Как правильно выбрать очки для зрения (с диоптриями)

Хочу поделиться опытом в выборе сноуборда. Для этого предлагаю рассмотреть все параметры досок и то, как они ощущаются и влияют на катание.

Особенности выбора шлема

Фулфейс — классический шлем для занятий сноубордингом

Опасность в горнолыжном спорте возникает не только при столкновении спортсмена с камнем, деревом или каким-либо другим объектом, но и вследствие получения скользящего удара при схождении с траектории. Поэтому о том, как подобрать шлем для сноуборда, необходимо задуматься в первую очередь.

Существует большое количество разновидностей данного вида защиты. Но для максимального спокойствия лучше перестраховаться, выбрав сноубордический шлем с самым высоким уровнем надежности. К таким категориям относится две разновидности:

  • Сноубордический фулфейс. Это наиболее популярная модель, особая конструкция которой способствует максимальной защите спортсмена. Такой шлем полностью закрывает лицо, а потому является отличным выбором для любителей скоростных спусков и трасс с повышенной твердостью. Желательно выбирать модели с вентилированием. Также обратить внимание следует и на подкладку, которая должна быть мягкой и плотной, доходя до самой шеи спортсмена. Для защиты глаз необходимо докупать специальные очки.

Примечание. Данный тип защиты обычно имеет вес около килограмма. Поэтому для использования новичками он не рекомендуется.

  • Шлемы с визором. Эта модель появилась относительно недавно и очень похожа на мотоциклетные шлемы. Речь в первую очередь идет о визоре, который представляет собой «забрало». Это позволяет отказаться от использования очков. По сравнению с предыдущим вариантом данный шлем обладает более панорамным обзором, а эффект запотевания полностью отсутствует. Многие новички выбирают именно этот вариант.

Шлем с визором

Важно! Вне зависимости от конструкции шлема, необходимо обратить внимание на удобство и надежность его использования. Необходимо выбирать аксессуар точно по размеру — он должен плотно прилегать к голове, но при этом не давить. Визор или защитные очки должны обеспечивать достаточный обзор и защиту для глаз.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • На что обращать внимание при выборе волейбольного мяча
  • Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Что происходит с глазами при длительной работе за компьютером?

Все люди, которые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены постоянно проводить много времени за компьютером рано или поздно сталкиваются с целым рядом неприятных симптомов:

  • появляется чувство жжения в глазах (человек испытывает схожее ощущение, как будто ему под веки попали песчинки);
  • снижается острота зрения;
  • появляются болезненные ощущения при поворотах глазных яблок;
  • присутствует боль в лобной части головы;
  • усиливается слезоотделение или, наоборот, наблюдается повышенная сухость глаза.

Врачам это патологическое состояние известно как «синдром компьютерного зрения». К его появлению приводит совокупность разных факторов. Вследствие длительного пребывания за светящимся экраном глаза начинают испытывать неестественную нагрузку из-за постоянного мерцания монитора. Отсюда и возникают дискомфорт и болезненные ощущения.

Также научно доказано, что человек, который концентрирует свое внимание на экране, начинает моргать гораздо реже, чем обычно, а это негативно сказывается на состоянии роговицы. Она пересыхает, отсюда и появляется чувство жжения, ощущения песчинок в глазу и нарушения слезоотделения.

Ну и это еще не все – от любого монитора исходят невидимые глазу, но очень вредные излучения. Это не только электромагнитные волны, исходящие от каждого электронного устройства, но еще и лучи синего и фиолетового спектра. Они создают дополнительную нагрузку на зрительный аппарат.

Раздражение глаз при работе за компьютером

Звучит это все, конечно, очень неутешительно, но не спешите впадать в панику. Врачи разработали целую систему по защите зрения от негативного воздействия компьютера, и воспользоваться ею может каждый желающий. Прежде всего, доктора советуют приобрести специальные очки, которые будут защищать ваши глаза от компьютера. Кроме этого, важно придерживаться определенного режима работы за светящимся экраном, но об этом мы поговорим дальше в статье, а сейчас остановимся подробнее именно на очках.

Читайте также:  Контраварийное вождение — видео уроки

Принцип работы и устройство очков с диоптриями

Очки с диоптриями – это сложный оптический прибор, подбирающийся индивидуально для каждого. Первоначально следует обратиться к специалисту-офтальмологу. Только после всестороннего обследования и выявления проблем можно отправляться за покупкой.

