Как увеличить подвижность сперматозоидов народные средства

Подвижность сперматозоидов играет огромную роль в процессе зачатия ребенка. Абсолютно здоровая пара может достигнуть результата уже через 6 месяцев, реже — спустя 12. В случае когда этот период занимает все больше времени, необходимо посетить врача.

Сколько восстанавливается сперма у мужчин?

Задавая вопрос, через сколько восстанавливается сперма, нужно уточнить, что именно вас интересует – количество семенной жидкости либо ее качество? Ну давайте обо всем по порядку. Семенная жидкость содержит в себе сперматозоиды, которых достаточно много, около 250 миллионов. Да, именно такое количество головастиков покидают мужские яички в процессе эякуляции. Так вот, для их полного восстановления понадобится не менее 76 дней. На протяжении 2,5 месяцев происходит полное обновление спермы. Разумеется, что она становится качественнее, и вероятность зачать ребенка повышается.

На заметку! Мало кому известно, что сперматозоидам отводится всего лишь 2% в составе семенной жидкости, несмотря на столь огромную их концентрацию.

Проведя нехитрые математические расчеты, можно прийти к выводу, что для восстановления 1500 сперматозоидов полностью понадобится одна секунда. А чтобы восполнить весь объем, т. е. примерно 2,5 миллионов, необходимо почти двое суток. Но не стоит забывать, что качество спермы, ее вязкость, полностью восстанавливаются лишь по истечении 2-2,5 месяцев. И чем чаще будут половые сношения, тем ниже качество семенной жидкости.

Сколько восстанавливается сперма у мужчин?

А сколько восстанавливается сперма после полового акта? Некоторые представители сильной половины человечества хвастаются своим умением «порадовать» избранницу несколько раз за ночь или в день. Но так ли это хорошо для здоровья и через сколько восстанавливается сперма после секса? Все зависит от возрастной категории. Чем моложе человек, тем быстрее пополняется запас семенной жидкости в яичках. Разумеется, о качестве речь не идет. В среднем, для восстановления нужно от 20 минут до получаса. Но чем старше мужчина, тем больше времени ему потребуется – вплоть до 20 часов.

Важно! Парам, которые находятся на пути к планированию ребенка, рекомендуется заниматься сексом с периодичностью один раз в два-три дня.

Причина бесплодия

Многим молодым людям ставится диагноз – первичное бесплодие. Выявляется он при спермограмме. Данное исследование помогает распознать количество подвижных и аномальных сперматозоидов. На способность к передвижению половых клеток влияют различные факторы. Специалисты выделяют следующие проблемы со здоровьем:

Причина бесплодия
  • Сахарный диабет;
  • Гормональные изменения;
  • Травмы;
  • Инфекционные патологии;
  • Заболевания половых органов;
  • Сердечно-сосудистые отклонения.

Диабетики страдают различными осложнениями. Заболевание оказывает пагубное воздействие на сосудистую ткань периферических частей тела. Под пагубное влияние сахарного диабета попадают сосуды половых органов. Стенки паховых сосудов становятся тонкими, теряют гибкость, быстро разрушаются. Это приводит к нарушению питания половых желез. Мужской организм имеет две половые железы: предстательную железу, парные яички. Если кислород перестает поступать в достаточном количестве к тканям желез, возникает кислородное голодание. Органы перестают выполнять свою основную функцию. Сперматозоиды становятся вялыми, появляется большое количество мертвых клеток.

Причина бесплодия

Изменения в гормональном фоне появляются по разнообразным причинам. Гормоны имеют важное значение для правильной работы половой системы человека. У мужчин основное внимание уделяется количеству гормона-тестостерона. Если его содержание в организме понижено, то работа желез снижается. Предстательная железа перестает вырабатывать достаточное количество семенного секрета, яички снижают синтез сперматозоидов. Длительное негативное влияние на половые клетки значительно ухудшает их качество.

Читайте также:  Бюджетная гречневая диета — раскрываем секреты

Травмирование наружных половых органов и области поясницы может привести к ухудшению работы простаты и яичек. Выявить такие патологии невозможно. Осложнение появляется через небольшой промежуток времени. Если мужчина получил одну из этих травм, он должен незамедлительно обратиться к специалисту. Своевременное врачебное вмешательство поможет избежать осложнений.

Причина бесплодия

Особое внимание необходимо уделить разнообразным инфекциям мочеполовой системы. Инфекционные заболевания появляются в организме путем поселения патогенных бактерий. Микроорганизмы оказывают пагубное воздействие на состояние тканей мочеполовых органов. Выявить многие патологии, имеющие бактериальную этиологию, затруднительно при хроническом течении. После недолгого времени болезнетворный микроб исчезает, а воспалительный процесс остается. Если врач выявил причину плохой подвижности сперматозоидов, а микроорганизм не распознал, то лечение будет длительным.

Заболевания половых органов влияют на состояние всей репродуктивной системы. Опасность представляют как венерические, так и обычные простудные патологии.

Причина бесплодия

Многие специалисты отмечают, что снижение подвижности сперматозоидов происходит на фоне гонореи, сифилиса и скрытого хламидиоза. Найти причину такой проблемы можно только при лабораторном исследовании.

Недуги сердечной мышцы и сосудистой ткани оказывают губительное влияние на сперматогенез. Плохая трофика половых органов влечет снижение выработки мужских половых клеток. Спермии меняют свое строение, теряют способность к передвижению.

Лечение отклонений

После сдачи необходимых анализов и подробного обследования пациента можно сказать каким будет процесс лечения. Если для одного мужчины вполне достаточно скорректировать образ жизни, то для другого потребуется серьезное медицинское вмешательство. Для начала пациенты обходятся комплексным лечением, в состав которого входят:

  • коррекция рациона питания;
  • физическая нагрузка;
  • непродолжительное половое воздержание;
  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдение режима работы и отдыха.

Коррекция рациона питания заключается в следующем. Необходимо отказаться от вредных продуктов, таких как:

Вредное питание

Лечение отклонений
  • жареное;
  • соленое;
  • жирное;
  • острое и пряное;
  • газированные напитки;
  • фаст-фуд;
  • продукты с содержанием консервантов.

Питание должно состоять из продуктов, которые содержат витамины С и Е. Следует обратить больше внимания на овощи, фрукты, ягоды и орехи; нежирные сорта мяса и рыбы; натуральные чаи из трав.

Сидячий образ жизни негативно влияет на репродуктивную функцию мужчины и на подвижность спермий. Умеренная физическая нагрузка просто необходима для организма. Достаточно выполнения утренней гимнастики, пеших прогулок, посещения бассейна.

Воздержание от секса на несколько дней увеличивает концентрацию спермий в эякуляте.

При патологиях репродуктивной системы не менее важно отказаться от сигарет и даже нечастого употребления алкоголя.

Здоровый сон и своевременный отдых помогут на пути к успеху. Необходимо постараться распланировать свой день таким образом, чтобы лечь спать как можно раньше. Выходные дни следует проводить с пользой для собственного здоровья — хорошо выспаться и устроить активный отдых на свежем воздухе.

Консультация врача

Лечение отклонений

Тем мужчинам, которым недостаточно комплексного лечения, назначается медикаментозная терапия, однако самостоятельно принимать решение о приеме тех или иных таблеток не стоит. Врач, руководствуясь результатами анализов, выпишет все нужные для лечения препараты. Пациенту также нужен прием витаминов из групп С и Е. Назначаются медикаменты для улучшения кровоснабжения в половом члене и ради восполнения недостатка цинка в организме. При необходимости пациент принимает лекарственные средства, повышающие уровень гормона тестостерона.

Для того чтобы повысить активность сперматозоидов, важно соблюдать все рекомендации врача, в противном случае процесс лечения будет идти медленно.

Народные средства далеко не всегда положительно сказываются на процессе лечения, иногда даже плохо. Поэтому не стоит заниматься самолечением, опираясь лишь на нетрадиционную медицину.

Подвижность сперматозоидов – от чего она зависит и как улучшить мужскую фертильность?

Парам, планирующим пополнение, но которым более года не удается зачать, рекомендовано пройти обследование. Причем проблема может крыться не только в неполадках женской репродуктивной системы, но и с таким же процентом вероятности связывается с фертильностью мужчины. Не последнюю роль в этом играет недостаточная подвижность сперматозоидов.

Читайте также:  10 советов как ускорить обмен веществ для похудения

Оценка подвижности сперматозоидов

Оплодотворить женскую яйцеклетку могут лишь самые сильные половые клетки мужчины, способные преодолеть множество преград и достигнуть фаллопиевой трубы.

Определить их активность помогают специальные тесты на подвижность сперматозоидов, проводимые в ходе лабораторно-микроскопического исследования мужского эякулята.

Такой анализ именуется спермограммой и включает установление нескольких показателей, позволяющих оценить возможность зачать ребенка, выявить некоторые заболевания репродуктивной системы.

Подвижность сперматозоидов оценивается по скорости и направленности их перемещения. Под данным термином понимается способность спермиев совершать поступательные прямолинейные движения со скоростью не ниже нормальной.

Если клетки совершают колебательные, круговые или другие виды движения либо движутся с низкой скоростью, говорят о слабой подвижности.

Микроскопическое исследование спермы должно осуществляться одним лаборантом, обладающим достаточным опытом в данной области.

Подвижность сперматозоидов – норма

Проводя анализ на подвижность сперматозоидов, степень их подвижности устанавливают в процентном соотношении, учитывая все спермии на предметном стекле. По рассматриваемому показателю мужские половые клетки классифицируют на четыре группы:

Подвижность сперматозоидов – от чего она зависит и как улучшить мужскую фертильность?
  • А – быстро и прямо движущиеся (скорость более 50 мкм/с);
  • В – медленно, но прямо движущиеся;
  • С – совершающие непоступательное движение либо очень медленно перемещающиеся;
  • D – неподвижные.

В норме клеток, относящихся к первой группе, должно быть более 25 %, а сумма первых и вторых – не менее 50 %. Абсолютно неподвижных сперматозоидов должно быть менее половины от общего числа, а клеток с отсутствием прямолинейного движения – не больше 2 %.

Кроме того, что в учет принимается количество правильно движущихся клеток, определяется длительность сохранения их подвижности. Для этого образец выдерживают на протяжении двух часов в термостате и проводят повторное визуальное исчисление.

За это время ухудшение показателей подвижности в норме составляет не более 20%.

Лекарство для подвижности сперматозоидов

Комплексная терапия при данной проблеме может включать таблетки для увеличения подвижности сперматозоидов, относящиеся к таким группам:

  • препараты тестостерона (Провирон, Андроксон, Тесторал);
  • гонадотропины (Профази, Прегнил);
  • средства для улучшения регионального кровотока (Трентал, Актовегин).

Помимо этого, мужчинам, стремящимся иметь ребенка, могут рекомендоваться препараты для увеличения подвижности сперматозоидов, относящиеся к БАДам:

  • Спеман;
  • Спермактин;
  • Верона;
  • Виардо;
  • Тентекс форте и пр.

Спермограмма: правила сдачи

По рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) сдача спермограммы должна проводиться путем мастурбации, а не с помощью прерванного полового акта или другим способом. Чтобы сдать анализ спермы, в лаборатории оборудуют специально отведенную комнату.

Если вам назначена спермограмма, правила сдачи предполагают 3–4 дневную подготовку:

  • не пить алкогольные напитки, в том числе пиво;
  • не заниматься сексом;
  • не посещать сауны, бани, а также не принимать горячих ванн.

Повторная сдача спермограммы предполагает выполнение тех же правил.

Чтобы правильно оценить результаты спермограммы, необходимо сдать ее несколько раз. Если после первой сдачи спермограммы врач сказал, что спермограмма плохая, не отчаивайтесь. При повторном анализе сперма может иметь другие характеристики. Изменение этих характеристик может в целом повлиять на трактовку расшифровки спермограммы.

Физическая активность и отдых

Мужчинам, интересующимся вопросами, как увеличить активность и качество спермы, нужно проанализировать режим дня и урегулировать его. По возможности обеспечить нормальный полноценный ночной сон, согласно личной норме (обычно достаточно 8-ми часов).

Если по роду деятельности предусмотрена рабочая ночь, мужчина должен либо сменить работу, либо организовать полноценный отдых в дневное время.

