150 аффирмаций, которые изменят вашу жизнь

Побаловать себя новым платьем или туфлями, съесть что-то вкусненькое или пойти в бар с друзьями, чтобы расслабиться и почувствовать себя лучше, когда день не задался или просто плохое настроение. Но это все дает лишь краткосрочный эффект и не несет никакой пользы для здоровья. А может быть ежедневная практика йоги даст более продолжительный эффект? Всего 15 минут в день улучшать ваше состояние и настроение. В этой статье вы найдете 10 плюсов для здоровья от ежедневной практики йоги. 

Как природные минералы влияют на человека

С древних времен кристаллы использовались из-за их мощных энергичных целебных свойств. Они могут помочь исцелить глубоко укоренившиеся проблемы, вызвав крепкое здоровье и счастье. Каждый камень имеет свои уникальные целебные свойства — некоторые из них лучше всего подходят для привлечения в вашу жизнь изобилия и процветания, а другие лучше для любви, отношений и гармонии, а также защиты от сглаза.

Проработав с натуральными камнями более шести лет, мои покупатели неоднократно отмечали постепенное стабильное улучшение той или иной сферы жизни. Особенно людям помогают ниже перечислены семь кристаллов. Хотите более счастливую и спокойную жизнь без стрессов и ночных кошмаров? Кликайте по ссылкам и выбирайте камни из списка ниже.

См. также [ править | править код]

  • Субстрат (философия)
  • Пять стихий и нумерология
  • Микрокосм
  • Панча-таттва, пятеричная концепция в индуизме
  • Махабхута — пять великих или универсальных элементов в индуизме
  • Пять скандх и Дхьяни-будды: пятеричность в буддизме
Оккультизм
Оккультизм
  • Алхимия
  • Антропософия
  • Астрология
  • Герметизм
  • Гностицизм
  • Каббала
  • Карты таро
  • Магия
  • Мартинизм
  • Мистицизм
  • Неоплатонизм
  • Пифагореизм
  • Розенкрейцерство
  • Спиритуализм
  • Теософия
  • Теургия
  • Христианская каббала
  • Христианский мистицизм
  • Физиогномика
  • Эзотеризм
Основные концепции
  • Адам Кадмон
  • Ангелы
  • Астральная проекция
  • Астральный план
  • Бафомет
  • Великое делание
  • Гнозис
  • Гномы
  • Голем
  • Гомункул
  • Грехопадение
  • Демоны
  • Древо Жизни
  • Духи
  • Духи воды
  • Духи огня
  • Закон синархии
  • Знаки зодиака
  • Иерофант
  • Кадуцей
  • Крест
  • Микрокосм
  • Мировая душа
  • Одержимость
  • Падшие ангелы
  • Пентаграмма
  • Пентаграмматон
  • Печать царя Соломона
  • Пифия
  • Пять метаэлементов
  • Саламандры
  • Святой Грааль
  • Сильфы
  • Стихии
  • Тетраграмматон
  • Ундины
  • Феникс
  • Философский камень
  • Флюид
  • Элементали
  • Эликсир жизни
  • Эфир
Методы и практики
  • Гадания
  • Гематрия
  • Гоетия
  • Демонология
  • Енохианская магия
  • Некромантия
  • Нотарикон
  • Нумерология
  • Сакральная геометрия
  • Спиритизм
  • Таро в эзотерической традиции
  • Темура
  • Футарк
  • Церемониальная магия
  • Западная астрология
  • Экзорцизм

Как действует текст эффективной мантры вселенского спокойствия

В нашем мире все состоит из энергий, а энергетические силы мантр – не ограничены. Мантра помогает раскрыть внутренний потенциал каждого человека, а так же исцелить тело и душу. Мантра вселенского спокойствия, гармонии и счастья очень мощная, и  вызывает ощущение радости, легкости и умиротворения. Читать ее нужно 108 раз, а в дальнейшем несколько раз по 108.

В мантре спокойствия главное – звук, поэтому лучше, если вы будете ее петь, мысленно, шепотом, или вслух. Читающая мысленно мантра, обладает наибольшей силой. Время для чтения мантры не имеет значения. Вы можете произносить ее священные слова когда пожелаете и, когда наиболее всего будете нуждаться в успокоении. Эта волшебная мантра спокойствия заряжает человека позитивом, улучшает настроение, придает сил. Благодаря ей человек способен достичь гармонии и внутреннего баланса. Так же она улучшает здоровье, избавляет от стресса и очищает от негативных энергий. Решить проблемы, мне помог Денежный амулет, который заколдован так, чтобы постоянно привлекать к ВАМ, удачу и деньги. Внимание: настоящий Талисман Удачи должен изготавливаться и настраивается строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!