Если же очки для зрения будут неправильно выбраны, то не исключено возникновение головных болей, быстрой утомляемости, нарушения работоспособности, постоянного переутомления глаз и постепенного ухудшения зрения. Даже если вы уже являетесь владельцем очков, то перед приобретением новых всё равно следует сходить на консультацию, так как со временем острота зрения претерпевает изменения.

Очки состоят из линз, зафиксированных в специальной рамочной оправе. Оправа очень важна, так как обеспечивает их правильное положение перед глазами. Основными частями оправы являются: заушники, дающие верное положение на лице; мост (переносица), соединяющий два световых проёма, равномерно распределяющий нагрузку и отвечающий за максимальное прилегание.

Очки с диоптриями, где линзы дают высокую чёткость зрения на одном из глаз, при общем смотрении вызывают из-за слишком сильной «резкости» ощущение дискомфорта. Чтобы этого не происходило, нужно обязательно в течение какого-то времени поносить очки для оценки состояния.

Если они предназначены для дали, то врач предложит походить и посмотреть на максимальные расстояния, в компьютерных – изучить текст на экране монитора, для чтения – в книге, журнале, газете. Необходимо описать врачу все ощущения, только тогда будет возможно добиться максимального удобства.

Принцип действия защитных очков

Следует помнить, что очки для компьютера не могут корректировать или лечить зрение. Они рассчитаны для снижения нагрузки на зрительные нервы и создания комфортной атмосферы для глаз при длительном рабочем процессе за монитором компьютера.

Специалисты по глазным болезням путем клинических испытаний выявили целый ряд положительных факторов для организма, которые возникают благодаря ношению специальных очков для компьютера:

  • защищают глаза от ярких цветовых волн;
  • блокируют возникновение симптомов уставших глаз;
  • способствуют улучшению кровообращения роговицы;
  • снижают нагрузку на зрительный нерв.

Правильный подбор линз для компьютерных очков поможет сохранить зрительный орган от вредного цветового и светового воздействия и не допустить развитие заболеваний глаз. При проблемах со зрением, такие очки в большинстве случаев купируют прогрессирование основных глазных заболеваний.

Кандидат медицинских наук и практикующий врач-офтальмолог Юлия Носова считает, что правильный подбор очков – это необходимое условие для снижения нагрузки на глаза при работе за компьютером. Надо помнить, что они не предназначены для активной коррекции зрения и не могут излечить глаза от воспалительных заболеваний. Очки для компьютера нужны для защиты органов зрения от вредных цветовых и световых волн.

При приобретении некачественной продукции с контрафактными защитными линзами эффект от ношения таких очков может быть противоположным. Поэтому важно приобретать продукцию только у добросовестных продавцов в специализированных точках продаж.

Дополнительные критерии подбора беговых лыж для катания

В некоторых спортивных магазинах есть разделение моделей на женские, мужские, детские, туристические и так далее. Однако эти критерии не являются главенствующими.  Больший упор стоит делать на технические характеристики снаряжения. Например, перед тем, как подобрать длину лыж, стоит учесть не только стиль катания, но и рост спортсмена.

Как выбрать лыжи по весу и росту

Для каждого стиля катания параметры подбираются отдельно:

·         Для «классики» протяжённость полозьев лыж составляет величину полного роста катающегося и 25-30 см сверху. То есть, для спортсмена ростом 170 см нужно искать лыжи длиной 195-200 см.

·         Прогулка коньковым стилем требует наличия лыж, длина которых будет превышать рост спортсмена на 10-15 см. Например, для девушки со средним ростом 165 см нужны лыжи 175-180 см.

·         Комбинированный тип снаряжения предполагает, что лыжи будут на 15-20 см больше, чем рост их владельца.

Наглядно о том, как выбрать лыжи по росту, указано в таблице ниже. Большое значение имеет и вес человека. Здесь пропорция прямая – чем больше вы весите, тем выше должен быть показатель жёсткости у лыж.

Читайте также:  Правила выбора коньков для взрослых и детей, разновидности моделей

Как выбрать лыжи по росту: таблица

Информация приведена для упрощения выбора снаряжения для взрослых. Нижние показатели роста подходят и для детей, но им стоит уделить больше внимания при определении размера ботинок.

