Как убрать растяжки на животе в домашних условиях

Растяжки – одно из неприятных последствий любых изменений в фигуре, а также неправильного режима питания, гормональных изменений и т. д. От них страдает более половины всех женщин планеты, в связи с чем постоянно разрабатываются все новые средства борьбы с этим косметическим дефектом. Можно убрать растяжки в домашних условиях или же прибегнуть к помощи специалистов косметических салонов.

Что можно сделать, чтобы растяжки не появились?

Как утверждают специалисты, предотвратить практически любую проблему профилактическими мерами значительно легче, чем убирать последствия. Точно так же дело обстоит и с растяжками.

Стрии от беременности можно предотвратить, если с первых месяцев вынашивания плода начать подготавливать кожу к готовящимся переменам. Уже двадцатая неделя, это самое подходящее время для надевания бандажа и поддерживающего белья.

Кожа также не должна остаться без внимания. Нужно начать закалять её принятием контрастного душа. Обработки кожных покровов кубиками льда. При замораживании воды, можно использовать лекарственные травы, чтобы от процедуры получить максимально положительный эффект. Не будет лишним и растирание всего тела после проведения водных процедур махровым полотенцем.

Для области груди будет полезным дать ей возможность отдыхать, принимая воздушные ванны. Лимонный сок позволит укрепить кожу груди, поэтому её нужно натирать срезом лимона.

Любой специалист подтвердит информацию, что в период беременности при активном росте живота, нужно соблюдать правильное питание и не допустить резкого увеличения веса.

Коже будет полезно регулярное смазывание оливковым маслом или увлажняющими кремами, которые позволят сохранить её эластичность. А если после нанесения крема сделать ещё массаж, то можно получить двойную пользу от процедуры и значительно снизить риск возникновения растяжек.

Причины, по которым появляются растяжки на теле

Известно, что организм человека продуман до мелочей. В качестве защитного механизма при резких изменениях веса или под влиянием других факторов, наша кожа имеет свойство растягиваться.

Иногда волокна кожи не могут быстро адаптироваться к быстрым изменениям, и под влиянием сильного натяжения происходят разрывы тканей на клеточном уровне. Такой процесс и является причиной, от чего появляются растяжки на теле в конечном итоге. Организм пытается в экстренном порядке заживить места «разрывов» и заменяет эти участки соединительной тканью.

Интересно знать! Со временем стрии меняют свой цвет неспроста. Поначалу, когда появляются растяжки, в соединительных тканях присутствуют кровеносные сосуды, которые со временем отмирают. Сама по себе соединительная ткань не имеет какого-то определенного пигмента и не поддается загару, поэтому багряные молодые стрии «старея» постепенно становятся белыми.

Не существует определенного возраста, когда появляются растяжки у представителей слабого и сильного пола.

Причины, по которым появляются растяжки на теле

Главными факторами появления стрий являются:

  • резкие изменения массы тела;
  • беременность и период лактации;
  • гормональные изменения или дисбаланс в подростковом и зрелом возрастах;
  • серьезные физические нагрузки, активный рост мышц у спортсменов;
  • наследственная предрасположенность.

Интересно знать! Бывают горизонтальные и вертикальные растяжки. Причины появления горизонтальных стрий, напрямую связанные с гормональными сбоями. Вертикальные стрии образуются в случае резких изменений массы тела.

Что происходит с кожей

Образование растяжек происходит из-за низкого содержания коллагена и эластина в коже. Усугубить эту ситуацию возможно неправильным питанием, недостаточным употреблением жидкости и отсутствием регулярности в увлажнении, питании кожи.

Под действием лишних набранных килограммов, эпидермис растягивается и частично рвется. Проявляется это образованием красных полос на коже, различного размера. Затем стрии становятся белыми. После этого избавиться от них в домашних условиях уже вряд ли получится.

Растяжки могут поражать лица любого пола и возраста, независимо от комплекции, образа жизни.

