Школа астрологии «Сурья-Сиддханта»

Кундали́ни-йо́га (санскр. कुण्डलिनी योग, kuṇḍalinī-yoga) — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Энергия кундалини должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её слияние с божеством, а также и прекращение собственного сознания йогина.

Эффект Сурья Крийи

  1. Когда вы полны солнечной энергии, вы становитесь устойчивее к простуде, не будете мерзнуть, будете бодры, полны сил, защищены, открыты для общения и будете проявлять энтузиазм.
  2. Солнечная энергия — это энергия очищения. Она позволяет нам быть стройными, улучшает пищеварение.
  3. Комплекс кундалини йоги «Сурья-Крийя» помогает очистить ум, делая его ясным и ориентированным для аналитических задач.
  4. Если выполнять Сурья-крию систематически, то она стимулирует позитивную энергию и пробуждает кундалини.

ВВОДНЫЙ КУРС Василия Тушкина по ведической астрологии «Законы времени»

Часть 1

В 1-м уроке объясняются следующие темы:

  • Космос — это большие часы.
  • Почему все движется в нашем мире?
  • Джйотиш — это часть Веды.
  • О законе кармы.
  • Планеты — инструменты кармы.

Вводный курс. Часть 2

Во 2-м уроке объясняются следующие темы:

  • Философские и технические отличия западной и ведической астрологии.
  • Характеристики домов гороскопа.
  • Примеры карт с демонстрацией того, как работает астрология.

Вводный курс. Часть 3

В 3-м уроке объясняются следующие темы:

  • Характеристика знаков зодиака по стихиям, полу, степени подвижности.
  • Накшатры — более узкие сферы Зодиака.
  • Судьба и свобода.
  • Методы нейтрализации негативных влияний.

Стань учителем Кундалини Йоги с Гурмукх Каур в Индии

Команда Golden Bridge Yoga и Гурмукх Каур Кхалса счастливы представить серию тренингов, которые пройдут в нашем втором доме — в возлюбленной Индии. Получите глубокий опыт практики и разносторонние знания, откройте сердце. Пусть Индия станет вашим учителем! Cпециальные условия для студентов из России.

Тренинги включают в себя большой объем интересной и полезной йогической теории, которую когда-то Йоги Бхаджан привез на Запад, а также многочисленные часы практики уникальных техник Кундалини Йоги. Это обширное знание о жизни и себе, которое, несомненно, изменит мир внутри вас и снаружи к лучшему. И все это из уст прямой последовательницы Мастера — Гурмукх Каур Кхальса, которая на протяжении многих лет впитывала мудрость и знания, а также прошла свой путь трансформаций, начиная с жизни хиппи и путешествий автостопом, принимая домашние роды, преподавая классы звездам Голливуда и, в конце концов, живущей ради того, чтобы делиться этим опытом и вдохновением.

10 — 15 Марта 2016 | Уровень 2 | Осознанная Коммуникация Глубокий курс теории и практики аутентичного, искреннего взаимодействия. Пробудите в себе истинное умение слышать и возвышать себя и других.

17 — 22 Марта 2016 | Уровень 2 | Циклы жизни Данный курс наполнен сверхценной информацией о том, какие этапы развития проходит тело, сознание, ум человека в потоке жизни. Прохождение курса дает понимание ключевых этапов и заключенных в них потребностей.

Читайте также:  Блокада триггерных точек при миофасциальном болевом синдроме

24 сентября — 19 октября 2016 | Уровень 1 | Учитель Эпохи Водолея Базовый курс для тех, чья судьба — стать учителем кундалини-йоги. Не важно, как давно вы в практике, прислушайтесь к себе — судьба уже зовет вас.

22 — 27 октября 2016 | Уровень 2 | Ум и медитация Глубокое понимание того, какие аспекты ума существуют, каким образом практика медитации настраивает частоту вибрации ума и как это знание применимо в современной жизни.

В стоимость участия каждого модуля ВХОДЯТ: обучение, проживание в ашраме, трехразовое вегетарианское питание, русскоязычный перевод всей лекционной и практической программы курсов.

В стоимость участия НЕ ВХОДЯТ: перелеты, визы, внутренние трансферы, дополнительные активности.