Текст мантры вселенского спокойствия, гармонии и счастья:

ОМ ШРИ САТЧЕ МАХА ПРАБХУ КИ ДЖЕЕЙ ПАРАМА ТМА КИ ДЖЕЕЙ ОМ ШААНТИ ШААНТИ ШААНТИ ОМ

А вот очень сильная мантра душевного спокойствия поможет получить недостающий элемент, при помощи которого человек может обрести спокойствие и гармонию.

Текст мантры душевного спокойствия:

ТУМИ ПХАЙЯ РЕ МАНА

Эта лучшая мантра для спокойствия обладает мощным очищающим действием. Она чистит как ауру человека, так и пространство, окружающее его. После чтения мантры значительно улучшается здоровье, а так же восстанавливается энергетический баланс.

Читайте также:  В каком виде полезнее есть куриные яйца: жареные или вареные

Мантра душевного спокойствия поможет человеку избавиться от волнений и страхов, придаст уверенности в собственных силах и в завтрашнем дне. Но, необходимо помнить, что, при чтении даже самых мощных мантр, на вас сразу не обрушится положительный эффект, если вы не будете верить в благоприятный результат.  Именно ваша вера является основой для того, что бы мантра начала действовать. Без нее это просто слова. Вы  можете, как сами читать мантру душевного спокойствия, так и просто слушать ее в аудиозаписи, занимаясь домашними делами.

Смотреть на видео мощную мантру вселенского спокойствия и счастья

С тегами: осознание просветление саморазвитие сознание

Предыдущий СледующийЭТО НАДО ПРОЧИТАТЬ ЭТО НАДО ПОЧИТАТЬ Ежедневный лунный календарь операций на февраль 2021 года

00:34

Точный лунный календарь заботы о прически на февраль 2021 года

17:07

Ежедневный лунный календарь зачатия малыша на февраль 2021 года

13:51

Ежедневный лунный календарь стрижки на февраль 2021 года

03:47

Точный лунный календарь лечения зубов на февраль 2021 года

23:36

Подробный лунный календарь личных отношений на февраль 2021 года

21:13

Оставить комментарий Отменить написание

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

Комментарий

Имя

Email

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Как обрести душевное спокойствие и гармонию?

«Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.» Лев Николаевич Толстой

1. Возьми чистый листик, а затем запиши все свои мысли и возникшие идеи.

2. Помни о том, что утро вечера мудренее. Наладь полноценный и здоровый сон.

3. Сядь и ничего не делай. Предайся лени и безделью. Через некоторое время появится желание сделать что-то.

4. Старайся мыслить более позитивно и оптимистично. Направляй мысли в нужное русло, вытесняя отрицательные.

Как обрести душевное спокойствие и гармонию?

Eneko Uruñuela , Unsplash

5. Глубоко вздохни и медленно выдохни. Повтори несколько раз, чтобы прийти в себя и спокойно поразмыслить.

6. Подумай над тем, что у тебя хорошего в жизни и как это ценно: семья, близкие, благополучие.

7. Перестань размышлять о том, что думают, хотят или сплетничают другие люди.

8. Давай себе время на отдых и релаксацию, чтобы не чувствовать себя уставшей лошадью.

9. Окружи себя невидимым воображаемым круговым барьером, который не могут пробить неприятности.

10. Как найти душевное спокойствие? Избавься от несбыточных мечт и того, что заставляет тебя огорчаться.

11. Полюбуйся облаками, закатом, рассветом, огнем или водой. В такие моменты жизнь слово налаживается.

12. Позволь себе сделать то, что хочется в данный момент больше всего.

Как обрести душевное спокойствие и гармонию?

13. Используй самовнушение, чтобы проявлять самообладание, рассудительность и хладнокровие.

14. Согласись с тем, что жизнь несправедлива, но с этим ничего не поделаешь.

15. Поговори с кем-нибудь из близких и родных. Сразу на душе полегчает и печали отступят.

16. Прогуляйся на улице, чтобы подышать свежим воздухом и насладиться лучами солнца.

