Список самых эффективных хондропротекторов для суставов

Полезная информация по теме: «таблетки восстанавливающие суставы» с полным описанием, комментариями специалистов и полезными ссылками.

Хондропротекторы

Эти таблетки от артроза останавливают дальнейшие разрушительные процессы в хрящевой ткани, улучшают подвижность сустава и дают дополнительный противовоспалительный эффект.

Самые активно используемые средства из группы хондропротекторов – Структум, Терафлекс Адванс, Алфлутоп.

Хондропротекторы

Действующие вещества лекарств этой группы:

  • глюкозамин и хондроитин (чаще всего в виде хондроитинсульфата) – оказывают противовоспалительное действие и защищают ткань хряща;
  • гидролизат коллагена – способствует восстановительным процессам в ткани.

Революционное решение для восстановления суставов – хондропротекторы в уколах

Создание хондропротекторов стало настоящим прорывом в лечении и профилактике суставной патологии. Хондропротекторы в уколах способны замедлить дегенерацию хряща при остеоартрозах и других заболеваниях. Эти препараты необходимо использовать при ранних стадиях заболевания, когда процесс можно затормозить и даже обратить. На поздних стадиях хондропротекторы имеют низкую доказательную базу эффективности. Минимальный курс непрерывного лечения составляет 4 недели.

Самые эффективные препараты

На сегодняшний день врачи достаточно часто прописывают своим пациентам хондопротекторы. Несмотря на длительность применения, такие препараты практически не вызывают побочных эффектов, а также их можно применять в любом возрасте. Исключением является беременность и период лактации.

Наиболее часто рекомендуемыми препаратами считаются:

Вовремя принятые меры, а также периодическая профилактика, помогут избавиться от негативных последствий.

Топ лучших продуктов для укрепления суставов

Чтобы восстановить суставы, улучшить состояние хрящей, а также связок, рекомендуется на постоянной основе включить в рацион такие продукты.

Рыба жирная

В отличие от жирного мяса, жирную рыбу можно и нужно употреблять, поскольку в ней содержатся полезные кислоты, в том числе омега-3. Поэтому в свой рацион стоит включить форель, лососевые, тунец, а также более доступные породы – например, сельдь и скумбрию.

Бобовые

Практически все бобовые, в том числе соя, богаты клетчаткой и растительными белками, причем они не содержат вредные жиры. Благодаря этому такие продукты способствуют укреплению суставов и органов пищеварительной системы.

Оливковое масло

Содержит в составе полезные жирные кислоты, которые угнетают воспалительные процессы в суставах. По этой же причине полезно употреблять масло из грецкого ореха и плодов авокадо. Они помогают предупредить развитие артрита и остеоартрита.

Вишня

В этой ягоде содержатся особые вещества антоцианы. Они помогают в лечении подагры и деформации разных суставов. Также подобные компоненты можно найти в чернике, ежевике и клубнике, но по количеству их там меньше.

Молочные продукты

В молоке содержится кальций, витамин D, калий и другие полезные компоненты. Они способствуют укреплению костей, суставов, связок и других элементов опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рацион нужно включить практически все молочные продукты. Например, творог и сыр являются источниками кальция, в то время как йогурт и собственно молоко содержат много витаминов.

Цельнозерновые злаки

Эти продукты способствуют снижению массы тела, поскольку они хорошо насыщают, но в то же время содержат меньше калорий по сравнению с обычной пшеницей, из которой делают муку. Поэтому их нужно включать в постоянный рацион, особенно в разгрузочные дни.

Фрукты

Для суставов, сухожилий и связок особенно полезны источники витамина С, который предотвращает воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Рекомендуется постоянно употреблять любые цитрусовые, яблоки, а также гранат и киви.

Брокколи

В капусте брокколи содержится кальций, витамины (в том числе С, группа В, К, калий, железо, медь). Эти компоненты помогают справиться с симптомами таких патологий, как артроз и артрит.

Зеленый чай

Компоненты этого напитка препятствуют разрушению костей и воспалительным процессам в суставах. Они используются для лечения и профилактики ревматоидного артрита. Вместе с тем зеленый чай в больших количествах буквально вымывает кальций, поэтому в день можно пить не более 3 стаканов.

Мясо с хрящами

Для лечения суставов можно употреблять свинину и говядину, желательно с хрящами и соединительной тканью, а также любое мясо курицы. В них содержится желатин, который особенно важен для восстановления суставов.

Желатин

Желатин можно употреблять и в составе других продуктов, например, в чистом виде или в желе, в том числе холодец и заливное. Это полезный продукт, который хорошо укрепляет суставы и хрящи.

