Мантра для сна. Как петь мантру для улучшения сна и успокоения

Современный человек все чаще сталкивается с нарушениями сна, от бессонницы до прерывистого сна и ночных кошмаров. Чтобы улучшить качество ночного отдыха, не всегда нужны успокоительные и снотворные таблетки, ведь на помощь придет простая, но действенная мантра для сна. Существует несколько разновидностей таких напевных молитв, предназначенных специально для решения различных проблем со сном.

Правила чтения перед сном

Чтобы усилить эффективность молитвы, необходимо предварительно подготовиться к ее исполнению. Мантра на ночь помогает людям, которые страдают от кошмаров. При помощи специальных правил исполнения можно задать установку сознания на успокоение и гармонию перед сном, что способствует хорошему самочувствию после пробуждения.

Правила чтения перед сном

Создайте благоприятную атмосферу для совершения обряда.

Мантра для сна

Правила чтения перед сном

Рекомендуется отключить все осветительные приборы, телевизор, компьютер. Новичкам разрешается читать текст мантры перед сном в кровати, заняв удобную позу, позволяющую телу расслабиться. Постель должна быть чистой.

Если нет возможности для произнесения вслух текста, действие которого направлено на улучшение сна, разрешается прослушать аудиозапись. Для совершения медитации необходимо выучить слова наизусть. Молитву можно читать лежа в постели. Темп речи должен быть размеренным. Напевать текст разрешается при помощи внутреннего голоса, пока во всем теле не появится ощущение расслабления и успокоения.

Правила чтения перед сном

Чтобы настроиться на прочтение мантры для крепкого сна, рекомендуется включить легкую музыку или аудиозаписи с пением птиц, шумом дождя или моря, треском горящих углей. Детям полезно слушать природные звуки, они помогают устранить тревогу малыша.

Для достижения комфортного отдыха ночью рекомендуется ложиться спать ровно в полночь, предварительно полностью раздевшись.

Священная Мантра ОМ для Медитации

Мантра ОМ – это древняя священная формула, несущая в себе мощный заряд положительной энергии. Значение слова «мантра» происходит от двух санскритских слов: «мана» и «тра». «Мана» — это сознание, ум, а «тра» — инструмент, управление, освобождение. Таким образом, мантра — это управление умом, высвобождение энергии сознания. Мантра — это концентрированная энергия.

По сути, Мантры — это древние звуковые формулы, частотные характеристики которых формируют в нашем восприятии потоки Силы, резонирующие с теми или иными энергетическими потоками Вселенной. Вернее, они модулируют наше внимание, позволяя ему выделить эти потоки внутри нас из того месива сил и энергий, которое мы собою являем, пока лишены полноценно организованного и упорядоченного самоосознания.

Когда мы произносим определённый звук, наше физическое и энергетическое тело резонируют с этой частотой. В частности, мантры обычно звучат на санскрите – он является одним из человеческих праязыков – и представляют собой названия тех или иных ключевых аспектов энергетической Вселенной или Потоков Силы. Мантра Ом (Аум)

Мантра ОМ ПЕРВЫЙ ЗВУК ВО ВСЕЛЕННОЙ

Универсальной изначальной мантрой, из которой возникло всё Мироздание, является мантра «Ом» (или «Аум»). Этот звук — начало всех прочих звуков, он содержит все их в себе. По сути, все, что нас окружает – это энергия, вибрирующая на разных частотах. Физический мир – это более грубые вибрации. Энергетические потоки и мысли – более тонкие. И если расширить свое осознание и восприятие и попытаться охватить все вибрации в целом, то получится только одна волна, один звук, одна вибрация. И эта вибрация – ОМ.

Вселенский звук «ом» на санскрите называется пранава, что означает «священный слог». Это космическая вибрация как проявленной, так и непроявленной реальности.

Великая мантра «Ом» проясняет ум, раскрывает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию, расширяет и очищает ауру. При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все, на что она направлена. Кроме того, «Ом» усиливает все другие мантры.

Эта мантра, составленная из звуков «а», «у» и «м». Это космическая вибрация как проявленной, так и не проявленной реальности. «А» представляет мир сознания и все мироздание, «у» представляет промежуточные царства и подсознание, а «м» представляет непроявленный мир и безсознательное. Мантра Ом или три эти звука вместе представляют существование высшего сознания и его проявление. Все в мироздании имеет свою собственную вибрационную частоту и мантру, комбинация всех частот пульсирует в ритме звука Ом. Это самая великая из всех мантр.

Как читать?