И происходит это по ряду причин:

  1. Беременность. В этот прекрасный период женщина стремительно набирает килограммы веса, а затем так же быстро их сбрасывает. Более того, на последних сроках, живот интенсивно увеличивается в окружности и ткани сильно растягиваются.
  2. Интенсивные колебания массы тела. Если человек набрал излишний вес, а затем сел на диету и сбросил его в кратчайшие сроки, это приводит к образованию стрий.
  3. Резкий набор мышечной массы. Это происходит из-за неправильного подбора физических упражнений или приема спортивного питания без контроля специалиста.
  4. Заболевания эндокринной системы. На состояние и эластичность кожного покрова отчасти влияют гормоны, вырабатываемые организмом. Их дисбаланс является причиной растяжек.
  5. Длительный прием гормональных препаратов. Причина так же связана с гормональными нарушениями.
  6. Некоторые генетические болезни (например, синдром Марфана). Заболевание влияет на эластичность соединительной ткани, вследствие чего появляются растяжки, что самое безобидное для этого недуга.

Практически все причины, так или иначе, связаны с колебанием веса пациента. Именно поэтому следует следить за своим питанием и периодически наблюдаться у эндокринолога.

Если женщина узнала о беременности, ей следует включить профилактические мероприятия от образования стрий в свой ежедневный уход за телом.

В интернете ходит много историй о том, что девушка все 9 месяцев пользовалась маслами и кремами от растяжек, а они все равно появились. Но никто никогда не узнает о том, что было бы, не делай она этого. Именно поэтому профилактику не стоит сбрасывать со счетов в любом случае.

Процедуры против растяжек

Полностью избавиться от застарелых растяжек возможно только хирургическим путем. Но если их степень не настолько высока, то ряд процедур может помочь регенерации кожи и заживлению подобных косметических дефектов. В профессиональных косметологических кабинетах предлагается большое количество разных методов по борьбе со стриями.

Одной из таких процедур является химический пилинг. Такое вмешательство – огромный стресс для кожи, поэтому его нужно рассматривать как крайнюю меру. Под воздействием химических составов верхний слой эпидермиса удаляется, стимулируя тем самым мощную выработку коллагена и эластина. Из-за такого агрессивного воздействия может появиться множество побочных эффектов, таких как волдыри и раздражения.

Наиболее действенным методом борьбы со стриями в условиях клиники является мезотерапия. Заключается процедура во введении под кожу препарата на основе растительных компонентов. Но для достижения нужного эффекта требуется не менее 10 таких процедур, а это может негативно отразиться на бюджете, поскольку стоимость мезотерапии довольно высока.

Процедуры против растяжек

В салоне могут предложить несколько действенных процедур для устранения растяжек. Одной из самых эффективных считается лазерная шлифовка

Кроме этих процедур, в салонах и клиниках проводят различные обертывания и пилинги. Но этими методами вполне можно убрать растяжки и в домашних условиях.

Консервативное лечение

Дерматологи предупреждают, что терапевтические процедуры актуальные только для свежих травм кожи. Запущенные растяжки полностью исправить невозможно, итоги лечения напрямую зависят от своевременного обращения за профессиональной помощью. Рекомендуется использоваться несколько вариантов подхода к терапии. 

В список распространенных средств борьбы со стриями входит:

  1. Применение скрабов и пилингов – активные компоненты используются для механического отшелушивания верхних слоев эпидермиса. В состав кремов входят твердые элементы, жирная основа и эфирные масла. Процедура заключается в нанесении средства на кожу, непродолжительном массировании поврежденных областей и удалении остатков. Скрабы и пилинги могут применяться как в домашних условиях, так и в косметологических салонах. 

  2. Сеансы массажа – считаются действенными методиками. Процедуры должны проводиться дипломированными специалистами – в противном случае можно получить прямо противоположный эффект с еще большим растяжением дермы. Массажная техника и количество сеансов зависят от зоны повреждения. В ходе терапии используются специальные составы против растяжек.

  3. Обертывания – лечебные средства помогают улучшить местную циркуляцию крови, активизировать выработку эластина и коллагена. Состав наносится на тело, укрывается пищевой пленкой и оставляется на 1-2 часа, по окончании смывается. В зависимости от спектра действия, различают холодные и горячие обертывания. 

  4. Маски – наносятся в вечернее время, перед отходом ко сну. Некоторые виды можно оставлять до утра, при манипуляциях пищевую пленку не используют. Применяются как готовые лечебные составы, так и созданные самостоятельно. В основу средств входит мумие, бадяга, жирные крема, перекись водорода, сок алоэ, аптечная ромашка и пр. Перед лечением необходимо убедиться в отсутствии аллергии на составляющие компоненты.

