Баскетбольный мяч. История и характеристики

Позиций в баскетболе или амплуа, в основном три: защитник, форвард, центровой. Если детализировать, то по амплуа игроков можно разделить на 5 категорий: разыгрывающий защитник, атакующий защитник, лёгкий форвард, мощный или тяжёлый форвард и центровой. Данные позиции не регулируются правилами баскетбола и носят формальный характер. В основном позиции сгрупированны по принципу нахождения на площадке: передняя линия и задняя.[1]

История появления баскетбола

Первые правила игры в баскетбол международного уровня были составлены в 1932 году. Далее они многократно менялись и корректировались. Последние изменения были внесены в конце XX века, а с 2004 года в правила было внесено всего лишь несколько изменений от НБА.

Обычно в игре принимают участие две команды, состоящие из 10 человек, но только пять находятся на площадке. Цель игры: каждая команда должна как можно больше мячей закинуть в кольцо противника. Запрещено отбирать у соперника мяч и забрасывать его в кольцо своей команды.

Как правильно бросать мяч в баскетболе: техника броска

Как правильно бросать мяч в баскетболе: техника броска

В баскетболе важно все: ведение мяча, пас, отбор. Но всего этого недостаточно, если нет результативного завершающего удара в кольцо. Именно итоговый счет определяет команду победителя.

В НБА достаточно звезд, не ориентирующихся на общепринятые бросковые техники. Это Рик Бэрри, Жоаким Ноа, Шон Мэрион и другие. Но на то они и звезды.

Как правильно бросать мяч в баскетболе: техника броска

Мы же попробуем разобраться, чем по настоящему привлекателен баскетбол, как правильно бросать мяч в кольцо.

Что следует знать начинающему игроку

Как правильно бросать мяч в баскетболе: техника броска

Технику броска следует осваивать уже на ранней стадии обучения. Если этому не уделять достаточно внимания, придется переучиваться, а это всегда сложнее. Точность напрямую зависит от технической составляющей, которая должна быть доведена до автоматизма. Стабильность позволяет обрести уверенность, смелость и умение противостоять противнику.

Тренировка начинается с небольшого расстояния в полтора два метра. Можно использовать дополнительный инвентарь, выполняя броски из положения сидя и стоя на стуле. После того как юный игрок научится метко попадать в цель, не касаясь дужек кольца, расстояние следует увеличить.

Как правильно бросать мяч в баскетболе: техника броска

Один из наиболее контактных видов спорта это баскетбол. Как бросать мяч в кольцо, если не учитывать действия защитников? Именно поэтому тренировать попадание следует:

  • в игровых парах или тройках игроков;
  • в условиях пассивного и активного сопротивления противника;
  • в состоянии утомления или психологического напряжения.
Как правильно бросать мяч в баскетболе: техника броска

Виды бросков

Любители зрелищной игры с мячом знают: бросок игроками выполняется как двумя, так и одной рукой. По ходу матча любого профессионального клуба можно наблюдать, как нападающие делают это с места или в движении.

Читайте также:  Катание на коньках: польза для здоровья организма

Они забивают после прохода, обманного финта, в прыжке, иногда взлетая над щитом выше корзины и заталкивая мяч сверху. Легендарного Майкла Джордана, делавшего это особенно зрелищно, даже прозвали “Его Воздушество”.

Контроль мяча

Мы разобрались с тем, что такое ведение. Теперь переходим к тому, как согласно правилам мы можем контролировать мяч.

24.1.2 Ведение начинается, когда игрок, установивший контроль над живым мячом на игровой площадке, бросает, отбивает, катит, ударяет мяч в пол или умышленно бросает его в щит и касается мяча снова прежде, чем мяч коснется другого игрока.

Ведение заканчивается, когда игрок касается мяча двумя руками одновременно или допускает задержку мяча в одной или обеих руках.

