Латеральный эпикондилит локтевого сустава лечение народными средствами

Эпикондилит локтевого сустава характеризуется выраженными воспалительными процессами в зоне локтевого сгиба – суставе, если конкретизировать, то воспаление изначально локализуется в области прикрепления мышц к костям предплечья.

Подробный обзор

Виды  и симптомы эпикондилита локтевого сустава

Врачи выделяют внутренний и наружный эпикондилит локтевого сустава.  Его локализация зависит от того, с какой стороны локтя  происходит поражение.

Наружный эпикондилит.  Располагается на внешней стороне сустава и мужчины им страдают намного чаще чем женщины. В большинстве случаев данное заболевание проявляется у спортсменов, его в народе называют «теннисный локоть».

Внутренний эпикондилит. Характеризуется  воспалением мышц, отвечающих за сгибание и разгибание кисти, то есть на внутренней поверхности локтевого сустава. Таким видом эпикнодилита чаще страдают женщины, хотя он встречается гораздо реже, чем наружный эпикондилит. Возникает из-за тяжелой и нудной работой руками. Например, у швей.

Причины заболевания эпикондилита суставов

Поражается наиболее задействованная в труде рука

Как правило, эпикондилит провоцируется целым рядом факторов, поскольку воспаление связок не может наблюдаться без видимых объективных причин. Именно в силу этого артрологии указывают на вторичную природу этого недуга, то есть, он может развиваться на основании другого заболевания, более серьезного. Назовем основные причины, провоцирующие появление эпикондилита:

Причины заболевания эпикондилита суставов
  • Травматизация сустава, переживание в прошлом переломов, травм, ударов, ушибов или трещин. Разрыв связок или сухожилий также влечет за собой это заболевание.
  • Несоблюдение гигены труда, избыточные нагрузки на локоть, постоянно повторяющие сгибательные или разгибательные движения. Это особенно актуально для профессиональных спортсменов, например, теннисистов, именно поэтому медики называют эпикондилит «локтем теннисиста».
  • Особый род профессиональной деятельности нередко формирует синдром «локтя теннисиста». Например, профессии грузчика, строителя, работника на конвейере, массажиста, могут способствовать возникновению воспалительных процессов в локте.

Важной особенностью этого недуга является то, что поражается в первую очередь, наиболее задействованная в труде рука, поэтому эта болезнь не поражает конечности симметрично, как некоторые другие заболевания, например, артрозы или артриты.

Лечение охлаждающими компрессами на основе зеленого чая

Охлаждающие компрессы помогут снять боль, отек и воспаление с пораженного болезнью локтевого сустава. Суть метода в прикладывании к локтю ледяного компресса из предварительно настоянного и замороженного до состояния льда зеленого чая. Для создания удобной формы компресса используется полиэтиленовый пакет и яблоко – заваренный в течение получаса зеленый чай переливается в пакет, оборачивается вокруг яблока и помещается в морозильную камеру холодильника до застывания. Полученный лед освобождают от целлофана и прикладывают к больному суставу на протяжении нескольких дней до наступления улучшения.

Компрессы

Помочь избавиться от воспалительного процесса способны компрессы. Некоторые из них снимут временную боль, а остальные улучшат кровоток и полностью избавят от воспалительного процесса в суставе.

Ледяной чай

Облегчить боль и снять на какое-то время восспаление поможет компресс из ледяного чая

Для его приготовления вам понадобится взять 1 ч. л. крупнолистового чая, залить его стаканом кипятка и оставить настаиваться под крышкой в течение 20 минут. Готовый чай процеживаем и переливаем жидкость в два целлофановых пакета, а затем плотно завязываем их и отправляем в морозильную камеру.

Перед использованием пакет с замороженным ледяным чаем необходимо опустить в прохладную воду и снять с него плёнку. Затем такой ледяной чай прикладываем к локтевому суставу, одеваем на него целлофановый пакет и фиксируем эластичным бинтом. Вторую заготовку из замороженного чая используем сразу после первого приёма или спустя 2 часа. Такое лечение продолжаем повторять на протяжении 3–4 дней, а затем приступаем к прогреванию.

