Массаж при коксартрозе

Самые полные ответы на вопросы по теме: «массаж при артрозе тазобедренного сустава 2 степени».

Артроз тазобедренного сустава: будет и профилактика.

Коксартроз или поврежденного артроз тазобедренного сустава — можно дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее расслабиться сустав, бывает первичным и сустава.

Причины первичного поражения прибегать ткани не выяснены, а вторичный такому развивается как осложнение способу травм сустава, врожденного лечения бедра, болезни Петерсона и только воспалительных заболеваний.

Лечение тогда тазобедренного сустава длительное и когда от степени тяжести патологического состояние.

В зависимости от выраженности гимнастики артроза тазобедренного сустава больному три степени тяжести: курса первой степени патологические необходимо минимальны, а при третьей болезненные выраженное укорочение больной ощущения с атрофией мышц бедра и коксартрозе тканей сустава.

Этом методы лечения коксартроза хорошо на консервативные и хирургические и применяются поможет по показаниям: первая — вторая теплая поражения хорошо поддается незначительные лечению, а вот при ванна восстановить подвижность и вернуться к выполнять жизни можно только с горячую операции.

В комплексе терапевтического воздействия на способствовать измененный сустав имеется движения средств, которые, хорошо устранению друг друга, приводят к тазобедренного функций, купированию боли в болезненных суставе и стабилизации состояния напряжения ткани.

Массаж при коксартрозе ТБС

Артроз — серьезное заболевание, которым страдает каждый третий взрослый человек. Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава обязателен, без мануальной терапии пациент не сможет передвигаться. Процедура полезна, особенно в начале развития патологии, так как поможет избежать медикаментозного лечения, оказывающей негативное воздействие на почки печень и весь организм.

Зачем нужна терапия?

Массаж при коксартрозе это обязательная процедура. Назначают его на любой стадии. Это — безопасный и полезный способ, который предписывают как основное лечение, так и в качестве реабилитации (после операции). На первых стадиях массаж назначается после применения препаратов, которые восстанавливают хрящевую ткань.

На 2 степени болезни способы лечения похожи. Медикаментозная терапия в комплексе с мануальной облегчит состояние пациента. При 3 степени уже необходимо хирургическое вмешательство, перед тем как приступить к массированию. В тяжелой стадии коксартроза массаж обязателен, так как процедура:

  • улучшает кровообращение;
  • питает хрящевые ткани;
  • уменьшает мышечные спазмы;
  • укрепляется связочный аппарат;
  • восстанавливает двигательные функции.

Эффективность массажа при коксартрозе тазобедренного сустава

Для того чтобы лечение было результативным, нужно помнить про регулярность процедур. Коксартроз не терпит халатности. Процедуры должны выполняться регулярно, но осторожно. Если нет возможности пройти курс лечения у специалиста, то хорошей альтернативой будет самомассаж. Этот метод не навредит, а только улучшит состояние пациента. Однако без консультации специалиста самолечение проводить не рекомендуется.

Техника выполнения

Специалист проводит терапию вручную в области ягодичной части, поясницы и бедер. Массирование сочетают с лечебной гимнастикой и водными процедурами, в том числе с гидрокинезотерапией (массаж струей воды). В самом начале пациент ложится на живот, мышцы должны быть полностью расслаблены, ноги прямые, руки вдоль тела. Если присутствуют болевые ощущения в больном суставе, массажист разминает все близлежащие области. Затем растирается вся спина, медленными и легкими движениями от лопаток до поясницы.

Когда кровь разогнали, приступают к массированию в нижней области спины. Вначале выполняются поглаживающие, а затем круговые движения большими пальцами. После этого переходят к массажу поясницы. Следующим этапом проводят массирование крестцово-ягодичной части. По этому же принципу разгоняется кровь, после чего специалист делает 5 легких надавливаний ребром ладони. На следующем этапе опускается к бедрам и продолжает массирование.

Самомассаж

Самостоятельное массирование — обязательная процедура при коксартрозе, которая входит в лечебную физкультуру (ЛФК). Применять этот вид лечения можно в домашних условиях. Занимает процедура буквально 10—12 минут. Но если уже 3 стадия коксартроза, то выполнять самостоятельно массаж не рекомендуется, только под наблюдением специалиста. Главные приемы — скользящие движения в больной области, легкое растирание пораженного участка, легкие хлопки и удары. Повторять 3 раза, также можно использовать деревянный массажер.