Читайте также:  Презентация туберкулез костей и суставов

Чеснок

В чесноке содержится ряд полезных компонентов, восстанавливающих хрящевые ткани и угнетающих воспалительные процессы. Например, он богат серосодержащими веществами, которые укрепляют хрящевую ткань.

Еще одно важное соединение – это тиакремонон. Он позволяет справиться с болевыми ощущениями при ревматоидном артрите, а также противодействует отечности. Вместе с тем злоупотреблять чесноком не следует – в день его можно съедать не более 3 зубчиков (в сыром виде).

Имбирь

Исследование 2001 года показало, что регулярное употребление имбиря помогает уменьшить болевые ощущения в суставах в 63% случаев. В его составе присутствуют вещества, которые противодействуют воспалительным процессам. Поэтому страдающим болезнями суставов нужно включить этот продукт в ежедневное меню.

Шпинат

Шпинат и вообще листовая зелень помогают справиться с воспалительными процессами. Наиболее ценным компонентом в них является кемпферол. Именно он предотвращает воспаление и дает обезболивающий эффект. Исследование 2017 года показало, что регулярное употребление шпината действительно способствует укреплению здоровья суставов.

Виноград

Еще один полезный продукт, который благоприятно влияет на здоровье суставов и связок. В нем содержатся антиоксиданты, угнетающие воспаления. Благодаря этому виноград можно использовать в качестве дополнительного средства для лечения артрита.

Даже при наличии хороших лекарств пациентам с проблемами суставов нужно обратить внимание на свою диету и образ жизни в целом. Если регулярно употреблять описанные продукты, можно значительно снизить болевые ощущения и подавить воспалительные процессы. Поэтому рекомендуется соблюдать предписанную диету – первый эффект будет заметен уже через 3-4 недели.

Показания и противопоказания

Итак, препараты хондропротекторы можно использовать для профилактики и лечения таких заболеваний:

  • шейный, грудной, поясничный остеохондроз;
  • пародонтоз;
  • травматические нарушения сустава;
  • артрозы (гонартроз, коксартроз);
  • периартриты, артриты;
  • послеоперационный период;
  • дистрофические повреждения в хряще.

Использование данных препаратов возможно не всегда. Имеются следующие противопоказания:

Показания и противопоказания
  • беременность, во время лактации;
  • аллергическая реакция на составляющие препарата;
  • последний этап дистрофических, дегенеративных заболеваний костной системы;
  • дети до 12-летнего возраста.

С предусмотрительностью применять натуральные хондропротекторы при нарушении пищеварительной системы.

Таблетки для восстановления хрящевой ткани суставов

Хондропротекторы – лекарства для восстановления хрящевой ткани суставов, которые успешно применяются для лечения и профилактики практически всех суставных патологий. Препараты эффективно предотвращают разрушение и ускоряют регенерацию поврежденных хрящевых структур. Это обусловлено свойствами активных компонентов – хондроитинсульфата (ХС) и глюкозамина (ГА). Эта группа лекарств является самой полезной при дегенеративно‐дистрофических заболеваниях опорно‐двигательного аппарата, в частности артрозов и артритов, так как действует на «корень» болезни.

Хондропротекторы выпускаются в различных формах: капсулы, таблетки, порошки, растворы для инъекций, мази и гели. Наиболее часто для восстановления хрящевого сустава назначаются таблетки, что объясняется простотой использования.

Состав и действие таблеток для восстановления суставного хряща

  1. Хондроитинсульфат — эффективно насыщает хрящевую ткань водой, стимулирует производство коллагена и гиалуроновой кислоты, которые отвечают за прочность и эластичность хрящей, и нейтрализует некоторые разрушающие ферменты.
  2. Глюкозамин — стимулирует природные механизмы регенерации суставных тканей и предохраняет их от разрушения. Он активизирует работу хрящевых клеток – хондроцитов и служит сырьем для выработки протеогликанов, которые удерживают в хрящевой ткани жидкость и обеспечивают ее влажность и упругость.

Применение хондропротекторов способствует значительному восстановлению хрящевых поверхностей больного сустава, повышает производство внутрисуставной жидкости и улучшает ее состав. Эффективность лечения всегда зависит от стадии болезни и степени повреждения.

Таблетки обладают накопительным действием. Терапевтический эффект наступает не сразу, заметное улучшение состояния отмечается через 6–12 месяцев терапии. У пациентов улучшается подвижность суставов, уменьшается выраженность дегенеративных изменений, уходит боль и снижается частота обострений заболевания.