24.2 Игрок не должен вести мяч во второй раз после того, как его первое ведение закончилось, если только между первым и вторым ведением игрок не потерял контроля над живым мячом на игровой площадке из-за:

  • Броска с игры.
  • Касания мяча соперником.
  • Передачи или случайной потери мяча, который затем коснулся другого игрока или которого коснулся другой игрок.

Из этих правил следует сразу несколько вещей:

  • В процессе ведения нельзя задерживать мяч, в том числе одной рукой. Под задержкой подразумевается прижимание мяча или удержание его на ладони. И согласно этому правилу многие из модных обводок из стритбола являются нарушением правил. Видео ниже показано несколько "крутых" кроссооверов, практически в каждом из которых происходит задержка мяча:

Обратите внимание, как часто игрок поднимает ладонь вверх, задерживая падение мяча. Так же бывает, что игроки прижимают мяч к боку, чтобы создать неожиданную паузу в ведении. Оба этих действия являются нарушениями, так как с точки зрения правил игрок закончил ведение и начал его снова без потери контроля над мячом

  • Если начать катить мяч, потом поднять его двумя руками и продолжить ведение – это тоже будет нарушением, так как катание относится к ведению. Подъем мяча в этом случае будет задержкой, после которого начнется второе ведение. Если все же вам нужно поднять мяч, ударьте по нему, чтобы он отскочил от пола, и продолжите ведение
  • Если вы получили мяч, бросили его в щит (не попытка атаки кольца, а именно бросок в щит), поймали его после отскока и начали ведение, это опять-таки нарушение, потому что бросок в щит так же начинает ведение

Основные правила баскетбола

  1. Пробежка в баскетболе – происходит, когда игрок совершает больше трёх шагов с мячом в руках. За такое нарушение правил отдаётся право на сбрасывание команде противников.
  2. Аут – если мяч вылетает за пределы поля. После этого мяч будет отдан команде противников.
  3. Неправильное ведение – если игрок во время пробежки с мячом совершает ведение сразу двумя руками. То право на сбрасывание отдаётся команде противников.
  4. Прыжок с мячом в руке – совершать прыжок разрешается только для забрасывания в кольцо корзины, в случае нарушения правила, мяч будет отдан команде противников.
  5. Правило трёх секунд – запрещается находиться в зоне под корзиной противника с мячом в руках больше трёх секунд, в противном случае мяч будет отдан команде противников.
  6. Правило пяти секунд — запрещается за указанное время выполнять бросок. В случае нарушения мяч отдадут противоположной команде.
  7. Правило восьми секунд – если команда, владеющая мячом, не выходит в переднюю зону за указанное время, то мяч будет отдан на сбрасывание другой команде.
  8. Правило двадцати четырёх секунд – за указанное время команда, владеющая мячом, должна совершить бросок в корзину. Как только мяч хотя бы прикоснётся к корзине, счётчик обнуляется. В случае нарушения правила, мяч отдаётся на вбрасывание другой команде.
  9. Нарушение зон – командам запрещается передавать мяч из одной зоны в другую. Санкцией за это нарушение является отдача мяча противникам.
  10. За нарушение спортивного поведения или жёсткую игру назначается штрафной бросок в кольцо. Команде противников даётся две попытки, после чего игра возобновляется. В случае попадания мячом в кольцо даётся только одно очко.
Читайте также:  Как подобрать размер горнолыжных ботинок (таблица)

Дополнительные правила

По правилам у каждой команды должен быть один капитан – если капитан решит покинуть игровое поля во время матча, то он обязуется доложить судьёй о том, кто будет исполнять его обязанности.

Основные правила баскетбола

Ход игры каждой команды регулируется тренером. Именно он решает, кому из игроков необходимо выйти на поле, а также кого из них необходимо заменить во время матча. В игре разрешается бесконечное число замен, но совершать замену можно только тогда, когда мяч находится не в игре.

