Как выбирать горные лыжи взрослому и ребенку

Независимо от того, видите ли вы свое чадо будущим олимпийским чемпионом или просто хотите приобщить его к здоровому образу жизни, ставить малыша на лыжи или сноуборд нужно правильно. Как это сделать — расскажем далее.

Виды горных лыж и назначение

Горные лыжи классифицируются по направлению и месту катания:

  • Для покорения хорошо подготовленных склонов подойдут карвинговые лыжи (Carving). Они обеспечивают катание с выписыванием крутых дуг, хорошо проходят по мягкому и жёсткому снегу, но не глубокому.
  • Универсальные лыжи (All-mountain/All-terrain/Allround) – выбор для катания по слабо подготовленной местности. Их можно использовать как для прохождения по буграм, так и для езды по целине. Такие модели являются наиболее востребованными.
  • Любители катания вне трасс (по целинной местности) используют фрирайдовые лыжи (Big-mountain/Backcountry/Freeskiing/Fat/Freeride). Такие модели без проблем выдерживают прохождение по рыхлому снегу и прыжки с приземлением в глубокие сугробы.
  • Если же вас интересуют трюки на трамплинах и перилах в лыжных парках, в таком случае не обойтись без изделий для фристайла (Freestyle/Aerials/Moguls/P&P). Они адаптированы для любых склонов, позволяют выполнять акробатические фигуры и проходить через специальные могульные трассы с буграми.
  • Опытные спортсмены используют лыжи для гонок по трассе (Racing), к которым относятся изделия для слалома, слалома-гиганта, ски-кросса и фристайла.
Виды горных лыж и назначение
Виды горных лыж и назначение
Виды горных лыж и назначение

Модели для горнолыжного катания также подразделяются на классы, каждому из которых соответствует определённое качество и назначение:

  • Класс А — жёсткие изделия, относящиеся к категории лыж для гонок по трассе, которые подходят для профессиональных спортсменов, так как управление ими требует особенных навыков.
  • Класс В и С — модели такого типа отличаются высоким качеством и предназначены для массового потребителя.
  • Класс D — лыжи этого типа выбирают новички, они проще и дешевле, но не подходят для езды по крутым склонам на высоких скоростях.

Видео: Практические советы о том, как выбрать лыжи

Виды горных лыж и назначение
Виды горных лыж и назначение
Виды горных лыж и назначение

Какими бывают беговые лыжи

Беговые лыжи делятся на гоночные, любительские и туристические. Как правило, назначение указывается в карточке товара.

  1. Гоночные (с пометкой Racing и Racing PRO). Такие лыжи рассчитаны на спортсменов и любителей, желающих развивать показатели скорости. Это вариант для специально подготовленных трасс.
  2. Любительские или прогулочные (Active, Fitness). Это вариант для тех, кто иногда выбирается покататься в парке, делает это для удовольствия и не стремится к рекордам. Лыжи немного шире гоночных, при их производстве редко используют дорогие материалы и технологии.
  3. Туристические (Back Country). Это лыжи для охотников, туристов и рыболовов, людей, которым нужно передвигаться по бездорожью, без трассы и лыжни. Такие лыжи значительно шире прогулочных, чтобы выдерживать вес человека на рыхлом снегу.
Читайте также:  Таблица размеров хоккейных коньков Bauer

Критерии выбора

Лыжи один из самых популярных видов зимнего спорта, и хотя бы уверенно стоять на них должен каждый уважающий себя человек. Подобрать детские мини лыжи можно несколькими способами:

  • По стилю езды. Этот способ возможен, если ваш ребенок уже катается и достиг определенного уровня, при котором спортсмен или его тренер может выбирать вариант катания.
  • По росту. Это правило действует для всех без исключения, даже для взрослых.
  • По весу. Этот аспект выбора свойственен только для детской экипировки самых маленьких лыжников: если вес ребенка более 40 килограммов, он уже приравнивается ко взрослому.
  • По возрасту, правило простое: чем младше лыжник, тем короче и шире лыжи.
  • По материалу.
  • По жесткости. Здесь берется во внимание опыт ребенка: чем его больше, тем жесткость выше.

Также на окончательный выбор может повлиять цена изделия.

