Корица с медом для похудения: как приготовить и принимать

О пользе корицы и меда знают многие, но помимо пользы для здоровья этот тандем очень эффективен для уменьшения веса. Сама по себе корица понижает холестерин и глюкозу в крови, а также регулирует уровень инсулина. Существует масса рецептов и тандема этих ингредиентов.

Польза меда

Мед – природное лекарство. Существует даже медицинское направление в лечении – апитерапия. Сегодня также можно встретить огромное разнообразие в видах меда: майский, гречишный и т. д.

Среди полезных свойств меда:

  • фунгицидность (способность бороться с распространением грибков);
  • дезинфицирующие (бактерии не размножаются и гибнут в меде);
  • противомикробные;
  • детокцикация (мед обладает нейтрализующим действием на яды, также не теряет свойства под действием радиации);
  • благотворное воздействие на полость рта (обладает очищающими свойствами для зубов);
  • оздоравливающим действием на сердечно-сосудистую систему (действие глюкозы, магния способствует кровообращению и дает энергию);
  • для оздоровления женского организма (фитоэстрогены из благоприятно действуют на женский гормональный фон);
  • при беременности (действует успокаивающе на нервную систему, на сон и повышают иммунитет).

Свойства корицы для похудения

Цейлонская специя способна усилить обмен веществ в организме человека, что способствует сжиганию жира. Поэтому корица очень полезна людям, которые хотят правильно худеть. Съедаемая пища сразу же преобразуется в энергию, а не оседает в жировых тканях. При этом восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта и стимулируется перистальтика, способствуя естественному самоочищению организма от шлаков и токсинов.  Особый аромат пряности угнетает аппетит и человек съедает меньше, чем обычно. Для того чтобы здоровье в процессе похудения не нарушилось, необходимо употреблять корицу в правильных пропорциях. Важно убрать из рациона жиры и углеводы, которые мешают действию специи.

Свойства корицы для похудения

Существуют разные рецепты, которые рекомендуют приготовить худеющим людям:

Свойства корицы для похудения
  1. Добавить в 1,5 литра кефира 1 ч.л. корицы. В течение дня пить по одному стакану этого напитка. Можно кефиром заменить один прием пищи или же сделать разгрузочный день, принимая исключительно эту смесь. Хранить в холодильнике.
  2. Одно зеленое яблоко можно натереть на терке. Добавить стакан кефира и ¼ чайной ложки цейлонской приправы. Клетчатка в таком напитке способствует очищению кишечника и выведению накопленных шлаков. С этой же целью можно вместо яблока использовать два чернослива и 2 ст.л. отрубей.
  3. Корица и имбирь также помогут сбросить лишний вес. Имбирь, как и цейлонская пряность, ускоряет метаболизм. Поэтому эти два ингредиента усиливают действие друг друга. Для приготовления коктейля понадобится один стакан нежирного кефира 0,5 ч.л. корицы и имбиря, а также щепотка красного перца. Принимать этот напиток лучше после еды, на ночь. Отказаться от использования имбирного напитка с корицей необходимо людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  4. Полезными свойствами обладает смесь меда с корицей. При ежедневном употреблении такого средства можно потерять до 7 кг за один месяц. Необходимо заварить 0,5 ч.л. молотой корицы стаканом кипятка. После чего настаивать в течение 30 минут под крышкой. Слить жидкость, добавить в нее 1 ч.л. меда высокого качества (не пастеризованного). Выпить половину стакана вечером, а вторую – с утра.

    Смесь корицы с мёдом содержит множество необходимых микроэлементов и витаминов, это сочетание могут использовать даже люди, страдающие диабетом. За месяц регулярного употребления мёда с корицей можно потерять до 7 кг веса

Свойства корицы для похудения

Обёртывание с медом и корицей

Избавления от целлюлита, разглаживания кожи – эффект от обёртываний с применением корично-медовых смесей. Нектар действует на биохимические процессы в клетках, что ведёт к коррекции фигуры, уменьшению объёмов. Этот эффект усиливает оборачивание пищевой плёнкой.

Для процедуры требуется смешать 100 г жидкого подогретого цветочного нектара, 2 маленькие ложки пряности. Перед нанесением рекомендуют принять душ, подготовить кожу скрабом. Этапы:

Обёртывание с медом и корицей
  1. Сделать лёгкий разогревающий массаж проблемной зоны.
  2. Нанести целебную массу тонким слоем.
  3. Обмотать обработанные места пищевой плёнкой.
  4. Укутаться пледом, чтобы создать дополнительное тепло.
Читайте также:  5 шагов как быстро набрать мышечную массу в домашних условиях

Длительность процедуры – от 30 минут до 1,5 часов. Это зависит от типа кожа, чувствительности, применяемых ингредиентов. Рекомендуется проводить 10–15 обёртываний за месяц. К смеси разрешается добавить перец или горчицу, оливковое масло, кофе, морские водоросли.

