Все про кикбоксинг: особенности, история, преимущества

Как же мы себя любим! И это находит отображение в нашем отношении к питомцам. Чтобы убедиться во внешнем сходстве между хозяевами и их собаками, далеко ходить не надо.Дойдите до ближайшего парка. Там вы наверняка встретите собачника в образе хипстера со стильной бородкой.Прогуливать он наверняка будет какого-нибудь изящного песика с ухоженной шевелюрою, посещающего, видимо, того же цирюльника, что и хозяин.

Что нужно для кикбоксинга? Что нужно для кикбоксинга?

Разберем определенный виды.

Сейчас приведем пример экипировки для человека, который собирается либо просто тренируется в зале не для выступлений на высоком соревновательном уровне.

Спортсмену для тренировок необходимо:

1. Перчатки: от 12 до 16 унций зависит от веса спортсмена. Лучше приобрести качественные перчатки из кожи, они прослужат долго и обеспечат отличную защиту, а так же правильный «дожим» кулака.

2. Шлем: приобретайте шлема «FullFace» или с защитой скул (без подбородка), они лучше защитят от сечек и других травм.

3. Капа и бинты.

4. Защита голени и стопы: качественные щитки производятся из пены, которая отлично амортизирует удары и обеспечивают комфорт.

5. Защита паха. Обязательно.

6. Тренировочная одежда, шорты, майка.

Экипировка adidas. 2018 Читайте так же.»

Большое количество спортсменов выступает в экипировке adidas по всему миру! Смотрите фотографии с Чемпионата Мира по кикбоксингу WAKO 2017.

Теперь перейдем к экипировке для соревнований под эгидой WAKO и Федерации Кикбоксинга.

Перед началом соревнований, рефери проверяет экипировку спортсменов в случае обнаружения дефектов на экипировке спортсмену дается время ее заменить. Если по истечению времени защита не будет приведена в порядок спортсмен дисквалифицируется. Жесткие требования позволяют избежать серьезных травм. На турнирах под «флагом» WAKO допускается экипировка одобренная WAKO, данная печать ставится на экипировке adidas, что позволяет спортсменам выступать в ней на самых престижных соревнованиях

Что нужно для соревнований по кикбоксингу?»

1. Шлем с защитой темени. Важная часть экипировки, т.к. присутствуют высокие удары ногами.

2. Капа и бинты.

3. Перчатки, зависит от раздела «семи-контакт» это перчатки с открытой ладонью, с антинокаутом, с фиксицией на липуке. В категории «фулл-контакт» стандартные боксерские перчатки 10 унций. (возможно 12 унц, при регламенте).

4. Защита паха.

5. Защита стопы и защита голени/стопы для раздела семи-контакт и фулл-контакт. Экипировка для кикбоксинга. Семи-контакт и мулл-контакт. 2018 Перейти к разделу Записи блога Все записи Чемпионат Мира по кикбоксингу WAKO Шорты для кикбоксинга и тайского… Защита голени и стопы

Выбор единоборства: на что обратить внимание

Каждый вид спорта хорош по-своему, потому что развивает силу воли, поднимает уровень физической подготовки, приучает к здоровому образу жизни. Помимо всего этого боевые искусства дают еще и понимание определенных жизненных принципов, помогают воспитать спортсмена и, пожалуй, именно этим они хороши для школьников. Конечно, в этих вопросах очень многое зависит от тренера, его умения и опыта. Как показывает практика, изначально ни один из них не ставит перед собой целью воспитание ребят, пришедших в секцию. Это происходит само собой: осваивая основы того или иного единоборства, воспитанники постигают и его философию, учатся мудрости и привыкают к самодисциплине.

Читайте также:  Программа 100 отжиманий (таблица отжиманий от пола)

Мы пообщались с тренерами трех направлений и получили экспертное мнение на 3 главных вопроса, волнующих родителей будущего чемпиона:

  • В чем отличительная особенность данного единоборства, в чем его основные философские принципы?
  • Во сколько лет можно прийти в данный вид спорта?
  • Кому наиболее подходит этот вид спорта?

Кикбоксинг для начинающих

Кикбоксинг является очень удачным видом единоборств для начинающих. Обучением новичков кикбоксингу в нашем клубе занимаются Чемпионы Мира и СПб, тренеры с большим стажем. 

Здесь вы узнаете, как научиться кикбоксингу, какие есть уровни кикбоксеров и сколько нужно тренироваться, чтобы освоить базовую технику.

Что из себя представляет Кикбоксинг? 

По сути это смесь бокса с элементами карате и тайского бокса, где эффективно сочетаются удары ногами и руками, однако запрещены захваты и удары локтями, коленями, головой. 

____________________

Подробнее о школе кикбоксинга: расписание и стоимость

Преимущества Кикбоксинга 

Главным преимуществом кикбоксинга, является простота и эффективность техники.