17. Прими ванну, обдайся душем, покупайся в речке.

18. Научись говорить «нет» всему, что мешает и не в твоих интересах.

19. Занимайся спортом, чтобы эндорфины избавили от беспокойства.

20. Прости тех людей, которые тебя когда-то обидели.

Bady Abbas , Unsplash

Как обрести душевное спокойствие и гармонию?

21. Искренне извинись перед теми, кого обидел ты.

22. Посмотри на себя с размера вселенной или истории. Ты крошечная песчинка.

23. Как бы ты прожил жизнь, если знал никогда не будешь богатым? Чтобы ты делал и как себя вел? Может меньше суетился и переживал?

24. Представь, что смотришь на свою жизнь с высоты птичьего полета. Все кажется не таким плохим или страшным.

25. Избавляй от токсичных людей, которые делают жизнь хуже.

26. Попробуй медитацию, йогу или психоанализ, чтобы найти душевное спокойствие.

27. Вырабатывай уверенность в собственных силах, чтобы поверить в себя и зажечь огонь в груди.

28. Организуй свое время и следуй дисциплине, чтобы на душе было больше гармонии.

29. Пообещай себе не терять настроение в течении целого дня.

Как обрести душевное спокойствие и гармонию?

30. Постарайся не переживать по пустякам и тем более из-за того, что от тебя не зависит.

31. Запиши список проблем, а затем вычеркни те, которые не так страшны.

32. Научить приспосабливаться к обстоятельствам и использовать в своих целях, а не бороться против них.

33. Признайся в том, что всегда будет кто-то богаче, умнее, успешнее и лучше.

34. Избавься от отрицательных черт: зависть, гнев, гордыня, ненависть, желание мести.

35. Найди свой ритм жизни, в котором чувствуешь себя комфортно, а не уставшим и загнанным.

36. Агрессия слабых и спокойствие сильных.

37. Излучай доброжелательность, открытость и дружелюбие. Люди откроются тебе в ответ.

Читайте также:  Раздельное питание: как похудеть за 7, 20, 90 дней

Zibik , Unsplash

Как обрести душевное спокойствие и гармонию?

38. Помоги кому-то, сделай доброе дело, пожертвуй немного денег.

39. Спокойно принимай недостатки свои и чужие.

40. Любимое хобби помогает почувствовать себя счастливее.

41. Сделай сам себе массаж головы. Сходи на массаж спины или попроси вторую половинку помочь.

42. Вспомни хорошие события и моменты их жизни, которые случились ранее.

43. Когда на душе неспокойно, то отправляйся на природу. Шум природы успокаивает.

44. Посмотри на других людей, а затем поразмысли над тем, что каждый их них имеет свои цели, мечты, обиды, огорчения. Становится проще.

45. В здоровом теле живет здоровый дух. Позаботься вначале о здоровье.

46. Как обрести душевное спокойствие? Живи по средствам, не пытайся кого-то удивить и не витай в пустых облаках.

Как обрести душевное спокойствие и гармонию?

47. У тебя дела идут не так плохо, как ты полагаешь.

48. Признай свои ошибки, а затем отпусти их.

49. Уходи и избавляйся от того, что не делает жизнь счастливее.

50. Посмотри на жизнь со стороны. Чтобы ты посоветовал своему другу в такой ситуации?

51. Помолись и поговори с богом. Почувствуешь облегчение.

52. Начни в жизни делать чаще вещи которые хочется, а не только надо и требуется.

Ash Edmonds , Unsplash

53. Положи руку на сердце. Чувствуешь, как оно бьется? Эта самое главное в жизни.

54. Подумай над тем, будешь ли думать об этих проблемах через год. Если нет, то просто рассмейся.

Как обрести душевное спокойствие и гармонию?

55. Хладнокровно смотри на людей и события. Хладнокровно слушай и говори. Хладнокровно думай.

Как обрести душевное спокойствие? Ищи методы, которые лучше всего работают для тебя. Без душевного спокойствия невозможно стать счастливым и найти себя в жизни.

Присоединяйся! С нами не скучно: Телеграм, Facebook, ОК, ВКонтакте

Темы: счастье

Беспокойный разум и бушующий океан в нашей голове

Одна из самых известных книг, посвященная этим сложным ситуациям, когда умственный шум переплетается с депрессией, написана Кей Джемисон.