Возможные результаты

Чайная ложка корицы с медом заменяет второй завтрак и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами. При постоянном употреблении, средство ежемесячно будет избавлять от 2-5 килограмм веса.

Через некоторое время масса тела остановится на определенном показателе, что свидетельствует о привыкании организма к изменившемуся метаболизму. В таком случае прекращают употребление коричного меда на 2-3 недели, а затем лечебный курс повторяют.

Возможные результаты

Медовый напиток с корицей устранит проблемы, способствующие набору лишних килограммов, придаст фигуре стройность и привлекательность, сделает талию тонкой, а живот плоским. Дополнительным бонусом станет нормализация давления, укрепление иммунитета, улучшение сердечной деятельности, очищение кожи, исчезновение тревожности и стрессового состояния.

После достижения желаемого результата, средство для похудения рекомендуется периодически принимать в профилактических целях.

Как принимать корицу

Корицу добавляют в чай, кофе, компоты, витаминные коктейли, смузи. Пряность облегчает усвоение горячего молока. Придает приятный, необычный вкус йогурту, кефиру, простокваше. Сочетается с медом, шоколадом, яблоками, грушами, персиками.

Корица с кофе. На Востоке кофе варят с кусочками или щепоткой порошка корицы. Такое сочетание снижает аппетит, уровень глюкозы, увеличивает метаболизм сахаров.

Зеленый чай с корицей:

  • Заваривают, как чай с лимоном. Чтобы палочка корицы раскрыла аромат, увеличить время заваривания.

Имбирный чай с коричным порошком устраняет симптомы простуды, сбивает температуру, оказывает отхаркивающее и потогонное действие.

Тепловая обработка не снижает полезные свойства корицы и противопоказания, поскольку оставляет микроэлементы в стабильном состоянии.

Марокканская смесь для мясных блюд:

  1. Молотую корицу и черный перец обжарить на сухой сковородке для усиления аромата.
  2. Добавить молотый имбирь, куркуму и мускатный орех.

Натереть смесью мясо перед обжариванием.

Корица для овощных блюд:

  1. Кору обжарить в кипящем растительном масле, чтобы она развернулась и раскрыла аромат.
  2. Добавить другие специи, в конце – овощи.

Полезные качества корицы

  1. Пряные специи существенно снижают уровень глюкозы в организме, вследствие этого уменьшаются жировые отложения. Ежедневно употребляйте от 3 до 15 гр. корицы. Преимуществом пряности является то, что люди, имеющие сахарный диабет, также её могут употреблять.
  2. Корица обладает приятным свойством — повышать тонус всего организма, это способствует похудению. С её помощью налаживается работа нервной системы, стабилизируется настроение. Пряность отлично выводит шлаки, токсины, накопленные в результате неправильного питания и воздействий окружающей среды.
  3. При поедании привычных продуктов с добавлением сахара, заменяйте подсластитель 2—3 гр. корицы. Например, при употреблении молочных продуктов, десертов, чая либо кофе. Пряность в выпечке не является средством для похудения, не стоит тешить себя иллюзиями по этому поводу. В таких продуктах содержится большое количество сахара и жиров, поэтому стоит сразу исключить сдобные блюда.

Вода с корицей  для похудения ↑

Вода с корицей является альтернативой медово-коричного чая или настоя. Напиток полезен для тех, у кого совсем мало времени для готовки, но при этом есть желание укрепить пищеварительную систему.

Вода с корицей для похудения ↑

Готовится без особых усилий.

  • Следует взять стакан с чистой водой, желательно кипячённой или бутилированной. В него кладут десертную ложечку корицы, 2 части мёда.
  • Напиток перемешивается и остаётся всего на 20 минут.
Вода с корицей  для похудения ↑

Выпиваем половину чашки на пустой желудок, а вторую порцию — вечером. Кроме того, напиток  вполне результативно способен заменить перекусы в течение всего дня.

Вода с корицей и имбирём ↑

  1. На бокал остывшей воды требуется по одной десертной ложке натёртого свежего корня и молотой корицы.
  2. Через полчаса в жидкость кладут 2 чайных ложечки мёда и сок из половинки лимона.

