Лыжная подготовка — классификация способов и техник передвижения

Горнолыжное снаряжение и сноуборд испытывают на себе серьезные нагрузки. Это могут быть удары, трение о склон. В результате, скользящая поверхность изнашивается, канты стачиваются. Чтобы привести все компоненты в порядок, нужно обслуживание.

Изготовление лыж своими руками

Лыжные заготовки – это сантиметровой толщины доски. Полученный материал ставят в ведро, перекладывая щепочками, заливают водой и ставят на плиту. На небольшом огне варят доски 2-3 часа. Вынимают из ведра по одной и постепенно загибают на станке или самодельными приспособлениями. Таким образом, формируют носы. Далее место сгиба закаляют до почернения горелкой.

Никоим образом не следует допускать перекос выгиба, иначе лыжи не будут иметь верного хода

Изготовление лыж своими руками

Затем следует убрать лишний материал, закругляя пятки и носки. Пилят всегда от центра, чтобы избежать отколов. Операцию проводят медленно, осторожно.

Правила ухода

Лыжи деревянные и пластиковые подбираются по размеру, основываясь на массе тела и росте ученика. Рекомендуется пользоваться инвентарём без царапин, перекосов и искривлений. Длина должна соответствовать росту. Учитывается расстояние от плеча до окончания пальцев руки. Чтобы улучшить скольжение лыж по снегу, обеспечив их сцепление, используются мази и парафины.

Читайте также:  Биг Эйр. Сложные трюки в сноубординге - как выполнять?

Дополнительно составы предупреждают преждевременный износ. Если средство наносится тонким слоем, лыжи хорошо скользят, а толстый слой обеспечивает прочное сцепление при выполнении зигзагообразных упражнений, змейки. Мазь с низкой температурой скользит лучше. Специалисты советуют использовать одновременно несколько составов.

Таким способом можно добиться получения комбинированного слоя. Нужно наносить на носок, пятку и желоб скользящую мазь, а на середину — состав удерживающего типа. Чтобы обработать коньковые ходы, используется парафин. Его нужно распространить по всей поверхности. Мази, которые применяются для лыж, классифицируются на 3 группы:

  1. Твёрдые.
  2. Жидкие.
  3. Полутвёрдые.

По цвету специалисты различают голубые, зелёные, светло-зелёные, чёрные. Первые составы предназначены для ходьбы по старому крупнозернистому покрытию, насту и гололёду. Если снег только выпал, используется фиолетовая либо жёлтая мазь. Парафины рассчитаны на температуру от нуля и выше. Голубой применяется, когда температура находится в пределах -1- -10, а зеленый — ниже -10 градусов. Новичкам рекомендуется выбирать спортивное снаряжение с помощью тренера.

Как смазать

В принципе, всё уже рассказано. Резюмируем:

  1. Брекетом держащей мази натереть колодку. Заполировать пробкой.
  2. Натереть парафином концы деревянных лыж, разравнять щёткой (электрические работают быстрее и существенно экономят время) и расплавить утюгом для лыж.

Жидкие мази наносят жирными каплями и разравнивают скребком, дальнейшая обработка не нужна. После катания — снимают скребком.

Как смазать

Важно Обязательно читайте в инструкции, требует ли мазь и смазка, чтобы её плавили утюгом. Начинающим лыжникам стоит обратить внимание не мази, которые достаточно растереть пробкой. Профессиональные средства требуют много времени для нанесения, и для прогулки по парку связываться с ними не имеет смысла.

Работая утюгом, нужно соблюдать несколько правил:

  • следить, чтобы слой парафина был достаточным, иначе утюг расплавит пластиковые лыжи или сожжёт деревянные;
  • чтобы парафин не горел и не дымил — не задерживать утюг на одной точке, а именно выглаживать скользящую поверхность.
Читайте также:  Единоборства для детей: какой вид выбрать

На пластиковые любительские лыжи для прогулки классическим или коньковым шагом обязательно наносят держащую / тормозящую мазь. Для конькового шага очень плохо подходят лыжи с насечками — они не держат на жёстком снегу и сводят на нет эффект мази.

Деревянные лыжи в начале каждого сезона нужно обработать смазкой-парафином и очень желательно использовать качественный материал, требующий плавки утюгом. Такое покрытие дольше прослужит. На колодку, как и пластиковым, нужно перед каждой поездкой наносить слой держащей мази, ориентируясь на температуру воздуха и состояние снега.

Как смазать

Несмотря на количество знаков, смазка лыж, да ещё современными материалами, занятие лёгкое и несложное. Следуйте инструкции к мазям и смазкам, придерживайтесь наших советов, и лыжные прогулки станут вашим любимым видом отдыха.

[no_toc]

Виды смазки

Самым распространенным и простым в использовании вариантом становится парафин. Он продается в кусковом виде и в баллончике. Для формирования ровной и гладкой поверхности состав наносят в несколько раз, давая каждому слою тщательно просохнуть. Это скроет на поверхности малейшие трещины и неровности.

В зависимости от предпочтительного стиля катания, дополнительно рекомендуются:

  • мази для держания, выпускаемые в твердом виде и в жидком, расфасованные в баночки;
  • средства, повышающие качество скольжения, на основе микрокристаллов с температурой плавления до 160 градусов.

Выбор типа средства зависит от поверхности катания и предполагаемого способа движения. Скользящие варианты повышают качество передвижения, не задерживая ход. Держащие, исключающие проскальзывание, наоборот, формируют возможность задержаться на месте, создавая сильный толчок.

Внимание! Проводить такую обработку требуется неоднократно в течение использования лыж. При частом применении нанесение проводится несколько раз за сезон, особенно после катания по насту или по подтаявшей поверхности, частично закрытой влагой.

Читайте также:  Kinesio Tape: техника правильного тейпирования для различных ситуаций

Способ, как правильно смазывать пластиковые лыжи с насечкой, выбирают в зависимости от целей катания.