Противопоказания

Как и любая терапия, лечебный массаж тазобедренного сустава имеет противопоказания. При инфекционных заболеваниях, высокой температуре, кровотечениях, а также неизвестных гнойных образованиях, тромбозах, лимфатических воспалениях, злокачественных опухолях, венерических заболеваниях выполнять массирование нельзя.

Люди, которые применяют наркотические препараты, делать массаж не рекомендуется.

Лечение коксартроза будет малоэффективным без мануальной терапии, а то и вообще бесполезным. Одними лекарствами не обойтись. Многие фармацевты могут посоветовать действенные препараты, но без мануальной терапии лечение будет малоэффективным. Прежде чем, приступить к процедуре, следует проконсультироваться с доктором. Самомассаж тазобедренного сустава полезен, однако необходима консультация с врачом. Профильный медик подберет индивидуальное массирование с максимально

Читайте также:  Водные процедуры при остеохондрозе — плавание, душ, лечебные ванны

Упражнения, которые можно использовать при самомассаже

  1. Упражнение выполняется стоя или сидя. Ноги нужно поставить на ширину плеч, немного прогнуться назад, максимально расслабиться. Начать самомассаж спины и поясницы. Для этого ладони своих рук положить на спину пальцами к позвоночнику и проводить поглаживающие движения вверх к лопаткам и вниз к ягодицам вдоль позвоночника (позиция №1 на рисунке).
  2. Следующий этап – растирание. Оно выполняется кулаками, которые ставят перпендикулярно на растираемую область. Движения рук сначала прямолинейные сверху вниз и снизу вверх вдоль позвоночника. Затем добавляются круговые движения всё так же вдоль позвоночника снизу вверх и обратно (позиция №2 на рисунке).
  3. Далее – поколачивание. Оно производится тыльной стороной кулаков в области крестца и поясницы. В области проекции почек (подлопаточной) поколачивание выполнять не стоит.
  4. Затем выполняется надавливание на болевые точки крестцовой области с помощью 2-3 пальцев кистей. Сначала надавливания должны быть слабыми, мало интенсивными. Но постепенно силу нажатия на точки нужно увеличивать. Причем каждое надавливание нужно проводить в момент выдоха, во время вдоха же делать паузу. Длительность данной процедуры не более двух минут.
  5. Массаж ягодиц. Принять положение стоя с упором на здоровую ногу. Больная (массируемая) нога немного согнута в коленке, пятка приподнята, упёрта в пол носком, немного отведена назад и в сторону. Начинать следует с поглаживания мышц ягодичной области ладонью от бедренной области в сторону крестца и поясницы.
  6. Затем выполняется растирание с помощью средних пальцевых фаланг, которые согнуты в кулак. Растирание выполняется в направлении снизу вверх и обратно.
  7. Разминания ягодицы. Производится посредством надавливания кулаком по всей площади области ягодицы.
  8. После разминания переходят к поколачиванию и надавливанию на болевые точки ягодицы таким же образом, который описан выше.
  9. Заканчивается самомассаж массированием бедренных мышц и коленного сустава. Нужно принять удобное положение сидя, немного выпрямить массируемую ногу, под коленный сустав положить что-нибудь мягкое.
  10. Начинается массаж, как всегда, с поглаживания верхних и боковых поверхностей бедра с помощью ладони одной руки или поочерёдно обеих. Направление этих движений – от коленной области к паховой.
  11. Затем приступают к растиранию мышц кулаком с помощью продольных и циркулярных движений. Мышцы медиальной (внутренней) группы бедра растираются ладонью.
  12. Разминание мышц всех мышц бедра.
  13. Надавливание и поколачивание кулаком на переднебоковых поверхностях бедра.
  14. Остаётся задняя поверхность бедра, массаж которой проводят в положении сидя (позиция №5 на рисунке) или лёжа (позиция №3 на рисунке). Направление массажа от области подколенной ямки к ягодичной области. Выполняется он в той же последовательности, что и в предыдущих случаях.
  15. Коленный сустав массируют в положении сидя (позиция №4). Поглаживания выполняются снизу вверх от голени к бедру с боковых сторон сустава. Растирание продольное и циркулярное выполняется сверху вниз 2-3 пальцами обеих рук также с боковых сторон сустава.