Вода с яблоком и корицей для похудения ↑

Яблоко с корицей для похудения используются в составе вкусной и сладкой жидкости, которая прекрасно помогает снизить вес. Средство отлично заменяет кофеиновые напитки и уменьшает отёчность, ликвидирует приступы сильного голода.

  • Нарежьте красное яблоко с кожурой на небольшие дольки и положите к нему 1 коричную палочку. Залейте смесь литром фильтрованной воды и поставьте на 2 часа в холодное место. Напиток из яблок и корицы употребляют в течение всего дня.
  • Для активного сжигания жира можно натереть зелёное яблоко, добавить к нему 10 грамм молотой корицы и пол-ложечки измельчённого имбиря. Смесь заливается горячей водой и оставляется остывать. Перед употреблением процеживают.
  • Сушёное яблоко с корицей для похудения также имеет хорошие отзывы. Смешайте в термосе или заварочном чайнике столовую ложку чёрного чая, щепотку сушеных яблок, 0,5 ч.л. сушёного имбиря и корицы, вдвое меньше куркумы. Залейте смесь литром вскипячённой воды и настаивайте 20 минут.
Читайте также:  Упражнения для укрепления мышц ног

Имбирь, корица, мёд и лимон ↑

Вода с корицей  для похудения ↑

Это идеальный вариант основы напитка, отзывы на который содержат обычно описания невероятной эффективности. Не забудьте охладить настой и учтите, что дольше суток хранить его в холодильнике не следует.                                                                                       При желании также можно заменить свежий имбирный корень половинкой чайной ложи порошкового имбиря.

Вступайте в наш здоровый клуб и читайте новые статьи по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту.

Способы применения в лечебных целях

Имбирь: свойства, способы применения и противопоказания при простатите

Для лечения эректильной дисфункции существует много рецептов. Безусловно, самый простой из них – это употреблять пряность в чистом виде. Дозировка для взрослого мужчины составляет ½ чайной ложки в сутки, допускается разделить на два применения, запивают водой. Для терапии надо выбирать «настоящую корицу», а не китайскую пряность.

Важно: определить «благородность» корицы легко – для этого на измельченный порошок капают настойкой йода на спирту. Если окрашивание незначительное – пряность натуральная; когда коричный порошок становится темно-синего окраса – это кассия (китайская подделка).

Способы применения в лечебных целях

Корицу можно купить в молотом виде, либо приобрести в трубочках. В последнем случае перед применением рекомендуется их измельчить. Это можно сделать с помощью блендера либо кофемолки. Отмечается, что для повышения потенции и улучшения эрекции лучше использовать комбинированные состава. Готовят настойки и настои с добавлением спирта – алкоголь усиливает высвобождение полезных веществ из пряности, что дает выраженный терапевтический результат.

Рецепты для мужской силы:

  • Настойка, повышающая потенцию. Для приготовления понадобится 70% спирт либо качественная водка, 100 г сахарного песка, 10 г измельченной пряности и 100 г цедры лимона. В емкость поместить все компоненты, залить спиртом/водкой в объеме 500 мл, поставить в прохладное, но темно место. Настаивают 21 день. Отфильтровать, принимать по 50 мл раз в сутки утром. На ночь пить не рекомендуется;
  • Залить 10 г корицы коньяком. Настаивают ровно месяц. Фильтровать не надо. Принимать по 20-30 мл два раза в сутки. Максимальный курс лечения – четыре недели. После 2-недельного перерыва можно повторить;
  • Вишневый настой для хорошей эрекции. Поместить в кастрюлю 300 г сахарного песка, 300 мл горячей воды, 500 г вишен (без косточек), 10 г перечной мяты. Довести до кипения на слабом огне, сразу выключить. Дать немного остыть. В раствор комнатной температуры влить 300 мл спирта, бросить две палочки корицы (поломать руками на несколько частей), настаивают 20 суток. Принимают по 100 мл раз в день перед сном;
  • Напиток для усиления потенции. В кастрюлю влить 500 мл красного сухого вина, добавить пять бутонов гвоздики, 50 г изюма без косточек, ½ чайной ложки молотой корицы, столовую ложку жидкого меда, четверть лимона и две столовых ложки сахара. Нагреть до 60 градусов на огне, закрыть крышкой, настоять час. Пить в теплом виде по 150-200 мл в сутки.

Если нет времени готовить настойки, то можно сделать коричный чай. Для его приготовления палочка пряности заливается 250 мл кипятка. Настаивают 10-15 минут. Добавить в жидкость ломтик лимона, мед либо сахар по вкусу. Пить в любое время. В сутки разрешается до трех чашек.