С детства я всегда была склонна к аффекту и эмоциональной неустойчивости. Мой подростковый возраст был окрашен грустью и, когда я начала свою профессиональную жизнь, я попала в замкнутый круг, зажатая между циклами страха, тревоги и беспокойного разума, так, что я едва могла жить.

«Беспокойный разум», Кей Джемисон

Так что, если вы увидели нечто знакомое в этих строках, пожалуйста, прочитайте об этих 5 секретах внутреннего спокойствия, это может быть вам полезно.

1. Сбросьте лишний груз с ваших плеч

Конечно же он у вас есть, даже если вы его не ощущаете. Как только вы осознаете весь груз, который вы носите у себя на душе, вы почувствуете себя лучше.

  • Вы окружены людьми, которые, ничего вам не давая взамен, забирают и забирают вашу энергию.
  • Возможно, вы отдаете приоритет тем вещам, которые не являются полезными для вас.
  • Вы понимаете, что «минус это всегда плюс».

2. Остановитесь, вдохните и отключитесь от ментального шума

Вчера уже больше нет. Прошлое не может быть отредактировано, будущее еще не существует. Таким образом, сосредоточьте все свое внимание на моменте здесь и сейчас, там, где вы находитесь в данный момент.

  • Остановитесь и глубоко вдохните. Задержите дыхание на пять секунд. Затем выдохните так, чтобы это было слышно. Это простое упражнение, верите вы или нет, поможет освободить ваш разум, насытить ваш организм кислородом и позволит вам достигнуть спокойствия.
  • Теперь, когда вы чувствуете себя хорошо физически, пришло время, чтобы найти контакт с собой. Спросите у себя, что вы действительно хотите, что ищете, чего не хотите, к чему вы стремитесь.

Советуем практиковать это упражнение каждый день, как только вы встанете с кровати.

3. Постройте защитные стены

Беспокойный разум страдает, потому что он очень уязвим. Потому что он впускает в себя заботы о других, чужой эгоизм, интересы окружающих нас людей.

Когда эта отрицательная энергия попадает к нам внутрь и переплетается с нашими личными слабостями, результат ужасен.

Необходимо поставить защитные стены, и это можно сделать следующим образом.

  • Я отойду подальше от того, что идет в разрез с моими целями и устремлениями. Я не хочу удовлетворять эгоизм других и следовать ложным интересам.
  • Я отгорожусь стеной от всех, кто приносит бурю в спокойные дни.
  • Стены защитят меня от тех, кто не уважает меня. Я их прощаю и отпускаю.

4. Тишина, которая исцеляет

Один раз в день, на 1,5-2 часа вам нужно принять «ванну» абсолютной тишины.

  • Эти моменты спокойствия и внутреннего мира позволяют нам понять наши истинные потребности, чтобы успокоить беспокойный разум.

Поскольку беспокойный разум прыгает от одной черной дыры к другой, мы забываем о себе. Вы забываете, чего вы стоите и насколько вы важны.

  • Отдохните в тишине от ваших страхов и внутренних голосов. Позвольте себе такие эмоции, как удовлетворение, внутренний мир и равновесие между разумом и сердцем.

5. Взращивайте в себе чувство благодарности

Этот аспект, несомненно, наиболее трудно осуществить.

Расслабьтесь и подумайте об этих вещах:

  • Если вы чувствуете себя плохо из-за людей, которые не хотят вам добра, держитесь от них подальше. Решение может быть простым, но это потребует мужества.
  • Если вы чувствуете дискомфорт сейчас, то стоит подумать об этом и что-то поменять. Выберите другой путь и помните, что вы заслуживаете счастья.
  • Цените маленькие вещи, которые окружают вас и которыми, возможно, вы пренебрегаете.
  • Скажите спасибо за то, что вы здоровы физически, что рядом с вами есть люди, которых вы любите и которые любят вас.
  • Учитесь благодарить жизнь за каждый новый день. Потому что он открывает перед вами новые возможности, позволяя достичь того, чего вы хотите.
Читайте также:  Варим каши правильно. Советы как готовить разные крупы

Будьте счастливы, спокойны и храните душевное

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Знакомство с рабочим пространством

Итак, перед вами открылся главный экран, на котором сосредоточено два главных элемента: панель навигации (серая полоса слева) и рабочая область (белое пространство справа). Начнем с панели навигации, она состоит из 18 пунктов (в моем случае):

