Историческое развитие бега с препятствиями

Забавный фотоотчет с соревнования по бегу кроликов с препятствиями, которые проходили в Штутгарте, Германия.

Как играть?

Игрушка Бег с Препятствиями достаточно легкая, если непрерывно следить за тем, что находится впереди. Вышеупомянутые бонусы действуют непродолжительный период времени, поэтому не следует полагаться на свободный проход через различные препятствия. Здесь нет игровых уровней, но само испытание будет продолжаться до тех пор, пока вы не совершите ошибку. Как показывает практика, лучше пропустить несколько монеток, чтобы лишний раз не рисковать и не наткнуться на препятствие. Игрушка отлично развлекает и создает отличную атмосферу для быстрого коротания свободного времени.

В эту игру можно играть на мобильном телефоне или планшете

Отсканируйте QR-код, и игра откроется на вашем мобильном устройстве

Что собой представляет бег с барьерами?

Как понятно из названия дисциплины, барьерным бегом принято считать спринтерский бег с преодолением препятствий. В беге по основной дистанции отличий от обычного бега практически нет. Бегун стартует по сигналу и двигается по своей дорожке к финишной черте.

Справка! Если бегун намеренно уйдет со своей дорожки или опрокинет на чужую дорожку свой барьер, к нему применяются дисциплинарные взыскания.

Что касается преодоления барьеров, спортсмен обязательно должен перешагнуть препятствие – переносить ноги сбоку барьера нельзя. Ронять барьер не запрещено, но так как бегун, сбивая барьер, теряет время, намеренно это делать нельзя. Это правило появилось не так давно, в прошлом ронять барьеры запрещалось полностью.

Расстановка барьеров зависит от дистанции и пола бегуна. Для забегов на короткие дистанции – 50-110 метров они расставляются по прямой, а для дистанции в 400 метров – по всему кругу. Все барьеры расставляются равномерно. Высота барьера – от 0,762 до 1,067. Барьер представляет собой прямоугольную рамку, которая состоит из двух вертикальных стоек и двух оснований. Он укреплен одной или несколькими поперечными планками. Ширина барьера – 1,18-1,20 м. Для каждой дистанции высота барьера регулируется. Масса – не меньше 10 кг.

ОСАГО развернется к страхователям

Месяц назад, 9 октября, Госдума приняла поправки к закону об ОСАГО, касающиеся введения упрощенной процедуры оформления ДТП (так называемого европейского протокола) и системы прямого урегулирования убытков.

«Европейский протокол» предусматривает оформление дорожно-транспортного происшествия без участия сотрудников ГИБДД в случаях, когда в аварии участвовало не более двух транспортных средств, не был причинен вред жизни и здоровью, а также когда по взаимному согласию участников ДТП сумма ущерба не превышает 25 тыс. рублей и между ними согласовано расположение транспортных средств, зафиксированное в извещении о ДТП.

Система прямого урегулирования убытков предполагает, что возмещение пострадавшему участнику аварии будет выплачивать страховая компания не виновника происшествия, как это происходит сейчас, а та, в которой потерпевший приобрел полис ОСАГО.

Кроме этого в число поправок к закону об ОСАГО вошли также увеличение лимита на одного пострадавшего до 160 тыс. рублей с отменой ограничения суммы лимита на нескольких пострадавших, увеличение срока рассмотрения заявления о выплате возмещения с 15 до 30 дней, отмена требования, в соответствии с которым страхователю вменялось предупреждать страховщика о нежелании продлевать договор ОСАГО за два месяца до истечения срока его действия, а также введение пени за просрочку страховщиком срока выплаты возмещения в размере 1/75 ставки рефинансирования ЦБ РФ за каждый день просрочки.

Введение поправок — огромный шаг со стороны государства и страхового сообщества навстречу страхователям. Упрощение процедуры возмещения убытков пострадавшему в ДТП — то, о чем автолюбители мечтали с июля 2003 года, — похоже, наступит совсем скоро (предполагаемая дата введения «европейского протокола» — 1 декабря 2008 года, а системы прямого урегулирования убытков — 1 июля 2008 года).

Полная версия этого материала доступна только подписчикам

Читать материалы из печатного выпуска журнала в полном объеме могут только те, кто оформил платную подписку на ONLINE-версию журнала.

