49 недорогих витаминов: эффективные добавки для здоровья всей семьи

30 лет — «золотой возраст», это важный этап в жизни женщины, определённая веха, после которой замедляются обменные процессы, и необходимость в биологически активных веществах и витаминах вырастает.

Что лучше?

Действенность и результативность приема биокомплексов напрямую зависит от его составных компонентов и взаимодействия между ними. В равных массовых долях в обоих биодобавках содержатся следующие элементы: витамин Е, В12, В6 и В5. Комплекс Алфавит в несколько раз превосходит своего оппонента по количественному содержанию следующих нутриентов: витаминов В2, В3, В1, кальция и цинка. Дуовит содержит наибольшую массу витамина А, С, D3, фолиевой кислоты, железа, меди, магния и марганца.

20 + 20 табл.

Если вы стоите перед выбором, следует иметь в виду, что в состав АлфаВита дополнительно входят следующие нутриенты:

Что лучше?
  • Селен – химический элемент, участвующий в выведении тяжелых металлов, подавлении воспалительных процессов, стимуляции роста клеток желез внутренней секреции.
  • Йод – вещество, обеспечивающее функционирование щитовидной железы, восстанавливающее энергетические затраты, оказывающее успокоительное воздействие на нервную систему.
  • Биотин принимает участие в водно-солевом обмене, регулирует функционирование сальных желез, укрепляет структуру волоса, стабилизирует работу нервной системы и влияет на содержание глюкозы в крови.
  • Хром положительным образом влияет на зрительные функции и нервную проводимость, участвует в терапии заболеваний ЖКТ, укрепляет костную ткань, стимулирует обмен веществ.
  • Витамин К1 участвует в свертывании крови, ускоряет усвоение кальция, участвует в формировании гладкой мускулатуры, нейтрализует и выводит токсические соединения.

Отличаются комплексы и вариантами форм выпуска. У Дуовита это красные и голубые драже. Первые содержат витаминный комплекс, вторые – минеральный. АлфаВит тоже выпускается в виде раздельных таблеток, но окрашенных в 3 цвета% белый, розовый и голубой. Каждая из них содержит сбалансированный состав нутриентов, которые взаимодополняют друг друга, что способствует их лучшему взаимодействию.

Сравнительная таблица
Компонент Дуовит Алфавит Классик
Красное драже Синее драже Белое драже Розовое драже Голубое драже
Витамины
Вит. А мг 0.5 мг 0.5 мг
Вит. B1 1 мг 1.5 мг
Вит. B2 1.2 мг 1.8 мг
Вит. B5 5 мг 5 мг
Вит. B6 2 мг 2 мг
Вит. B7 (Витамин H) мг
Вит. B9 0.4 мг 0.1 мг 0.1 мг
Вит. B12 3 мкг 3 мкг
Вит. C 60 мг 35 мг 35 мг
Вит. D3 0.2 мг 5 мкг
Вит. E 10 мг 10 мг
Вит. K1 мг
Вит. PP 13 мг 20 мг
Минералы
Кальций 64.5 мг 100 мг
Железо 30.3 мг 14 мг
Медь 4 мг 1 мг
Цинк 13.3 мг 15 мг
Магний 200 мг 50 мг
Марганец 3.1 мг 2 мг
Молибден мг мг
Йод мг
Селен мг
Хром мг
Количество таблеток в одной упаковке и производитель
Количество таб. в упаковке 40 шт. 60 шт. или 120 шт.
20 шт. 20 шт. 20 или 40 шт. 20 или 40 шт. 20 или 40 шт.
Производитель Словения Россия
Читайте также:  9 овощей, о которых вы никогда не слышали

Фармацевтами разрабатываются витаминно-минеральные комплексы для представителей сильного пола, при формировании которых стараются учитывать все физиологические особенности, специфику ритма жизни, эмоциональные и физические нагрузки. Советуем обратить внимание на Дуовит или Алфавит для мужчин. Последний препарат предпочтительнее, так как содержит дополнительные нутриенты:

  • L-карнитин, который задействован при анаболических процессах;
  • Ликопин, повышающий степень иммунного ответа;
  • Элеутерозиды, стимулирующие работоспособность и поддерживающие выносливость.

Для окончательного решения дилеммы: что лучше, приведем еще один довод. Как указывалось выше, действенность комплексных препаратов зависит от полноценности усвоения активных веществ. АлфаВит в полной мере отвечает заявленному требованию. Приведем пример: существует доказательная база относительно того, что железо и кальций препятствуют взаимному усвоению. В Алфите упомянутые вещества содержатся в разных таблетках, тогда как у оппонента – в одной.