Рост, в см Лыжи, в см
Классический Комбинированный Коньковый
155 180 170 – 180 170
160 185 180 175
165 190 185 180
170 195 190 185
175 200 195 – 200 190
180 205 200 – 205 190 – 195
185 205 – 210 205 195
190 210 205 195
195 210 205 195

Формы горнолыжных/сноуборд шлемов

Существует три основные формы шлемов, в которых катаются в горах на горных лыжах и сноуборде:

Формы горнолыжных/сноуборд шлемов

Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
  • Half shell — шлем без защиты подбородка и жесткой защиты в области ушей. Самый распространенный и удобный тип шлемов.
  • Full shell — без защиты подбородка, но с жесткой защитой в области ушей. Для спортсменов и детей. Комфорта меньше, защиты больше.
  • Full face — жесткая защита головы по кругу. Для экстремалов. Максимальная защита, часто в ущерб комфорту — такие шлемы могут быть тяжелее обычных и с минимальной вентиляцией.
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов
Формы горнолыжных/сноуборд шлемов

Выбираем шлем для горных лыж и сноуборда

Самыми популярными зимними видами спорта являются лыжи и сноуборд. Они универсальны, потому что подходят для людей разных полов и возрастов. Никогда не поздно начать. И амбиций у большинства людей нет, чтобы становиться профессионалами, мастерами высокого класса. Они просто отдыхают, расслабляются, наслаждаются процессом, отвлекаясь от будничной монотонности, проблем.

Прежде чем начать кататься на лыжах или на доске, нужно подумать об экипировке, подобрать не только снаряжение, но и специальную одежду для горных лыж и сноуборда, чтобы она была удобной, специальные горнолыжные маски и шлемы, термобелье и специальные слои термо-одежды.

Очень серьезно следует отнестись к выбору шлема. Столько людей погибает или получает серьезнейшие травмы, катаясь на горных лыжах, сноуборде и т. д.

Это не говорит о том, что все поголовно получают такие серьезные травмы, но риски очень высоки, никто не застрахован, даже профессионалы с большим стажем.

По этим причинам защитной экипировке и в частности выбору шлема следует уделить пристальное внимание, и необходимое количество времени, не спешить, не экономить, и приобрести надежную, качественную, долговечную вещь. О том, как выбрать шлем для горных лыж и сноуборда и поговорим в нашей статье.

Определить свой размер шлема несложно. Нужно просто измерить окружность своей головы с помощью сантиметровой ленты. Измеряется окружность головы по линии лба над ушами. В зависимости от полученных цифр, можно определить свой размер.

Размеры горнолыжных шлемов (таблица):

  • 51-56см это размер S (Small)
  • 55-57см – M (Medium)
  • 55-61см – L (Large)
  • 61-64 см – XL

Игнорировать размер нельзя, потому что от этого зависит то, как шлем будет сидеть на голове, будет ли комфортно в нем.

На что обратить внимание при выборе

  • Прежде всего, обращают внимание именно на размер. Даже, если размер подходит, шлем нужно примерить обязательно. Если покупать его через интернет-магазин, возможности примерить нет, только в момент получения. И, в этот момент, если что-то не так, не нужно стесняться, необходимо вернуть шлем обратно, если он не подходит, великоват или жмет. Здесь не должно быть места стеснению, неловким ситуациям и т. д. Эта вещь, предназначенная для защиты, и она должна быть со всех сторон качественная.
  • Во время примерки, нужно обратить внимание на то, как он надевается. Он не должен слишком легко или слишком туго надеваться. Он не должен болтаться, либо сильно пережимать. В нем должно быть комфортно. Большинство моделей имеют специальные внутренние подкладки, обеспечивающие максимально комфортную посадку.
  • Надо обратить внимание на то, какая слышимость. Если человек, надевший шлем, ничего не слышит, лучше его не покупать, потому что это принесет ему кучу проблем, особенно, если он новичок, занимается с инструктором, либо катается в кампании друзей. Если есть очки, их и шлем нужно примерять вместе, чтобы определить, удобно ли их носить или нет, чтобы потом это не приносило дискомфорт.
  • Дизайн шлема никакого значения не имеет, можно выбрать на свой вкус. Важное значение имеет бренд. Это должен быть популярный, надежный производитель, чтобы в качестве его продукции сомнений ни у кого не было. Надевать шлем на горнолыжную или сноубордическую шапку тоже нельзя, потому что он носится с подшлемником, который намного тоньше.