Читайте также:  Как правильно накачать ноги: тренировка на бёдра

Польза корицы для женщин

Представительницы прекрасного пола активно используют пряность в самых различных целях.

Чем полезна корица для женщин и в каких случаях можно ее применять?

Польза корицы для женщин

Косметология

Разумеется, приведенная для рассмотрения специя в большей степени своих полезных свойств используется в косметологии. Здесь следует привести несколько эффективных рецептов:

1. Корица для волос. Имеется универсальное средство для придания волосам здорового блеска, а также способствуя их росту и укреплению.

Средство довольно простое – в обычный шампунь добавляется масло корицы в пропорциях 3-4 капель для одного нанесения на волосы. Подобным средством пользуются каждый раз во время водных гигиенических процедур.

Польза корицы для женщин

2. Осветление волос. Также пользуется популярностью маска для волос с корицей и медом, где используется натуральный осветительный состав.

Для его приготовления следует смешать в стакане меда 4 ложки пряности и 3 ложки оливкового масла. Все компоненты тщательно перемешивают и добавляют немного воды, чтобы смесь легко наносилась на пряди.

Оставляют состав на 4 часа, после чего смывают обычной проточной водой.

3. Применение для борьбы с прыщами. Если на лице присутствуют прыщи, будет эффективна маска с медом и корицей для лица.

Польза корицы для женщин

Для приготовления состава смешивают столовую ложку сметаны со специей и медом, взятым по чайной ложке. Все тщательно перемешивается и наносится на лицо всего на четверть часа, после чего следует умыться проточной водой. Такие процедуры проводят не более двух раз в неделю.

Подобные процедуры проводятся регулярно для достижения положительного результата в короткие сроки, но аккуратно, чтобы не спровоцировать аллергические реакции.

Корица при беременности и грудном вскармливании

Как уже говорилось выше, корица при беременности противопоказана, поскольку она может спровоцировать сокращение матки и привести к выкидышу.

Польза корицы для женщин

А что же говорить о грудном вскармливании? Специалисты уверяют о пользе корицы во время лактации. Дело в том, что эта пряность улучшает пищеварение матери и ребенка.

Кроме того, специя рекомендована к употреблению во время лактации в качестве профилактики простудных заболеваний, как у матери, так и у ребенка, поэтому вопрос, а можно ли корицу при грудном вскармливании, возникать не должен в принципе.

Похудение с корицей

Корица снижает аппетит, что положительно сказывается на похудении. Здесь рекомендован к применению коктейль из обезжиренного кефира, половин чайной ложки описываемой пряности и имбиря, а также щепотки красного перца.

Польза корицы для женщин

Такой коктейль помогает не только совладать с аппетитом, но и ускорить метаболизм и спровоцировать расщепление жиров.

Польза корицы для мужчин

Мужчины также нуждаются в лечении народными средствами, где немаловажную роль играет корица. Так, лечение и укрепление потенции возможно с помощью полезной смеси на основе корицы и меда.

Для приготовления настоя используют чайную ложку порошка специи и 2 чайные ложки меда. Все компоненты выкладывают в стакан и заливают кипятком до краев. Весь настой выдерживается в течение получаса, а затем выпивается по половине ежедневно.

Польза корицы для женщин

Для эффективного лечения подобный метод используется в течение двух месяцев.

Похудение с корицей, видео:

Чем полезен коктейль для красоты

Также можно употреблять кефир и корицу для волос и кожи лица в качестве питательных масок. Регулярное использование таких средств сделает локоны шелковистыми, гладкими и сильными, а кожу – чистой, упругой и здоровой.

Для волос можно сделать такую маску:

  • кефир – 2 ст. л.;
  • масло оливы – 2 ст. л.;
  • яйцо домашнее;
  • корица – 1 ч. л.;
  • мед – 1 ч. л.
Чем полезен коктейль для красоты

Соединить все ингредиенты и нанести на волосы по всей длине. Держать не менее 15 минут, затем вымыть голову шампунем.

Внимание: порошок корицы может изменить цвет волос, поэтому долго держать маски на голове не рекомендуется.

Маски из кефира и корицы подходят для всех типов кожи. Для маски достаточно взять 3 ст. л. кефира и добавить в него 1 ч. л. корицы. При желании можно добавить мед и овсянку – это усиливает питательный и очищающий эффект. Держать 10 минут, смыть остатки, одновременно массируя кожу.