Песнопение хорошо подходит для детей, которые плохо засыпают

Мантры для сна и успокоения можно слушать или читать самому. Прослушивание мантр дает практически мгновенный эффект, так как они всегда сопровождаются приятным и легким аккомпанементом. К тому же, аудиозаписи мантры для сна и успокоения не требуют каких-либо действия от человека, что значительно упрощает практику.

Читайте также:  Йога Кундалини: практика очищения подсознания с помощью медитации

Тем не менее, самостоятельное чтение мантр является более эффективным способом борьбы с бессонницей. Это связано с тем, что такой метод учит работать с собственной энергией, настраивает на контакт с божественными силами.

Интересно! Некоторым практикам после мантр для сна удается во сне встретиться с божеством и получить его благословение.

Как читать?

Однако при самостоятельном чтении необходима более тщательная подготовка и соблюдение ряда правил:

  1. Перед сном нужно принять ванну, можно добавить в воду расслабляющие эфирные масла. Спальню нужно хорошо проветрить, можно окурить комнату благовониями.
  2. Перед чтением необходимо переодеться в удобную одежду, не стесняющую движений. Также можно практиковать пение без одежды. Важное условие – во время чтения мантры человек должен находиться в одиночестве, иначе сосредоточиться не удастся.
  3. Мантра на ночь для душевного спокойствия читается либо сидя в позе лотоса, либо лежа на спине, с раскинутыми в стороны руками.
  4. Во время пения необходимо визуализировать потоки теплой энергии с мягким свечением, которая окутывает тело человека коконом, успокаивает, утешает и исцеляет.

Мантру нужно петь тихим голосом, сознание должно быть открыто навстречу потокам энергии, протекающим через тело человека в космическое пространство.

Мантра на крепкий сон может быть прочитана детям. Тогда лучше петь молитву ребенку вместо колыбельной.

Положительное влияние

Каждая мантра, известная в современном мире, используется тогда, когда наступает пора внести изменения в жизнь человека. Гармонизация – основная цель, на которую направлены эти священные тексты. Изменение определенных аспектов привносит недостающую гармонию в жизнь практика, который использует текст, известный как мантра Юпитера.

Молитва индуистов, направленная к Юпитеру, оказывает свое благотворное влияние на многие сферы жизнедеятельности человека. Происходят следующие изменения:

  1. процветание и благосостояние;
  2. привлечение удачи в жизнь;
  3. развитие самообладания и контроля над эмоциями;
  4. усиление уверенности в себе;
  5. поднятие авторитета личности;
  6. духовный рост.
Читайте также:  108 кругов «Сурья-намаскар»

Эта молитва родом из Индии и в основном воздействует на социальные аспекты жизни человека. Она помогает приобрести уверенность в себе, повысить социальный статус и получить авторитет. Однако это не весь спектр влияния, которое оказывает мантра, обращенная к Юпитеру.

Мантры, адресованные небесным телам, оказывают благотворное влияние не только на психологические и ментальные характеристики. Физическое тело практика не остается без внимания высших сил, которые отвечают на произнесенный текст.

Благодаря этому мантра Юпитера оказывает исцеляющее воздействие на состояние здоровья практика.

Применение этого сакрального текста также будет полезно в следующих случаях:

  1. склонность к ожирению или уже имеющийся лишний вес;
  2. заболевания печени;
  3. имеющиеся аллергические реакции;
  4. сложные отношения с учителями любого рода;
  5. проблемы в отношениях с детьми;
  6. негативно влияющая на жизнь самоуверенность;
  7. потакание собственным слабостям;
  8. страдания из-за жадности.

Эффективность лечения мантрами в тибетской медицине

Способ исцеления при помощи звука пришел из гор, где древние монахи использовали колебания для повышения уровня здоровья.

Тибетские врачеватели предпочитают совмещать чтение сакральных слов с медитацией, занятиями йогой.

Целители Востока уверены, что звук обладает свойством проникать в тонкие материи, воздействовать на первопричину хвори, становиться препятствием на пути ее развития. Мантры способствуют обретению здоровья, восстановлению организма после травм и болезней, долгожительству, духовному росту.

В отличие от европейских коллег, медики Тибета подходят к лечению комплексно. Они считают, что недуг возникает из-за энергетического дисбаланса. Нарушение гармонии потоков жизненной силы является первопричиной проблем со здоровьем. Нормализация состояния происходит посредством воздействия звуковых вибраций.

Эффективность лечения мантрами в тибетской медицине

Мантра здоровья

Рекомендуемые статьи:

  • Мантра денег. Как улучшить финансовое состояние
  • Мантра любви. Мантра, помогающая обрести настоящую любовь
  • Магические заклинания. Сила и правила применения
  • Ритуалы на исполнение желаний в домашних условиях
  • Признаки приворота. Как определить, что на человека наведен приворот

По материалам —