Стоимость одного модуля второго уровня сейчас составляет рублей, что является специальной стоимостью для России, так как оригинальная цена в долларах начинается от 1350 долларов за модуль и при учете текущего курса — уже более рублей. Наша стоимость актуальна при внесении предоплаты рублей до конца октября этого года. Остаток оплаты мы ожидаем от участников до конца января.

Стоимость интенсива 1 уровня сейчас составляет рублей, что также является специальной ценой для России (для наших братьев из США стоимость участия — 5000$). Чтобы забронировать место по данной стоимости следует внести предоплату рублей до конца октября этого года. Остаток оплаты за 1 уровень мы будем ждать от участников до августа 2016.

Цитаты Садхуру о любви и отношениях

Отдельное внимание Садхгуру уделяет и теме взаимоотношений между людьми. При этом говорит, что люди исказили само понимание отношений и часто подразумевают под ними что-то, связанное с телесным контактом. Это происходит потому, что в один момент, интеллект оказался во власти наших гормонов. В то же время, гуру отмечает, что не существует правил, которые бы рассказывали по какому сценарию должны развиваться отношения, в каком возрасте стоит начинать половую жизнь, а в каком заводить друзей. Но есть природа, чья мудрость незыблема.

Так, например Садхгуру рассказывает про практику индийских фермеров, которые выращивают манго. Саженцам не дают плодоносить первые 3-4 года, тщательно срывая все цветки. Это нужно для того, чтобы растение окрепло и в будущем стало полноценным деревом. Точно также и человек, не должен торопиться жить. И прежде, чем растить что-то новое, например отношения, он должен внутренне вырасти сам.

  • “Интимная близость не означает соприкасание тел. Соприкасание тел — это только соприкосновение кожи — вашей внешней оболочки, но никак не внутренней”.
  • “Никто и нигде еще не находил идеального человека. Вашему телу и уму может и нужен партнер, а вот вашей душе — нет”.
  • “Все отношения формируются под разные нужды. Есть физические, эмоциональные, социальные или финансовые потребности. И когда с такими потребностями вы приходите к человеку, вы приходите как нищий, а нищий не может выбирать. Он подбирает все, что попадается на его пути”.
  • “По сути любовью называют состояние, когда ваши эмоции становятся приятными. Состояние любви — это состояние вашего ума. И только”

“Лучше всего описывает чувства и переживания йога. Так, если мы испытываем приятные ощущения в теле — называем это здоровьем. Если ощущения очень приятные — это удовольствие. Если приятно становится уму — это умиротворение, а если очень приятно, — то это радость. Если эмоции становятся приятными, мы называем это любовью. Если они становятся сверхприятными — мы называем это состраданием. Если жизненная энергия становится приятной, мы называем ее блаженством, а высшую ее степень — экстазом. Если окружающая обстановка становится приятной — мы называем это успехом. Все остальные названия создают путаницу”.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Мария Перетяка

Заместитель главного редактора портала Журналист, блогер.

Махашавамудра

Махашавамудра это практика полного расслабления тела.

Вам надо лечь так удобно, насколько это возможно. Расслабившись, вы начинаете давать умственные команды каждой части своего тела. Самое главное в Махашавамудре предельно глубоко расслабить тело. Вы даете команду: стопы и пальцы ног полностью расслаблены. Вы как бы пробегаете своим мысленным взором по этой части тела, чувствуете, как они расслабляются. Затем вы даете команду: голени и икры полностью расслаблены. Вам надо действительно стараться почувствовать пустотность, невесомость ног, тепло. Затем вы даете команду: колени, бедра, полностью расслаблены. Если вы чувствуете, что ваше сознание затмевается, лучше лежите с открытыми глазами. Затем вы даете команду: ягодицы, таз, поясница полностью расслаблены. Затем вы даете команду: кисти рук, предплечья, живот, внутренние органы полностью расслаблены. Периодически лучше открывать глаза, чтобы не затуманить сознание. Затем вы даете команду: грудная клетка, мышцы груди, шея полностью расслаблены. Мое сознание бодрое. Я бодрствую. Я полностью осознаю расслабление тела. Затем, вы даете команду: мышцы лица расслаблены.