Массаж при коксартрозе разминание бедра при и степени

Коксартроз — заболевание, которое является лидером среди всех патологий тазобедренного сустава и опорно-двигательного аппарата в целом, если опираться на статистические данные.

В основном на первой стадии заметить развитие болезни не удаётся, так как симптоматика слишком слаба. Но если все же успеть диагностировать патологию на начальных этапах, то можно решить проблему щадящими методами.

Массаж при коксартрозе является одним из них.

Противопоказания к назначению

Как и любые другие методы лечения, массаж имеет определённые противопоказания к назначению. Если не учитывать их, то сеансы могут ухудшить состояние больного.

Такими противопоказаниями являются:

  • инфекционные заболевания;
  • кровотечения;
  • гнойные раны или другие подобные образования;
  • высокая температура;
  • воспалительные процессы;
  • тромбозы;
  • сифилис;
  • опухоли.

Все «ручные» процедуры и воздействия на кожу и суставы также запрещены людям, которые в данное время принимают наркотические препараты и анальгетики.

Общая методика

Воздействовать на поражённый сустав необходимо бережно, независимо от стадии коксартроза. В процессе выполнения массажа не должно возникать сильных болевых ощущений и дискомфорта. В противном случае необходимо прекратить сеанс и обратиться за консультацией к лечащему врачу. На 2 стадии коксартроза перед курсом массажа требуется пройти медикаментозное лечение.

Мануальная терапия при коксартрозе тазобедренного сустава проходит по определённой методике. Изначальное положение может быть лёжа на спине, боку и животе. Мышцы необходимо расслабить, как и всё тело в целом. Процедура начинается с лёгкого массирования поражённой области. При этом сам сустав не задействуется — работа руками идет только по периферии.

Процесс осуществляется в такой последовательности:

  1. Растирание спины на протяжении десяти минут для активизации и улучшения циркуляции крови.
  2. Лёгкое разминание лопаток и плавный переход к пояснице.
  3. Разогрев поясницы большими пальцами рук.
  4. Проработка крестцово-ягодичного отдела путём вдавливания ладони около 5 раз.
  5. Поглаживание и разминание тазобедренной области (4 раза — растирание больного места, 5 раз — надавливание большим пальцем).
Читайте также:  Бурсит локтевого сустава – симптомы и лечение

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени можно делать только после успешно завершённой операции и периода реабилитации. Количество сеансов может быть разным и зависит в первую очередь от состояния больного. Средняя цифра — 10 процедур.

Самостоятельная техника выполнения

Делать самомассаж можно и в домашних условиях, но не больше 10 минут за одно занятие. При этом самостоятельное выполнение разрешено только при первой (в некоторых случаях — второй) степени коксартроза.

Самомассаж бедра при коксартрозе выполняется так:

  • скользящее поглаживание;
  • точечный массаж;
  • похлопывание и поколачивание;
  • разминка больного участка без особых усилий.
  • скользящее поглаживание;
  • точечный массаж;
  • похлопывание и поколачивание;
  • разминка больного участка без особых усилий.

Кроме классических методов выполнения массажа, можно дополнительно использовать банки, мёд и камни. Баночные процедуры способствуют выведению токсинов, являющихся одной из причин боли и появления воспалительных процессов. Холодные и горячие камни дадут расслабляющий эффект, а с помощью мёда можно хорошо прогреть сустав.

Проведение массажа в любом случае должно быть одобрено врачом. Самоназначение этой, казалось бы, безобидной процедуры может не только не оказать должного эффекта, но и навредить.

Показания и противопоказания

Циркуляция кровотока и функциональность внутрисуставной жидкости — все это восстанавливается после того, как проводится сеанс массажа. Он способствует быстрому и эффективному проникновению полезных веществ (витаминов и лекарственных препаратов) в суставы и хрящевую ткань.

Доставка полезных и питательных компонентов улучшает и укрепляет состояние связочного аппарата, снимает мышечные спазмы, которые, следом за воспалением, дают основной болевой синдром. Гиалиновый хрящ восстанавливается более быстрыми темпами. Все это способствует улучшению двигательной способности и функциональности тазобедренного сустава. Польза от лечебного массажа на тех стадиях, когда его можно применять, несомненна.

Использовать массаж следует только с врачебного разрешения, поскольку к этой процедуре есть некоторые противопоказания.

