Как выбрать размер лыжных ботинок. Как выбрать беговые лыжи

Вы решили встать на лыжи? Здорово, осталось только подобрать для себя подходящий вариант. В наше время купить лыжи не вызывает никаких затруднений. Главное – сделать правильный выбор.

Какие лыжи покупать

Сейчас рынок насыщен пластиковыми лыжами. Если вы раньше катались на деревянных лыжах – перейти на вариант из пластика будет не просто. Появится непонятное и не очень приятное явление – отдача. И возникнет ощущение, что на деревянных лыжах уже давно бы убежал вперед, тогда как на пластиковых – топчешься на одном месте. В чем секрет такой разницы?

Вся разница заключается в том, что пластик сам по себе – довольно-таки скользкий материал. Ведь лыжи из дерева при ходьбе на них трутся о снег, «взлохмачиваются» — а вот с пластиком такого не происходит. Да, и если кто помнит, лыжи из дерева мазали перед катанием специальной мазью по всей длине, чтобы не возникало признаков отдачи. А вот сейчас, покупая лыжи из пластика, мы наивно размышляем, что мазать лыжи не надо – они и так довольно-таки неплохо скользят.

Выбор лыж – дело ответственное. Сначала необходимо определить уровень вашего катания и предпочитаемый вами беговой лыжный стиль. Дело в том, что различия в стилях влекут за собой различия в подборке лыж.

Рассмотрим вариант выбора лыж для новичков. Стоят они относительно не дорого, на первое время для обучения катанию на лыжах вам их хватит за глаза. Любительские лыжи вполне универсальны, они пригодны для большинства погодных условий. Материал для их изготовления относительно не дорог, в связи с этим при переноске ощущается тяжесть в руках. Пластик недорогого качества не способен впитать в себя много парафина, поэтому смазка долго держаться во время езды не способна – километров на 10-15 ее еще хватит. В принципе, для начинающего лыжника вполне сносная дистанция.

Лыжи из простого материала годятся для любого снега и для любых, в том числе и по лесу, прогулках. Чего нельзя сказать о лыжах из дорогого пластика, которым желательна нормальная накатанная лыжня.

Не забываем, что при выборе лыж необходимо проверять их весовой прогиб. Это – один из главных параметров, распределяющий давление лыжи на снег под весом лыжника. Лыжа из хорошего материала должна сгибаться равномерно, в пропорциональных отношениях тем усилиям, которые для этого были приложены.

И еще один показатель лыж – про него тоже забывать нельзя. Длина лыж для классического варианта катания должна быть равна вашему росту плюс 25-30 см.. А если кататься хотите коньковым способом – то к росту плюсуйте 10-15 см.

Общие советы при выборе лыж

Традиционно лыжи изготавливаются из двух материалов – дерево и пластик. Сейчас деревянные лыжи не в почёте и их можно встретить редко, большинство производителей сделали ставку на пластиковые лыжи, ведь они легче и дешевле, проще в эксплуатации, намного долговечнее и прочнее, не намокают и не расслаиваются. Единственный минус – и стоят они тоже дороже.

При выборе лыж стоит учитывать их жёсткость. Здесь есть множество вариантов измерения, но мы назовём лишь парочку самых популярных. Обычно производитель лыж заранее беспокоится о покупателях и на лыжах сбоку обязательно указаны все необходимые параметры. Если же производитель спортивного инвентаря по той или иной причине не указал точный диапазон весовой категории для этих конкретных лыж, то вам предстоит сориентироваться без него. Для этого надо ровно положить лыжи на жесткий пол, встать на них ногами, и провести между полом и лыжами листом бумаги. Если это сделать невозможно, то такие лыжи слишком мягкие для вас и вам надо выбирать что-то жестче.

