Как правильно подобрать горнолыжные ботинки новичку?

Ботинки — самый важный элемент горнолыжного инвентаря, в результате чего знакомство с горными лыжами стоит начинать именно с них. Выбирать лыжи нужно уже обутым. Подбор горнолыжных ботинок очень интересен и сложен. При правильном подборе горнолыжных ботинок комфорт вам обеспечен и при многочасовом катании.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ

Выбор ботинок крайне важен! Они должны обеспечивать комфорт лыжнику, фиксацию ступней и голеностопов на протяжении всего времени катания и передавать лыжам усилия от ноги; поэтому к выбору ботинок нужно отнестись одно из условий Вашего незабываемого горнолыжного отпуска: неправильно выбранные горнолыжные ботинки принесут вам только муку и сведут к нолю все удовольствие от катания.Горнолыжные ботинки имеют 2 цели: — они отвечают за передачу импульсов лыжам — они должны обеспечивать удобство, тепло и термоизоляцию

ВЫБРАТЬ ГОРНОЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ СОВЕТ
Выбор ботинок зависит от вашего уровня физической подготовки. В зависимости от степени мастерства в той или иной дисциплине, Вам нужны ботинки, обладающие специфической степенью жесткости и отвечающие различным жесткости ботинок определяется коэффициентом под названием Flex. Чем ниже Flex, тем мягче обувь. Чем он выше, тем жестче ботинки и тем больше точности и контроля они гарантируют опытному важно выбрать Flex, соответствующий Вашему уровню подготовки: если он будет слишком высоким, вы не будете ничего чувствовать; если он будет слишком низким, усилия на лыжи будут вы найдете рекомендации и коэффициент Flex, подходящий для вашего уровня: Лыжникам с тяжелым весом и массивным телосложением рекомендуется выбирать flex выше рекомендованного для их уровня.

КАК ВЫБРАТЬ РАЗМЕР

После того, как вы определите нужный коэффициент Flex, остается еще одно важное действие: выбрать правильный горнолыжных ботинок измеряется в Мондопойнт : эта единица измерения соответствует длине стопы в можете определить нужный размер Мондопойнтс помощью специальных конверсионных таблиц:

ВЫБРАТЬ ГОРНОЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ

ПРИМЕРКА ГОРНОЛЫЖНЫХ БОТИНОК

Во время примерки горнолыжных ботинок необходимо соблюдать несколько параметров:— нога должна быть хорошо зафиксирована, особенно на уровне плюсны и пятки,- пальцы должны свободно двигаться.

Если в момент примерки вы чувствуете дискомфорт, то болезненные ощущения могут возникнуть во время катания. Поэтому нельзя игнорировать боль, появляющуюся при надевании ботинок в определенных точках, особенно в лодыжках.

Полезно знать: внутренние сапожки теряют от 30 до 40% своего объема в первые 10 дней катания. Поэтому не следует приобретать ботинки слишком большого размера, так как нога в них будет болтаться с каждым днем все больше.

ПОЭТАПНАЯ ПРИМЕРКА

Наденьте лыжные носки. Не следует накладывать одну пару на другую, так как это может привести к нарушению кровообращения.
Расстегните клипсы и наденьте ботинок стоя, после чего застегните их на первое положение. Затяните стреп сразу после защелкивания 2 нижних клипс: это облегчит защелкивание 2 верхних.
Когда вы полностью выпрямляетесь, большие пальцы ног должны слегка касаться носка ботинка. Внимание: Если пальцы вообще не касаются ботинка внутри, попробуйте надеть меньший размер.
Когда вы приседаете, голень должна опираться на язычок, а пальцы ног должны сместиться слегка назад и не касаться носка ботинка. В положении с согнутыми коленями и с застегнутыми ботинками, пятки не должны отрываться от стельки.Внимание: Если пальцы все еще ощутимо касаются ботинка, попробуйте надеть больший размер.
Попробуйте походить в ботинках, следя за тем, чтобы пятка не отрывалась. Учтите: В момент примерки все-таки может возникнуть небольшой дискомфорт по причине жесткости новых ботинок.

ВЫБРАТЬ ГОРНОЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ

Как выбрать размер горнолыжного костюма?

Вопрос о том, как выбрать горнолыжный костюм, касается не только выбора фасона, дизайна и материала одежды, но и размера. Чтобы правильно определиться с размером, нужно взять сантиметровую ленту и провести все замеры.