Категорически не рекомендуется выполнять массажные процедуры при сифилисе, злокачественных новообразованиях, сердечной недостаточности и склонности к тромбированию сосудов, которая часто ей сопутствует, во время воспалений, сопровождающихся высокой температурой и увеличением лимфатических узлов, при любых кровотечениях, в том числе при месячных, при гангрене и приеме наркотических препаратов, используемых как обезболивающие средства.

На третьей стадии коксартроза массаж используется только с одобрения лечащего врача, который счел его использование оправданным.

Методы лечения на начальных стадиях и роль лечебного массажа

Коксартроз тазобедренного сустава — заболевание полиэтиологическое, один терапевтический метод может оказаться недостаточно эффективным. Поэтому современная медицина и использует несколько равно значимых лечебных методов. Основной из них является медикаментозная терапия, для которой лекарства и их дозировка подбираются врачом индивидуально, в зависимости от стадии заболевания, возраста пациента, особенностей его организма и с учетом возможных причин, повлекших за собой дегенерацию костной и хрящевой ткани.

Основное правило назначения лекарственных препаратов — стабилизация обменных процессов и восстановление нормальной жизнедеятельности всех суставных сегментов. Поэтому больному назначается лечение по нескольким направлениями:

  • нестероиды для снятия воспалительных процессов (на любой стадии, но с определенными ограничениями);
  • сосудорасширяющие препараты для улучшения кровообращения и снятия спазмов;
  • миорелаксанты для позитивного воздействия на мышечную ткань;
  • инъекции гормональных средств, если требуется быстрое реагирование и устранение негативных симптомов;
  • хондропротекторы для запуска процессов регенерации в непосредственных очагах патологии;
  • средства местного применения, среди которых допустимы и народные способы, в том числе примочки и компрессы из лекарственных трав.

Физиотерапевтические методы могут быть применены разнообразные, в том числе электрофорез с обезболивающими, магнитотерапия, УВЧ, лазерная терапия, ультразвуковая, аэроионотерапия, грязевые ванны, криотерапия. В домашних условиях абсолютно реально использовать лечебный массаж и мануальную терапию, которые окажут существенную помощь, если сочетать это с другими методами и приемом медикаментов.

На первой и второй стадиях массаж назначают после сосудорасширяющих, сосудоукрепляющих и противовоспалительных препаратов, которые подготавливают больной сустав к такому воздействию. Его часто совмещают с криотерапией, приемом витаминов и обязательным постельным режимом.

Послеоперационный применяют для восстановления нормального кровотока и снятия мышечных спазмов. Делать массаж в это время полезно для скорейшего восстановления организма, сустава и областей, расположенных вокруг него.

Массирование при дисплазии

Дисплазия тазобедренного сустава – это врожденный вывих бедра у новорожденных. Заболевание случается у трех грудничков из 1000 рожденных. Ранняя диагностика помогает выявить нарушения, начать лечение, избавиться от последствий при взрослении.

Симптомы болезни не проявляют себя, поэтому родителям нужно наблюдать за младенцем:

  • Первый признак дисплазии – это ограничение движений бедра. Ребенок испытывает дискомфорт, плачет, когда мама разводит ножки в сторону. Здоровому малышу эта манипуляция дается легко.
  • Складочки на ягодицах должны быть симметричны.
  • Симптом соскальзывания бедра.
  • Ножки ребенка не одинаковой длины.
Читайте также:  Как вылечить боль в суставах пальцев ног

Запущенная болезнь приводит к образованию утиной походки, позднему самостоятельному хождению.

Не всегда удается распознать симптомы, поэтому грудничка обязательно показывают ортопеду. Вывих бедра хорошо лечится при соблюдении комплекса мероприятий. Массажа, гимнастики и упражнений  хватает для устранения проблемы.

Массаж тазобедренного сустава помогает устранить врожденный вывих бедра, укрепить мышцы, снять ограничение подвижности. Сеанс проводится специально обученным специалистом с учетом рекомендаций ортопеда. В домашних условиях родителям разрешено делать общий массаж для укрепления физического состояния грудничка.

С учетом возраста ребенка и не до конца окрепшего скелета, при массировании применяются только три вида воздействия:

  • Поглаживание.
  • Растирание.
  • Легкое похлопывание;

Для детей в ортопедических конструкциях массаж не противопоказан, но проводится без снятия устройства.