Читайте также:  12 лучших мест для отдыха в Подмосковье зимой — рейтинг 2021 года

Помните, что чем мягче лыжа, тем она послушнее и тем меньше требуется усилий с вашей стороны. Если вы только начинаете кататься на лыжах, то надо выбирать более мягкие модели. Обычно жесткие лыжи выбирают те, кто хочет кататься на приличной скорости и не жертвовать устойчивостью. Специалисты предлагают еще один способ определения жесткости лыж – соедините две лыжи скользящими поверхностями и сожмите их посередине. Если пришлось постараться, то лыжа жесткая, если же нет, то мягкая. Еще одна особенность – перевес на лыжах сказывается на качестве скольжения и жесткости лыж, перегруженные лыжи не будут скользить плавно и легко.

Сейчас получили широкое распространение лыжи с неравномерным распределением жесткости у которых носок или пятка мягкие, но они подойдут только для людей жаждущих стабильности, а не драйва.

Не существует строгой градации длины лыж в зависимости от роста человека, но все же общая рекомендация звучит следующим образом – длина лыж не должна быть выше уровня носа самого лыжника.

Куда более жесткие нормы и требования при выборе горных лыж. Здесь обязательно учитывают рост, вес, уровень мастерства лыжника и его индивидуальные предпочтения во время езды. Помните, что чем шире горные лыжи, тем они устойчивее.

Покупая лыжи совершенно необязательно ориентироваться на самый дорогостоящий вариант, берите те лыжи, которые подходят именно вам и не ударят по бюджету.

Что касается остального обмундирования. Если вы еще не определись со стилем катания, то лучше выбирать ботинки и крепления, которые подходят для любого хода. Размер обуви берите свой обычный, поскольку лыжные ботинки теплые и не продуваемые, вам не понадобятся еще одни носки. Лыжные ботинки должны надежно держать ногу, но не фиксировать ее намертво.

Особняком в лыжной экипировке стоят лыжные палки. Большинство палок изготавливают из углепластика – прочного и лёгкого материала, но различия кроются в материале из которого изготовлены ручки и длине палок.

Часто только лишь правильной экипировки недостаточно чтобы лыжи хорошо скользили, для этого надо позаботиться о специальных смазках для вашего типа лыж.

С повсеместным распространением лыж все чаще можно встретить откровенный брак, который подчас отлично маскируется. Следует соблюдать самые простые советы – лыжи должны быть ровными и гладкими, а все стыки аккуратными. Перед покупкой лыж, необходимо взять их в руки, сложить скользящими поверхностями друг к другу и резко сдавить. Вы должны услышать характерный хлопок, тогда лыжи готовы к применению.

С приближением холодов цены на инвентарь для активного зимнего отдыха стремительно идут вверх, поэтому мы вам настоятельно советуем покупать товары только после предварительного мониторинга цен и всегда быть в курсе распродаж, акций и скидок. Также не забывайте об актуальных промокодах на страницах портала

Катайтесь на правильных лыжах!

Требования к горнолыжной одежде.

Одежда горнолыжника должна быть удобной, непромокаемой, непродуваемой и дыщащей (т.е. с мембраной). И как можно более яркой, чтобы его издалека было видно на склоне. Насчёт последнего — решать вам, это, конечно, не обязательно. А вот всё прочее — важно.

На стоимость горнолыжной одежды прежде всего влияет такая её характеристика, как мембрана. Мембрана — это тонкая плёнка, которая наносится на внутреннюю сторону верхней ткани одежды. Мембрана позволяет одежде не пропускать внутрь влагу и одновременно отводить пот от тела. Соответственно мембрану характеризуют два показателя: паропроницаемость и водонепроницаемость. Чем выше эти два показателя, тем дороже будет горнолыжный костюм. Ну, да, и плюс брэнд, марка…ну, вы поняли)))

При стирке горнолыжной одежды необходимо использовать специальные моющие средства. Рекомендуется ручная стирка в тёплой воде. Гладить изделия из мембраны запрещается.