  1. Профиль. Этот элемент открывает небольшое меню, в котором вы можете выбрать иконку профиля, создать новое рабочее пространство или подключиться к чужому, включить темную тему или скачать мобильное приложение. Так же, если вы используете несколько рабочих пространств, именно через этот пункт идет переключение между ними.
  2. Поиск. Местный гугл, ищет по всему воркспейсу.
  3. Обновления. В данном элементе вы можете увидеть все изменения, которые происходили с документами (правки, переносы, комментарии)
  4. Настройки и участники воркспейса. Работа с доступами к документам, оплата расширенных планов и персонализация, которую вы делали на этапе настройки — все это находится тут.
  5. Рабочее пространство. В данном элементе находятся документы, на которые действуют все правила воркспейса, в котором они находятся. Т.е вам не нужно каждый раз давать доступы к каждому документу, правила будут единые исходя из настроек из пункта 4.
  6. Создать новую страницу в рамках воркспейса. Собственно, создать новый файл по тем правилам, о которых выше.
  7. Приватная область. Это уже другая сущность, отличная от воркспейса. Документы созданные в этой зоне имеют по умолчанию доступ только для вашего аккаунта.
  8. Документ с приватным доступом. В данном случае, это просто пустая страница, но ее можно редактировать и наполнять любым содержимым.
  9. Кнопка раскрывающая\скрывающая вложенность. Одна из важнейших функций: вы можете добавлять внутрь одного документа безграничное количество других. Т.е страница верхнего уровня может выполнять роль папки и содержать в себе как другие страницы, так и файлы, таблицы и все что душа пожелает.
  10. Импорт. Это все тот же экран, который вы могли видеть ранее.
  11. Корзина. Любой удаленный документ попадает сюда и может быть восстановлен. Принцип точно так же, как в Windows, MacOS или в Google Drive.
  12. Новая страница. Создание страницы нового уровня. Расценивайте это как «создать новую папку».
  13. Заголовок страницы. Главная доминанта любой страницы. Принцип точно такой же, как и в любом другом редакторе документов.
  14. Рабочее поле. Основное пространство для работы, состоит из блоков или как я их называю «кубиков». Каждый кубик можно изменять по шаблону и перетаскивать вверх\вниз.
  15. Поделиться. Настройки доступа. Здесь можно выдать доступ по имейлу или создать ссылку с разными правам доступа.
  16. Апдейты. Список изменений конкретной страницы\документа.
  17. Избранное (список быстрого доступа). Добавление в отдельный список, который появится сверху панели навигации.
  18. Настройки страницы. Кликнув на три точки вы сможете поиграться со шрифтами, заблокировать ее редактирование, сделать экспорт или переместить ее в другую «папку».

{"url":"https:\/\/\/a\/relevant?site=vc","place":"between_entry_blocks","site":"vc","settings":{"modes":{"externalLink":{"buttonLabels":["\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c","\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c","\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c","\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c","\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c","\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438"]}},"deviceList":{"desktop":"\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f","smartphone":"\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b","tablet":"\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b"}},"isModerator":false}

Кроме этого, при наведении на панель навигации можно увидеть дополнительные элементы, позволяющие скрыть ее или создавать новые страницы в 1 клик.

Также у каждой страницы есть своя отдельная менюшка (три точки), в которой есть список быстрых действий:

  1. Удалить.
  2. Продублировать.
  3. Скопировать ссылку на документ.
  4. Переименовать.
  5. Переместить.

На этом первая часть знакомства с интерфейсом, с ее «навигационной частью» окончена. Теперь очередь «контента».

Работают ли положительные утверждения

Исследования на эту тему, к сожалению, ограничены. Тем не менее, есть некоторые исследования, которые указывают на великую силу позитивных утверждений. Применение положительного утверждения оказалось особенно эффективным для повышения самооценки и снижения уровня депрессии.

Работают ли положительные утверждения

Различные научные исследования показали, что аффирмации не только эффективны, но также могут помочь вам повысить самооценку и уменьшить депрессию.

Работают ли положительные утверждения

Например, одно конкретное исследование, проведенное Северо-западным государственным университетом в Натчитоше, показало, что можно повысить самооценку в течение двух недель, используя положительные утверждения. Другие исследования подтверждают полученные результаты. В двух последних исследованиях подчеркивалось, что положительное утверждение может быть использовано для уменьшения негативных моделей мышления.

Работают ли положительные утверждения