Подписаться за 400 руб Все материалы номера за 120 руб Я – подписчик

Легкая атлетика в наше время

Первые упоминания о легкой атлетике нашего времени датируются 1837 годом. В этом году в Англии в городе Регби состоялись состязания, где ученики одного из колледжей бегали дистанцию два километра. Эти соревнования привлекали довольно много людей и поэтому их сделали регулярными. Другие учебные заведения стали проводить похожие соревнования. По истечению нескольких лет участники состязаний стали соревноваться в спринтерском беге и метании снарядов. В пятидесятых годах девятнадцатого века добавились такие дисциплины как прыжки в длину и высоту, толкание и метание снарядов.

В 1865 году в Англии прошли крупные соревнования, поводом послужило открытие Лондонского атлетического клуба. Европейские страны намного позже стали проводить соревнования. Только к 1890 году регулярно стали проходить ежегодные соревнования и первенства. В 1896 году в Афинах состоялись первые Олимпийские игры. Соревнования включали в себя двенадцать дисциплин, но в них приняли участие всего несколько стран. Победу одержали американские для женщин стали проводить в начале 20-го века по пяти дисциплинам, количество видов с каждым годом увеличивалось и к 1996 году достигло двадцати. В начале 21 века были добавлены следующие дисциплины: метание молота, прыжки с шестом и бег на 3000 метров с препятствиями.

Легкая атлетика в наше время

Легкая атлетика в России

В России данный вид спорта стал популярным только в девяностых годах 19 века, с момента основания «Общества любителей бега», через четыре года он был переименован в «Петербургский кружок любителей бега». Организация разработала правила соревнований, и в 1908 году состоялось первенство страны. Российские легкоатлеты впервые приняли участие в Олимпийских играх в 1912 году в Стокгольме. Страну представляли сорок семь спортсменов, к сожалению никому не удалось завоевать призовое место. Это подтолкнуло Олимпийский комитет проводить Всероссийские Олимпийские игры каждый год. Уже на следующий год в Киеве была проведена своя Олимпиада.

Читайте также:  Как правильно выбрать велосипед для города

В 20-х двадцатого века прошел чемпионат СССР по легкой атлетике, начали фиксироваться рекорды. Толчок в развитии массовой легкой атлетики дала Всесоюзная спартакиада 1928 года, которая прошла в Москве. В ней приняли участие более пятнадцати стран и полторы тысячи спортсменов. В тридцатых годах 20 века начался выпуск методической литературы и пособий. В ней был собран опыт сильнейших спортсменов и лучших тренеров. Эти события помогли спортсменам достичь высоких результатов, однако из-за Второй мировой войны все международные соревнования отменили. Только в 1952 году сборная СССР вновь оказалась на Олимпийских играх. Советские спортсмены завоевали две золотые, десять серебряных и семь бронзовых количество медалей советские легкоатлеты забрали на Олимпиаде в Риме в 1960 году. Наши спортсмены завоевали золото в прыжках, метании и в беге на стайерских дистанциях.

После развала СССР, Россия стала самостоятельно выступать на Олимпийских играх, количество медалей значительно сократилось. Всего три золотые медали были завоеваны в Сиднее в 2000 году. В 2008 году их количество выросло до шести.

Легкая атлетика в наше время

Уровень подготовки наших спортсменов уступает мировому. Причиной служит отсутствие хороших тренерских кадров и плохая система подготовки. Тренеры не могут привлечь детей для занятия спортом. Заработная плата тренеров полностью зависит от успеха своих учеников, никакого другого поощрения и стимулирования для них нет. Поэтому тренерский штаб состоит из пожилых людей, молодые люди не стремятся связать свою жизнь с этой профессией. В нашей стране отсутствуют центры подготовки легкоатлетов. Существует лишь две спортивные базы в Адлере и Кисловодске, но они не удовлетворяют современным требованиям. Из-за недофинансирования ремонт на базах не проводят, они плохо оснащены инвентарем и оборудованием, в результате часть спортсменов вынуждена уезжать на сборы в другие страны. Однако в крупных городах ремонтируют и строят стадионы, реконструируют спортивные комплексы, манежи.

Главной проблемой для профессиональных спортсменов является вопрос допинга. Химические препараты для искусственного повышения результатов использовали давно, их перечень ежегодно увеличивается. В ноябре 2015 года Совет Международной ассоциации легкоатлетических федераций за многочисленные нарушения антидопинговых правил отстранил российских спортсменов от участия в соревнованиях, в том числе в Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро. Вопрос допинга остается открытым.