Параметры

Перейдем к функционалу конструкции, чтобы вы знали, какие преимущества вам даст каждый из параметров лыжи.

Параметр Преимущества
Узкая лыжа Изворотливая, легкая, хорошая на леденистых, бугристых трассах, универсальные модели лыж.
Широкая Не тонет в глубоких сугробах, отлично держит направление, подходит для фрирайда.
Мягкая лыжа Прогибается под новичка, правильно «работает» на небольших скоростях, лучше амортизирует рельеф, модели для начинающих и фрирайда по целине.
Жесткая Позволяет четко вести дугу, делать красивые сложные повороты, подходит для жестких склонов, карвинга по подготовленным трассам и спорта.
Длинная лыжа Отличается примерным поведением на высокой скорости, подходит для целины, длинных и широких трасс.
Короткая Позволяет юрко выполнять кучу поворотов, подходит для неровных, леденистых трасс.
Узкая талия лыжи Дает возможность проще выполнять повороты.
Широкая Отлично управляется на различных поверхностях, подходит для катания по неподготовленным склонам.
Узкий носок Подходит для простых, ровных склонов.
Широкий Позволяет шутя выполнять крутые виражи, подходит для маневрирования и карвинга.
Плоский носок Подходит для подготовленных склонов и спортивных трасс.
Загнутый Для внетрассового катания.
Узкая пятка Приспособлена к резким, экстремальным поворотам.
Широкая Не заносит, позволяет описывать широкую дугу при повороте, подходит для карвинга.
Глубокий боковой вырез лыж Сокращает допустимый радиус дуг, подходит для коротких склонов, модели для карвинга и слалом.

Есть еще один параметр – виброгашение. Высокий уровень виброгашения позволяет лыжам точнее идти по дуге, лучше держаться на неровных, леденистых трассах, не вибрировать на скоростях от средней и выше.

Кому противопоказан горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт — это не просто увлекательное времяпрепровождение. Занимаясь на горных лыжах или сноуборде, ребенок укрепит сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышцы, чувство равновесия и координацию движения.

Занятия на свежем воздухе благотворно скажутся на его иммунитете, но только в том случае, если у ребенка нет противопоказаний для подобных занятий.

Важно понимать, что тренировки будут проходить на морозе, поэтому важно, чтобы у малыша не было проблем со стороны сердца и дыхательной системы, в том числе бронхиальной астмы.

Среди противопоказаний также выраженный сколиоз, проблемы с суставами, включая дисплазию тазобедренных суставов и хрупкость костей.

Ошибка, которую многие родители совершают, когда узнают об искривлении стоп у ребенка, или почему спорт — не лечение

Но когда выясняется, что у ребенка есть проблемы со здоровьем, родители часто совершают еще одну ошибку и отправляют детей в спорт. Взрослым кажется, что постоянные занятия в секции помогут решить сразу две задачи:

  • ребенок научится правильно кататься;
  • искривления исчезнут сами собой.

Но так проблему исправить не удастся.

Артем Ранюшкин, двигательный терапевт

Для наглядности рассмотрим на примере хоккея. Хоккеистам всегда затягивают шнурки на голени, из-за чего голеностоп полностью фиксируется. Само по себе это не опасно, но в процессе тренировки спортсмены не только ездят на коньках, но и орудуют клюшкой. Поэтому когда они выходят с занятий, у них одна часть ног расслаблена, а другая — перенапряжена. В результате ступни будут отклоняться туда, куда приходилась основная нагрузка, и со временем возникнет искривление.

Кроме того, если у ребенка есть проблемы с ногами или позвоночником, он не сможет правильно выполнять указания тренера. Поэтому заменить спортом работу над искривлениями нельзя. Это не значит, что нужно запрещать ребенку любые активности. Главное — сочетать занятия в секции с терапией

И даже если ваш ребенок абсолютно здоров, обязательно возьмите несколько уроков у инструктора. Тренер поможет ребенку освоить технику езды и правила безопасности. 2-3 занятий с профессионалом будет достаточно, чтобы снизить риск возможных травм и искривлений. 

Так, прежде чем покупать коньки или лыжи, взвесьте все за и против и обратитесь к грамотному специалисту. Поверьте, лучше объяснить детям, что это опасно, чем позже бороться с искривлениями. Помните, что здоровье вашего ребенка — это зона только вашей ответственности.