Показания и способ применения

Таблетки для восстановления суставов назначаются в составе комплексной терапии для лечения и профилактики суставных патологий различного типа:

  • Дегенеративно‐дистрофические заболевания суставов и суставных тканей (артрозы 1–2 степени).
  • Реабилитация после суставных операций.
  • Воспалительные процессы в суставах – артриты.

Таблетки употребляют длительными курсами, восстановление хрящевой ткани суставов не быстрое дело – от полутора до шести месяцев с интервалом 1–3 месяца. Взрослым показано ежедневно принимать по 1000 мг хондроитина и 1000 мг глюкозамина (2–3 таблетки в день).

Хондропротекторы относятся к симптоматическим препаратам замедленного действия. Чтобы получить реальный результат необходимо провести минимум 2–3 курса лекарственной терапии, что занимает 1–1,5 года.

Классификация хондропротекторов

В зависимости от состава таблетки для хрящевой ткани суставов классифицируют на:

  • Монопрепараты – содержат только один компонент, хондроитин или глюкозамин (ХС – Мукосат, Хондроксид, Эльбона, Структум, ГА – Дона, Юниум, Артифлекс).
  • Комбинированные – двойного действия с хондроитином и глюкозамином (Артрон комплекс, Терафлекс, Артроцин, Хонда, Хондроитин комплекс, Формула‐С, Хондрофлекс, Кондронова).
  • Комплексные – глюкозамин и/или хондроитин +НПВС (Мовекс, Терафлекс Адванс, Артрон Триактив, Артродар). Назначаются при обострениях суставных заболеваний, сопровождающихся острой болью, отечностью, воспалением и ограничением функций сустава.

Таблетки хондроитина и глюкозамина для восстановления суставов и хрящей дают умеренный противовоспалительный эффект и предотвращают дальнейшее прогрессирование заболевания. Препараты отличаются хорошей переносимостью и редко дают побочные эффекты. Прием хондропротекторов вместе с нестероидными противовоспалительными средствами (ибупрофен, диклофенак) усиливает эффективность лечения, ускоряет восстановление поврежденных структур и избавляет пациентов от хронической боли.

Читайте также:  Инъекционные препараты для эффективного лечения артроза

Противопоказания

  • Беременность.
  • Лактация.
  • Возраст до 12 лет.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов таблеток.

С осторожностью хондропротекторы назначаются при сахарном диабете, почечной недостаточности, тяжелых нарушениях работы печени и ЖКТ.

Причины разрушения дисков и позвонков

Раньше заболевания позвоночника встречались в основном у пожилых людей. Дегенеративные процессы развивались из-за возрастных изменений в сосудах и хрящевой ткани.

  • Главная причина – сидячий образ жизни. Из-за него замедляется кровообращение и обмен веществ в тканях. Длительное пребывание в одной позе приводит к разрушению дисков, нарушению функции позвоночника.
  • Различные травмы, даже несильные, негативно отражаются на здоровье опорно-двигательного аппарата. Перенапряжение, микроразрывы связок и мышц вызывают воспаление, а также нарушают кровообращение.
  • Повышенные физические нагрузки приводят к стиранию позвоночных дисков.

Наукой доказано, что диски не имеют собственного кровоснабжения, поэтому часто испытывают недостаток питательных веществ. Это приводит к их усыханию, нарушению функций.

Из-за этого позвоночник теряет гибкость. Диски уже не могут служить амортизатором при движениях, а позвонки начинают разрушаться. Поэтому все методики восстановления межпозвоночных дисков должны выполнять такие задачи:

  • снять нагрузку с поврежденного участка позвоночного столба;
  • запустить процессы регенерации;
  • изменить рацион питания, чтобы он был рассчитан на укрепление костной и хрящевой ткани;
  • активизировать кровообращение и обмен веществ с помощью дозированной физической нагрузки, а также специальных лекарственных препаратов.

Как мы уже выяснили выше, виноват возраст и многочисленные травмы. Сюда же можно присовокупить генетическую предрасположенность, общие проблемы метаболизма, недостаток витаминов и минеральных веществ в рационе, гормональный дисбаланс, некоторые инфекционные и другие заболевания, но, главное, несбалансированные нагрузки.

Что влияет на регенерацию?

Причины разрушения дисков и позвонков
  • Во-первых, хрящ может восстанавливаться, благодаря хондроцитам и росту матрикса;
  • Во-вторых, с помощью других разновидностей соединительной ткани;
  • В-третьих, костные клетки изначально имеют хрящевое происхождение и способны трансформироваться туда и обратно;
  • В-четвертых, к таким многофункциональным клеткам можно относить и костный мозг.