Читайте также:  Секреты выбора лучшей спортивной куртки горнолыжника и сноубордиста

Выбор длины

Как подобрать лыжи по росту? Это очень важный нюанс, который обязательно следует учитывать при выборе. Здесь все просто:

  1. Если речь идет о классических лыжах, то к росту спортсмена необходимо прибавить 30 см. Полученный результат и будет длиной лыж.
  2. Выбирая коньковые или беговые лыжи, прибавляем к росту 15 см.
Рост лыжника Лыжи для классического хода Лыжи Лыжи для Палки для классического хода Палки для
универсальные конькового хода коньковою хода
150 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

Таблица: как подобрать лыжи и палки по росту

Длина большинства изделий прямо пропорциональна их жесткости. Поэтому,если выбранная по длине модель окажется чересчур мягкой, то желательно приобрести более длинный вариант.

Как выбрать лыжи ребенку по росту

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы
  • Хоккейная клюшка: правила выбора длины и жесткости

Как же, все-таки, выбрать лыжи правильно?

Вот мы и подошли почти к концу статьи и моих мыслей по поводу лыж и, как я догадываюсь, вопрос “какие лыжи мне, все-таки, купить?” остался без ответа.

Если вы хотите вникнуть в вопрос серьезно, то вот вам обещанная выше ссылка: Снаряжение для лыжных походов «КАРАВАНа» В отличие от моей, основанной исключительно на субъективных наблюдениях, статья, действительно толковая и с конкретикой по выбору. Но сил ее прочесть и разобраться хватит не у всех.

Все мои рекомендации можно свести к тому, что пока вы не знаете, что вам нужно, лучше брать то, что берут все в том ценовом сегменте, на который вы ориентируетесь. При выборе (длина, ширина, жесткость) следовать общеизвестным нормативам (можно обращать внимание на мои ремарки из этой статьи, особенно по длине палок, креплениям и насечкам, не зря же я все это писал).

Ростовка горных лыж

Оптимальной считается длина горных лыж, рассчитанная по формуле: рост спортсмена, уменьшенный на 10 см.

Короткая ростовка

Горные лыжи для начинающих рекомендуется приобретать на 15-20 см короче роста лыжника. Использование инвентаря такой длины позволит быстрее овладеть основами горнолыжного спорта.

Короткими лыжами легче управлять. Они являются подходящим вариантом для любителей сложных, извилистых трасс. Для стилей катания, основанных на выполнении сложных маневров и трюков, свойственно использование коротких моделей.

Большое значение на показатель длины оказывает вес лыжника. При недостатке веса необходимо отнять еще 5-10 см от оптимальной длины.

Длинные горные лыжи

С целью увеличения скорости катания опытные лыжники используют модели, длина которых соответствует росту спортсмена. Сложные маневры на них сделать непросто. Для этого необходимо иметь отработанную технику катания.

Длинные модели отлично подходят для катания стилем ски-тур.

Какие материалы выбрать

Лыжи из цельного бруса или склеенных слоёв древесины уходят в прошлое. В современных моделях тоже используется дерево, но, как правило, из него состоит сердечник, а скользящая поверхность делается из пластика.

Если вы привыкли кататься на лыжах со скользящей поверхностью из дерева, пластик может показаться неудобным из-за отдачи. Пластик более скользкий и, в отличие от дерева, не «взлохмачивается» при трении о снег.

Однако при правильном смазывании пластиковых лыж вполне возможно избежать отдачи. Что касается преимуществ, пластиковые лыжи более долговечны и, в отличие от деревянных, позволяют кататься при плюсовых температурах.

Для более дешёвых лыж сердечник изготавливается из дерева с воздушными каналами. В профессиональных и более дорогих представляет собой деревянные соты либо делается на основе акрилового пенопласта с сеткой из угле- и стекловолокна, лёгкого пенополиуретана со вставками из карбона и стекловолокна (технология Polycell), пены Densolite или других лёгких синтетических материалов.

Читайте также:  Ледовый класс. Мурманчане подают надежды в конькобежном спорте

Скользящая поверхность делается из разных видов пластика. Для более дешёвых вариантов применяют экструдированный пластик, для вариантов подороже – высокомолекулярный универсальный пластик.

Сейчас используется множество новых технологий и материалов, которые сохраняют лёгкость лыж и в то же время обеспечивают прочность. Однако всё это сказывается на цене.

