Лучшие гамаки для занятия йогой на 2021 год

Неопытному человеку сложно определиться, что надеть на занятия по йоге. Определиться с выбором в магазине одежды, обуви и аксессуаров будет еще труднее. Предлагаем свою помощь.

Мнение эксперта

Марина Вовченко, блогер, йога-фитнес-тренер:

— С помощью йоги можно похудеть, поскольку она подразумевает и особое питание. Но тот, кто приходит в йогу в надежде, что он похудеет, если полежит в шавасане или постоит в ширшасане, ошибается. Для потери веса нужен активный вид йоги. Для этого подойдёт аштанга-йога, она очень динамичная и силовая. Кроме того, я сейчас начала практиковать пауэр стрейч йогу, которая сочетает в себе несколько направлений: хатха, айенгара, пранаяма. За счёт такого разно­образия каждая клеточка вашего тела начинает работать. Но, если хотите достичь нормального результата, не занимайтесь на холодные мышцы. Разо­м­нитесь хотя бы элементарными упражнениями. Так легче будет заниматься, и вы не навредите позвоночнику.

Одежда для занятий йогой купить на Таобао

Этот раздел интернет магазина содержит большой ассортимент одежды для фитнеса и йоги. Здесь Вы сможете выбрать и купить одежду для йоги, костюмы для фитнеса, изящные комплекты, и отдельные состовляющие Вашего фитнес-образа. Вашему вниманию прелагаются различные брючные костюмы, а так же лосины, шорты, юбки и топы. Все товары выполнены из качественных материалов с учетом модных тенденций.

Вас безусловно порадует множество расцветок одежды для фитнеса. Превосходное качество пошива и отделки костюмов для йоги удовлетворит любого покупателя! Купите уютный и красивый костюм для занятий, будьте индивидуальны, удивляйте друзей.

Обратите внимание,что в интернет магазине Redmall, Вы можете купить обувь для танцев, выбрать спортивную обувь.

Мы отобрали для вас проверенные магазины, с товарами в данном разделе — перейти.

На что обратить внимание

Главное правило – верно подобранный размер. Ни в коем случае нельзя допускать ситуации, в которой вещи вам жмут, сидят слишком плотно, стесняют движения. Плохо также, если комплект велик, хочется все время подтянуть и поправить его на себе.

Важен ли материал? Безусловно. Первое и главное требование к одежде для йоги – гигроскопичность. Ткань просто обязана хорошо впитывать влагу (а ее во время интенсивного занятия выделяется много) и пропускать воздух. В изделиях из полиэстера вы рискуете не только чувствовать себя дискомфортно, но и заработать проблемы с кожей. Особенно это актуально для тех, кто склонен к высыпаниям, имеет повышенную жирность покровов.

Читайте также:  Асана «Поза Лучника (Вирабхадрасана)»

Натуральность предпочтительна, поэтому хлопок с небольшой примесью эластана будет отличным выбором. Материал «дышит» и регулирует температуру тела, не давая перегреваться и терять лишнюю жидкость. К тому же такая одежда и прослужит дольше, ведь ее проще стирать, к ней не так сильно «припечатываются» запахи.

На что обратить внимание

Что еще важно? Иногда сущие мелочи способны навредить, и наше дело предусмотреть все заранее, чтобы не прогадать. Учтите, что:

  • на одежде не должно быть грубых швов и любых деталей, которые могут мешать – нашивок, аппликаций, брошей, декоративных вставок, бегунков и т. п.;
  • скользящая ткань часто оказывается не просто неудобной, а даже травматичной;
  • одежду придется часто стирать, поэтому необходимо обращать внимание на условия стирки, отдавая предпочтение несложным требованиям, чтобы не доставлять вам много труда.

Не пренебрегайте и цветом – он должен вам нравиться и отражать настроение. Яркие принты или строгий черный – решать вам. Главное – это ощущение, которое дарит наряд как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

Как занятия йогой помогут получить идеальную форму и есть ли противопоказания

Идеальная форма — это гармония тела и сознания. Состояние, в котором человеку интересно жить, развиваться, взаимодействовать с миром и познавать новое.

Каждое тело индивидуально и имеет свою идеальную форму.— Оксана Беседина

Противопоказания есть, например, психические заболевания. О любых физических особенностях и болезнях стоит сообщить инструктору до начала практики. Также для правильного выбора направления в йоге имеет значение возраст практикующего.

Как выбрать?

При подборе, обратите внимание на индивидуальные характеристики. Даже самая небольшая разница в форме, размере и материале будет определять:

Насколько блоки тяжелые?

Как долго они прослужат?

Легко ли носить их с собой на практику за пределы дома?

Смогут ли они выдержать ваш вес в балансах на руках?

Плотность и конструкция определяют основную функцию аксессуара: более мягкие модели лучше для растягивания и гибкости. Твердые и прочные – подходят для инверсионных занятий и балансов.

Традиционный блок для йоги имеет форму кирпича, тем не менее, его первоначальный вид постоянно развивается, поэтому не удивляйтесь когда увидите пропс в форме полукруга.

Читайте также:  Правила достижения цели в Аркаиме или снова доска с гвоздями!

Например, пропс в форме яйца удобен для открывающих сердечную чакру асан (Рыба) и прогибов назад, благодаря изогнутой конструкции.

Топ – лучших гамаков для йоги из габардина в году

Капучино

1 место

Длина/ширина: 270/160 см.

Характеристика:

гамак для йоги КапучиноДостоинства:

Топ – лучших гамаков для йоги из габардина в году
  • интересный цвет;
  • красивая упаковка;
  • материал приятный на ощупь;
  • качество.

Недостатки:

  • Отсутствуют.