Есть модели шлемов для сноуборда и лыж с визорами – опускающимися стеклами, которые должны заменить горнолыжные очки.

Многие при выборе шлема не могут определиться, взять модель с визором или без, сэкономив на очках. Лучше, все-таки приобрести просто лыжный шлем и очки отдельно. Почему? Потому что многие жалуются на то, что при сильном снегопаде снег может попадать на кожу, в глаза, также как и при сильном ветре может продувать. На нашем сайте вы также можете узнать, как выбрать горнолыжные очки.

Горнолыжный шлем без визора и горнолыжная маска — оптимальный выбор

Как выбрать детский горнолыжный шлем

Детские шлемы особо ничем не отличаются от взрослых. Требования к ним такие же серьезные, жесткие, как и ко взрослым.

  • Они должны быть подобраны по размеру, нормально, удобно сидеть на голове, не болтаться и не давить.
  • Это должен быть шлем от известного бренда, купленный в нормальном месте, чтобы точно была уверенность в том, что товар оригинальный, не является подделкой.
  • Дизайн шлема может быть любым, он не оказывает никакого влияния на качество. Можно самому ребенку позволить выбрать дизайн, который ему нравится.

Подшлемник под горнолыжный шлем

Подшлемник под горнолыжный шлем

Подшлемник (его также называют балаклавой), хоть и тонкий, хоть и кажется многим бесполезной и лишней тратой денег, играет очень важную роль, обеспечивая комфорт и безопасность. Разумеется, что речь идет о качественном, фирменном подшлемнике, купленном в хорошем магазине, а не о дешевой китайской подделке.

Заключение

Подведем краткое резюме:

  1. В очках для плавания главное – чтобы не затекала вода. Это проверяется через “эффект присоски”: если они присасываются и держатся на лице без резинки, то они вам подходят.
  2. Выбор между затемненными и незатемненными очками следует делать исходя из того, плаваете ли вы на открытой воде или же в бассейне.
  3. Для открытой воды проверьте наличие защиты от ультрафиолета.

Если у вас есть свой опыт выбора и пользования очками – напишите в комментариях!

Если вы собираете себе экипировку для плавания, также рекомендую статьи про выбор шапочки и про выбор плавок.

Системы сертификации шлемов для лыж / сноубордов

На данный момент в мире существуют три распространённых стандарта, которым следуют лучшие производители. Если у выбираемого вами шлема этого нет, то стоит задуматься о его качестве и вообще о степени защиты.

  1. ASTM F 2040: самый распространенный сертификат. Стандарт соответствия разработан в США и обеспечивает максимальную защиту для лыжника. Соответствующая наклейка должна быть во внутренней части шлема.
  2. CE EN 1077: европейский сертификат для лыжных и сноубордических шлемов. Некоторые модели могут быть сертифицированы как по ASTM, так и по стандарту CE EN.
  3. Snell RS-98: менее распространённый, но так же соответствует современным требования по безопасности.

Лучшие горнолыжные шлемы выпускают компании: Rossignol, Atomic, Casco, Cebe, Dainese, Salomon, Scott, Uvex.

На этом всё, спасибо за внимание. Сегодня мы постарались подробно разобраться с тем, как подобрать горнолыжный шлем, на какие характеристики смотреть и как примерять его в магазине. Если остались вопросы, то задавайте в комментариях!

Вхождение в поворот

Сноуборды поворачивают по-разному, исходя из радиуса бокового выреза, ширины талии и прогиба.

Радиус бокового выреза

Это радиус, создаваемый вашей доской в поворотах. Меньший радиус бокового выреза указывает на меньший круг при повороте, а больший боковой вырез позволяет делать размашистые повороты.

Объём талии

Вхождение в поворот

Объём — это ширина сноуборда в самой узкой точке. Обычно его измеряют в миллиметрах. Узкую ширину талии можно охватить от края до края быстрее, чем на более широких сноубордах. При катании пальцы ног и пятки расположены очень близко к краю доски, так что ширина талии должна примерно соответствовать размеру обуви.

Прогиб

Рокер на носу и хвосте вашей доски облегчает поворот. Иногда такой рокер называют неуловимым, потому что вы не можете поймать края сноуборда при поворотах. Ширина талии, радиус выреза и рокер указаны в характеристиках каждого сноуборда, в нашем каталоге. Вот пример: