Какие продукты любит печень и желчный пузырь


Часто, при заболеваниях желчного пузыря, у человека портится характер. Он становится раздражительным и беспокойным. А все дело в этом небольшом органе, который иногда доставляет нам столько хлопот!

Чем полезен?

Аптечные сборы содержат оптимально подобранный состав. Сбор трав для печени и поджелудочной является более эффективным средством лечения, чем однокомпонентные настойки. Чаи обладают оптимальным соотношением лекарственных растений, которые дополняют и усиливают действие друг друга, обогащают организм полезными макро- и микроэлементами, витаминами, не отягощая лишними калориями.

Чем полезен?

Начиная прием травяных чаев, важно обсудить с доктором допустимость такой терапии, необходимость проведения тюбажа, вид печеночного сбора, дозировку и длительность приема.

Витамины для печени и желчного пузыря

Употреблять полезные продукты для печени — это только половина дела. Также стоит продержаться некоторых важных правил!

Советы для поддержки печени и желчного пузыря: 

  • Существует вакцина против гепатита А и В — делайте ее своевременно! Инфекции, как гепатит и многие другие вирусы, могут вызвать воспаление печени и других важных органов
  • Детоксикация — деградация алкоголя являются нагрузкой для печени. Ежедневное воздержание помогает органу восстанавливаться
  • Лекарства — многие лекарства разрушаются в печени и наносят ей непоправимый вред. Некоторые из них могут даже повредить орган, например, передозировка от парацетамола
  • Нездоровые жиры — если пища содержит слишком много жира, печень не может полностью его обработать. Лучше, даже для желчи, омега-3 жирные кислоты из растительных масел
  • Сахар — в дополнение к алкоголю и ожирению, диабет считается фактором риска для жирной печени. Риск камней в желчном пузыре также может возрасти!
  • Недостаток активности — больше упражнений полезно для печени. Спорт поддерживает обмен веществ и может уменьшить жир печени
  • Избыточный вес — слишком много жира в организме угрожает печени. Но резкий сброс также нежелателен!

Соблюдая диету, выбирая продукты для печени и избегая продуктов, которые плохо переносятся, важно придерживаться здорового образа жизни. Не забывайте, что наш организм дается нам один раз в жизни, чтобы прожить ее с максимальным качеством!

Чтобы защитить организм от токсинов, необходимо не только очищать печень, но и позаботиться о ее природных функциях. Для их стимуляции показано обогатить суточный рацион ценными витаминами, микроэлементами, которые тоже можно получить из определенных продуктов питания:

  1. Витаминам А, С, Р восстанавливают естественные функции органа, содержатся в петрушке, капусте, фенхеле.
  2. Витамины группы В повышают качество крови, восстанавливают и очищают после воздействия токсинов. Содержатся в брокколи, чесноке, фисташках, кокосе, нежирном мясе.
  3. Витамины Е продуктивно выводят свободные радикалы, нормализуют работу «фильтра», очищают печень. Содержатся в составе растительных масел, орехов, семечек.

Продукты для очищения

Эффективные продукты для очищения печени несложно купить и приготовить. Большинство из них необязательно обрабатывать, достаточно хорошо помыть. Диетологи выделяют 11 продуктов способствующих очищению печени:

Листовые овощи полезны для печени

Продукты для очищения
  • Чеснок. Достаточно 1-2 дольки каждые 3-4 дня, чтобы печёночные ферменты были постоянно активированы и готовы для очищения мягких тканей от желчи.
  • Грейпфрут. Содержит огромное количество витамина С и природных антиоксидантов, которые избавляют орган от токсинов.
  • Морковь. Из-за содержания бета-каротина стимулирует активную работу.
  • Зеленый чай. Печень «любит» его за повышенное содержание катехинов. Они являются ее настоящими «помощниками» в борьбе с вредными веществами. Дополнительно он тонизирует и омолаживает организм.
  • Листовые овощи зеленого цвета. Каждый человек знает, что зелень не только украшает блюдо, но очень полезна: шпинат, базилик, сельдерей, листья салата. С помощью хлорофиллов они очищают кровь.
  • Авокадо. Восстанавливает клетки печени с помощью глутатиона.
  • Яблоки. Содержат большое количество пектина, который способствует нормализации пищеварительных процессов.
  • Брокколи и цветная капуста. Употребление этого плода насыщает организм глюкозинолатом. Он активно борется с канцерогенами всех видов, которые провоцируют возникновение раковых клеток.
  • Лимон, лайм. Выпитый с утра свежевыжатый сок этого цитрусового запускает все обменные процессы.
  • Грецкий орех. С помощью активных аминокислот аргинина, глутатиона орех помогает печени перерабатывать аммиак.
  • Капуста. Помогает печени перерабатывать вредные вещества.
Читайте также:  Диеты с помидорами и томатным соком для похудения

Самым популярным методом из категории лечение народными средствами является прием касторового масла. Оно выводит вредные шлаки, препятствует образованию грибка, дрожжевых масс, является профилактикой запоров, воспаления.

Если верить народным целителям, то для очищения печени будут эффективны следующие травы:

Расторопша усиливает регенерацию здоровых клеток печени

Продукты для очищения
  1. Бессмертник. Способствует нормализации выделения желчных масс, снимает спазм желчевыводящих путей при обострении.
  2. Мята перечная. Постепенно выводит желтуху, восстанавливает работоспособность.
  3. Расторопша. Усиливает регенерацию здоровых клеток печени, препятствует образованию и распространению воспалительного процесса в мягких тканях органа.
  4. Пижма. Борется с вирусом гепатита, нормализует процессы отхода желчных масс.
  5. Календула. Препятствует образованию и распространению воспалительных процессов, улучшает метаболизм клеток.

Прежде чем начинать лечебный или профилактический курс приема, необходимо поговорить со специалистом, исключить возникновение аллергии.

Показания к чистке печени

  • чувство горечи во рту;
  • частые запоры, диарея, вздутие живота;
  • острая боль в правом боку, усиливающаяся после принятия пищи;
  • желтые белки глаз;
  • появление высыпаний и пигментных пятен на коже;
  • снижение работоспособности, апатия, бессонница.

Следует отметить, что подобные признаки могут вызывать и другие заболевания органов пищеварения. Прежде, чем приступить к процедурам по очистке печени, необходимо проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом. Необходимо также отметить, что чистка печени должна проводиться не чаще одного раза в полгода. Процедуру лучше делать весной или осенью.

Приступая к выбору таблеток, убедитесь заранее, что они вам действительно необходимы. Каждое лекарство имеет список показаний, руководствуясь которыми доктор и назначает его. Часто это весьма серьезные патологии, спровоцированные именно отравлением и зашлакованностью.

Препараты для чистки печени обычно назначают при следующих патологиях:

  • атонические запоры;
  • детоксикация;
  • гепатит;
  • дискинезия желчевыводящих протоков;
  • продолжительная терапия мощными медикаментами;
  • ожирение печени;
  • алкоголизм;
  • печеночная недостаточность;
  • пищевые нагрузки;
  • холецистит и холангит.

Поскольку большинство чистящих лекарств не относятся к БАДам, их применение допускается лишь при отсутствии противопоказаний. Изучая инструкцию для каждого препарата, можно обнаружить перечень конкретных противопоказаний. Но существует еще универсальный список для большинства таких медикаментов:

  1. беременность (лишь гинеколог может дать разрешение);
  2. подростковый и пожилой возраст;
  3. индивидуальная непереносимость компонентов препаратов;
  4. дистрофия печени;
  5. калькулезный холецистит;
  6. панкреатит;
  7. вскармливание ребенка грудью;
  8. обтурационная желтуха;
  9. язвенные поражения двенадцатиперстной кишки или желудка;
  10. почечная недостаточность.

Для предотвращения побочных эффектов при чистке печени медикаментами нужно учитывать эти противопоказания. Хотя иногда даже при наличии одного из них можно использовать народные средства, способные эффективно очистить печень.

Как только в организме случается сбой после отравления, человек теряет аппетит, ему постоянно хочется пить. Помимо этих ощущений, может повыситься температура, появиться зудящая сыпь, нарушиться сон. Эти факторы являются защитной реакцией. Они заставляют больного своевременно обратить внимание на патологическое состояние и принять меры по выведению вредных соединений из кровотока.

Читайте также:  Диета при инсулинорезистентности, меню питания

Применяемые для чистки лекарства стимулируют ток желчи. По этой причине проводить такую процедуру нельзя лицам с панкреатитом. Опасна она и при камнях в желчном пузыре, его протоках. У детей и пожилых чистку тоже выполнять нежелательно. Если врач ее назначит, он будет контролировать процесс и выбирать безопасные дозы лекарств. Кроме этого, строгими противопоказаниями к процедуре являются:

  • язвенная болезнь;
  • дистрофия печени;
  • индивидуальная непереносимость компонентов лекарственных средств;
  • почечная недостаточность;
  • обтурационная желтуха;
  • глистные инвазии;
  • респираторно-вирусные заболевания;
  • период грудного вскармливания, беременность (обговариваются с врачом).

Как нужно питаться при проблемах с кишечником

При возникновении таких проблем следует перейти на сбалансированное питание.

Для этого нужно:

  • исключить из своего рациона жаренную, жирную, копчёную пищу и перейти на продукты, которые готовятся на пару или запекаются в духовке;
  • стараться употреблять минимум соли;
  • питаться нужно часто и понемногу, но при этом придерживаться трёхчасового интервала между приёмами пищи;
  • ежедневно употреблять до двух литров обычной столовой воды;
  • полностью отказаться от алкоголя;
  • включить в рацион натуральные продукты.

Для мягкого и безопасного очищения кишечника в своём рационе нужно использовать растительную пищу. Натуральные продукты содержат требуемые витамины, которые помогают органам пищеварения оздоровиться и обновится.

Правила очищения

Основное правило – это использование хорошего растительного материала, только в этом случае лечение будет успешным. Сырье должно быть без следов гниения, без плесени, без почернений, иметь приятный запах, быть светло- или тёмно-зеленого цвета. При заваривании не должно быть ноток, присущих пропавшим продуктам.

Правила очищения

Совет! Травы не стоит пить натощак, если иное не предусмотрено планом лечения. Желательно не употреблять на ночь бодрящие составы.

Правила очищения

Травы для очищения и лечения печени необходимо научится правильно заваривать. Кроме того, каждое растение или смесь должны храниться в специальных ёмкостях, желательно деревянных или стеклянных.

Правила очищения

Очистка печени мёдом

Первый продукт, на который стоит обратить внимание тем, кто желает очистить печень, это мёд. Этот способ не подойдет тем, кто страдает аллергией на мёд, и диабетикам! Мёд очень полезен, и в профилактических целях его можно и нужно употреблять в пищу каждый день. Как же им очистить печень?

Вариант первый: ежедневное употребление

Очистка печени мёдом

Каждое утро начинайте с чайной ложки мёда натощак, это будет действовать не только как желчегонная профилактика, но и укрепит защитные силы организма. Если вы не очень любите мёд на вкус, разбавьте его стаканом воды и положите в напиток дольку лимона. Это, пожалуй, самый вкусный и необременительный способ очистки печени из всех возможных.

Вариант второй: тщательная очистка

Некоторые сильнодействующие процедуры по очистке печени требуют мягкой подготовки к ним организма, именно в этом случае подготовку лучше проводить мёдом. Подготовку нужно проводить за 2–3 недели до плановой «грубой» очистки. В день нужно употреблять по 150 грамм мёда, разведённого в тёплой воде. Общую массу принимают в четыре приема перед едой и последнюю порцию перед сном. Важный момент: чтобы не перенасытить организм сладким во время такой очистки, получение сахара из других источников лучше свести к минимуму. Такая чистка проводится не больше 45 дней и не чаще двух раз в год.

Вариант третий: мёд с тыквой

Очистка печени мёдом

Мёд и тыква – чудесное очищающее средство

Читайте также:  Правила и требования при выходе из диеты Магги

Чтобы приготовить тыквенный мёд, нужно взять тыкву небольшого размера, срезать верхушку, убрать внутренности и влить туда мёд. Накрываем срезанной верхушкой и оставляем на 10 дней — настаиваться. Затем из тыквы мёд переливаем в сосуд и отправляем в холодильник. Такой настоявшийся в тыкве мёд употребляем по 1 столовой ложке 3 раза в день. Период очистки 20 дней.

Очищение печени лимоном

Детоксикация лимоном является эффективным способом, но далеко не безопасным. Для того, чтобы очищение печени лимоном прошло без осложнений, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Предварительно в течение недели нужно готовить кишечник – питаться только вегетарианскими блюдами.
  • Чистку лимоном лучше всего проводить осенью.
  • Процедура будет более результативна, если очищение начинать с ночи или с дня.
  • Нужно быть готовым к болезненным ощущениям в правом подреберье и запастись но-шпой, валерианой в форме капель.
  • Предварительно за 3 дня до чистки нужно каждое утро очищать кишечник с помощью клизмы.

Очищение печени лимоном:

  • Необходимо приготовить стакан оливкового масла, стакан сока лимонов.
  • Утром в день процедуры сделать клизму из 3-х литров воды.
  • В течение всей процедуры (2 дня) показано голодание, допустимо питье минеральной воды без газа, яблочного сока.
  • На третий день после клизмы в необходимо лечь с грелкой на правом боку и выпить мелкими глотками стакан масла, запивая его лимонным соком. Удобно это делать так – ложка масла плюс ложка сока, перерыв 15 минут и повторять.
  • Выведение камней, пробок, шлаков может длиться долго, поэтому лучше запланировать чистку на выходной день.

Следующие дни показано медленное вхождение в привычный режим питания. Очищение печени лимоном нельзя проводить слишком часто, наиболее оптимально это делать 2 раза в год. Кроме того, у метода есть масса противопоказаний, следует помнить об опасности закупорки желчевыводящих протоков. Без предварительного обследования, УЗИ такую детоксикацию применять рискованно.

Приготовление отвара для очищения организма овсом

Чтобы организм полностью очистился надо правильно приготовить отвар. При этом очень многое зависит от выбора этого злака. Для очистки организма не подойдут овсяные хлопья «Геркулес» и его аналоги.

Также нельзя применять зерно, купленное на рынке, так как оно уже потеряло все свои свойства из-за химикатов, которыми оно было протравлено. Хорошее цельное зерно можно купить в аптеке или не полках супермаркета.

Для приготовления отвара нужно взять 200 гр. цельного зерна, заварить крутым кипятком (2 литра) и поставить на медленный огонь. Кипятить 45–50 минут, потом закрыть крышкой и оставить настаиваться на 12 часов.

После того как овёс настоится, отвар процедить, зёрна отжать. Полученный отвар принимать по полстакана за полчаса перед едой. Такой отвар хранится в холодильнике, но пить его можно только в подогретом состоянии.

За сутки нужно выпивать не меньше четырёх порций. Только тогда получится отличный эффект очищения организма овсом. Но принимать его нужно не меньше недели.

Какие продукты чистят печень

Чтобы избавить орган от продуктов интоксикации и химического воздействия, необходима качественная чистка в домашней обстановке. Проводится она при участии медицинских препаратов или с помощью продуктов питания. Вот надежные и проверенные временем пищевые ингредиенты:

  1. Грейпфрут. Содержит антиоксиданты, обеспечивая тем самым надежную детоксикацию органа.
  2. Лимон. Принудительно активирует ферменты, помогает выводить токсины из организма.
  3. Авокадо. Фрукт способствует обновлению тканей полезно для естественных функций «человеческого фильтра».