Лук с дёгтем

Компрессы

Разрежьте луковицу на две равные части и капните на каждую половинку по 2 капли соснового дёгтя. Обе половинки приложите к больному локтевому суставу и зафиксируйте повязкой на 30 минут. Проводить подобную процедуру рекомендуется ежедневно 2 раза в день до полного выздоровления.

Виноградная лоза и оливковое масло

Подготовьте 200 г виноградной лозы: измельчите её, заверните в фольгу и отправьте в разогретую до 200 °С духовку на 2 часа. По истечении указанного времени у вас получится уголь, который необходимо растереть в порошок и смешать со стаканом оливкового масла. Готовый состав, обязательно тёплый, нанести на марлевую повязку и приложите его к больному суставу. Сверху оберните всё пергаментной бумагой или целлофаном, а затем утеплите сустав с помощью шерстяного платка. Оставьте компресс на 20 минут. Продолжайте выполнять процедуру на протяжении 20 дней.

Читайте также:  Боль в суставах ног - причины, характер, лечение

Чесночный сок

Одну головку чеснока очищаем от шелухи и натираем зубчики на мелкой тёрке. Выдавливаем из получившейся кашицы весь сок и смешиваем его с равным количеством оливкового масла. Перед наложением такого компресса обязательно обработайте кожу вокруг локтевого сустава жирным кремом, во избежание ожога. Затем пропитайте стерильную повязку в масляно-чесночной смеси и приложите её к суставу. Удерживайте компресс не менее 30 минут и проводите процедуру ежедневно на протяжении двух недель.

Гимнастика

Ниже будет рассмотрено как лечить эпикондилит локтевого сустава с помощью дозированной физической нагрузки. Отдельно остановимся на лечении эпикондилита локтевого сустава методом Бубновского.

Патологию предлагается лечить с помощью специально подобранных упражнений. Комплекс расписывается индивидуально, на основании всестороннего обследования, выполняется на специальных тренажерах и сочетается с другими методами лечения.

 Подробнее про то гимнастику для тазобедренных суставов по Бубновскому читайте тут.

Чаще всего люди борются с наружным эпикондилитом локтевого сустава. При занятиях существует ряд правил: нагрузка увеличивается постепенно, как и длительность, гимнастика выполняется ежедневно и прекращается при появлении острой боли.

Самые распространенные техники можно разделить на активные и пассивные.

Нагрузку и длительность упражнений следует увеличивать постепенно

Гимнастика

К первой группе относятся:

  1. Попеременный поворот кисти ладонью вверх и вниз.
  2. Сгибание и разгибание предплечья, плечо при этом одном положении.
  3. Сжимание и расслабление кулака при согнутой к локте руке.
  4. Сгибание рук в локтях, при этом ладони плотно соединены «в замок».
  5. Вращение плечами вперед и назад.
  6. Фигура «ножницы», когда человек вытягивает руки вперед, сводит и разводит их с перекрестом.

Суставная гимнастика доктора М. С. Норбекова подробно описана тут

Ко второму типу:

  1. Стоя положить ладони на ровную поверхность и, наклоняясь вперед, образовать угол 90 градусов между кистью и предплечьем.
  2. То же самое проделать, когда кисти лежат тыльной стороной на столе.

Лечение эпикондилита локтевого сустава народными средствами (медиального и пр)

> Болезни суставов

Болезни суставов

Сложно даже представить, сколько раз за жизнь человека сгибается каждая его рука в локте. На данный участок приходится большая нагрузка во время занятий спортом, транспортировки предметов и ежедневных действий, которые даже не связаны с поднятием тяжестей.

Забота о состоянии локтевых суставов должна быть постоянной, в противном случае можно получить травму или серьёзное заболевание, сопряжённое с сильными болевыми ощущениями.

Эпикондилит – специфический патологический процесс, возникающий именно в локтевой области из-за чрезмерных нагрузок.

3 Применение окопника

4 Рецепты с глиной

5 Зелёный чай

6 Другие народные рецепты

6.1 Галерея средств, способных помочь в борьбе с эпикондилитом

7 Противопоказания

8 : что нужно знать о лечении эпикондилита?

Народные средства при эпикондилите – помогут ли?