Когда все мышцы расслаблены, вы пытаетесь почувствовать свое тело единым конгломератом, единой субстанцией энергии, начиная с ног.

Сделайте акцент на ноги. Почувствуйте в ногах покалывание, тепло, начинающееся от центра подошв и пяток, идущее вверх, словно некая теплая волна начинает разливаться. Это действительно должно ощущаться, если вы правильно расслабляетесь.

Мое сознание ясное. Мое сознание кристально ясное. Вы чувствуете, словно ваше тело нечто раскатанное, расплывшееся, единый конгломерат энергии.

Снова даете себе установку: я бодрствую, мое сознание ясное, мое сознание кристально ясное.

Если вы продолжаете расслабляться, вы начнете чувствовать шевеление в копчике и тепло — муладхара начинает разогреваться. И постепенно теплая волна энергии начинает течь вверх от ног. Она течет, очищая каналы, вымывая засоры в ногах. Вы действительно можете чувствовать это через некоторое время. Вы чувствуете поток энергии от муладхары довольно сильный, также как при тренировке ветра.

Общая прана начинает направляться к животу и груди. При этом могут подергиваться мышцы. Это означает — каналы очищаются.

Постепенно энергия начинает струиться все сильнее, наполняя каждый канал, и подниматься к спине, груди и голове.

Сушумна открывается и начинает наполняться. В это время тело почти не чувствуется.

Вы чувствуете теплое, приятное движение энергии. Те места, где вы испытываете боль, где есть засоры или больные органы, вы чувствуете, как энергия пробивается сквозь них и наступает приятное струение, облегчение.

Это означает исцеление, энергетическая пробка удаляется.

Если вы дальше продолжаете расслабляться, со временем, вы научитесь полностью ощущать свое тело как невесомое. У вас может возникнуть ощущение, словно ваши ноги касаются лба, словно вы свернуты, словно подвешены в авоське. Это означает — красная, белая капля начинают входить в центральный канал. Через некоторое время вы можете чувствовать свое тело как полую трубу, не чувствовать вообще субстанцию тела. А в центре, тем где позвоночник чувствовать тонкую нить. Словно вы свернулись и вошли в центральный канал, и ничего кроме этого больше нет.

Это означает — прана вошла в центральный канал и идет мощный процесс гармонизации энергии, оздоровления тела. Прана еще больше насыщает центральный канал, и вы вообще не чувствуете тела, чувствуете словно у вас тонкая нить в позвоночнике, обладающая огромной силой сознания. Видите свет.

Если вы полностью расслабляетесь, у вас сохраняется только ощущение нити, и ощущение, словно голова касается лба.

Через некоторое время вы можете почувствовать вращение или парение, словно вы поднимаетесь куда-то вверх.

Если вы отпустите себя, и позволите этому парению подхватить себя, ваше тонкое тело выйдет из физического.

Вы четко чувствуете энергетические процессы, движение в муладхара чакре, движение праны в центральном канале, очищение каналов, и сохраняете осознанность.

Как подготовиться к занятиям

Для занятий кундалини йогой понадобятся специальный коврик, комфортная, не стесняющая движений, одежда желательно из натуральных тканей. Желательно также иметь при себе что-то легкое, которым можно будет себя укрыть в период отдыха.

Не стоит есть за 2-3 часа до занятий. Под запретом алкоголь и наркотики.

Если есть вопросы по здоровью суставов, то перед тем как, принять решение заниматься йогой, нужно заручиться мнением опытного врача.

Для беременных и во время месячных запретов на занятия йогой нет, но об этом лучше сообщить тренеру, чтобы он порекомендовал какие-то конкретные в данных случаях комбинации асан.

Подготовка

Подогреть воду, в которой растворена морская (или нерафинированная поваренная) соль из расчета 5-6 г. на 1 литр воды (1 чайная ложка с верхом), что даст концентрацию несколько ниже, чем в физиологическом растворе. Вода должна быть соленой потому, что в противном случае она будет поглощаться посредством осмоса через слизистую оболочку и удаляться из организма нормальным путем (в виде мочи). Если вода покажется вам слишком соленой, то можно снизить концентрацию соли до приемлемой на вкус.