Поэтому, если вы новичок, стоит попробовать обычные лыжи с сердечником из дерева или пенного материала Densolite и скользящей поверхностью из экструдированного или высокомолекулярного пластика. Цена таких лыж зависит от конкретного бренда и колеблется от 2 000 до 8 000 рублей.

, используемых на спусках разной сложности.

Итак, какие же типы лыж можно назвать?

  • лыжи для конькового хода;
  • лыжи для классического хода;
  • комбинированные модели.

Если человеку необходимы беговые лыжи для конькового хода , то во внимание сразу же стоит принимать их размер. Максимальная длина такой модели – 190-192 сантиметра. Мысок у таких моделей обычно тупой, а их отличительная черта кроется в том, что серединная часть не должна полностью касаться снега, здесь обязан оставаться зазор в 2-3 миллиметра.

Какие материалы выбрать

Модели для классического хода имеют максимальную длину 205-207 сантиметров. По сравнению с коньковыми моделями, такие лыжи имеют меньшую жесткость, и управлять ими чуть легче.

Поскольку спортсменам иногда сложно сделать выбор в пользу той или иной модели, сейчас популярностью пользуются комбинированные виды лыж . Максимальная длина таких моделей у некоторых производителей достигает 200 сантиметров, а по внешнему виду они больше напоминают классические лыжи.

Также модели могут отличаться

. Например, существуют модели для профессиональных спортсменов, для начинающих лыжников и для людей со средним уровнем спортивной подготовки. Единственное, чем отличаются лыжи для начинающих спортсменов – это большая ширина (в среднем 47-59 миллиметров) и приличный вес.

Если говорить о материалах , то сейчас все большей популярностью пользуются пластиковые модели. Они удобны в эксплуатации, практичны и надежны в плане использования. Деревянные модели также продолжают появляться на рынке, но они заметно сдают позиции. Практически все профессионалы и эксперты средней руки уже давно перешли на лыжи из высококлассного пластика.

Скользящая поверхность делается из разных видов пластика. Для более дешёвых вариантов применяют экструдированный пластик, для вариантов подороже — высокомолекулярный универсальный пластик.

Поэтому, если вы новичок, стоит попробовать обычные лыжи с сердечником из дерева или пенного материала Densolite и скользящей поверхностью из экструдированного или высокомолекулярного пластика. Цена таких лыж зависит от конкретного бренда и колеблется от 2 000 до 8 000 рублей.

Все лыжи изготовляются из дерева или пластика.

Раньше пластиковые лыжи были редкими и дорогими. Сейчас наоборот большинство катается именно на пластике.

  • они прочнее соответственно долговечнее деревянных;
  • к ним меньше налипает снег в оттепель;
  • более скоростные.

Наиболее авторитетные фирмы производящие пластиковые лыжи это “Atomic” и “Fischer”. У них можно купить снаряжение, как для начинающих, так и для профессионального спорта. Также можно выделить отечественных производителей “Карелия” и “Тиса”.

Типы крепления

Выбор марки, размеров крепления зависит от того какие лыжи и лыжную обувь использует спортсмен. В этом бессмысленно зарываться. Выбор делается между видами крепления: автоматическим или ручным.

Новичкам лучше выбирать автоматическое крепление. Оно дешевле и более простое в использовании. Катание новичка не предусматривает крутые виражи и финты, поэтому это крепление подойдет идеально.

Профессионалам и экспертам лучше выбрать ручное крепление. Оно более надежное, хоть его и сложнее прикрепить.

Женские и детские модели

Женская лыжная обувь для пробежки отличается узкой колодкой и более изысканным дизайном. Технологической разницы между ботинками для девушек и мужскими моделями нет.

Детские модели выбирают удобные и теплые. Дополнительное утепление в такой обуви производители игнорируют редко. Ребенок снимает и обувает ее легко. Некоторые варианты имеют защитную липучку, дополнительно фиксирующую ногу и мешающую снегу набиваться внутрь и промокать.

К детским моделям самые современные крепления SNS и NNN не подходят. Для них механизмы фиксации выпускают отдельно. Крепежные приспособления для таких ботинок действуют мягче и имеют относительно крупную защелку.