Заболевание представляет собой воспалительный процесс, который возникает в области прикрепления мышц к плечевой кости и постепенно распространяется на прилегающие участки: сухожилия, мышцы, связки и иногда даже надкостницу. Протекание процессов сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Стоит сказать, что до сих пор точно не установлено, по какому именно мехаэпикондилитенизму развивается эпикондилит и что конкретно провоцирует начало его развития. Данная проблема сильно усложняет жизнь пациента, особенно с учётом её хронического характера и склонности обостряться при любой физической нагрузке.

Учитывая специфику заболевания, лечение в любой его форме ставит перед собой три основные цели:

  • снять болевой синдром;
  • убрать воспалительный процесс;
  • обеспечить пациенту здоровый отдых и покой для повреждённой конечности.
Лечение эпикондилита локтевого сустава народными средствами (медиального и пр)

Как и в любом другом случае, существуют как медикаментозные, так и народные методы лечения. Способны ли рецепты народной медицины справиться с перечисленными задачами? Да, способны, для этого будет достаточно принимать средства от каждого из проявлений заболеваний по отдельности, или сразу все в комплексе.

Общая тактика лечения

Лечение эпикондилита подбирается индивидуально, в зависимости от общего состояния пациента, профессиональной деятельности, а также характере болевого синдрома.

Основными задачами традиционной терапии являются:

  • устранение боли;
  • восстановление движения сустава;
  • нормализация процесса кровообращения и обменных процессов;
  • предупреждение вторичного поражения в области сустава.

Огромное значение имеет обеспечение функционального покоя пораженной конечности с помощью таких приспособлений, как тугая эластичная повязка, ортез на область локтевого сустава и специальный бандаж. Для усиления эффективности иммобилизация должна сохраняться в течение 10 суток, после чего рекомендуется постепенный переход к дозированным физическим нагрузкам и комплексу ЛФК.

Эффект действия народных средств

Эпикондилит локтевого сустава

Читайте также:  Виды травм колена. Первая помощь и советы по реабилитации.

Возникающая реакция внутри места локтевого сгиба причиняет дискомфорт во время любого движения. Реакция внутренних тканей в этой области обусловлена действием постоянной нагрузки. Но это не основная причина заболевания эпикондилит локтевого сустава, лечение народными средствами которого поможет восстановить в соединении возможность движения.

Неприятные боли в области локтевого соединения, независимо от стороны развития воспалительного процесса, могут поддаваться лечению эпикондилита локтевого сустава народными средствами.С уменьшением проявления неприятных ощущений, вызванных воспалением тканей однообразного и постоянного характера заболевания, прекратится формирование условий, снижающих движение в этой зоне.

И только добившись снижения воспаления, объем движений в этом месте может быть постепенно полностью восстановлен.

Используя настои, компрессы, мази при эпикондилите локтевого сустава народные средства (по специально подобранным составам) помогут в месте проблемы уменьшить воспаление, чего и нужно добиваться при этом состоянии.

Не забывайте после прекращения местной реакции начать восстановительный курс разминки, с подобранными упражнениями, с незначительной нагрузкой (особенно в начале курса).

Латеральный (локоть теннисиста) и медиальный эпикондилит (локоть гольфиста) не относятся к тяжелым заболеваниям, не связаны с утратой работоспособности.

Лечение народными средствами приносит облегчение и выздоровление. Разумный подход к нетрадиционной медицине помогает быстро выйти из острого периода и снизить вероятность повторения болей.

Народные рецепты имеют следующие преимущества по сравнению с медикаментозными препаратами:

Симптомы и лечение латерального эпикондилита локтевого сустава

Если вы знакомы с заболеванием «локоть теннисиста», то наверняка знаете и другое его название – латеральный эпикондилит локтевого сустава. В чем же его особенность? Какие методы лечения данного заболевания применяет современная медицина? Что рекомендуют специалисты предпринимать больным в домашних условиях?

Особенности латерального эпикондилита локтевого сустава

Слово «эпикондилит» латинского происхождения и в переводе означает «надмыщелок». Если к этому слову добавляют еще и слово «латеральный», то речь идет об области воспалительных процессов – наружной косточки локтя.

Название «локоть теннисиста» латеральный эпикондилит локтевого сустава получил из-за положения руки, которое она принимает во время обострения болезни:

  • мышцы разгибательной кисти напряжены;
  • рука непроизвольно отводится, как во время игры в теннис, а именно в момент удара ракеткой.

