Как правильно выбрать коврик для йоги и ухаживать за ним

Наличие коврика для йоги важно для эффективной практики асан. Он оберегает вас от скольжения, и помогает направить больше внимания на внутреннюю работу.

Для чего необходимо хранить коврик в чехле?

Чехол предназначенный для коврика йоги, является необходимым аксессуаром, защищающий его от разных повреждений из вне. Почему важно иметь «одежду» для половичка?

Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
  • Это гигиенично.
  • Любой коврик для занятий спортом впитывает не только пот человека, но и его энергетику.
  • Использовать чужой или казенный половичок против правил гигиены и вы заряжаетесь другой, не всегда положительной, энергетикой.
  • Половичок всегда будет эстетично сложен.
  • Удобно в ношении.
  • Прекрасно при переездах на большие расстояния.
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?

Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?

Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?

Для чего необходимо хранить коврик в чехле?

Чехол предназначенный для коврика йоги, является необходимым аксессуаром, защищающий его от разных повреждений из вне. Почему важно иметь «одежду» для половичка?

Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
  • Это гигиенично.
  • Любой коврик для занятий спортом впитывает не только пот человека, но и его энергетику.
  • Использовать чужой или казенный половичок против правил гигиены и вы заряжаетесь другой, не всегда положительной, энергетикой.
  • Половичок всегда будет эстетично сложен.
  • Удобно в ношении.
  • Прекрасно при переездах на большие расстояния.
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?

Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?
Для чего необходимо хранить коврик в чехле?

Для чего необходимо хранить коврик в чехле?

Как сделать помпоны:

1. Вырезать из плотного картона 2 круга, в центре проделать отверстие. Чем больше круг – тем больше получится помпон. От каждого круга нужно отрезать сектор примерно в палец шириной;

2. Между 2 картонных дисков кладется нитка пряжи длиной около 15-20 см;

3. Пряжа наматывается на сложенные вместе диски плотным слоем. Чем больше будет ниток, тем пышнее получится помпон;

4. Когда пряжа намотана, ее разрезают по всей длине окружности дисков;

5. Получившийся пучок как можно плотнее перевязывается ниткой, помещенной между картонками. После этого диски можно снимать.

Если помпон будет маленький, а нитки тонкие, то можно не вырезать сегмент, а оставить 1 отверстие по центру. Наматывать пряжу в таком случае удобнее всего иголкой. В магазинах можно найти специальные пластиковые формы для плетения помпонов в домашних условиях.

Второй способ изготовления помпона своими руками – наматывание нити на 2 пальца. Действовать нужно также: сначала нитка наматывается на руку, моток связывается посередине, и разрезается с двух сторон. Получившийся помпон подравнивается ножницами.

Если коврик из помпонов большой, то плести каждую деталь отдельно будет слишком трудозатратно. Чтобы ускорить процесс, пряжа наматывается на ножки перевернутого стула. Через одинаковые промежутки завязывается нитка, а затем получившаяся «гусеница» разрезается на отдельные кусочки.

Что такое развивающий коврик

Развивающий коврик представляет собой полотно, которое выполняется из ткани или связано с использованием пряжи. Дополняется яркими аппликациями и различными подвижными элементами, с которыми малыш сможет играть. Иногда коврик оснащен каркасом, к которому подвешиваются игрушки. Используется с момента появления на свет, что позволяет начинать развитие ребенка с 0 лет и старше.

Что такое развивающий коврик

Среди функций детского развивающего коврика отмечаются следующие:

  1. Помощь в концентрации внимания ребенка на предметах. Улучшение координации, тренировка мелкой моторики рук благодаря постоянному перебиранию закрепленных элементов.
  2. Развитие умственных способностей и тренировка логического мышления заданиями в игровом формате.
  3. Обучение и запоминание разных геометрических фигур, их различий по формам и параметрам.
  4. Обучение в распознавании цветов и оттенков, тренировка памяти.
  5. Развитие воображения.
  6. Обучение азбуке и счету.
Что такое развивающий коврик

Детский коврик с паровозомСветлый развивающий коврик для ребенка с овечками

Что такое развивающий коврик

У новорожденного малыша мозг развит не полностью. В начале жизненного пути нервные связи начинают активнее всего развиваться. Положительное воздействие на это оказывает обстановка, которая окружает ребенка. Большое значение имеет насколько часто и эффективно занимаются с новорожденным.

Развивающий коврик является одной из наиболее полезных игрушек. Сочетает в себе платформу не только для игры, но и развития ребенка. Когда кроха научиться сидеть самостоятельно, уже не понадобится задействование посторонних, и он будет играть один, без мамы.

Что такое развивающий коврик

Яркий развивающий коврик для ребенкаРазвивающий коврик для ребенка

Читайте также:  Асаны из йоги для расслабления и успокоения нервной системы

Правильный уход залог долгой службы.