Размер куртки определяем следующим образом:

  • Измеряем ширину плеч по самый высокой точке плеч. Обычно она расположена на 2 – 3 см ниже линии шеи.
  • Измеряем обхват груди и талии.
  • Определяем длину рукава. Сантиметровую ленту опускаем от основания плеча к кисти.
  • Длину по спине определяем измерением расстояния от точки А (переход шеи в плече) до точки В (окончание изделия).
Читайте также:  Доклад на тему «Футбол» по физкультуре

Брюки подбираем по следующим показателям:

  • Ширина пояса – это обхват корпуса в районе пупка.
  • Обхват бедер – измеряется по наивысшим точкам ягодиц. Если требуется определить полуобхват, полученный результат необходимо разделить пополам.
  • Высота пояса – показатель, который измеряется от пояса до промежности.
  • Длина изделия измеряется по центру лицевой стороны штанов, от крайней верхней точки до крайней нижней.
  • Шаговый шов – проводится по внутреннему боковому шву лыжных штанов, от паха до крайней нижней точки.

При измерениях стоит прибавлять к каждому показателю 1 см, так как под горнолыжный костюм Вы будете одевать термобельё и прочую одежду.

Некоторые из перечисленных параметров – например, высота пояса или длина изделия по спине – непосредственно для определения размера не понадобятся. Но если Вы заказываете горнолыжный костюм в интернет-магазине. обязательно запросите эти показатели у продавца и сравните их с собственными.

Таблица мужских размеров лыжных костюмов:

Как выбрать размер горнолыжного костюма?
Российские размеры Рост, см Обхват груди,  см Обхват талии, см Обхват бедер, см Длина рукава, см Длина ноги по внутренней поверхности, см
44 170 80 79 92 74,5 80,5
46 170 92 82 96 75 81
48 176 96 87 100 76,5 83
50 182 100 91 104 78 85
52 188 104 95 108 79,5 87
54 188 108 99 112 81 89
56 188 112 103 116 82 90
58 188 116 107 120 83 91
60 188 120 111 124 84 91
62 188 124 115 128 84,5 92

Таблица женских размеров лыжных костюмов:

Российские размеры Рост, см Обхват груди,  см Обхват талии, см Обхват бедер, см Длина рукава, см Длина ноги по внутренней поверхности, см
44 170 88 68 96 71,5 76,5
46 172 92 72 100 72 78
48 174 96 76 104 73,5 79,5
50 176 100 80 108 75 81
52 178 104 84 112 76,5 82,5
54 178 108 88 116 78 83
56 178 112 92 120 78,5 83,5

Таблица детских размеров лыжных костюмов:

Российские размеры Рост, см Обхват груди,  см Обхват талии, см Обхват бедер, см Длина рукава, см Длина ноги по внешней поверхности, см
28 115 56 52 62 49 70,5
30 122 60 56 66 51,5 75
32 128 64 59 70 54 79,5
34 134 68 62 74 56,5 84
36 140 72 65 78 59 88,5
38 146 76 68 82 61,5 93
40 152 80 71 86 64 98,5
42 158 84 74 90 66,5 104

Рекомендации

Несколько рекомендаций по выбору штанов для катания:

  • При замере необходимых параметров, ленту нужно держать свободно, без натяжения. Не стоит забывать, что под горнолыжный костюм надевают еще термобелье. Также он должен сидеть комфортно, не сковывая движения лыжника;
  • Очень желательно наличие карманов. Удобнее, когда они располагаются по бокам, а не сзади;
  • Карманы обычно закрываются на змейку. В качественном исполнении змейки водонепроницаемые;
  • Также очень удобны молнии, которые застегиваются по направлению сверху вниз;
  • Некоторые производители уделяют внимание деталям и на своих горнолыжных штанах, в области колен, используют специальный анатомический крой. Благодаря этому, нога свободно сгибается в колене, а ткань со временем не вытягивается;
  • Особое внимание стоит уделить прочности материалов. Штаны более других элементов костюма подвержены износу. Они затираются, чаще пачкаются или рвутся. Качественные ткани предусматривают такие нагрузки и являются максимально практичными;
  • Некоторые модели предусматривают вшитую защиту в определенных местах (например, колени). Это поролон, тонкий слой которого смягчает удары при падении;
  • Не стоит оставлять без внимания качество пошива. Швы и строчки — ровные, без торчащих ниток;
  • Цветовая гамма. Выбор очень широк. Отличается в зависимости от предназначения: мужские модели, женские или детские. Конечно, штаны должны гармонично вписываться в образ и быть неотъемлемой частью костюма.

О том, как нужно выбирать сноубордические штаны, узнайте в этом видео:

Таблица американских размеров обуви

ЖенщинамРазмер EU Размер US жен. Длина стопы, см

35,5 36 36,5 37 37,5 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5 45 46 46,5 47 48
5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 13 13,5 14 14,5 15
22,1 22,5 22,9 23,3 23,8 24,2 24,6 25 25,5 26 26,3 26,7 27,1 27,6 28 28,4 28,8 29,3 29,7 30,1 30,5

Мужчинам

Размер EU Размер US жен. Длина стопы, см

36,5 37 37,5 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5 45 46 46,5 47 48
5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 13 13,5 14
22,9 23,3 23,8 24,2 24,6 25 25,5 26 26,3 26,7 27,1 27,6 28 28,4 28,8 29,3 29,7 30,1 30,5

*Размерные сетки брендов могут незначительно отличаться даже в пределах одной системы, поэтому рекомендуем всегда примерять обувь перед покупкой.