Что лучше?

Если рассматривать биодобавки с точки зрения финансовых затрат, то Алфавит отечественного производства обойдется в два раза дороже, чем оппонент, выпущенный в Словении.

Выбирая витаминный комплекс, советуем предварительно получить врачебную консультацию. Возможно, потребуется ряд лабораторных исследований для определения степени недостатка конкретных химических веществ. Помните, что избыточное количество некоторых нутриентов значительно сказывается на функционировании всех процессов.

Какой комплекс выбрать для себя

Лучше всего принимать решение о лечении тем или иным средством совместно с врачом, после сдачи анализов. Данные обследования точно покажут недостаток каких веществ необходимо восполнить в организме, исходя из этого доктор назначит курс лечения. Самостоятельный прием препаратов может привести к обострению хронических заболеваний, передозировке и интоксикации.

Необходимо учитывать и свое материальное положение при покупке средств, потому что лечение биодобавками обычно занимает длительное время.

Способ приема таблеток также должен быть учтен, лучше выбрать удобный для себя, так как если забывать вовремя пить комплексные препараты, эффект от лечения может быть сведен к минимуму.

Хорошо будет потратить время и подобрать вариации данных биологических добавок согласно проблеме, полу и возрасту.

Противопоказания и предостережения:

  • Доктора не рекомендуют принимать витаминные комплексы круглый год и считают полезными их употребление в переходные сезоны (весной и осенью).
  • Из-за опасности передозировки нельзя пить Алфавит одновременно с Компливитом. Препараты в большинстве клинических случаев взаимозаменяемы, поэтому дублировать поступление в организм минералов и витаминов не имеет смысла.
  • Витаминные комплексы могут затруднять всасывание и усвоение некоторых антибиотиков, поэтому их лучше пропить после курса лечения ими.
  • Одновременный прием поливитаминов и полиминералов с антацидами приводит к снижению адсорбации последних.
  • Алфавит не назначают людям с патологиями щитовидной железы, из-за содержания в нем йода.

Источники:

Видаль: __7006 ГРЛС: _View_-2080-4b7b-ae44-50d737e393d7&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Заключение

Витаминно-минеральных комплексов огромное количество, все они по-своему эффективны, справляются с поставленной задачей и подходят под любой бюджет. В период физических нагрузок и нерегулярного питания прием поливитаминов обязателен, чтобы организм не работал на износ. Делитесь своими комментариями по поводу представленных витаминов: кто какие пробовал, понравились ли, есть ли ожидаемый от приема результат?

  • Вся правда о перуанской маке и реальные отзывы: развод или нет?

  • Как поднять иммунитет: эффективные советы, чем можно быстро улучшить взрослому человеку и ребенку

  • 6 бюджетных и полезных «родных» аналогов дорогих экзотических биодобавок

Заключение

[Всего голосов: 3 Средний: 5/5]

Кость Широкая

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Особые указания

С осторожностью назначается людям, которые страдают заболеваниями желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, желчнокаменной болезнью, хроническим панкреатитом, сахарным диабетом, а также людям, у которых были диагностированы новообразования.

Женщины, которые принимали более 10 000 МЕ ретинола, должны планировать зачатие ребенка не раньше, чем по истечению полугода, так как повышенный уровень витамина А может спровоцировать дефекты развития плода.

Не следует применять средство параллельно с другими витаминными комплексами.

Людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы, нужно предварительно консультироваться со специалистом, так как в составе витаминного комплекса есть йод.

Витрум не оказывает влияния на возможность водить транспортные средства или работать с точными механизмами.

Способ применения и дозировка

Витрум необходимо пить во время еды или сразу после приема пищи. Его следует глотать целиком, не разжевывая, и запивать водой.

Стандартная дозировка — 1 таблетка в сутки.

Длительность лечебного или профилактического курса определяет врач (традиционно препарат принимают 30-60 дней). При необходимости курс приема можно повторить, сделав перерыв не менее 1-2 месяцев.

Особенности применения для детей

В качестве дополнительного источника витаминов для детей выпускаются специально разработанные составы, учитывающие потребность растущего организма в тех или иных веществах:

  • Витрум Бэби — для детей 2-5 лет;
  • Витрум Кидс — для детей 3-7 лет;
  • Витрум Юниор — для детей 7-14 лет.
Способ применения и дозировка

Классический состав Витрум разрешено принимать с 12-летнего возраста. Детям необходимо употреблять по 1 таблетке в сутки в течение 2-3 недель. Более длительный курс терапии следует согласовать с педиатром.

Памятка по возрастным периодам приёма «Витрума» для детей и подростков.

При беременности и грудном вскармливании

Для беременных и кормящих женщин существует специально разработанный комплекс Витрум Пренатал.

Остальные средства линейки Vitrum пациенткам этой категории не рекомендуется принимать без консультации с врачом.

Побочные действия

Побочных явлений у препарата не так уж и много. Как правило, витамины воспринимаются организмом хорошо, и в большинстве случаев побочного действия не наблюдается. Крайне редко после использования витаминного комплекса «Гендевит» могут появиться зуд, высыпания. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо строго соблюдать допустимую дозировку препарата и не использовать в профилактических целях просроченные витамины. Срок годности препарата «Гендевит» составляет один год.

Принимать витамины нужно после еды два раза в день в течение одного месяца. Запивать драже необходимо водой. Между курсами приема витаминов необходимо делать перерывы, длительность которых должна составлять от одного до трех месяцев.

Побочные действия

Кроме того, во избежание неприятных последствий после приема витаминного средства «Гендевит», нужно соблюдать правила хранения. Препарат следует хранить в недоступном для детей месте и беречь от попадания прямых солнечных лучей.

В случае появления аллергической реакции, возникновения зуда или сыпи, необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение для получения квалифицированной помощи специалиста.

Противопоказания и побочные действия

Принимать витамины противопоказано при индивидуальной непереносимости составляющих и гиперфункции щитовидной железы.

Специфические фармакологические эффекты вызывает редко. Может вызвать аллергическую реакцию, которая проявляется сыпью, кожным зудом, лихорадкой, отечностью и охриплостью голоса. Возможно появление одышки.

Внимание! В тяжелых случаях, в основном при передозировке, может появиться сильная тошнота и рвота, онемение в горле, внезапное снижение или повышение кровяного давления.

Выбор витаминов для женщин с учетом поставленных задач

При выборе витаминно-минеральных комплексов стоит ориентироваться на ряд задач:

  • Красоту обеспечивают витамины C, D, F, A и E. Именно они сохраняют гладкость и эластичность кожных покровов, делают волосы блестящими, а ногти – крепкими.
  • От выпадения волос рекомендуется принимать элементы группы В, а также А, С, Н и Е. При этом все они принимаются внутрь, кроме токоферола, который больше подойдет для наружного применения.
  • При планировании беременности в рационе обязательна фолиевая кислота. Кроме того, должны быть Е, Д, К, А, С и Н.
  • Для укрепления иммунной системы потребуются витамины Д, В9, В6, В5, В1 и С. Их рекомендуется применять не только в виде профилактики, но и для лечения различных заболеваний. В качестве дополнения допускается приобрести качественный минеральный комплекс для женщин, который гарантирует многогранный эффект.

Витамины Алфавит Для женщин: инструкция, состав

Каждому человеку для насыщенной и полноценной жизни нужны витамины. Но действие некоторых витаминов на женский и мужской организм несколько отличается.

К тому же, в жизни каждой женщины наступают моменты гормональных перестроек, когда ей особенно необходимы дополнительные полезные вещества. Витамины Алфавит для женщин разработаны с учетом всех потребностей прекрасного пола.

Официально все препараты зарегистрированы как биологически активные добавки, так как в их составе не только синтезированные витамины и минералы, но и экстракты растений.

Витамины Алфавит Для женщин: инструкция, состав

У этой линейки комплексов есть одна интересная особенность — раздельное трехразовое применение, причем в состав каждой из трех видов таблеток входят разные вещества.

Это позволяет расширить список действующих веществ препарата, избежав при этом конфликта между плохо сочетающимися витаминами и микроэлементами. Принимать их можно в любом удобном порядке и даже все вместе (за исключением комплексов Алфавит Эффект и Энергия).

В последнем случае эффективность может быть снижена. Все препараты, кроме Алфавит Мамино здоровье, не рекомендованы для беременных и кормящих женщин.

Производственная база компании Юнифарм

Производство всей продукции компании Юнифарм осуществляется в США в строгом соответствии со стандартами GMP. Все лекарственные средства и БАДы соответствуют требованиям Фармакопеи США.

Препараты производятся и упаковываются в соответствии с требованиями контролирующих организаций тех стран, где они продаются.

Сырье для производства препаратов закупается только у самых надежных, проверенных поставщиков, продукция которых соответствует высоким стандартам качества GMP. Перед запуском в производство все сырье проходит дополнительный строжайший контроль.