Рисовать мандалы

Не давно была в Карпатах.Жила в деревянном домике с картинами по кругу. На ткани была нарисована мандала.И я так загорелась нарисовать.

Мандала 1: «Как мне почувствовать себя лучше?»

Эта мандала поможет вам определить, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше – и эмоционально, и физически. Сначала выберите какой-то один цвет. И, не раздумывая, раскрасьте им те части мандалы, которые захотелось. Самое важное в этом упражнении – поступать так, как подсказывает внутренний голос. Помедитируйте над недораскрашенной мандалой несколько минут. Потом возьмите карандаши других цветов, чтобы завершить ее. Не стремитесь к тому, чтобы получилось красиво, не задумывайтесь о сочетаемости цветов, пусть все происходит спонтанно!Когда вы закончили, посмотрите на мандалу. И запишите три слова, которые первыми пришли вам на ум. Поразмышляйте над смыслом этих слов по отношению к изначальному вопросу, на который призвана ответить эта мандала: что мне нужно, чтобы чувствовать себя лучше? Скачать мандалу в PDF

Что такое мандалы и зачем они нужны

Сакральный символ, подаренный миру буддизмом, носит красивое название – мандала. Буквальный перевод этого необычного слова означает «круг», хотя в действительности, это квадрат, помещенный в окружность. Рисунок представляет собой геометрический шифр из сложных узоров, декоративных фигур с ясно выраженным центром. Все орнаменты мандалы размещены симметрично.

Для жителей Востока мандала символизирует глубину, красоту Вселенной, поэтому они создают ее с особым внутренним настроем, соблюдая определенный ритуал. Люди, далекие от такой культуры, интересуются, зачем нужна мандала на похудение, для привлечения денег, исполнения желаний, любви и здоровья? Ответ простой: рисунок помогает приоткрыть подсознание. Чтобы наладить гармоничные отношения с природой, придется настроиться на духовную практику, научиться медитировать.

Причудливые переплетения нитей

Возраст: от 11 лет**. Группа: от 10 до 25 человек. Продолжительность: 60 минут. Период проведения: круглогодично. (мастер-класс не проводится в период с по , с по и в период масленичных программ).

Мандалам 3,5 тысячи лет! Мандалы пришли к нам из глубины веков: от первобытных народов (австралийских аборигенов), от египтян и древних греков, от кельтов, через культуры Индии, Китая, Японии, Тибета и стран Среднего Востока. Мандалы вышивают на ткани, рисуют на песке, выполняют цветными порошками и делают из металла, камня, дерева, рисуют на фарфоре и керамике, оплетают цветными нитями.

Плетение мандал было настоящим искусством. В каждую мандалу вкладывалась частичка души через пожелания добра, силы, удачи! Сегодня мы плетём мандалы для того, чтобы снять стресс, напряжение и усталость. Мы используем технику «интуитивного плетения», и созданная мандала всегда является отражением нашего естества.

Приглашаем вас на интересный мастер-класс, чтобы создать своими руками неповторимый, уникальный работающий талисман и оберег на изобилие и процветание, на любовь, на привлечение денег и богатства, на исцеление и оздоровление.

Что нам понадобится

В арт-терапии вам не нужны профессиональные инструменты и все необходимое для того, чтобы узнать, как рисовать мандалы, можно найти в обычном супермаркете или канцелярском магазине.

  • Лист бумаги (подойдет обычная бумага для печати)
  • Карандаш
  • Циркуль
  • Линейка
  • Транспортир
  • Тонкий маркер (подойдет любой цвет)
  • Толстый маркер (необязательно)

Вы можете нарисовать мандалу и одним карандашом, но с помощью маркеров рисунок получится четким и ярким. Карандашные штрихи ложатся легко и незаметно, а маркером они будут выглядеть более контрастными.

Есть еще один немаловажный момент в рисовании мандалы: правильное мышление. Конечно, к мандале можно отнестись, как к обычному рисунку и сосредоточиться только на результате. А можно получить больше, чем удовлетворение от красивой работы, если сосредоточиться на процессе. Воспринимайте это как сеанс медитации. Найдите удобное место, исключите лишний шум или включите приятную музыку и сосредоточьтесь на рисовании.

Что нам понадобится

Не думайте о конечном результате или о том, как люди отреагируют на ваше творчество. Также не стоит относиться к этому, как к проверке ваших навыков. Полностью отдайтесь ритмичному узору мандалы и пусть на какое-то время она станет для вас целой вселенной. Нет ни плохого, ни хорошего. Только ритм, линии и контрастность штрихов.