В каком возрасте стоит покупать лыжи

Выбирая детские лыжи, нужно убедиться, что ребенок уверенно стоит на ногах и умеет сохранять равновесие. Дети, которые еще не научились нормально ходить, не смогут удерживаться на скользкой и узкой поверхности. В результате они будут подвергаться падениям и потере концентрации. Специалисты рекомендуют подбирать спортивный инвентарь после достижения ребенком 2,5-3 лет. При этом первые беговые лыжи лучше арендовать:

  1. Во-первых, малыши растут стремительными темпами, и уже через год изделие будет непригодным для эксплуатации.
  2. Во-вторых, ребенок может отказаться от такой активности, а заставлять его стать на лыжи запрещено.

Дети возрастом 3-4 лет не способны заниматься длительными прогулками, поэтому если они устают, важно остановить занятие и отдохнуть.

Выбор по росту

Общее правило для начинающих лыжников по определению длины своего спортивного инвентаря не применимо к детям. Ребенок, находящийся в возрастной категории до семи лет, должен обладать таким весом, который прогнет среднюю часть лыжи до ее касания со снегом. В противном случае малыш не сможет стоять на трассе. Он будет постоянно проваливаться в снег.

По общепринятому правилу лыжи для ребенка весом меньше 20 кг в длину должны быть около семидесяти сантиметров, от 20 до 30 кг – 90 см, а от 30 до 40 кг – 100 см. Различать требуется специальные детские лыжи и укороченные, предназначенные для взрослых. Несмотря на нужную длину, такие скиборды очень жесткие и оснащены неотстегивающимися креплениями. Покупать данные лыжи ребенку ни в коем случае нельзя. Таким спортивным инвентарем он будет управлять с трудом.

На какие параметры следует ориентироваться при выборе лыж?

Ширина

Более узкие лыжи лучше на трассе (более быстрая игра), более широкие лыжи больше подходят для бездорожья (большая площадь – лыжи не борются)

Длина

 

Рекомендуемая длина к росту

Радиус

Ширина лыжного центра в мм

Слалом

От –20 см до –10 см

до 13 м

66 – 70

Эксперт

От –10 см до +5 см

более 16 м

66 – 70

All-round

От –15 см до –10 см

12 м – 16 м

68 – 75

All-mountain

От –10 см до –5 см

14 м – 17 м

75 – 90

Freeride

От – 5 см до +5 см

более 15 м

90 – 130

Freestyle

– от 20 см до -5 см

более 14 м

80 – 90

Юниорские

От –20 см до –10 см

до 13 м

60 – 75

Детский

–20 см

до 10м

60 – 70

Более короткие лыжи имеют меньший радиус, более живые и удобные в обращении. Более длинные лыжи, имеют больший радиус, работают тише и имеют большую площадь – преимущество в полевых условиях

Радиус

 Лыжи с меньшим радиусом более вращаются, ими легче управлять, но они не следуют направлению при движении по прямой. Лыжи с более длинным радиусом – полная противоположность: они сохраняют направление при движении по прямой, они менее извилистые и спокойные на длинных поворотах.

Жесткость лыж

Это дается основным материалом. Более мягкие лыжи имеют композитный сердечник. Более жесткие лыжи имеют деревянную основу, которая часто усилена титаном.

В выборе горных лыж нужно отнестись ответственно, ведь это ваше удовольствие и эмоции на склоне.

С Уважением Артём.

Так же подробное описание как выбрать горнолыжный шлем

Как подобрать детские лыжи

К выбору лыжного комплекта для ребенка тоже нужно подойти ответственно, несмотря на то, что он быстро из него вырастет. Покупая комплект ребенку, обратите внимание на следующие параметры:

Как подобрать детские лыжи
  • Для дошкольника лыжи должны быть короткие.
  • После 7 лет следуйте формуле: рост + 10-15 см.
  • Высота палок должна быть чуть выше груди.
  • Самым маленьким лыжникам подойдут мягкие крепления на основе ремней и резинок и полужесткие.
  • Для школьников уже можно покупать жесткие крепления со специальными ботинками.

Сегодня в магазинах можно найти готовые комплектации для маленьких лыжников. Крепления могут быть как для обычной обуви, так и для специальной под ботинки.