Клиенты

В привлечении новых клиентов помогают социальные сети, открытые тренировки, которые проводятся, чтобы люди могли познакомиться с нами, сотрудничество с небольшими забегами в качестве спонсоров, спортивными брендами и блогерами для проведения совместных промоакций.

Основной костяк — сотрудники крупных международных компаний, бизнесмены, журналисты и дизайнеры от 20 до 35 лет, которые ставят перед собой амбициозные цели, готовы меняться и трудиться над изменениями. У многих есть и другие спортивные увлечения: йога, горные лыжи, танцы, скалолазание. Часто приходят бегать ребята, которые уже тренируются в беговых клубах. Мы стремимся стать органичной частью жизни человека, создать командную атмосферу, чтобы люди продолжали общаться и за пределами тренировок и чтобы при принятии решения, куда идти тренироваться, у них не возникало сомнений.

публикация Unity Run Camp.

Особенность Unity Run Camp в том, что мы помогаем увлечь человека, чтобы он бегал многие-многие годы, не останавливаясь на достигнутом после завершения тренировок в лагере или финиша на забеге мечты. Хочется, чтобы люди, которые тренируются с нами, задумывались не только о тренировках, но и о здоровом образе жизни в целом. Ведь отличные результаты не складываются только из тренировок: это совместный плод питания, сна, распорядка дня и эмоционального настроя.

Читайте также:  Как выбрать горнолыжные ботинки: советы по примерке

В этом году мы решили обращать больше внимания на здоровые привычки бегунов. В январе попросили участников в течение недели отвечать каждый день на вопросы о сне, еде и количестве выпитой воды. Это был чистой воды эксперимент: я не слишком надеялась на популярность дневника, но ребята подошли к делу довольно ответственно.

История [ править | править код ]

Первые упоминания об официальных стартах в барьерном беге относятся к соревнованиям в Англии в 1837 году в колледже Итон. В 1885 году бегун Крум из университета Оксфорда продемонстрировал технику преодоления барьеров близкую к современной. Олимпийский дебют на дистанции 110 метров с барьерами состоялся в 1896 году. С 1920-х годов барьерным спринтом начали заниматься и женщины. В 1935 году T-образные барьеры были заменены менее травмоопасными L-образными.

В настоящее время барьерный бег обязательно входит в программу крупнейших легкоатлетических соревнований.

Разрядные нормативы

Безусловно, разрядные нормативы в беге с препятствиями для мужчин, с учётом гендерного отличия, немного сложнее, нежели для женщин. Атлету присуждается тот или иной разряд при уловии выполнения определённого норматива. Ознакомьтесь с нормативами по жиму штанги лежа.

Для мужчин

Разрядные нормативы для мужчин в барьерном беге:

Вид Звания Разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
400м (сб) 52,5 55,0 58,5 1,02,5 1,08,0 1,11,0
400м (авт) 49,50 52,74 55,24 58,74 1,02,74 1,08,24 1,11,24
60 м (сб) 8,3 8,8 9,4 10,0
60 м (авт) 7,75 8,10 8,54 9,04 9,64 10,24
110 м (сб) 15,0 16,0 17,2 18,5
110 м (авт) 13,70 14,34 15,24 16,24 17,44 18,74

при этом, сб — свободный бег, авт — автохронометраж (при автохронометраже нормы повышаются на 0,15 с).

Для женщин

Разрядные нормативы женщин в барьерном беге:

Вид Звания Разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
400м (сб) 1,00,0 1,03,5 1,07,5 1,13,0 1,20,0 1,25,0
400м (сб, авт) 56,00 1,00,24 1,03,74 1,07,74 1,13,24 1,20,24 1,25,24
60 м (сб) 8,8 9,4 10,2 11,0
60 м (авт) 8,15 8,54 9,04 9,64 10,44 11,24
100 м (сб) 15,0 16,0 17,2 18,5 20,0
100 м (авт) 12,95 14,24 15,24 16,24 17,44 18,74 20,24

Знаете ли вы? У барьеристов высокого класса является оптимальным вариантом преодоление дистанции в 400 м за 13 шагов. Если мужчина-атлет делает больше шагов, то это является свидетельством его усталости или неправильной техники выполнения упражнения.