Читайте также:  Наклоны в стороны с гантелями: видео и фото упражнения

Дерматологи рекомендуют совмещать домашние процедуры с принятием ванны или посещением сауны. Высокая температура и горячий пар помогут усилить циркуляцию крови, приведут к активной доставке полезных веществ ко всей поверхности кожного покрова. 

Виды растяжек

Специалисты определяют несколько основных видов растяжек, условно разделяя их по форме и цвету.

По форме:

Виды растяжек
  • тонкие полосы-нити светло-белого оттенка – нитевидные;
  • синевато-бордовые крупные полосы, со временем приобретающие белый оттенок – продольные;
  • маленькие рубцы розового цвета – шрамы.

Полосы могут иметь белый, розовый, сине-фиолетовый, бардовый, красный оттенок. Располагаться горизонтально, продольно (вертикально). Изначально стрии на вид яркие, заметные (красные, синие, багровые). Постепенно меняют оттенок ближе к белому или остаются красноватыми. Образования формируются зонально, поражая область живота, грудь, ягодицы, бока, бедра, руки.

Сухой массаж

Применяя сухую щетку с мягкой, натуральной щетиной, вы стимулируете циркуляцию крови и  улучшаете состояние кожи. Такой массаж усилит функциональность потовых  желез, а также уберет мертвые клетки. Тело станет гладким, мягким и упругим. С осторожностью нужно применять щетку вокруг растяжек после беременности, поскольку кожа еще раздражена и чувствительна.

  • Осторожно потрите пораженный участок сухой щеткой, делая круговые движения вверх.
  • Продолжайте чистку 5-6 минут.
  • После душа увлажните кожу.
  • Повторяйте  массаж каждый день, прежде чем принять ванну.

Инструментальная терапия

Если стрии уже появились, убрать их будет достаточно сложно. Намного сложнее, чем предупредить их образование. С помощью различных кремов, мазей, обертываний, гелей, масел и т.д. избавиться от этого косметического дефекта нельзя. Их задача – сделать рубцы менее заметными, то есть, размягчить их и обесцветить.

Современные методики доступны практически в каждой косметологической клинике. Речь, в первую очередь, идет о таких процедурах, как:

  • химический пилинг – суть этого метода заключается в воздействии определенных химических веществ (как правило, кислот) на средние слои эпидермиса. Такой пилинг буквально сжигает соединительную ткань, которая и формирует рубцы. Плюс этого метода – его эффективность. Минус – это болезненность. Если речь идет об обработке больших участков кожи, без местного обезболивания не обойтись. После процедуры нужно соблюдать рекомендации по уходу за кожей. Срок восстановления обработанного участка может длиться до трех месяцев;
  • лазерная шлифовка – этот метод во многом схож на химический пилинг, но у него есть свои преимущества. Во-первых, он не такой болезненный. Если у человека низкий болевой порог, можно обойтись и без анестезии. Во-вторых, на кожу не воздействуют кислоты, соответственно, курс восстановления пройдет быстрее. Суть процедуры заключается в том, что лазер выжигает верхний слой эпидермиса, благодаря чему запускаются регенерационные процессы, синтез коллагена и эластина. Благодаря этому, стрии становятся более светлыми и практически незаметными. А если они еще и свежие, то могут исчезнуть вообще;
  • мезотерапия – инъекционный метод. Специалист вводит под кожу специальные питательные растворы. Они насыщают кожу необходимыми микроэлементами и витаминами, ускоряют процесс регенерации. Стрии размягчаются и выравниваются, становятся гораздо менее заметными;
  • абдоминопластика – это разновидность операционного вмешательства, относящаяся к пластической хирургии. Во время операции хирург иссекает проблемные участки кожи, накладываются незаметные косметические швы, которые быстро рассасываются и исчезают без следа. Естественно, как и после любой другой операции, потребуется пройти послеоперационный период восстановления. Получить разрешение на абдоминопластику не так уж и легко. Врачи смотрят на то, целесообразно ли проводить подобную операцию, и какой объем работы нужно будет выполнить. Как правило, к этому решению прибегают только тогда, когда нужно убрать застарелые стрии с открытых участков тела.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Рисовая диета для похудения и очищения организма отзывы

Теперь вы знаете, от чего растяжки в паху у мужчин или у женщин, на руках, животе и прочих частях тела. Важно помнить, что предупредить появления таких рубцов гораздо проще, чем вылечить их. Так что желательно соблюдать простые рекомендации, и поддерживать здоровье своей кожи на должном уровне.

