9 причин почему вы должны заниматься бразильским джиу-джитсу (BJJ)

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — это боевое искусство, основанное на борьбе. Оно фокусируется на способности контролировать противника с помощью техник, которые заставляют его сдаться. BJJ гордится тем, что его называют «мягким искусством», позволяя меньшему, более слабому человеку использовать приёмы (удушья, замки), чтобы защитить себя от более крупного соперника.

Вот причин зачем вам нужны тренировки по бразильскому джиу-джитсу

  1. Это одна из самых мощных боевых систем в мире. Вопреки распространённому мнению, исследования показывают, что 95% уличных драк заканчиваются на земле. Техники, которым учит бразильское джиу-джитсу, направлены на то, чтобы опустить противника на землю и удержать его там, позволяя вам атаковать или занять более доминирующую позицию. Благодаря этому новички имеют преимущество самообороны, необходимое в реальной жизни.
  2. Эффективная оборона. Если вы оказались в опасной ситуации, бразильское джиу-джитсу является отличной защитой. Как уже упоминалось выше, уличный бой, скорее всего, закончится на земле, что позволит вам одолеть противника, при этом эффективно защищаясь от ударов.
  3. Каждый может тренироваться. Все: женщины, мужчины и даже дети в возрасте от четырёх лет могут практиковать бразильское джиу-джитсу. Поскольку это искусство, предназначенное для более слабых тренирующихся, чтобы подавлять более крупных и сильных противников, практически любой человек, независимо от роста, возраста или пола, может практиковать BJJ.
  4. Это боевое искусство, которое тренирует разум. BJJ — также известно как «игра в человеческие шахматы». Бразильские спортсмены используют множество стратегий и приёмов, чтобы победить своих противников. Начинающий боец уже через несколько лет обучения познакомится с сотнями техник и приёмов!
  5. Отличная общая тренировка для развития тела. Одним из величайших преимуществ бразильского джиу-джитсу является то, что тело ученика меняется, даже если он или она не осознают этого. Постоянные физические нагрузки, физические усилия и спарринг положительно влияют на весь организм!
  6. Это одна из лучших баз для занятий ММА. Что общего почти у всех лучших бойцов ММА? — Чёрный пояс в бразильском джиу-джитсу! Любой, кто имеет прочную базу в BJJ, имеет преимущество, когда борьба идет «в партер». Это отличная защита как от борцов, так и от случайных атакующих.
  7. Этот спорт — доза адреналина, которая не только делает вас сильнее физически, но также умственно и эмоционально. Ученик учится принимать неудачи, учиться на них и продолжать делать то, что он хочет, что определяет его успехи в спорте и жизни.
  8. Он учит постоянному самосовершенствованию. Независимо от того, есть ли у вас черный или белый пояс, бразильское джиу-джитсу учит вас принимать его, постоянно улучшать себя. Мало того, что уже известны сотни методов, но ещё разрабатываются новые. Тогда ученик понимает, что ещё есть чему поучиться.
  9. Чем дольше вы будете тренироваться, тем шире будет ваш взгляд на мир и сильна психика. Будь то стресс из-за работы, увольнение парня или девушки, ученик знает, что от некоторых вещей не стоит отказываться, имея преимущество перед теми, кто не привык к ежедневной рутине тренировок.
Вот причин зачем вам нужны тренировки по бразильскому джиу-джитсу

Будь то обучение самообороне, начало нового хобби или желание расширить свой репертуар боевых искусств, нет сомнений в том, что бразильское джиу-джитсу — это прекрасное искусство, доступное каждому!

Читайте также:  Сноубординг для начинающих — Ваш путь к экстриму!

Примечания

  1. Golfþing (недоступная ссылка)
 Исландия в темах
  • История
  • Вооружённые силы
  • Наука
Политика
  • Государственный строй
  • Президент Исландии
  • Конституция
  • Парламент
  • Премьер-министр
  • Внешняя политика
    • Российско-исландские отношения
Символы
  • Герб
  • Флаг
  • Гимн
Экономика
  • Налогообложение
  • Валюта
  • Транспорт
  • Туризм
    • национальные парки
    • всемирное наследие
География
  • Столица
  • Административное деление
  • Города
  • Население
  • Реки
  • Озёра
  • Фьорды
  • Вулканы
  • Ледники
  • Флора
    • сосудистые растения
    • мхи
    • лишайники
  • Фауна
    • птицы
    • рыбы
  • климат
Культура
  • Языки
  • Религия
  • Саги
  • Образование
  • Литература
  • Искусство
  • Музыка
  • Архитектура
    • церкви
  • Спорт
  • Кинематограф
  • Праздники
  • Кухня
Связь
  • Почта
    • история и марки
  • Радио
  • Телевидение
  • Интернет
    • .is
  • Портал «Исландия»
  • Проект «Исландия»
Страны Европы: Спорт
Независимые государства
  • Австрия
  • Азербайджан1
  • Албания
  • Андорра
  • Армения1
  • Белоруссия
  • Бельгия
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Ватикан
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Германия
  • Греция
  • Грузия1
  • Дания
  • Ирландия
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Казахстан2
  • Латвия
  • Литва
  • Лихтенштейн
  • Люксембург
  • Мальта
  • Молдавия
  • Монако
  • Нидерланды
  • Норвегия
  • Польша
  • Португалия
  • Россия2
  • Румыния
  • Сан-Марино
  • Северная Македония
  • Сербия
  • Словакия
  • Словения
  • Турция2
  • Украина
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Эстония
Зависимые территории
  • Аландские острова
  • Гернси
  • Гибралтар
  • Джерси
  • Остров Мэн
  • Фарерские острова
  • Шпицберген
  • Ян-Майен
Непризнанные и частичнопризнанные государства
  • Абхазия1
  • Донецкая Народная Республика
  • Косово
  • Луганская Народная Республика
  • Приднестровье
  • Южная Осетия1
1 В основном или полностью в Азии, в зависимости от проведения границы между Европой и Азией. 2 В основном в Азии.