  1. Только что купленный коврик нельзя сразу использовать. Чтобы они не слипались между собой, на производстве их покрывают специальными составами. Поэтому первым делом йога — мат нужно помыть теплым мыльным раствором (нужно использовать хозяйственное мыло). После этого коврик необходимо протереть чистой тканью и оставить сушиться. К сожалению, сохнет он долго, до двух дней, поэтому нужно запастись терпением.
  2. Как часто нужно мыть коврик.

Его нужно мыть раз в 2 – 3 месяца. Половичок вымачивается в теплом мыльном растворе на полчаса. В растворе нельзя использовать порошки или мыло с добавками. Идеальным выбором будет хозяйственное мыло. После замачивания йога – мат промывается чистой теплой водой и протирается полотенцем. Затем его нужно повесить на просушку.

Ни в коем случае нельзя стирать коврики в стиральной машине. От интенсивной стирки они приходят в негодность.

  1. Не стоит заниматься на коврике в обуви. Нужно делать это либо босиком, либо в носках.
  2. Коврики не нужно складывать пополам или в несколько раз. От этого могут образоваться складки и заломы. Исключение составляют мягкие, тонкие йога – маты.

Пошаговая инструкция по изготовлению развивающего коврика

До начала работ коврик лучше схематично нарисовать, определиться с размерами и расположением деталей.

Пошаговая инструкция по изготовлению развивающего коврика

Схематическое изображение будущего изделия существенно облегчает процесс его создания и позволяет заранее предусмотреть возможные сложности

Развивающий коврик долго будет полезным, если оставить место для крепления новых пособий или придумать, как можно менять прежние детали.

Пошаговая инструкция по изготовлению развивающего коврика

Затем приступают к работе:

  1. Раскраивают основу или сшивают её из нескольких кусков ткани, ориентируясь на размеры эскиза.
  2. Из кусочков ткани вырезают декоративные элементы. Это могут быть животные, предметы или цветы. Можно использовать шаблоны для вырезания или сделать это самостоятельно. Фигурки делают плоскими или объёмными. Все детали крепят на верхнюю часть мухомор, сделанный из разных типов ткани, способен вызвать неподдельный интерес малыша
  3. Объёмные декоративные элементы набивают холлофайбером или крупами для развития тактильных наполнения объёмных элементов отлично подходят гречка, рис, горох, пшено, фасоль, песок, но их обязательно предварительно нужно хорошо прокалить в духовке
  4. На коврик пришивают липучки, чтобы малыш учился отделять игрушки от основы и возвращать их на свои места.
  5. Бусины, пуговицы и другие мелкие элементы прочно крепят, потому что ребёнку захочется попробовать их на вкус.
  6. Для тренировки мелкой моторики прикрепляют элементы с замочками, шнуровками, детского развивающего коврика нужно выбирать замочки, молнии и другие элементы без острых краёв
  7. Сшивают основу с трёх сторон, наполняют холлофайбером или синтепоном. Зашивают четвёртый край.
  8. Полученное изделие простёгивают в нескольких местах, чтобы не сбивался наполнитель.
Пошаговая инструкция по изготовлению развивающего коврика

Таким образом, создание своими руками развивающего коврика способно стать увлекательным занятием. В итоге он не только подарит радость, но и принесёт большую пользу вашему малышу.

Как сделать  детский массажный коврик для ног своими руками?

Для начала определитесь с видом массажного коврика, который вы хотите сделать: он может быть круглым, прямоугольным, квадратным или любой другой формы, с мягкой или твердой основой, с нашитыми или наклеенными элементами, или же, как вариант, из нескольких мешочков с наполнителями различной фактуры. Как видите, изготовление массажного коврика своими руками предоставляет широчайший простор для вашей фантазии!

1. Форма

Теоретически форма массажного коврика может быть любой, но чаще всего коврики делают прямоугольными. Их можно сделать достаточно большими, они хорошо вписываются в традиционную прямоугольную комнату, а малыши любят бегать по такой «полосе препятствий».

2. Размер

Коврик маленького размера сделать проще и быстрее, но учитывайте, что ваш кроха вряд ли с удовольствием будет подолгу топтаться на крошечном «островке». Можно сделать вместо одного большого несколько маленьких ковриков или предусмотреть возможность расширения ортопедической поверхности в будущем.

3. Материалы для изготовления коврика

Если вы планируете сделать коврики с нашитыми или наклеенными элементами, определитесь с типом основы. Это может быть:

  • кусок ткани  – лучше взять грубую, плотную. Можно сшить основу из старых джинсов;
  • старое покрывало, одеяло, текстильный коврик или кусок паласа;
  • резиновый коврик, мягкий коврик-пазл (не ортопедический, гладкий) или коврик для йоги;
  • кусок ламината.
Читайте также:  С чего начать занятия хатха-йогой: базовые советы и комплексы

На тканевую основу массажные элементы лучше нашивать – с помощью нитки или тонкой лески. Клеевой способ крепления на ткань может оказаться недостаточно надежным, поскольку малыши с удовольствием отковыривают подобные мелкие детали.