Тренер вправе запросить тайм-аут, который длится на протяжении одной минуты. Всего разрешается брать не больше одного тайм-аута в каждом тайме. Запрос можно совершать только тогда, когда мяч находится не в игре, после чего игровое время останавливается.

Какие бывают фолы в баскетболе

Фол – несоблюдение каких-либо правил, конкретным игроком, а также некультурное поведение. В баскетболе существуют следующие виды фолов:

  • Технический – такой фол присуждается за нарушение правил ведения мяча.
  • Персональный – присуждается игроку за непосредственный контакт с противником.
  • Обоюдный — этот фол даётся сразу двум игрокам, совершившим персональный фол.
  • Неспортивный – выдаётся за нарушение спортивного поведения.
  • Дисквалифицирующий – присуждается за серьёзные нарушения правил, после получения такого фола, игрок больше не может вернуться в игру до окончания матча.
Основные правила баскетбола

Сколько фолов нужно получить для исключения игрока из игры? Тот игрок, который за один матч получает пять персональных или же технических, а также два неспортивных фола, обязуется прекратить игру до окончания матч. Теперь вы знаете сколько таймов в баскетболе, а также все основные правила этой игры.

Правила стритбола

Теперь немного о том, как начисляются очки в стритболе.

  1. За мяч, который был заброшен из зоны, соответствующей трехочковой зоне в баскетболе, начисляется два очка.
  2. Остальные мячи приносят команде одно очко, также одно очко приносит и мяч заброшенный со штрафного.
  3. Победителем становится команда, которая в основное время набирает шестнадцать очков или же та, которая имеет в активе больше очков к концу матча.
  4. Если победитель не определен в основное время, то команды могут играть дополнительный период и тогда победителем становится та команда, которая забивает первой.
  5. Если же и дополнительный период не выявил победителя, то жребием определяется игрок одной из команд, который совершает дальний бросок. В случае удачного броска побеждает его команда, в случае неудачи – команда-соперник.
  1. Основное время игры составляет восемь минут, это так называемое «чистое» время.
  2. Для командных фолов, без назначения штрафного броска – лимит четыре.
  3. Фолы, которые были совершенны внутри дуги наказываются одним штрафным броском.
  4. Фол при выполнении дальнего броска карается двумя штрафными бросками, за фол при «одноочковом» броске назначается один штрафной.
  5. Один штрафной бросок назначается за четыре командных фола.
  6. Время одной команды на атаку ограничено 12-ю секундами. Отсчет времени начинается когда мяч попадает в руки игрока команды.
  7. Если команда забросила мяч, то право на атаку переходит команде-сопернице. Также мяч переходит к другой команде в случае фола и после выполненного штрафного удара.
  8. Замены можно проводить в любое время игры, если мяч «мертвый». Капитан команды обращается с сообщением о замене к судье поединка.
  9. Каждая из команд может взять один тайм-аут длительностью тридцать секунд в основное время игры и еще один такой же тайм-аут в дополнительное время.
Правила стритбола

Почему стритбол набирает популярность

Что еще можно добавить по поводу стритбола и его правил? В баскетболе все правила давно строго регламентированы, в стритболе такого пока что нет.

Читайте также:  Виды спорта, которые подойдут каждому человеку

Правила немного отличаются и перед началом каждого турнира по стритболу они уточняются. Вообще, стритбол также похож на баскетбол, как уличный футбол на официальные матчи.

В стритболе очень многое решает индивидуальное мастерство и техника, тогда как в баскетболе важны физические данные.

А еще, в стритбол обычно играют под музыку и понятно, что это мелодии хип-хопа или репа, лишний раз напоминающие, что этот вид спорта родился в бедных негритянских кварталах США.

Правила стритбола

Если говорить о сходстве стритбола и его «старшего» брата, баскетбола – то это мяч, баскетбольная корзина и элементы игровой площадки. Но самое главное — эти два вида спорта роднит красота и зрелищность игры.