После травмы хондроциты начинают активную деятельность. Всплеск длится около двух недель. Однако полностью процесс ремодуляции закончится только спустя год. Но новая ткань будет уступать по качеству предыдущей.

Заболеваний, вызывающих патологию хряща не так много, однако они занимают существенную долю болезней позвоночника. Восстановление хрящевой ткани необходимо при следующих состояниях:

  • Остеохондроз.
  • Протрузия и грыжа диска.
  • Травмы межпозвонкового диска.
  • Системные заболевания соединительной ткани.
  • Недостаток белка и микроэлементов в организме.

Перечисленные проблемы вызывают целый каскад патологических процессов. При нарушении структуры хряща, его фрагменты начинают сдавливать окружающие структуры.

Запущенные болезни хрящевой ткани приводят к инвалидности. Вот почему важно как можно раньше приступить к восстановлению этих структур.

Подробнее о тренинге

В самых распространенных случаях повреждаются хрящи лишь в одном из суставов. Это означает, что весь остальной организм вполне работоспособен, поэтому, нет нужды бросать тренировки. Кроме того, мы уже знаем про необходимость обеспечения «больного» сустава гормонами, которые в больших дозах вырабатываются под интенсивными физическими нагрузками.

Главное – не забывать думать головой, ведь тренинг некоторых мышц может косвенно нагружать больные суставы. Давайте разберем это на примерах.

Допустим, повреждено колено. В таком случае вполне можно тренировать все мышцы верха тела, включая общий разгибатель спины (ОРС). Осторожнее следует относиться к проработке пресса (на «римском стуле» колени могут испытывать растягивающую нагрузку, а при подъемах прямых ног сильно сокращаются квадрицепсы, сжимая коленный хрящ) и дельт (выжимание стоя большого веса не пойдет на пользу коленям).

При повреждении коленного сустава
упражнение альтернатива
Подъемы торса или скручивания на римском стуле Подъемы торса или скручивания на горизонтальной поверхности
Подъемы прямых ног в висе Подъемы согнутых ног в висе
Жимы над головой стоя Жимы сидя
Шраги стоя Шраги сидя, шраги лежа грудью на наклонной скамье

Что касается сплита, то тут можно разделить все работоспособные мышцы на 2-3 дня тренинга.

Пример сплита 1
день мышцы
1 жмущие
2 пресс и ОРС
3 тянущие
4 отдых
Пример сплита 2
день мышцы
1 спина, грудь
2 пресс и ОРС
3 руки, плечи
4 отдых

При повреждениях суставов верхних конечностей дело обстоит сложнее. Здесь, как правило, приходится вычеркивать из тренировочной программы все упражнения на руки, грудь и спину, а так же все движения, где требуется удерживать вес руками. Фактически, остаются только ноги, пресс и общий разгибатель спины.

Но всем известно, что лучшее и самое интенсивное упражнение для ног – это приседания. Вопрос в том, сможете ли Вы поврежденной рукой удерживать штангу на плечах? Если да, то Вы счастливчик. И уж точно исключается становая тяга! В большинстве случаев тренинг ног приходится ограничивать жимом ногами под различными углами, разгибаниями и сгибаниями ног в тренажерах. Плюс еще икры, пресс и общий разгибатель спины… Не так уж и много, но все же надо постараться выжать из этого максимальную выгоду.

Читайте также:  Дисплазия тазобедренных суставов у грудничка — что это, как лечить
При повреждении суставов верхних конечностей
упражнение альтернатива
Приседания со штангой Жим ногами под различными углами
Становая тяга Странк
Наклоны со штангой на плечах Гиперэкстензии
Пример сплита 1
день мышцы
1 квадрицепсы
2 пресс и ОРС
3 бицепсы бедер, икры
4 отдых
Пример сплита 2
день мышцы
1 квадрицепсы, бицепсы бедер
2 пресс, ОРС, икры
3 отдых

Какой бы сустав не был поврежден, всегда найдется несколько десятков высокоинтенсивных упражнений, которые его не затрагивают. Их легко можно найти самостоятельно или попросить консультации у специалиста.

Также, любая тренировка должна включать в себя обязательный разогрев поврежденного сустава (если он не зафиксирован гипсом или еще чем-то). Без этого синовиальная жидкость не будет перемешиваться и не сможет переносить питательные вещества к поверхности хряща, а значит, все тренировочные старания ни к чему не приведут.

Вполне достаточно простой суставной гимнастики, то есть сгибаний-разгибаний и вращательных движений в суставе. Выполнять это нужно до стойкого ощущения тепла вокруг поврежденной области, то есть 2-5 минут. И желательно не только во время тренировки, но и до нее и после и еще несколько раз в течение дня.

