Массаж профессионала и самомассаж в повседневности

День без книги – плохой день. Опытный редактор, безжалостный, но справедливый критик.

Отличие от европейского массажа – плюс или минус?

Тайский массаж, действительно, принципиально отличается от классического европейского варианта. Второе его название – «йога-массаж». Воздействие на энергетические каналы – главный принцип всех манипуляций массажиста. Открыть блокировки и возобновить правильное циркулирование жизненной энергии – это способ восстановления здоровья. Для нас это достаточно непривычная формулировка, анатомически существование энергетических каналов не доказывается, но из практики известно, что тайский метод работает хорошо. При этом в нем сочетаются преимущества индийской, китайской медицины и классического массажа.

Как превратить простой массаж в возбуждающий

Чтобы обычный массаж возбудил вашу возлюбленную, создайте романтическую атмосферу:

  1. В помещении, где вы проводите сеанс возбуждающего массажа для женщин быстрого действия, должна быть комфортная температура воздуха — не слишком жарко, но и не холодно. Оптимально, если она будет около 23 градусов.
  2. Важно позаботиться о том, на чем вы будете делать массаж и соблазнять избранницу. Лучше всего подготовить широкую и удобную кровать либо топчан. Но можно обойтись и уютным пледом, брошенным у камина.
  3. Романтике способствует приглушенный свет в комнате и негромкая расслабляющая музыка из динамиков.
  4. Для массажа вам понадобятся специальные принадлежности — крем, благовония и мягкие махровые полотенца. Приведите в порядок и свои руки — хорошо, если они будут ухоженными, мягкими и теплыми.

Можно воспользоваться также специальными возбудителями для женщин, созданными на основе афродизиаков, адаптогенов и витаминов. Такие средства рекомендуют специалисты, чтобы помочь женщине раскрепоститься.

Этап подготовки 2

Для выполнения массажа недостаточно просто иметь под рукой девушку, к процессу нужно вооружиться необходимыми предметами для процедуры и созданием романтической атмосферы.

  • Простынь, покрывало. Продумайте место, где будет лежать девушка. Во-первых, оно должно быть симпатичным, во-вторых масло останется на подстилке.
  • Массажное масло. Средство поможет рукам скользить по поверхности, сделает процесс легче, а ощущение приятнее. Для массажа подходят многие натуральные масла: кунжутное, кокосовое, миндальное, жожоба. Также можно добавить чувственные ароматы, например, жасмин, розу.

Важно! Использовать масло на интимных зонах нельзя. Для этого приобретаются специальные гипоаллергенные средства. Если аптечного масла нет можно взять растительное.

  • Несколько полотенец. Для того чтобы накрыть участки тела, которые уже пройдены. Разгоряченные места будут остывать, неприятно если она замерзнет или простудится.
  • Ночник. Нежное цветное свечение настроит вас обоих на нужную волну. Обычный свет помешает женщине расслабиться.
Этап подготовки 2
  • Руки. Подготовьте свои ладони для массажа. Если вы не делаете на руках маникюр и не пользуйтесь увлажняющим кремом, то следует обрезать ногти, смягчить кожу. Перед массажем подержать руки в горячей ванночке. Самый простой рецепт: растительное масло и 2 чайные ложки соли. Им растереть ладошки. Кстати, в коричневом и красном свете мужские руки будут казаться более ухоженными.
  • Дополнительные приспособления: кубики льда, перышки, свечи, повязка для глаз, ванна с морской солью или ароматической пеной, расслабляющая музыка, благовония, ароматические палочки, валик под грудь.

Для девушки очень важны такие мелочи, которые покажут, как сильно мужчина старается для нее.

Массаж, как лечебное средство

Массаж – это дозированное механическое и рефлекторное воздействие на тело человека с использованием определённых приёмов или аппаратов с лечебной или профилактической целью. Несмотря на такое, достаточно простое, определение предназначения массажа, однако же, его воздействие на организм трудно переоценить, так как это сложный физиологический процесс, затрагивающий глубинные структуры центральной нервной системы.

Читайте также:  Боли в суставах рук и ног причины — Суставы

На протяжении тысячелетий человек не имел даже в упрощённом виде представления о строении организма и полагал, что он живёт только потому, что в нём обитает какая-то таинственная душа. Но жизнь не стоит на месте и к настоящему моменту даже первоклассник имеет представление о сердце, лёгких и о том, с какой целью они даны человеку.

Так как в первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную нервную систему, то знания анатомии и тем более физиологии необходимы для того, чтобы уметь правильно и безопасно проводить массирующие движения.

На начальном этапе выполнения массирующих движений происходит раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожилиях, суставных сумках и стенках сосудов. Вызванные этим раздражением импульсы по чувствительным каналам попадают в центральную нервную систему и, проникнув в соответствующие участки коры больших полушарий головного мозга, активизируют протекание достаточно сложной реакции, которая и вызывает функциональные сдвиги в организме.

Массажные действия вызывают непосредственно в коже активизацию крово- и лимфообращения, что обеспечивает удаление омертвевших клеток кожи, раскрытию пор и делают кожу упругой и эластичной. Тем самым массаж способствует возрастанию сопротивляемости кожи механическим и температурным воздействиям.

Массажные движения поглаживанием способствуют ускорению движения лимфы и, тем самым обеспечивается устранение застойных явлений в венах. О факторах риска из-за застойных явлений в венах можно познакомиться тут, где указывается, что провоцирующими факторами риска развития венозной недостаточности являются ношение тесной одежды, обуви на каблуке выше 4 см и много иных факторов.

Читайте также:  Восстановление мениска коленного сустава

Используемые при массаже движения способствуют не только улучшению снабжения сустава и близлежащих тканей кровью, активизации процесса образования суставной жидкости, но и чтобы связки стали более эластичными. Массаж, увеличивая кровоток по капиллярной сети, ведёт к перераспределению её в организме, что, естественно, способствует снижению нагрузки на сердце. К тому же ускорение движения лимфы обеспечивает активизацию иммунитета.

Перед этим уже были публикации с информацией, как о тех факторах, которые ослабляют иммунную систему, так и о способах укрепления иммунитета. Если кто пропустил и не знаком с той информацией, то читать здесь и здесь.

Под воздействием массажных движений мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами и из неё интенсивней удаляются продукты распада. Тем самым при массаже удаётся повысить работоспособность мышц и организма в целом. А если мышца из-за травмы атрофирована, то массаж будет способствовать возврату её в работоспособное состояние.

В настоящее время массаж широко используется не только в системе физического воспитания, но он является неотъемлемой составляющей в системе подготовки космонавтов к полёту. О значимости массажа в этой связи можно говорить много и долго. Однако следует признать то обстоятельство, что массаж – это всё же больше способ лечения и предупреждения болезней. И как каждое лечебное средство, — массаж следует использовать только по назначению врача.