Коррекции подлежит также белье мужчины — следует избегать тесного, утягивающего белья, которое перегревает мошонку и ухудшает качество семени. Следует отучиться от привычки при длительном сидении закладывать ногу за ногу для профилактики сдавления сосудов и нарушения кровообращения.

Читайте также:  Какая пища вам поможет набрать мышечную массу?

Для производства нормального количества тестостерона в организме мужчина должен иметь достаточную физическую нагрузку, особенно эффективным являются силовые упражнения с оптимальными тяжестями (чрезмерное напряжение приведет к обратному результату).

Формула тестостерона

Физическая активность и отдых

Для снятия излишнего нервного напряжения хорошо подходят водные процедуры:

  • плавание;
  • обливание прохладной водой.

Баню и парную следует исключить.

Дополнительному регулированию подлежит половая активность — секс должен быть регулярным, но не чрезмерным и учитывать период обновления спермиев — два или три дня.

Лучшие способы повышения подвижности сперматозоидов

Активность сперматозоидов является важным показателем репродуктивных способностей представителей мужского пола. У здорового мужчины количество активных спермиев должно составлять не меньше 40% от их общего количества. При более низких значениях развивается состояние, которое обозначается термином астенозооспермия. Существует множество способов повышения подвижности сперматозоидов, подразумевающее применение лекарственных средств и рецептов народной медицины. Перед началом лечения необходимо выявить причину патологии.

Продолжительность солнечных ванн

«Продовольственную» нехватку кальциферола легко восполнить с помощью солнечных ванн. Но это не значит, что несколькочасовое пребывание на солнце принесет организму пользу. Напротив, загорание с игнорированием правил чревато тяжелыми последствиями. Во всем должна быть мера, даже в свете солнца.

Треть суточной потребности в витамине легко получить после 20-минутной солнечной ванны. Но в летнее время процедуру важно проводить в утренние часы (до ) и под вечер (после ). В это время солнечное излучение неагрессивно, не вызывает ожогов, а длина луча оптимальна для потребления полезных веществ от светила.

Важно, что для принятия солнечных ванн не обязательно идти на пляж. Достаточно в теплые дни открыть солнцу руки, ноги, лицо и шею хотя бы на полчаса.

Продолжительность солнечных ванн

В летнее время многие из нас проводят по несколько часов подряд на солнце. Особенно это касается отдыхающих на морском берегу. Казалось бы: ну вот они-то пополнят резервы кальциферола на весь предстоящий год. Но как ни парадоксально – нет. Как раз они практически не получают витамина D от солнца. А все потому, что не знают, как принимать солнечные ванны с пользой.

Чтоб понять, что не так с загаром на берегу моря, для начала надо вспомнить биологические процессы выработки витамина организмом. Итак, под воздействием солнца подкожный жир вырабатывает витамин D, затем уже обогащенный полезным веществом он поглощается обратно кожей. А теперь вспомним другой факт. Люди, проводящие под палящим солнцем часы напролет, обычно не выходят на пляж без защитных кремов от загара, а после загорания сразу идут в душ. От этого солнечные ванны становятся неэффективными, так как, во-первых, защитный крем играет роль барьера между кожей и ультрафиолетом, а во-вторых, обогащенный витамином подкожный жир не успевает впитаться в тело – его сразу смывают.

Также не дают никакого эффекта солнечные лучи, пробивающиеся сквозь слои одежды или согревающие сквозь стекло.

«СпермАктив»

Как повысить подвижность сперматозоидов? Еще один медикамент, который поможет вам справиться с поставленной задачей, — «СпермАктив». Многие путают его со «Спермактином». Делать этого не стоит. Ведь первый препарат обычно не назначается врачами, найти его в аптеках проще, стоимость у медикамента ниже. А вот действие ничем не отличается.

Как увеличить подвижность сперматозоидов народные средства

Можно сказать, что «СпермАктив» — это менее дорогостоящий аналог «Спермактива». Сертификация у этих капсул есть, эффективность тоже доказана. Принимается 1-2 раза в день на протяжении месяца. Не забудьте, что пить таблетки необходимо во время приема пищи. Как и в прошлом случае, рекомендуется использование препарата до наступления беременности.