Биологически активные вещества и гомеопатические средства

Часто параллельно официальным лекарственным препаратам, пациенты готовы испытать на себе действие БАДов и гомеопатических средств с направленным действием против симптомов артроза. Среди прочих следует отметить:

  • Пиаскледин. Содержит в себе полиненасыщенные жирные кислоты бобов сои и авокадо. Эти компоненты, по экспериментальным данным, способны приостановить процесс разрушения хрящевой ткани. Форма выпуска – в капсулах;
  • Артрофоон. Подъязычные таблетки, относящиеся к гомеопатическим лекарственным средствам;

    Гомеопатические средства используются против симптомов артроза

  • Относительно часто используется комбинации комплексных гомеопатических препаратов фирмы Хель, таких как: Траумель, Цель Т и др.;
  • В качестве лекарства от боли в суставах ног, местно используют мази с растительными компонентами и ядами пчел и змей (Апизартрон, Випросал). Самым ярким комплексным средством, местного назначения, на сегодня, является Бальзам Живокост. В его состав входят экстракты окопника, бадяги и хондропротекторы (глюкозаминогликаны). Местные средства призваны улучшить кровообращение и повысить метаболизм тканей.
Биологически активные вещества и гомеопатические средства

Подводя итог краткому обзору лекарственных средств, используемых в борьбе с артрозом, имеет смысл акцентировать внимание читателя на неоднозначность применяемых терапевтических схем. Самостоятельно решая, чем лечить артроз суставов, все-таки, изначально, следует обратиться к специалисту.

Решая, чем лечить артроз, необходимо обратиться к специалисту

Есть большой процент вероятности того, что при установлении взаимодоверительных отношений между врачом и Вами, успех в приостановлении патологического процесса остеартроза будет достигнут.

Так или иначе, Вам придется искать «свое» лекарство, а врач может стать для Вас путеводителем, эрудированность которого сложно переоценить.

Биологически активные вещества и гомеопатические средства

Фармакологические средства, используемые для образования хондроцитов

​ базы.​ собственному назначению очень​ может длится до​ в суставном хряще;​ себя излишки суставной​

  1. ​ и их дифференцировку​​ материала, который в​ представлены растительные компоненты​ это 1 л​ влияют на сустав.​ оставаться бодрое состояние​
  2. ​ своего существования хрящевая​​ и в полном​ позвоночника, а у​ снижению качества жизни.​ при лечении заболеваний​ существуе…​
  3. ​ артроза тазобедренного сустава​​ .​larysa lymar​
  4. ​ опасно. У них​​ 10 лет. Это​
  5. ​ восстановление биохимического равновесия​​ жидкости и воды​ (образование замещающей хрящевой​

​ нормальном состоянии синтезируют​ — вытяжки из​ медицинского спирта и​Один из самых распространенных​ организма. При повреждениях​ ткань вынуждена брать​ покое. Особо выраженными​ женщин — заболевания​ В некоторых случаях​ суставов, при ко…​

​Современные эффективные лекарства​ можно осуществлять различными​​Natasha​​вытяжка говяжих маслов костей​ очень сильные побочные​ очень длительный период.​ синовиальной жидкости. Все​ из хрящевой ткани​ ткани). Он способствует​ хрящевые клетки хондроциты​ соевых бобов и​ настоять 3 недели​ народных рецептов лечения​ сустава интенсивность занятий​

Выбор правильных лекарств

Облегчить состояние пациента и утолить боли в спине можно различными формами лекарственных препаратов:

  • гель;
  • мазь;
  • крем;
  • бальзам;
  • таблетки.

Современная фармакология предлагает большой выбор медикаментов для борьбы с патологиями и направленных на восстановление хрящевой ткани суставов и хрящей. В

виду относительно высокой стоимости лекарств и необходимости их длительного приема следует проконсультироваться с врачом для подбора идеального препарата.

Он может назначить при артрозе, остеоартрозе, остеохондрозе и проблемах тазобедренного сустава несколько видов средств:

  • для восстановления хрящей;
  • противовоспалительные;
  • для расслабления мышц;
  • успокаивающие;
  • сосудорасширяющие.

Если болит шея, пациенту могут быть показаны анестезирующие и антифлогистические средства, утоляющие боль, снимающие воспаление и отек. Зачастую для лечения коленного и тазобедренного сустава выбирать такие лекарства следует в виде растирок, мазей и геля.

Внутрисуставно и внутримышечно можно применять инъекции. Такие препараты принято подразделять на группы. Отметим, что внутрисуставные инъекции в коленный сустав, к примеру, показывают высокую эффективность.