Специалисты под этим заболеванием понимают воспалительные процессы дегенеративного характера в области локтя – в месте, где прикрепляются сухожилия мышц к плечевой кости. Это может относиться как к мышцам внутренней области предплечья, так и к наружной. Специалисты отмечают, что воспаление наружного надмыщелка наблюдается гораздо чаще.

При этом больной человек будет ощущать болезненные ощущения вдоль плечевой кости вниз по предплечью. Обострение боли произойдет, как только больной возьмет что-то тяжелое в руку или разогнет кисть и пальцы.

Названным заболеванием страдают люди далекие от тенниса в результате основной причины – однотипных движениях типа «сгибание-разгибание» в локтевом суставе. Если на сустав локтя приходятся чрезмерные перегрузки, в сухожилиях и мышечных тканях появляются микроразрывы, которые со временем воспаляются.

Специалисты называют и ряд других причин, которые приводят к данному заболеванию:

  • занятия активными видами спорта (особенно если применяется неправильная техника выполнения упражнений);
  • трудовая деятельность (например, в сфере сельского хозяйства, строительства, пошива одежды и т. д.);
  • физиологические изменения, связанные со старением организма после тридцатилетнего возраста.

Воспалительные процессы при латеральном эпикондилите вторичны, потому что являются защитной реакцией на одну из выше названых причин.

Процедура диагностирования

При появлении симптомов данного заболевания (чаще всего это сильные болезненные ощущения в области локтя) человек обращается за помощью к квалифицированным специалистам – ортопедам. Процесс диагностирования проходит в несколько этапов:

  1. Визуальный осмотр руки и области воспаления:
    • локализация болевого синдрома;
    • амплитуда движений типа «сгибания-разгибания» локтя, кисти, пальцев.
  2. Ощупывание наружной поверхности локтя на наличие конкретных повреждений.
  3. Рентген области локтя (процедура необходима, чтобы при диагностировании врач мог исключить схожие по симптоматике заболевания – артрит, нейропатии, остеохондропатию).
  4. УЗИ (определяет локализацию воспаленной области).
  5. МРТ (показывает конкретные поврежденные участки связок и мышечной ткани).

Дополнительно может понадобиться консультация врача-невролога. Этот специалист, как правило, назначает провести ЭМГ или ЭНГ и рентгенографию шейного отдела позвоночника, чтобы выявить возможные патологические изменения со стороны периферической нервной системы.

Чего следует избегать при лечении эпикондилита

Если обнаружен локтевой эпикондилит, то стоит использовать некоторые рекомендации пока протекает лечение:

  • избегайте физических нагрузок на руку;
  • забинтуйте руку эластичным бинтом в удобном положении в форме цифры 8;
  • забудьте о всяких манипуляциях, которые ранее делали больной рукой (даже лишнее движение обостряет воспалительные процессы).

Следуйте указаниям до полного выздоровления руки.

Народные методы лечения эпикондилита

Существует некоторые полезные приемы с народными средствами, которые хорошо зарекомендовали себя в лечении эпикондилита локтя.

Чего следует избегать при лечении эпикондилита

Зеленый чай

Очень старый рецепт, лечение чаем изгонит эпикондилит. Напиток следует заваривать заранее, остужать. Компресс делают из марлевой повязки с ледяным чаем. Заваривают так: 1 чайную ложку заваривают стаканом очень горячей воды. Дают немного настояться, делают 2 порции в полиэтиленовых пакетах, отправляют в морозилку. После, когда наступают обострения симптомов, достают пакет и делают компресс. Примотать туго к локтю и так ходить. Процедура рассчитана на несколько дней подряд. Потом начинают прогревать место поражения.

Читайте также:  4 причины коксита тазобедренного сустава у детей и взрослых

Лечение глиной

Прикладывать компрессы в теплом состоянии. Достаточно смешать ее в соотношении 1:1. На плотный слой марли выкладывают смесь. Плотно фиксируют к локтю и утепляют. Носить 30 минут. После прикладывают новую порцию глины. За 24 часа нужно сделать 3 часовых компресса. Через неделю пациенты чувствуют облегчение.

Оливковое или растительное масло

Лечение требует 200 мл масла и 4 столовых ложки лаврового листа. Их смешивают и настаивают ровно 7 дней. После можно делать компрессы из ароматной жидкости для лечения локтевого сустава.