Эта страница в последний раз была отредактирована 31 января 2020 в 06:08.

На что обратить внимание при выборе единоборства для себя?

Когда появляется желание заняться каким-то видом спорта, обычно человек отталкивается от того, что он сам любит, а также от того, что он видел по тому же телевизору. Чем красочнее выглядит поединок представителей определенного единоборства, тем больше им хочется заняться. Но в этом деле стоит быть более рациональным и тут лучше отталкиваться от личных качеств и общего состояния организма, а не от фантазий.

Читайте также:  Хоккей: история возникновения и правила игры

Личностные показатели

Каждый человек индивидуален, и если один любит напор и работу первым номером, то второй может быть полной его противоположностью. А потому и род занятий в спорте нужно подбирать под свой психотип. Конечно же, спортом занимаются самые разные личности, потому общую статистику к себе применять не всегда правильно, но все-таки она говорит сама за себя:

  • Люди с твердым характером, умеющие идти вперед и привыкшие работать первым номером, зачастую выбирают ударные виды единоборств, то есть: бокс, кикбоксинг, муай-тай и самбо;
  • Более сдержанные и спокойные, умеющие выжидать – склонны к таким видам спорта, как борьба, джиу-джитсу, иногда дзюдо;
  • Те, кто ищет умиротворения и хочет не только научиться себя защищать, но и получить определенный духовный стержень, нередко обращается к восточным единоборствам.

Но, опять же, это лишь общие данные, которые не всегда совпадают с реальностью. Каждый по итогу идет в тот зал, где ему приятнее находиться.

Физиологические показатели

Что касается здоровья, то здесь все очевидно – первые тренировки покажут, готов ли организм к нагрузкам, которые ему предложены или нет. Само собой, с больной спиной, суставами и давлением, идти на единоборства, где важны передвижения и высокий темп работы – не имеет смысла. Также необходимо учитывать следующие показатели:

  • Общая физическая форма. Чем она хуже, тем сложнее будет заниматься единоборствами, где важна выносливость и сила. К примеру, карате, тхэквондо и джиу-джитсу подойдет для старта даже тем, кто никогда ничем не занимался, а вот в тренировках по борьбе и самбо придется достаточно долго вливаться в ритм;
  • Возраст. Люди почтенного возраста иногда появляются в боксерских залах или на тренировках по ММА, но это исключительные случаи. Чем старше человек, тем проще должно быть единоборство в плане активности, а также общей технике выполнения приемов;
  • Имеющийся опыт. Это один из самых маловажных показателей, поскольку в любом виде боевых искусств есть новички и это нормально;
  • Финансовый вопрос. Экипировка для некоторых единоборств может стоить дорого. К примеру, в боксе спортсмену нужна только капа, бинты, перчатки и шлем (иногда покупают еще и защиту для паха). А вот для занятий ММА, потребуется, поверх перечисленного, еще и защита на ноги, компрессионное белье, шингарды, для проведения полноценных спаррингов.
Читайте также:  Бег на месте дома для похудения: техника выполнения

С этим разобрались и теперь перейдем к самим единоборствам.

Латинская Америка

В Латинской Америке боевые единоборства пользуются большой популярностью, которая объясняется историей возникновения государств на территории Южной Америки, а также современной экономической, политической и криминогенной ситуацией в этих странах.

Баком

Баком – перуанское боевое искусство, возникшее в трущобах Лимы, столицы Перу. Баком был разработан в 1980-х годах бывшим военным Роберто Пух Безада. Это гибридное боевое искусство с элементами джиу-джитсу и вале-тудо, отличающееся особой жесткостью приемов.

Фавелы Лимы, где зародился Баком.

Латинская Америка

Кубинское оперативное карате

Вид боевого искусства, известный как оперативное карате, на Кубе зародился во второй половине прошлого столетия. Изначально эту программу применяли для работников силовых структур, на данный момент оперативное карате — это синтез обычного карате, самбо и рукопашного боя.

-content/uploads/2018/06/

Итак, в Латинской Америке и в США на сегодняшний момент существует множество различных школ боевых искусств. История происхождения некоторых из них связана с племенами, которые проживали на этой территории еще до прибытия туда европейцев. Некоторые же, напротив, сформировались намного позже – такие системы современны, быстро развиваются и направлены не только на победу в спортивном бою, но и на выживание в экстремальных условиях.

Виды ставок на борьбу

Главные типы ставок на этот вид спорта, которые можно встретить в большинстве букмекерских контор:

  • ставка на победу в поединке (в данном случае нет разницы, каким именно образом она была добыта — досрочно или путем превосходства по очкам в конце матча);
  • ставка на победу в турнире (в большинстве крупных турниров применяется олимпийская система игры на вылет, которая исключает право на осечку; благодаря этому такие ставки могут сулить неплохие коэффициенты, даже если спортсмен — один из фаворитов, не говоря уже о том, что у вас может быть предчувствие победы не самого популярного и «видного» спортсмена);
  • ставка на победу с форой (имеется в виду победа по очкам с учетом указанной в ставке форы);
  • ставка на тотал (очень непредсказуемая ставка, так как поединок имеет все шансы завершиться при мелком счете либо затянуться, и тогда могут появиться огромные цифры);
  • ставка на конкретный прием, которым будет завершен поединок (к примеру, туше в вольной борьбе, когда борец прижал соперника лопатками к ковру и удерживал его не менее трех секунд).