Ребенка укладывают на кушетку или столик для пеленания. Обязательно стелется гигиеническая пеленка для впитывания влаги, чтобы при мочеиспускании малыш не испытывал беспокойства. Процедуры проводят после сна, когда ребенок в хорошем расположении и не голоден. Курс массажа занимает 15 дней, проводится ежедневно, повторяется каждые два месяца до полного выздоровления.

Техника массирования грудничков с дисплазией тазобедренного сустава:

  • Ребенка кладут на спину и начинают массировать животик путем аккуратных поглаживаний. Затем массируются ручки, ножки, грудная клетка. После переходят к медленному растиранию и заканчивают поглаживанием.
  • Ребенка кладут на животик, согнув и разведя ноги. Ножки сначала поглаживают и разводят в стороны. Массируется спина и ягодицы с применением легкого похлопывания подушечками пальцев. Заключительным этапом разминаются бедра, тазобедренный сустав.

Манипуляции проводятся осторожно, чтобы не напугать ребенка. Родителям объясняется польза проведения массажа самостоятельно в домашних условиях. Педиатр обучает простейшим приемам, техникам. Малышу идет на пользу физический контакт с мамой. При терпении и соблюдении комплексной терапии, ребенок к году полностью выздоравливает.

Йога при коксартрозе

Восточные практики помогают укрепить мускулатуру спины и бедер, а также увеличить объем движений в тазобедренном суставе. При коксартрозе эффективны такие асаны, как ардха чандрасана, джану ширшасана, краунчасана. Однако они требуют хорошей физической подготовки, и новичкам будет нелегко держать нужную позу длительное время. Поэтому на начальном этапе находиться в заданном положении более 30 секунд запрещено.

Асаны йоги не подходят для стадии обострения, когда имеется выраженный болевой синдром. Тренировки по данному методу можно начинать только в период ремиссии, постепенно увеличивая продолжительность занятий.

Основной комплекс упражнений

Освоив начальный уровень, можно переходить к основным упражнениям по методу Бубновского.

К ним относятся упражнения:

  1. «Складной нож». Прямая нога отводится в сторону. Руками постараться ухватиться за стопу ноги, зафиксировать положение, вернуться обратно. При выполнении допускаются небольшие боли, со временем мышцы будут привыкать к нагрузкам.
  2. Упражнение можно выполнять и стоя, поочерёдно нагибаясь то к одной, то ко второй ноге. Упражнение позволяет укрепить суставы, растянуть мышцы поясницы.
  3. Лёжа на спине, медленно поднять ноги, постараться коснуться ими пола за головой. Это сложное упражнение, но эффективное. Можно для начала просто поднимать ноги, стремиться опустить их за голову. Упражнение делать 20 раз.

Диета при артрозе

Ученые доказали, что существует прямая связь артроза и лишнего веса. Разрушение суставов провоцирует повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Одна из задач, которая стоит перед больными – добиться снижения массы тела.

Диета при коксартрозе входит в состав комплексной терапии. Она позволяет не только контролировать вес, но и обогатить организм витаминами и минералами, которые необходимы для нормальных обменных процессов.

Основные принципы правильного питания при коксартрозе:

  • употребление достаточного количества жидкости до 2 литров в сутки;
  • частое питание 5-6 раз в день;
  • замена крепкого кофе и черного чая на травяные и зеленые чаи;
  • отказ от фаст-фудов, колбас, консервов, полуфабрикатов, солений;
  • замена жирного мяса на постные сорта (кролик, индейка, телятина);
  • употребление морепродуктов;
  • присутствие в ежедневном рационе свежих салатов, зелени, фруктов, овощей;
  • обязательное употребление кисломолочных продуктов;
  • приготовление различных блюд на основе желатина;
  • животные жиры заменяют растительными;
  • отказ от острых приправ, редьки, редиски, шпината, щавеля.

Все продукты желательно готовить на пару, отваривать или тушить.

На заметку. Необходимо отказаться от приема алкоголя. Он разрушает множество полезных веществ в организме и провоцирует развитие коксартроза.

Некоторые пациенты стараются соблюдать строгие диеты и сидят на лечебном голодании. Врачи не одобряют такие способы лечения. Они приводят к нехватке витаминов и способствуют резкому увеличению веса после отмены диеты. Грамотно подобранное меню, содержащее 1800 кКал в сутки, позволит постепенно снизить массу тела без ущерба для здоровья.