Продукт сертифицирован и подходят людям с любым уровнем подготовки.

Теплый песок

2 место

Длина/ширина: 270/160 см.

Характеристика:

гамак для йоги Теплый песокДостоинства:

  • цвет;
  • качество;
  • надёжность;
  • универсальность.
Топ – лучших гамаков для йоги из габардина в году

Недостатки:

  • тяжелый.

Рюкзак для переноски выполнен в стильном дизайне, а для более комфортного использования есть мягкие вставки по краям полотна.

Габардин характеризуется особой износостойкостью, соответственно его используют там, где необходимо качество и прочность, что крайне важно для гамаков, которые используются при занятии воздушной йогой.

Одежда для занятий йогой: выбор женщин и мужчин

Йогическая практика включает в себя комплекс движений, сочетающихся с медитацией, правильным дыхательным ритмом и физическим расслаблением. Результатом этого станет достижение баланса между духовным состоянием человека и его телом. Немаловажную роль в данном процессе играет удобная одежда для занятий йогой.

Как правильно подобрать одежду

При выборе спортивных изделий часто встает вопрос: в чем заниматься йогой женщине. Выбранные вещи для занятий должны обладать следующими качествами:

  • мягкость выбранного материала;
  • удобство модели – изделия не должны чрезмерно обтягивать и быть слишком тесными, неправильно выбранная модель может способствовать нарушению тока крови при выполнений йогических асан;
  • состав из натуральных тканей.

Тренеру важно видеть работу ног практикующего. В связи с чем, задумываясь, в какой одежде заниматься йогой женщине, целесообразно выбрать обтягивающие ноги лосины или спортивные бриджи, в которых колени будут открыты.

Всем известен факт, что вещи черного цвета стройнят своего обладателя, и это, безусловно, является их преимуществом.

Но в лосинах ярких цветов и светлых тонов колени видны лучше, поэтому такие цвета предпочтительнее в выборе.

Комплект одежды для занятий йогой

При этом чрезмерно насыщенные кислотные оттенки вещей также могут быть не одобрены инструктором. Потому что такие цвета могут отвлекать на себя внимание практикующих от выполнения йогических асан.

Женщинам, желающим узнать, в чем начать практиковать йогу, стоит обратить внимание на изделия, которые не будет способствовать отвлечению от занятий занимающихся в группе мужчин. Майки и футболки должны быть в меру обтягивающими, но при этом не слишком короткими.

Ткань выбранных изделий не может быть чересчур просвечивающей.

При выборе одежды для занятий йогой у женщин нужно уметь абстрагироваться от влияния современных модных течений.

Во время тренировки дискомфорт могут доставлять:

  • изделия, сшитые из синтетических тканей
  • ненужные для занятий элементы декора, такие как: замки, пуговицы, нашивки или крупные накладные карманы;
  • одежда с большим количеством грубых швов.
Одежда для занятий йогой: выбор женщин и мужчин

Когда возникает вопрос: как одеваться на йогу женщине, стоит задуматься о наличии дополнительного декора на одежде. Он может неплохо ее украшать, придавая изысканность и уникальность, но при этом он совершенно не допустим для занятий йогой.

Читайте также:  Уджайи пранаяма как одна из основных практик хатха-йоги

Женщинам не стоит выбирать юбки для занятий йогой. В длинных юбках выполнять асаны неудобно, короткие изделия могут задираться. Таким образом, лучшим выбором для представительниц прекрасного пола станут шорты, бриджи выше колен или обтягивающие лосины.

Также при выборе одежды стоит обратить внимание на то, что многие женщины занимаются йогой в специально разработанных спортивных бюстгальтерах. Существует широкий выбор подобного белья, весь ассортимент которого неплохо представлен в сетевых магазинах спортивных товаров. Дышащие материалы, хорошая поддержка груди во время занятий, удобный крой являются несомненным плюсом таких изделий.

Мужской и женский костюмы для занятий йогой

Мужской выбор одежды для занятий йогой

Одежда для занятий йогой для мужчин предъявляет к себе тот же ряд требований, что и женские изделия. Обычно такая одежда состоит из спортивных брюк прямого кроя, шортов и удобной хлопковой футболки.

Одежда для йоги для мужчин должна быть свободного пошива, который способствует правильному току крови.

Это качество изделий особенно должно учитываться при пошиве одежды в зонах, часто подверженных сильному сгибанию или давлению.

Важно

Индия всегда славилась производством качественных, приятных к телу вещей для занятий йогой, сшитых из натуральных тканей. Десятилетиями индусы используют в своем производстве не только натуральные волокна, но и красители для их окрашивания, приготовленные на абсолютно безвредной для организма основе. Заниматься йогой удобно в одежде, сделанной из индийских тканей.

Преимущества индийского хлопка:

  1. Одежда, изготовленная из высококачественного хлопка, хорошо облегает фигуру, она не слишком обтягивает практикующего, но и не висит бесформенным мешком.
  2. Движения в таких изделиях свободны, ничем не стеснены.
  3. Кожа человека отлично дышит в такой одежде для занятий.
  4. Материал надолго сохраняет цвет и форму, не теряет их после стирки.

Изделия, привезенные из Индии, можно использовать не только для занятий йогой, но и для прогулок или в качестве домашнего наряда.

Поскольку йогическая практика направлена, прежде всего, на обретение душевного равновесия, повышения жизненной энергии, улучшение физического состояния организма, вещи для занятий йогой должны помогать общему настрою практикующего, а их главной задачей является не отвлекать человека от выполнения асан. Если выбор сделан правильно и у человека есть желание заниматься, его тело очень скоро станет крепче и стройнее, разум яснее, а душевное состояние умиротвореннее.