Какие элементы можно пришить на тканевый коврик?

  • пуговицы;
  • бусины;
  • карандаши;
  • стержни от ручек и фломастеров;
  • пластиковые крышки от бутылок;
  • губки для посуды;
  • деревянные подставки под горячее с отверстиями;
  • пробки от бутылок;
  • толстые шнуры;
  • мочалки;
  • решетки для раковины;
  • салфетки под приборы (например, такая салфетка из Икеа);
  • бигуди;
  • шторные кольца.

Для клеевого крепления можно использовать строительный термопистолет с клеевыми стержнями. На твердую или толстую (типа резинового или ПВХ коврика) основу можно приклеить:

  • округлые камушки – типа стеклянного аквариумного грунта или гладкой гальки;
  • кофейные зерна;
  • фасоль;
  • каменные фишки для игры Го;
  • деревянные брусочки, карандаши;
  • скорлупки грецкого ореха.

Популярным вариантом самодельного массажного коврика является изделие из нескольких прямоугольных мешочков, которые могут быть как сшиты друг с другом, так и соединены между собой с помощью пуговиц, липучек или кнопок. Внутрь мешочков помещаются различные наполнители: фасоль, гречка, рис, пшено, горох, манка, вишневые косточки, скорлупа орехов, чистый песок.

Если вы планируете применять массажный коврик не только в качестве ортопедической поверхности, но и как средство для расширения тактильных ощущений крохи, дополните свой коврик молниями, липучками, кусочками тканей разных фактур. Также никто не помешает вам сделать массажный коврик развивающим, например, нашив на основу цифры, буквы, разноцветные кусочки тканей, геометрические фигуры.

После того, как вы определились с основными моментами изготовления коврика, подготовьте основу и продумайте примерное расположение элементов. Даже если они будут закреплены на коврике хаотично, то все равно заинтересуют малыша. Но если в расположении элементов будет какая-то логика или сюжет, коврик будет красивее выглядеть, легче впишется в интерьер комнаты и с ним можно будет придумывать разные интересные игры.

Изготовление массажного коврика для ребенка – творческий, а поэтому очень увлекательный процесс. Не сомневаемся, что вы с ним отлично справитесь. А радость ребенка и несомненная польза для его здоровья станут вам наградой!

Идеи для изготовления

Чтобы сделать ортопедическую циновку для детских ножек своими руками, понадобится обрез тканого материала, старого одеяла или поролона нужного размера, клей, ножницы, толстые нитки или леска, иголки, кусочки ткани, ваша фантазия и некоторые вещицы, которые будут имитировать неровности.

Из природных материалов

Из чего можно сделать натуральный «тренажер» для детских стоп? Подойдут:

  • камушки различных форм, размеров;
  • каштаны;
  • ракушки;
  • зерна кофе;
  • желуди;
  • орехи в скорлупе;
  • крупы (фасоль, горох, нут).

Следите, чтобы камни и ракушки не имели острых краев, иначе они повредят нежную детскую кожу. Пришейте их, а также желуди или каштаны, на обрез поролона или толстой ткани, нанизав на леску. Отлично для этой цели подойдет коврик для йоги. Формируйте круги, параллельные линии, причудливые узоры, имитируйте рисунок стопы. Малыш с удовольствием будет помещать свою ножку в силуэт. Бобовыми и крупами наполняйте мешочки из легких материалов, фиксируя их на коврике. Друг за другом на подложке распределите кармашки с фасолью, горохом, вишневыми косточками, гречкой, рисом, пшеном, перловкой.

узор из камней

Текстильные

Вариант для родителей с неудержимой фантазией, тягой к творчеству и способностями к шитью. Мягкие ортопедические «тренажеры» помогут малышу расслабиться и успокоиться. В мешочки одинакового размера, сшитые из разноцветных обрезков ткани, засыпают массажный наполнитель в виде шариков. Затем кармашки зашивают и соединяют между собой.

Интересная идея – сшить «классики». Таким массажером стоп будет активно и с удовольствием пользоваться любой ребенок. Элемент игры притягивает детское внимание. Каждую клеточку украсьте объемной аппликацией с поролоном, тканями разных фактур. Нашейте на подложку драп, мех, каракуль, грубую шерсть.