Благодаря относительной простоте новичок сможет освоить базовую технику кикбоксинга всего за 2 месяца. И это действительно существенно повысит бойцовские навыки.

_______________________

Особенности спорта

Говоря, что за спорт кикбоксинг, стоит сказать, что он сумел впитать в себя все самое лучшее, что есть в восточных единоборствах, а так же из классического английского бокса, а так же тайской разновидности этого единоборства.

Можно найти в нем элементы из таких единоборств, как:

  1. ушу;
  2. тхэквондо;
  3. карате.

Согласно правил, все схватки идут при полном контакте, и практически не умелость запретов на удары.

Боец может:

  1. наносить удары руками и ногами;
  2. выполнять подсечки;
  3. делать захваты;
  4. ставить подножки;
  5. выполнять броски.

На соревнованиях действует правило, получившее название «8 ударов». Оно требует от бойца за раунд нанести не меньше 8 ударов ногами. Это делает такой поединок более красивым и зрелищным. Со временем правило стало более мягким, снизив ценз до 6 ударов.

Изменились и разрешенные удары. Современные правила запрещают выполнять удары коленом и локтем. Спортсмены не могут выполнять захваты и броски. Бойцы стали разделяться на весовые категории, что немного уравновесило шансы.

Разделяются спортсмены на:

  1. профессионалов,
  2. любителей.

Все бои проходят на ринге. У любителей бой длится 3 раунда по 2 минуты в каждом, профессионалам требуется пройти через 6-8 раундов, каждый длится по 2 минуты. Схватка за звание чемпиона продолжается 12 2-х минутных раундов.

Тренироваться стоит еще в раннем возрасте, а потому открывается много школ и секций для детей и подростков, желающих укрепить свое тело и дух. Научиться постоять за себя.

Что лучше в уличной драке?

Трудно определить победителя в этой категории, ведь неподготовленный противник может с одинаковым успехом пасть как от пары отточенных хуков, так и от мастерских атак ногой.

Важно! Успех определяется подготовкой конкретного спортсмена, уровня его профессионализма, физической формы.

Что лучше в уличной драке?

Бокс отличается практичностью применения, будь то ринг или улица. Все его техники направлены на то, чтобы в короткий срок одолеть соперника. Всего лишь один мощный удар может отправить визави в нокаут. Боксёр способен решительно действовать как на ближней, так и средней дистанции: в современных школах спортсменов учат использовать быстрые перемещения.

Кикбоксинг может представлять сложность в реальном бою. Атаки ногами в некоторых ситуациях недостаточно эффективны, особенно если противник достаточно ловок, чтобы от них уйти. Погода вносит свои корректировки: в зимний гололёд могут помочь только кулаки. Если приёмы не отработаны хорошо, бойца постигнет неудача.

Читайте также:  Круговая тренировка в тренажерном зале для девушек: упражнения

Преимущества

Занятие этим видом единоборств имеет массу положительных моментов, которые будут полезны в обычной жизни:

Тренированное тело. Регулярные занятия спортом формируют рельефный мышечный каркас, который смотрится очень красиво. Этому способствуют активные упражнения во время тренировок, которые стимулируют организм сжигать как можно больше лишних калорий.

Защита от хулиганов. Многие хоть раз в жизни подвергались нападению со стороны агрессивных людей. Освоенные приемы этого вида единоборств помогут предотвратить возникновение таких ситуаций. Многие хулиганы будут наказаны за свою беспечность.

Здоровье. Этот вид спорта помогает привести в тонус весь организм в целом. Бодрость в теле будет ощущаться даже в самые тяжелые дни. Многие болезни не будут наносить серьезный вред организму. Тренированный человек гораздо реже заболевает сезонными простудами.

Возможность построить профессиональную карьеру. Конкуренция в этом виде спорта не такая большая как в боксе или ММА. Занимаясь с раннего возраста, при определенном таланте, можно с легкостью добиться в кикбоксинге определенных успехов.

Почему кикбоксинг популярен среди девушек?

Во время тренировок по кикбоксингу задействованы все группы мышц. Сочетание техничных ударов и внушительной кардио нагрузки позволяет сжигать огромное количество калорий. Отметим, что классическая тренировка включает не только занятия кикбоксингом, но также прыжки со скакалкой, работу со снарядами и инвентарем. Все вместе это развивает координацию, гибкость и, конечно, скорость реакции.

Кикбоксинг для девушек в Москве – не только способ поддерживать себя в превосходной физической форме, но и обучение основам самозащиты. Если девушка владеет приемами кикбоксинга, она уверена в своих силах, способна проявить характер в сложных жизненных ситуациях.

Также кикбоксинг является хорошим способом избавиться от напряжения после тяжелого трудового дня. Данный вид единоборств помогает выплеснуть негативные эмоции, накопившуюся агрессию. Кроме того, после вечерней тренировки вы будете лучше и крепче спать. Эндорфин, вырабатываемый в процессе тренировок, отлично борется со стрессом!

