сначала наступает Пратьяхара, затем Дхарана и лишь потом развивается Дхияна, результатом постижения которой может стать Самадхи (сверхсознательное состояние, при котором «Я» соединяется с Абсолютом).

Согласно учениям йогов, в нижней чакре – Муладхарачакре (которая располагается в районе копчика) – в сжатом виде концентрируется энергия Кундалини-Шакти (ее еще представляют в виде змеи, свернутой в три с половиной оборота). По мере постижения ступеней йоги Кундалини-Шакти постепенно поднимается от одной чакры к другой и раскрывает их. Когда энергия Кундалини достигает высочайшей чакры – Сахасрары и открывает ее, наступает состояние Самадхи.

Вайшешика

Система Вайшешика сходна с Ньяей, поэтому впоследствии образовалась синкретическая школа — Ньяя-Вайшешика. Эта система выделяет особенное, отличное в рассматриваемом мире. Основатель Риши Канада, основной текст Вайшешика-сутры.

Система подробно рассматривает атомарное строение мира и, подобно школе Ньяя, выводит существование внеположного телу Атмана. И Ньяя и Вайшешека — обширные системы, рассматривающие мир посредством логики и выведения особенного. Эти исследования применяются во многих системах не связанных с этими школами. И мы будем в той или иной степени встречаться с ними при изучении Санкхьи и Йога Сутр.

Школа индийской философии Йога

  1. Самадмтада — посвящена формам, целям и средствам достижения йоги.
  2. Садханапада — включает в себя повествование о формах страдании, а также о методах их прекращения.
  3. Вибхутипада — описывает внутренние составляющие системы йоги, рассказывает о сверхъестественных силах, которые в процессе занятий йогой может приобрести ученик.
  4. Кайвальяпада — повествует о природе и формах Освобождения Духа.
  1. Яма (социальные нормы).
  2. Нияма (самодисциплина).
  3. Асана (медитативное положение, поза).
  4. Пранаяма (управление дыханием).
  5. Пратьяхара (управление чувствами).
  6. Дхарана (сосредоточение).
  7. Дхьяна (созерцание).
  8. Самадхи (воссоединение с энергией Вселенной).
Читайте также:  Почему мужчинам стоит заняться йогой

Оставить комментарий Отмена ответа

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Проповедники

Самые известные проповедники Бхакти:

  1. Нарада — мудрец-полубог, который является одним из самых почитаемых. По преданию он предсказал рождение Кришны, принес людям математику, астрономию и обучил земледелию. Пураническая литература описывает его в качестве монаха-путешественника, обладающего магической силой, заключающейся в перемещении с одной материальной Вселенной в другую, путешествиях на планеты, принадлежащие к духовным мирам. У Нарады есть инструмент, с помощью которого он играет мантры славя Вишну и Кришну.
  2. Альвары — двенадцать святых поэтов, преданно любящие Вишну. Они жили на земле примерно 5 тысяч лет назад, там, где находится Южная Индия. Именно Альвары возродили Бхати, через поэмы и гимны. Наммальвар — самый почитаемый из всех поэтов.
  3. Наянары — поэты, жившие и творившие в период с пятого по десятый века.
  4. Шанкара — в Индии его почитают, как реформатора, мистика и поэта.
  5. Мадхва — индийский ученый и проповедник. Он и его брат Саян написали несколько к ведам, грамматические и юридические трактаты. Мадхва выступает автором примерно сорока сочинений, он принадлежал к вишнуитам.
  6. Джаядева — древний поэт, живший в Индии и писавший на санскрите. Он является автором знаменитой «Песни о Пастухе».
  7. Нимбарка — теолог, живший во времена средневековой Индии, проповедник идеи о безусловном служении Кришне.
  8. Чайтанья — именно его называют родоначальником гаудия- вайшнавсской традиции. Его считают воплощением Радхи и Кришны, основатель ведантической школы.
  9. Рамакришна — был рожден в Бенгалии являлся реформатором, мистиком и проповедником. На территории Индии он считался одним из самых авторитетных людей своего времени.
  10. Викекананда — его принято считать идеологом индийского возрождения. Реформатор верил в то, что однажды восторжествует социальная справедливость, видел Индию свободной и независимой страной, выступая против расизма и угнетений. Он пропагандировал универсальную измененную религию, главной целью которой считал оказание помощи бедным и голодающим людям.