Молоко и эпикондилит

Домашнее молоко в объеме 200 мл нагревают до 60 градусов и добавляют в конце чайную ложку пчелиного прополиса. В молоке намочить марлю и обмотать локоть. Утеплить компресс и держать 2 часа. Столько же раз в день делать компресс. Лечение проводят в пределах недели.

Массаж при локтевом эпидондилите

Обязательной процедурой являются лечение мануальной терапией. Их вам назначит сам доктор. Самостоятельно вы можете слегка массировать локтевую зону. Но стоит это делать, когда острая боль отступит.

Чего следует избегать при лечении эпикондилита

Лечение окопником

Все ингредиенты берут в равных пропорциях: корни и листья окопника, мед и растительное масло. Растение измельчают и постепенно добавляют мед с маслом. Получится паста, которую намазывают на больное место. Сверху желательно обернуть плотной бумагой и теплой тканью. Держать компресс целые сутки.

Другой рецепт со свежим пчелиным воском. Столовую ложку мелкой травы томят в стакане растительного масла на медленном огне. Через пару минут снимают с огня и добавляют четверть стакана воска. Предварительно измельчите его в крошку. Размешайте в однородную массу и перелейте в стеклянную емкость. Перед нанесением на локоть прогрейте мазь до тягучего состояния.

Довольно простое и эффективное лечение народными средствами вернут руку в былое состояние.

Врачи рассказали почему народная медицина эффективна

Эпикондилит локтевого сустава

Возникающая реакция внутри места локтевого сгиба причиняет дискомфорт во время любого движения. Реакция внутренних тканей в этой области обусловлена действием постоянной нагрузки. Но это не основная причина заболевания эпикондилит локтевого сустава, лечение народными средствами которого поможет восстановить в соединении возможность движения.

Неприятные боли в области локтевого соединения, независимо от стороны развития воспалительного процесса, могут поддаваться лечению эпикондилита локтевого сустава народными средствами.С уменьшением проявления неприятных ощущений, вызванных воспалением тканей однообразного и постоянного характера заболевания, прекратится формирование условий, снижающих движение в этой зоне.

И только добившись снижения воспаления, объем движений в этом месте может быть постепенно полностью восстановлен. Используя настои, компрессы, мази при эпикондилите локтевого сустава народные средства (по специально подобранным составам) помогут в месте проблемы уменьшить воспаление, чего и нужно добиваться при этом состоянии.

Врачи рассказали почему народная медицина эффективна

Лечение эпикондилита в домашних условиях при помощи самоизготовленных средств может быть не менее эффективным, чем терапия дорогими лекарственными препаратами. Нетрадиционная медицина не уступает по действенности консервативным методам терапии и дополнительно самодельные лекарства:

  • не сказываются отрицательно на организме;
  • не вызывают аллергических реакций;
  • более доступны.

Разновидности заболевания и специфика их лечения

Заболевание имеет несколько разновидностей, которые определяют локализацию, специфику и механизм развития патологического процесса. Выясним, требуется ли в зависимости от этого различный подход к применению средств народного лечения.

Таблица: виды эпикондилита и их лечение

Разновидность болезни

Почему она возникает

Симптомы, требующие лечения

Народные средства для устранения перечисленных симптомов

Латеральный эпикондилит или «локоть теннисиста»

Основная причина развития – длительное перенапряжение мышц в области локтя из-за постоянных сгибательно-разгибательных движений. Обычно впервые диагностируется в возрасте от 30 до 50 лет.

развивитие ограниченности движений или патологическая подвижность;

Для снятия умеренной боли используют масло лаврового листа, компрессы из конского щавеля.

Уменьшению воспаления хорошо поспособствует ванночка из морской соли или с сосновыми шишками.

развитие воспалительного процесса.

Сильную боль помогают снимать частые компрессы из настойки каланхоэ, берёзовых листьев и красной глины.

Воспаление снимают аналогичным методом, делая ванночки из сосновых шишек, веточек и иголок.

Как можно видеть из таблицы, хотя болезнь и может протекать в разных формах, симптомы у неё практически идентичны, а значит и цели лечебного воздействия аналогичные. Никаких существенных отличий народный подход в данном аспекте не имеет.

На схеме изображено, как выглядит латеральный и медиальный эпикондилит