С какими трудностями можно столкнуться

Трудности бывают объективного и субъективного характера. В первом случае для ребенка предлагаемая нагрузка бывает слишком большой, а предъявленные требования к силе или скорости — высокими. Кроме этого, он может не справиться с психологической нагрузкой. Например, ощущать чрезмерную ответственность за результат перед тренером или родителями.

Субъективные трудности связаны с личным отношением к событиям. Ребенок может бояться противника, в таких случаях ему страшно получить травму или самому причинить боль. Еще бывает, что в процессе занятий дети теряют мотивацию.

Помимо этого, в начале тренировок ребенок обычно быстро утомляется, что часто сказывается на учебном процессе. Поэтому важно правильно распределить нагрузку между школой и спортом, так как ребенку, скорее всего, будет не хватать времени на то и другое.

Кикбоксинг

Кикбоксинг — молодое направление в боевых искусствах, которое представляет смесь классического английского бокса и восточных единоборств. В нём соперник ставит цель победить оппонента, нанося удары ногами и руками, как в каратэ. Зародился этот вид единоборств в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквондо и тайского бокса. Главное в этом единоборстве — сила и скорость, удары наносятся очень быстро и с максимальной отдачей.

Кикбоксинг

Какому кикбоксингу лучше учиться?

Рассмотрим более детально варианты и разновидности кикбоксинга для женщин. Сегодня есть много

Читайте также:  Как заниматься на беговой дорожке для похудения

В категории Кикбоксинг находятся бесплатные онлайн видео уроки по этому виду спорта. Кикбоксинг — это спортивное единоборство, сочетающее в себе технику работы руками (боксинг), взятую из бокса и технику работы ногами (кик), взятую из восточных единоборств. Кикбоксинг полного контакта допускает нанесение ударов полной силы и требует от участников поединка высоких спортивных качеств, таких как физическая сила, быстрота, а так же мужество, решительность и способность к боевому мышлению. Кикбоксинг легкого контакта отличается тем, что удары наносятся не в полную силу. Кикбоксинг полуконтакта разрешает только ослабленный и контролируемый контакт с противником. Изучение кикбоксинга по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видеоуроки из категории Кикбоксинг Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по кикбоксингу приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!

Всего материалов: 1

Показано материалов:1-1 Страницы: 1

Тренировка чемпиона по кикбоксингу — стойка, техника ударов ногами и руками

Это видео посвящено вопросу о том, как проходит тренировка чемпиона по кикбоксингу, стойка, техника ударов ногами и руками. Кикбоксинг начал активно развиваться в начале восьмидесятых годов двадцатого века. К настоящему времени этот вид единоборства получил большое количество поклонников. Занятия кикбоксингом дает спортсменам реальный боевой навык. В классическом варианте этот вид спорта имеет четыре раздела. Это семи-контакт (полуконтакт), лайт-контакт (легкий контакт), фулл-контакт (полный…

Сегодня Кикбоксинг завоевал большую популярность среди многих контактных единоборств. Это довольно молодой вид спорта, так как он появился буквально в прошлом столетии. В наши дни можно выделить несколько базовых видов, особенно, есть такой, как американский кикбоксинг, даже японский и много других. Данный контактный вид единоборств имеет особенность — это высокая интенсивность и быстрота движений самих спортсменов, и поэтому это единоборство по своей сути невероятно сложное, а также зрелищное. Этот вид спорта стал действительно привлекателен для многих заслуженных режиссеров в тех, внедряя приемы и поединки в свои фильмы.

Мы даем Вам уникальные материалы для обучения которые раскрывают всю сущность кикбоксинга. Вот уже сегодня Вы сможете в полной мере изучить видео курс, который называется «Уроки кикбоксинга». Данное видео в себя включает незаменимые рекомендации заслуженного тренера, касательно методики работы специальных упражнений для ног. Этот онлайн урок есть у нас в свободном доступе. Такое обучение самое удобное, так как Вы, не выходя из дома получаете ценные советы советами настоящего профессионала в кикбоксинге в любое время! Помимо сказанного все те упражнения, которые Вы увидите в представленном онлайн материале, и всё то, что Вы увидите вполне можете делать у себя дома, отдаваясь этому полностью в свободный промежуток времени, непосредственно, тренировкам и проработкам тех, или иных приемов. Если Вы будете следовать инструкциям автора шаг за шагом, то Вы сможете получить желаемый результат за короткое время, необходимо правильно придерживаться техники стойки и других немаловажных элементов в этом спорте. Нужно заметить, что Вам понадобиться хорошая физическая подготовка, но и за технику тоже забывать нельзя. Бывает ситуация, когда спортсмен с хорошей техникой одерживал существенную победу над тем соперником, у которого сил гораздо больше. Короче говоря, тренировкам нужно уделять времени, как можно больше, оттачивая до автоматизма абсолютно каждое специальное движение до идеала.