текстильное творчество

Из пуговиц и пробок

Деревянные пробки из-под вина и шампанского прекрасно подойдут для создания ортопедической циновки. А из пластмассовых пуговиц разных цветов, форм и размеров можно создать настоящую картину или лабиринт. Пришейте их на темную материю, имитируя ночное небо со звездами или планетами. Оформите водоем с обитателями морских глубин. Придумайте собственную галактику с пришельцами.

Читайте также:  позы йоги для начинающих поза половины луны Ардхачандрасана

пуговки

Из макарон

Такая массажная циновка подойдет для детишек, которые весят не очень много, но уже умеют ходить. Под тяжелым ребенком материал может треснуть. Зафиксируйте на обрезе поролона с помощью клея макароны разных форм. Подойдут рожки, спиральки, трубочки, ракушки. Следите, чтобы макароны плотно прилегали друг к другу, заполняя всю поверхность без проплешин.

макароны

Комбинированные

Очень интересными с точки зрения дизайна и возможности «разгула» родительской фантазии являются коврики из комбинированных материалов. Как правило, они имеют внушительный размер и представляют собой целые полотна, на которые пришито все, что не травмоопасно для чада. Вы можете создавать сюжеты для сказок, лабиринт, железную дорогу, увлекательный тактильный квест. Помимо элементов, перечисленных в предыдущих пунктах, можно пришить или приклеить на комбинированный массажный коврик:

  • губки для мытья посуды разных фактур;
  • мешочки с песком, сухой травой;
  • подставки под горячее из дерева;
  • толстые шнуры;
  • пластиковые решетки для мойки;
  • губчатые и пластмассовые бигуди;
  • кольца для штор.

комбинированный развивающий коврик

В статье мы поделились идеями изготовления массажного коврика для детских стоп. Как видите, это творческий и увлекательный процесс, с которым под силу справиться любому родителю. Такой оригинальный ортопедический тренажер, сшитый своими руками, принесет вашему чаду много радости и пользу для здоровья.

Из гальки

Сделать коврик в ванную из мелкой гальки совсем нетрудно. Низкая себестоимость, эстетичная фактура и польза для ног являются неоспоримыми плюсами коврика из плоских речных камней.

Что вам понадобится?

Необходимые материалы:

  • Антискользящий резиновый коврик.
  • Галька (можно приобрести в магазине или собрать самостоятельно).
  • Универсальный клей (силиконовый или эпоксидный).
  • Спирт.

Как сделать самостоятельно?

Приступаем к изготовлению:

  1. Чистые и сухие камушки обезжириваем с помощью спирта. Подкладываем защитную пленку или бумагу, чтобы не испачкать рабочую поверхность. Выдавливаем каплю клея на камень, затем на коврик, прижимаем.
  2.  Постепенно фиксируем все камни. Также можно выложить узоры, сочетая с галькой контрастного цвета.

  3. Некоторые советуют использовать лак для покрытия готового изделия, но делать этого не рекомендуется – в помещении с повышенной влажностью он потрескается. При желании можно использовать плиточную затирку. Необходимо выждать время согласно инструкции на тюбике клея – и ковриком можно пользоваться.

Уход за ковриком

Со временем липучесть вашего коврика может уменьшиться. Любой лосьон или масло с вашего тела, пот и просто грязь попадает на мат. Не спешите выбрасывать аксессуар, просто помойте его и липучесть заметно улучшится. Положите коврик в ванную с водой. Используйте мягкое мыло и мочалку, чтобы протереть коврик с двух сторон. Хорошо прополоскайте и смойте мыло. Затем постелите на полу большое полотенце, и положите коврик на полотенце. Скатайте их вместе и сжимайте коврик для того, чтобы выжать воду. Потом раскатайте коврик и повесьте его на свежий воздух или полотенцесушитель в ванной.

Похожие записи: Как правильно выходить из диеты? Многие люди часто приходят к выводу, что им необходимо скинуть лишний вес. Потому они начинают искать разнообразные диеты и испытывать их действие на себе. В период похудения они… Худеем без вреда для здоровья Лишние килограммы оказывают негативную нагрузку на весь организм, ухудшая самочувствие людей. В первую очередь, нарушаются все обменные процессы, неправильно работает кровеносная… Как научиться подтягиваться правильно девушке Подтягивания на перекладине – это замечательное упражнение, гармонично развивающее мышцы всей верхней части тела: спины, рук, плеч и брюшного пресса. Научиться подтягиваться… Принципы правильного питания при занятиях спортом Проблемой XXI века является ожирение. Мы всегда задаемся вопросом, как сохранить свой вес и, не дай бог, не набрать лишние килограммы. Правильный подход к вопросу питания и… Особенности предтреника Jack3D, его преимущества перед другими комплексами Любые предтренировочные добавки направлены на реализацию двух главных задач: обеспечение ожидаемого эффекта и снижение рисков отрицательного влияния на здоровье человека….