Не корите себя за ошибки, они естественны. Проигнорируйте их или сделайте частью мандалы, тогда результат будет еще более непредсказуемый. Это ваше творение, ваша мандала – никто не должен беспокоиться о том, как она выглядит. Вы в том числе.

Отдайтесь творчеству. Не бойтесь экспериментировать и рисковать. Вы не должны ощущать стыд за свой рисунок. Независимо от техники, независимо от результата, ваш рисунок все равно будет прекрасен, потому что именно вы его создали. Красивая мандала не изменит мир к лучшему, а уродливая не испортит вашу жизнь.

Поэтому сядьте, сделайте глубокий вдох, улыбнитесь и раскройте свою душу вселенной. Не думайте о внешнем мире и сосредоточьтесь только на удовольствии, которое приносит процесс рисования мандалы.

Результаты регулярной практики танца Мандала:

  • Возвращение к своей истинной природе, которая проявляется в женственности, состоянии наполненности, расслабленного тела и спокойного ума, в плавности и грациозности движений.
  • Восстановление единства между телом, душой и разумом. Ведь во многом именно оторванность от ощущения себя «здесь и сейчас» делает нас опустевшими, разбалансированными, потухшими.
  • Восстановление контакта с окружающими людьми и всем миром в целом. Гармонизируя свое внутреннее состояние, женщина немедленно транслирует его вовне, воздействуя на пространство и людей, выстраивает тонкую незримую связь.
  • Восстановление женского здоровья. Очищая тонкое тело через практику, женщина очищает и грубое. Кроме того, это многократно изученный факт, что женственные виды танцев, основанные на плавных, чувственных движениях бедрами, способны исцелять женскую репродуктивную систему за счет естественного бесконтактного массажа внутренних органов. Поэтому многие женщины, отправляясь на танец Мандала и имея определенные сложности с зачатием, вскоре, не прилагая особых усилий, становятся мамами.
  • Сакральный танец Мандала воздействует на тело и разум настолько мягко и тонко, что совершенно не имеет противопоказаний – любая женщина может открыть для себя эту практику, исцелить, познать и наполнить себя.

Обратите внимание на центр круга

Занятия изобразительным искусством помогают расслабиться, отвлечься от проблем и выплеснуть накопившиеся эмоции. Необязательно обладать талантами, чтобы нарисовать мандалу.

Читайте также:  Божественная энергия Кундалини – все, что нужно о ней знать

В этом видео о сакральной геометрии и принципах построения мандалы:

Обратите внимание на центр круга

Геометрическая форма центра

Множество извилистых линий. Это символ внутренних противоречий, испуга, неуверенности. Хаотичные переплетения указывают на слабый характер, неумение отстаивать выбранную позицию, нежелание принимать самостоятельные решения.

Квадрат. Символ стабильности, с одной стороны, с другой – указывает на наличие тайны, которую человек скрывает. В классической трактовке – олицетворение дома. Если схема открыта и предполагает наличие дверей, человек открыт для общения, его психика здорова. Замкнутый периметр – тревожный знак. Свидетельствует о внутренней усталости, стрессе, невозможности найти место в жизни. Такие люди испытывают трудности общения в семье и на работе.

Обратите внимание на центр круга

Мандала с квадратом в центре

Треугольник означает вечное движение. Если острый угол смотрит вниз – человек склонен к саморазрушению. Подвержен порочным пристрастиям: алкоголизму, наркомании. Острие вверх – символ стремления в Горние Выси, просветления, мощного созидательного потенциала. Человек не боится брать ответственность за поступки и мысли. Умеет и любит принимать решения. Заботится об окружающих.

Обратите внимание на центр круга

Мандала с треугольником в центре

При расшифровке центра мандалы обратите внимание на оригинальные символы.

Обратите внимание на центр круга

Другие геометрические формы центра мандалы

Цвет, которым человек закрашивает центр мандалы, говорит о состоянии на текущий момент.

Точка, расположенная в центре рисунка, трактуется двойственно. Маленькая и едва заметная: комплексы, стеснительность и неуверенность. Четкая и жирная – человек умеет постоять за себя, активен и смел.

Обратите внимание на центр круга

Мишень (центр состоит из нескольких кругов). Сильная привязанность к материальной стороне мира. Уверенность во враждебности окружающего мира. Ощущение беспомощности и уязвимости. Чем больше мишень, тем больше страхов и опасений.

Мандала-мишень

Обратите внимание на центр круга

Лабиринт – тревожный символ центра мандалы. Указывает на наличие внутренних проблем, плохо поддающихся коррекции. Подсознание сигнализирует о невозможности выхода из тупика. Разум тщетно ищет пути разрешения проблемы, но не видит света в конце тоннеля.

Мандала-лабиринт

Обратите внимание на центр круга

Спиралевидный центр говорит, что не хватает стабильности. Желание ощутить под ногами твердую поверхность – сакральный смысл символа.

Центр в виде спирали

Обратите внимание на центр круга

Один и тот же шаблон мы можем расписать по-разному. На цветовые предпочтения влияет физическое и душевное здоровье.

Научно-популярный фильм «Путь мандалы: Колесо Жизни».

Цветовая символика центра мандалы и ее расшифровка

Обратите внимание на центр круга

Интерпретация тонов – важный этап психоанализа.

  1. Темно-коричневая гамма центра мандалы расшифровывается как депрессивное состояние. Указывает на глубокую меланхолию, апатию и стойкое нежелание жить.
  2. О страхах, неуверенности и невозможности сделать шаг вперед говорит наличие фиолетовых и темно-синих тонов. Центр, закрашенный желтым или белым цветом, свидетельствует о психологической травме. Наличие этих оттенков – тревожный сигнал.
  3. Голубые и розовые – признак инфантильности. Человек прячется от реальности за разноцветными очками.
  4. Центр мандалы, раскрашенный в фиолетовый тон, без примесей других, говорит об эгоизме и душевной глухоте. Такие люди не способны на сострадание, в первую очередь они удовлетворяют свои потребности, но любят получать похвалу со стороны.
  5. Красно-синий центр мандалы свидетельствует о скрытой или явной агрессии по отношению к миру. В зависимости от уровня культуры и воспитания, человек по-разному проявляет враждебность к миру.
Читайте также:  Большие перемены. Неожиданные эффекты от занятий йогой

Обратите внимание на центр круга

Раскрасьте мандалу и узнайте свое настроение

Обратите внимание на центр круга

Упражнение — медитация квадрат 9х«Зентангл»

Хорошим ежедневным упражнением по арт-терапии является метод рисования в квадрате со стороной 9 см. Этой доступной технике легко обучиться.

Внутри квадрат рисуются линии — строки. Далее в каждой строке рисуется повторяющийся абстрактный узор.

Упражнение — медитация квадрат 9х«Зентангл»

Это упражнение является медитацией. То есть Вы отключаете свое сознание и рисуете на подсознательном уровне.

Рисунок можно усложнить, например нарисовать веточку с листочками, в каждом из которых будет свой повторяющийся узор.

Или изобразить волнистые линии.

Упражнение — медитация квадрат 9х«Зентангл»

Значение цвета

В классическом варианте мандала создаётся песком на протяжении недели, месяца или нескольких месяцев. По форме она представляет собой фрактал, то есть замкнутую фигуру, части которой подобны целому рисунку. Чтобы сделать своими руками мандалу, которая станет действенным амулетом, нужно знать, какие оттенки для неё выбрать. Каждый цвет имеет своё значение:

  1. Жёлтый или оранжевый — защищает от колдовства, чёрной магии, сглаза и отрицательного влияния. Мандала таких оттенков дарит положительную энергию и укрепляется здоровье.
  2. Синий — очищает мысли, улучшает работу мозга, избавляет создание от навязчивых мыслей и страхов.
  3. Голубой — оберегает от порчи и наговоров, способен дарить владельцу мандалы умиротворение и спокойствие.
  4. Зелёный — хорошо влияет на финансовое состояние, а также на здоровье сердца. Амулет такого цвета помогает добиваться успеха по карьерной лестнице, а в комбинации с голубым тоном он стабилизирует эмоциональное состояние.
  5. Фиолетовый — служит как защита от зла и опасностей, а также развивает интуицию, дарит вдохновение и помогает раскрывать творческий потенциал.
  6. Красный — укрепляет силу воли, дарит уверенность в себе и прогоняет депрессию. Этот цвет также символизирует страсть и любовь, поэтому помогает найти вторую половинку одиноким людям и вернуть былые чувства партнёрам, которые долго находятся в отношениях.
  7. Белый — повышает уровень интеллекта, улучшает память.

При плетении оберега лучше комбинировать несколько оттенков. К примеру, для мандалы любви нужна комбинация красных, жёлтых, синих и фиолетовых нитей, причём цвет страсти должен преобладать. Чтобы привлечь деньги, лучше использовать разные тона зеленого, а также синюю и белую пряжу. Амулет для исполнения желаний следует плести из белых, фиолетовых, красных и оранжевых нитей.