Если вы заметили неточность в размерной сетке, пожалуйста, сообщите нам об этом через форму чата на сайте.

Как выбрать горные лыжи

Если вы покупаете свои первые горные лыжи, то наверняка сталкиваетесь с вопросом — какие лыжи нужны вам? Действительно сделать свой выбор в таком разнообразии моделей и цен поначалу не просто. Горнолыжники с опытом уже понимают, какой стиль катания для них ближе и в каких местах им интереснее кататься. Если мы говорим о Санкт-Петербурге и его областных горнолыжных курортах, то нужно иметь ввиду подготовленные склоны, на которых, с самой большой вероятностью вам подойдут лыжи для карвинга, слалома или универсальные.

Прослеживается общая тенденция производителей к универсальности лыж в последние годы, талия лыж становится шире, дабы увеличить возможность комфортного катания, не зависимо от качества склона.

Итак, лыжи можно разделить на несколько категорий, по стилю катания. Рассмотрим актуальные для Санкт-Петербурга варианты:

Горные лыжи для карвинга

Данная техника является самой популярной на подготовленных склонах. На этих лыжах катаются «дугами» короткими или длинными. Особенностью конструкции лыжи является разница в ширине носка и середины (талии). Талия лыжи заужена. Шарина талии у таких лыж примерно от 63 до 70 см. Данная форма позволяет легко входить в повороты на склоне. Она распределяет нагрузку на обе лыжи. Другой важный параметр — это радиус. По радиусу можно определить жесткость и уровень лыжи. Радиус бывает от 10 до 18, соответственно от новичка до профи. Чем меньше радиус, тем легче поворачивать. Идеальные условия для катания на этих лыжах — это хорошо подготовленный склон, без толщи нового снега. Выбор размера зависит от вашего роста, лыжи желательно должны быть на 10-12 см ниже вашего роста.

Универсальные горные лыжи

Универсальные горные лыжи обеспечивают возможность катания на склонах разного качества и уровня подготовленности. На таких лыжах можно будет кататься и на курортах Ленобласти, и выезжать в горы на большие трассы, с более рыхлым слоем снега. Ширина талии универсальных лыж от 68 до 80 мм, а длина подбирается из расчёта в рост горнолыжника или на 10 см короче для начинающего уровня и в рост лыжника для экспертов.

Горные лыжи слалом SL подбираются в среднем -10 см от роста. Горные лыжи гигант-слалом GS подбираются в среднем +10 см от роста. Детские горные лыжи подбираются в среднем см от роста.

Используемый утеплитель

За сохранение тепла в ответе формуемый пенный материал, который является основой внутренника. При большей толщине внутренника он теплее. Именно поэтому, к примеру, ботинки Intuition намного теплее прочих. А у спортивных горнолыжных ботинок крайне тонкая основа в области голени, стопы, поэтому считаются холодными.

Используемый утеплитель

Производители в конкурентной борьбе за покупателя начали дополнительно утеплять свои модели горнолыжных ботинок. Утеплителем служит традиционная шерсть и пух, а еще синтетический материал 3M Thinsulate. Но часто производители используют свои разработки. Стоит отметить, что горнолыжный ботинок и шерстяные либо хлопковые носки — несовместные вещи. Они плохо отводят влагу, в результате это может быть причиной быстрого замерзания ног. Недопустимы и низкие носки. Стоит приобрести с горнолыжными ботинками и горнолыжные носки, что обеспечит отвод влаги и предотвратит натирание в области голени.

Экипировка LS2

Женская одежда:

Размер Рост Обхват груди Обхват талии Италия Европа Германия Великобритания США
XS 164 79 62 38 34 32 6 4
S 166 82 65 40 36 34 8 6
M 168 86 68 42 38 36 10 8
L 170 90 73 44 40 38 12 10
XL 172 94 76 46 42 40 14 12
2XL 174 98 80 48 44 42 16 14
3XL 176 102 85 50 46 44 18 16
4XL 178 106 90 52 48 46 20 18
5XL 179 110 95 54 50 48 22 20

Мужская одежда:

Размер Рост Обхват груди Обхват талии Италия Европа Германия Великобритания США
XS 168 89 80 44 40 42 34 32
S 172 93 84 46 42 44 36 36
M 176 97 87 48 44 46 38 40
L 180 101 89 50 46 48 40 44
XL 184 105 94 52 48 50 42 46
2XL 188 109 99 54 50 52 44 48
3XL 192 113 104 56 52 54 46 50
4XL 196 117 109 58 54 56 48 52
5XL 198 121 114 60 56 58 50 54
Читайте также:  Как пробежать 100м быстро: тактика и тренировки

Мотоперчатки:

Мужские Женские
Размер Длина кисти (см) Длина кисти (см)
XS 16,5-17,8
S 17,8-20,3 17,8-19
M 20,3-21,6 19-20,3
L 21,6-22,9 20,3-21,6
XL 22,9-24,1 21,6-22,9
2XL 24,1-25,4
3XL 25,4-27,9

Остальные производители

В случае возникновения сомнений обращайтесь к менеджеру интернет-магазина.

Американский размер мужской 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13
Американский размер женский 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 13.5 14
Европейский размер 37 37.5 38 38.5 39.5 40 40.5 41.5 42 42.5 43 44 45 46 47 48
Размер в сантиметрах 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26 26.5 27 27.5 28 28.5 29 29.5 30 31.5

Статья про размеры обуви на Википедии →

Верх. Мужская одежда

Размер S M L XL 2XL 3XL 4XL 5XL
48 50 52 54 56 58 60 62
Обхват груди (см.) 80-85 85-90 90-95 95-100 100-105 105-110 110-115 115-120
Рост 165-170 170-175 175-180 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205

Верх. Женская одежда

Размер XXS XS S M L XL 2XL
40 42 42-44 44-46 46-48 50 52
Обхват груди (см) 72-75 75-82 82-90 90-95 95-98 98-100 100-102
Рост 148-150 150-155 163 168 173 178 183

Низ. Мужская одежда

Размер пояса джинс 28 30 32 34 36 38 40 42
Обхват бедер 74-76 79-81 84-86 89-91 94-96 99-101 104-106 109-111
Длина штанины 104 107 107 110 110 113 113 116
Рост (см.) 165-170 170-175 175-180 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205

Низ. Женская одежда

Размер пояса джинс 25 26 27 28 29 30 31 32
Обхват бедер 68 73 78 83 88 93 98 103
Длина штанины 102 105 105 108 108 111 111 111
Рост (см.) 157-162 162-167 165-170 168-173 171-176 174-179 177-182 180-185

Бейсболки

Размер 6 7/8 7 7 1/8 7 1/4 7 3/8 7 1/2 7 5/8 7 3/4 7 7/8
Обхват головы, см 54,9 55.8 56,8 57,7 58,7 59,6 60,6 61,5 62,5

Популярные вопросы

Как насчёт БУ ботинок, можно ли на них кататься?

«Бэушные» горнолыжные ботинки я бы даже бесплатно не взял. За время катания внутренний ботинок принял полностью форму стопы бывшего владельца, а если он левша, а я, к примеру, правша, то у него левый ботинок будет более объёмный и продавленный, так как именно этой нагой он совершал более интенсивные отталкивания. Существует ещё много нежелательных качеств бывших в употреблении лыжных ботинок, но чтобы не увеличивать статью — ничего хорошего в б/у нет.

Если ступни разные, или вообще не можем найти подходящий размер. Как быть?

В таком случае вам необходим бутфитинг — технология индивидуальной подгонки ботинок под анатомические особенности стоп. Удовольствие не из дешёвых, но когда нет возможности подобрать горнолыжные ботинки из общего ассортимента — единственный выход.

Сюда так же входят и изготовление индивидуальных стелек для горнолыжных ботинок. Популярна технология CUSTOM от фирмы SIDAS. Кому интересен этот вопрос, ищите в поиске «бутфитинг для горнолыжных ботинок» и «индивидуальные стельки».

Видео, показывающее процесс изготовления стелек по технологии CUSTOM:

Горнолыжный ботинок — связующее звено между лыжами и человеком, поэтому подводить обувь не должна ни при каких обстоятельствах. Мы узнали, как правильно выбрать этот необходимый для скоростных спусков вид обуви: как видите, есть свои нюансы и в данном случае их немало.

Обязательно учитывайте при покупке необходимые параметры: размер, ширину колодки, жесткость.

Для опытных лыжников выбор специальных ботинок не является чем-то особенным, а вот для новичков такой процесс может создать уйму сложностей. В первую очередь таблицы размеров горнолыжных ботинок совершенно не совпадают с теми, что мы носим в повседневной жизни, и не каждая модель может комфортно сесть на стопу конкретного спортсмена.

Чтобы во время катания не отвлекаться, не чувствовать натирания, холода или плохой координации, необходимо при выборе спецобуви сразу учитывать все правила и не стремиться сэкономить при этом.