Джейсон Момоа: как выглядит жена актера, которая старше его на 12 лет

Джозеф Джейсон Намакаеха Момоа — голливудский актер, режиссер, писатель и продюсер. Джейсон появился на свет на Гавайях 1 августа 1979 года.

Любовь с первого взгляда

В 80-е годы Лиза Боне была звездой телесериала «Шоу Косби», где она исполняла роль дочери Билла Косби. Кстати, за участие в этом сериале, Лиза получила премию «Эмми» в номинации «Лучшая актриса второго плана». Среди поклонников телешоу был и Джейсон Момоа – никому не известный 8-летний мальчик с Гавайских островов.

Любовь с первого взгляда

Как только Джейсон увидел Лизу на экране он понял, что сделает все, чтобы завоевать эту женщину, несмотря на то, что она была старше на 12 лет.

Программа тренировки Джейсона Момоа

Годы серфинга и скалолазания укрепили тело Джейсона, но, чтобы превратить себя в варвара-великана, 33-летний актер должен был подружиться со «штангой». Но тренировки Джейсона Момоа проходили не совсем традиционно. Чтобы успеть набрать такое огромное количество мышечной массы за такое малое количество времени, было необходимо придумать что-то совершенно новое. Джейсон Момоа опробовал на себе метод тренировок «Ускоренные результаты 7», который направлен на выполнение большего количества подходов с меньшим набором упражнений и минимальным отдыхом, чтобы сделать больше работы за меньшее время.

В течение 30 минут Джейсон Момоа выполнял 3 упражнения, которые состояли из 330 повторений, что в 2-3 раза больше, чем в силовой тренировке старой школы. Но, так как эти упражнения сгруппированы в подходы, состоящие не более, чем из семи повторений, программа по-прежнему направлена на . Джейсон выполнял 2 такие тренировки за день, чтобы прокачать все тело.

Следуйте примеру Джейсона Момоа, если Вы конечно решитесь опробывать на себе эти невероятно интенсивные тренировки. Идея состоит в том, чтобы выбрать вес, который позволит Вам справиться с этой невероятной нагрузкой в каждом упражнении.

Программа тренировки Джейсона Момоа

Сначала выполняем семь подходов приседаний по семь повторений со штангой, с семью секундами отдыха между подходами. Затем отдыхаем одну минуту и выполняем шесть подходов тех же приседаний, каждый состоящий из шести повторений и шести секунд отдыха между подходами. Опять отдыхаем одну минуту. Заключительная серия приседаний будет состоять из пяти подходов, пяти повторений и пяти секунд отдыха. Как только закончите серию 7-6-5 с одним упражнением, отдохните одну минуту и повторите то же самое с двумя другими упражнениями.

Читайте также:  Берпи: как выполнить самое эффективное упражнение для похудения

Фильм «Бэтмен против Супермена: На заре справедливости» скоро выйдет в прокат, и одна из его фишек — присутствие Аквамена, варварского царя морских глубин, которого сыграл Джейсон Момоа. Чтобы достичь формы Момоа тебе вовсе не обязательно торчать в зале месяцами. Звезда «Конана-Варвара» подкачал свои мышцы с помощью этой простой 30-минутной тренировки с большим количеством повторов от тренера Эрика Лациста. «Ты быстро набираешь мышечную массу и сжигаешь много жира, — говорит Момоа. Если ты готов проверить, на что ты способен, попробуй постепенно увеличивать вес изо дня в день. Жир побежден. Мышечное плато преодолено. Ты доволен».

Инструкции

Каждая тренировка должна занимать 30 минут. Выбери три из приведенных ниже пяти упражнений и делай перерыв на день между тренировками. Постарайся брать вес примерно в две трети от своего максимума на одном повторе.

Подходы, повторы и отдых

Программа тренировки Джейсона Момоа

В первом упражнении сделай 7 повторов. Отдохни 7 секунд. Сделай еще 7 повторов. Отдохни еще 7 секунд. И так, пока не сделаешь 7 подходов по 7 повторов. Отдохни 30 секунд. Потом сделай сет с 6 повторами: 6 подходов по 6 повторов с отдыхом 6 секунд между подходами. Закончи сетом с 5 повторами, чтобы общее количество повторов составило 110. Сделай короткую передышку. А потом повтори все сначала с другими двумя упражнениями. Боевой клич и махи трезубцем — по желанию.

