Польза спортивной гимнастики для детей

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Что такое спортивная гимнастика?

Многие дети, да и родители загораются мыслью о том, чтобы заняться этим видом спорта, но не все понимают, какими данными для этого нужно обладать, какие проблемы могут возникнуть в процессе тренировок. Для начала важно разобраться, что такое спортивная гимнастика, так как люди часто путают этот вид спорта с акробатикой, где на первый план ставятся совершенно другие умения спортсмена.

Итак, спортивная гимнастика – это дисциплина, в которой проводятся соревнования в опорных прыжках, на гимнастических снарядах и в вольных упражнениях. Для девочек и мальчиков существуют разные программы.

Если вашему ребенку уже пошел третий год, вы можете заинтересовать его спортивными гимнастическими упражнениями. Для этого важно найти тренера, который будет с преданность делу выполнять свою работу, уделять ребенку должное внимание.

В сети спортивных школ Yourways в Москве каждый желающий может обучиться азам спортивной гимнастики вне зависимости от возраста и умений. Также мы воспитываем молодых спортсменов возрастом от 3 лет. Стать мастером спорта в области спортивной гимнастики можно только в молодом возрасте, поэтому уже с ранних лет нужно начинать тренировки на гибкость, силу и выносливость. Это дает преимущества перед другими спортсменами.

Школа Yourways порадует вас высоким уровнем подготовки тренеров (кандидаты в мастера спорта и мастера спорта), широким спектром занятий для взрослых и детей, огромными залами с новым оборудованием, возможностью заниматься по скидке 10% на первый абонемент, бесплатно посетить первую тренировку, чтобы сделать выводы о том, подходит ли вам или вашему ребенку этот вид спорта.

Читайте также:  Как выбрать горные лыжи — глубокое погружение в тему

Уже сегодня мы являемся членами федерации «Прыжков на батуте» и в ближайшем будущем станем членами федерации «Спортивной гимнастики», что открывает перед нами возможности для подготовки мастеров спорта.

С какого возраста ребёнку можно заниматься спортом

Представляем вам список профессиональных спортивных секций, куда вы можете отдать ребёнка в подходящем возрасте:

Дети 6 лет

  • Гимнастика (девочки);
  • Гимнастика художеств;
  • Фигурное катание.

Дети 7 лет

  • Акробатика;
  • Аэробика;
  • Воднолыжный спорт;
  • Гимнастика (мальчики);
  • Дартс;
  • Настольный теннис;
  • Плавание;
  • Прыжки в воду;
  • Прыжки на батуте;
  • Рок-н-рол;
  • Синхронное плавание;
  • Спортивные танцы;
  • Теннис;
  • Ушу;
  • Фристайл;
  • Шахматы;
  • Шашки;
  • Шейпинг.

Спортивные секции для детей 8 лет:

  • Бадминтон;
  • Баскетбол;
  • Горнолыжный;
  • Гольф;
  • Спортивное ориентирование;
  • Спортивный туризм;
  • Футбол.

Детские виды спорта с 9-летнего возраста

  • Бейсбол;
  • Биатлон;
  • Водное поло;
  • Волейбол;
  • Гандбол;
  • Городки;
  • Конькобежный;
  • Лапта;
  • Лёгкая-атлетика (многоборье,метания,прыжки с шестом);
  • Лыжные гонки;
  • Парусный спорт;
  • Прыжки на лыжах;
  • Регби;
  • Софтбол;
  • Хоккей с мячом;
  • Шорт-трек.

Спортивные секции для детей 10 лет

С какого возраста ребёнку можно заниматься спортом
  • Альпинизм;
  • Армреслинг;
  • Атлетизм;
  • Бильярд;
  • Бокс;
  • Борьба вольная;
  • Борьба греко-римская;
  • Буерный спорт;
  • Гребля академическая;
  • Гребля на байдарках и каноэ;
  • Гребной слалом;
  • Гиревой;
  • Дзюдо;
  • Каратэ-до;
  • Кёкусенкай;
  • Кикбоксинг;
  • Контактное каратэ;
  • Натурбан;
  • Пауэрлифтинг;
  • Полиатлон;
  • Самбо;
  • Санный спорт;
  • Скалолазание;
  • Стрельба из арбалета;
  • Стрельба пулевая;
  • Тяжелая атлетика (юноши);
  • Тхэквондо;
  • Триатлон;
  • Фехтование.