Как избавится от растяжек?

Возможно ли избавление от таких некрасивых дефектов кожи? Что должны знать мужчины, чтобы сделать растяжки на теле незаметными или вовсе от них избавиться? Борьба с этой проблемой требует приложения максимума усилий – самостоятельных мероприятий и салонных процедур.

  1. Витамин С. Очень полезной считается аскорбиновая кислота, которая эффективно убирает растяжки на руках у мужчин. От витамина С зависит выработка в человеческом организме коллагена – фибриллярного белка, который является основой эпидермиса, придает ему упругость и эластичность. Так же витамин С является антиоксидантом, который выводит из кожных покровов токсины и поддерживает постоянство их кислотно-щелочного равновесия.
  2. Витамины Е и А также очень важны для кожной ткани, они надолго сохраняют ее увлажненность, упругость и эластичность.
  3. Наиболее ценным микроэлементом для красивой кожи является цинк.
  4. Эластичность коже придадут и продукты, богатые белком – мясо, морепродукты, яйца, творог, печень.

Как правило, физические упражнения и правильное питание эффективней всего помогают избавиться от небольших и малозаметных стрий.

Народные средства помогут избавиться от растяжек на теле при условии регулярного их использования. Итак, уменьшить растяжки на теле помогут процедуры домашнего ухода за кожей:

Как избавится от растяжек?
  1. Регулярное применение скрабов способствуют удалению ороговевшего слоя кожного покрова на животе и прочих местах. Скрабы обновляют и восстанавливают эпидермальную ткань. Используются как магазинные средства, так и приготовленные дома. Наиболее популярным является скраб из молотого кофе и виноградными косточками с добавлением обычного геля для душа.
  2. Медовые обертывания могут избавить мужчину от растяжек на животе и в паху. Мед подогревают на водяной бане, наносят на проблемные участки кожи, оборачивают пленкой для упаковки пищи и оставляют на 45 минут.
  3. Применение средств с содержанием коллагена, какао или кофеина также поможет избавиться от растяжек.

Следует помнить, что избавиться от растяжек в домашних условиях достаточно сложно, но сделать их менее заметными – это реально.

  1. Как убрать живот и бока мужчине
  2. Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях: как правильно убирать живот?
  3. Как убрать живот и сбросить лишний вес
  4. Как похудеть за 2 дня и убрать живот

Как избавиться от растяжек навсегда. Возможно ли это?

Вопрос, мучающий большинство женщин, звучит именно так: можно ли убрать растяжки на теле? Специалисты утверждают, что от свежих стрий вы избавитесь, если прислушаетесь к вышеприведенным советам.

Хуже обстоит дело со старыми дефектами. Можно ли убрать растяжки на теле, которым более 1 года? Ваше трудолюбие будет полностью вознаграждено. Конечно, полностью устранить дефект не получится. Но, работая в правильном направлении, вы сможете его полностью замаскировать.

Стрии приобретут оттенок кожи, станут менее глубокими. Они практически не будут выделяться на общем фоне. А, поверьте, разглядывать под лупой ваше тело вряд ли кто-то будет.

Если домашние процедуры не обеспечили необходимый результат, и перед вами также остро стоит вопрос: можно ли убрать растяжки на теле, не теряйте надежды.

Как избавиться от растяжек навсегда. Возможно ли это?

В этом случае помогут более радикальные методы:

  • ультразвуковая терапия;
  • мезотерапия;
  • химический и лазерный пилинг;
  • хирургическое иссечение.

Разработано множество эффективных методик, как убрать растяжки. Но все они обеспечат желаемый результат, только при одном условии: регулярность. Не стоит опускать руки и тем женщинам, у которых стрии образовались давно. Ведь теперь вы знаете, можно ли убрать растяжки на теле, и что для этого следует предпринять.

Будьте уверенны в себе, верьте в свой успех. И помните, что вы – Женщина, а значит, вы неотразимы!