Свадьба

Несмотря на 12 лет отношений и двух совместных детей, Лиза вышла замуж за Джейсона совсем недавно, в октябре 2017 года. Свадьба прошла тихо и незаметно, в частном доме в Топанге в кругу близких друзей и семьи. По словам близкого к чете Момоа источника, «они сказали, что сделают это официально». Удивительно, что фотографии с мероприятия так и не просочились в прессу — никто из друзей Джейсона и Лизы не стал выкладывать фотографии по просьбе пары.

Читайте также:  Бодифлекс для живота: дыхательные упражнения для похудения

Тоже интересно: большая семья Скарсгардов

На презентации фильма «Аквамен» c Эмбер Херд и Николь Кидман:

Смотрите также: муж и дети Николь Кидман

На церемонию вручения премии Оскар-2019 39-летний актер пришел вместе со своей 51-летней супругой Лизой Боне. На церемонии Джейсон вручал премью победителю одной из номинаций.

В апреле 2019 года Момоа впервые за 7 лет сбрил бороду и поделился видео этого процесса:

Летом 2019 года 31-летняя дочь Ленни Кравица и Лизы Боне Зои вышла замуж за актера Карла Глусмана. Церемония была тайная, лишь спустя некоторое время Зои поделилась снимками со свадьбы, на которой, конечно же, был и Джейсон Момоа.

На церемонии «Золотой глобус — 2020»:

Кто такая Лиза Боне?

Лиза Боне – экспрессивная бунтарка по натуре, дочь оперного певца и учительницы музыки. Она окончила актерскую школу в Голливуде и уже в 1983 году снялась в медицинском сериале «Сент-Элсвер». Потом было «Шоу Косби» со всеми его наградами, «Эмми» и «Золотым глобусом».

Позже она сыграла в фильме «Сердце ангела», и появилась в комедии «Другой мир». А в 1998 году снялась с Уиллом Смитом в фильме «Враг государства».

В 1987 году Лиза вышла замуж. И не просто так, а за будущую звезду Ленни Кравица, а через год у них родилась дочь – Зои Кравиц. Вот уж талант находить бриллианты! Брак распался в 1993 году. Ходят слухи, что причиной развода была ревность. Кравиц не мог мириться с вниманием, которое всегда привлекала его красавица-жена. Но пара рассталась на дружественной ноте. Кстати, говорят, именно Лизе посвящен дебютный релиз «Let Love Rule».

Семья: жена и дети

До встречи с ней Джейсон встречался и даже обвенчался с одной из актрис из сериала «Спасатели Малибу» — Симон МакКинон. Пара объявила о своей помолвке в 2004 году, но в 2006 они окончательно расстались из-за того, что Джонсон влюбился в Лизу.

Читайте также:  Занятия на велотренажере для похудения, здоровья и красоты

Лиза Боне имеет репутацию роковой темнокожей красотки, в которой смешалась африканская и еврейская кровь. Эффектная яркая внешность и актерский талант покорили сердца многих зрителей, в числе которых оказался и Джейсон.

Он встретил ее на голливудской вечеринке в 2005 году, после этого биография и Джейсона Момоа и его личная жизнь круто изменились.

Лиза после развода с Кравицем, который был против ее актерской карьеры, долгое время жила одна со своей дочерью от первого брака Зои. На вечеринке именно она первая подошла к Джейсону, который просто оробел. Увидев кинодиву, в которую был влюблен с детства по сериалу «Шоу Косби».

Реакция у Джейсона на первое появление Лизы была такая же, как у Лени – оба потеряли дар речи и не могли произнести ни слова, оба влюбились в нее с первого взгляда.

В 2007 году родился сын, которого назвали причудливо по гавайски – длинным именем Накоа Вулф Манакауапо Намакеаха Момоа. Кроме воспитания своих детей Джейсон помогает советом и старшей дочери от первого брака Лизы – Зое в ее актерской профессии.

Еженедельные занятия.

Чтобы оставаться в хорошей форме, актерская карьера требует регулярно посещать зал, независимо от киноролей. Список упражнений:

25 повторов жима штанги лежа, 5 подходов по 5 повторений с перерывом в 5 секунд. Двухминутный перерыв. 3 круга загрузки.

Трисет в наклоне: жим штанги, разведение рук с гантелями, подъем штанги на бицепс. Количество повторений и вес индивидуальны, смотрите по состоянию. 2 круга загрузки.

Еженедельные занятия.

Классические отжимания с утяжелителем на спине (блином), 4×4 с перерывом 4 секунды. Разбавляем двумя минутами отдыха. 4 круга загрузки.

Брусья «лестницей» 4×4 с отдыхом в 4 секунды, 3×3 с отдыхом в 3 секунды, 2×2 с отдыхом в 2 секунды. Отдых полторы минуты после каждого подхода.