Дети 11 лет

  • Стрельба из лука.
  • Стендовая стрельба.

Дети 12 лет

  • Бобслей

Информация из СанПиН

Каким спортом заняться ребёнку, заключение

Не переплачивайте большие деньги коммерческим организациям, которые принимают детей с 3-4х лет на занятия. Муниципальные спортивные школы дают возможность заниматься спортом бесплатно. Но они зачисляют детей только по достижению необходимого возраста. Для этого и существует список детских видов спорта по нормам СанПиН, который мы представили на сайте.

Очень надеемся, что теперь вы можете с большей уверенностью отдать ребёнка в профессиональный спорт в подходящем «правильном» возрасте.

Читайте также:  Какая байдарка лучше? Сравниваем байдарки

Помните, прежде чем отдать ребёнка в спорт, необходимо проконсультироваться с врачом и получить разрешение на занятия спортом.

В чем польза лучного спорта?

Как и любой другой вид, лучный спорт развивает общую выносливость организма, формирует мышечный корсет, воспитывает позитивные черты характера. Занимаясь у нас стрельбой из лука, вы укрепите мышцы рук, груди и спины, обеспечите себе красивую и ровную осанку. При этом в каждой тренировке задействуются икроножные мышцы, пресс, ягодицы и бедра – уже через несколько месяцев вы заметите, как подтянется ваше тело и улучшится общее самочувствие.

Обучение стрельбе из лука в Москве – лучшее решение для детей и взрослых с любым уровнем физической подготовки, желающим не только отдохнуть, но и укрепить здоровье.

На что обратить внимание

Прежде, чем выбрать спортивную секцию для ребенка, надо:

  • знать если ли у ребенка противопоказания по состоянию здоровья;
  • выяснить к чему ребенок проявляет больше интереса и способностей;
  • договориться с ребенком о самих занятиях, а не отдавать его в секцию насильно;
  • найти хорошего тренера: половина успеха юных спортсменов зависит от того, насколько хорошо работает их тренер.
На что обратить внимание

Состояние здоровья

Виды спорта разнообразны и подобрать спортивное увлечение можно буквально под любое состояние здоровья. У некоторых спортивных дисциплин имеются противопоказания, но в большинстве своем спорт открыт для всех и идет здоровью только на пользу.

Способности и навыки

На что обратить внимание

Разные виды спорта требуют от ребенка различных способностей и со временем формируют в нем разные навыки. Большинство этих навыков в дальнейшем пригодятся во многих жизненных ситуациях. Так же, по способностям есть виды спорта для мальчиков и для девочек. Но в современном мире это деление все более условно.

Читайте также:  Как выбрать кроссовки для бега? Базовые правила!

Укрепление здоровья

Даже при наличии проблем со здоровьем, всегда можно найти подходящий вид спорта. Как бы спортивные дисциплины не отличались друг от друга, все они укрепляют физическое здоровье, улучшают общее самочувствие и полезны для развития личностных качеств. Что бы получить от спорта максимум пользы и не навредить организму ребенка, необходимо знать особенности его здоровья, найти хорошего тренера и выполнять его инструкции.

На что обратить внимание

Какие существуют противопоказания к спортивным занятиям?

Если у малыша есть какое-то заболевание, то в некоторые профессиональные виды спорта путь ему закрыт. И берут по этой причине не вовсе секции. Однако для улучшения здоровья можно заниматься практически всеми видами. Что это значит?

  1. Подвижные игры с мячом не рекомендованы для близоруких детей и астматиков.
  2. С сильным сколиозом не стоит рассчитывать на успехи в художественной гимнастике.
  3. Плавать можно всем ребятам без исключения.
  4. На хоккей не берут с хронической недостаточностью дыхательной системы.
  5. Если плохо развит вестибулярный аппарат, то мало шансов достичь больших результатов в художественной гимнастике, фигурном катании, катании на лыжах.
  6. Теннис не подойдет тем, кто страдает от язвы желудка и близорукости. Также здесь особых результатов не стоит ждать от детей с нарушениями мелкой моторики и внимания.
  7. Близоруких не берут в фигурное катание.