Противопоказания для промышленного альпинизма

Мы подготовили 10 важных советов по подготовке к первому и самому важному восхождению.

Высотные работы компании «Альпстрой-Плюс»

Компания «Альпстрой-Плюс» предоставляет услуги промышленный альпинистов на всей территории Украины более 15 лет. Услуги альпинистов набирают популярность, потому что они могут выполнять работы в безопорном пространстве. Использование высотных работ очень экономит ваше время и деньги.

Промышленные альпинисты выполняют ремонт, реконструкцию и реставрацию зданий и сооружений, монтаж/демонтаж конструкций, утепление квартир и гидроизоляцию швов, отделочные фасадные работы и укрепление фундамента.

Хотите получить быстрый и качественный ремонт без остановки производства? Компания «Альпстрой-Плюс» выполняет ремонтные работы в условиях рабочего процесса. Заказчики, которые воспользовались услугами компании «Альпстрой-Плюс» до сих пор с нами сотрудничают. Звоните, и вы останетесь довольными работой промальпов и верхолазов!

Также интересные статьи

  • Особенности гидроструйной очистки поверхностей
  • Правильные кровельные работы зданий и сооружений — залог безопасности
  • Ремонт дымовых труб в Харькове и Украине
  • Насколько выгодна реконструкция зернохранилища
  • Реконструкции зданий и перекрытий Харьков
  • Реконструкция зданий и сооружений по европейским технологиям

Плюсы экстремальных видов спорта

Прыжки с парашютом © Легкополезно

Сейчас практически все ходят в какие-то спортивные секции, и каждый человек, слесарь или директор, стремится к самореализации и самосовершенствованию. Как по мне, это прекрасная тенденция в обществе, которая отразилась и на популярности экстремальных видов спорта.

И вот основные преимущества экстремального спорта, будь то альпинизм или прыжки на Pogo Stic.

Физическое развитие. Любой экстремальный спорт требует, чтобы вы были в отличной физической форме. А если у вас ее нет, то интенсивные занятия быстренько заставят вас заняться строительством собственного тела. Конечно, в зависимости от направления тренировок, разные группы мышц будут получать разную нагрузку, но, в целом, организм обеспечится долей активности. Ее, кстати, сейчас недостает большинству взрослых людей.

Скалолазание © BestJump

Психоэмоциональное здоровье. Во время занятий спортом вы избавитесь от негатива, а если попадете в приятную, веселую компанию, то будете получать постоянный заряд положительных эмоций. Согласитесь, что все проблемы отступают, когда вы в зорбе мчитесь на огромной скорости со склона или зависаете на высокой скале, боясь пошевелиться, чтобы не потерять равновесие. Кстати о равновесии. Вы научитесь гораздо лучше чувствовать собственное тело.

Постоянные перемены. Это вам не монотонно, циклично повторяющийся фитнес, здесь вас всегда ждут новые эмоции. Новые трассы, новые люди, новые локации и, конечно же, приключения.

Велоспорт © Sochinews

Новые достижения. Свершения, которых вам удается добиться в этом, совершенно новом и неизвестном направлении, действительно вдохновляют. Недавно вы научились стоять на сноуборде, а всего через год уже катаетесь в горах где-то на другом конце мира. И это прекрасно. Радость приносят даже несущественные улучшения, плюсики в скилах, которых добавляется после каждой тренировки.

Читайте также:  Правила стрельбы и обращения с оружием в тире и на стрельбище

Уверенность в своих силах. Планка собственных возможностей поднимается намного выше привычного уровня. Вы точно будете знать, что практически нет ничего невозможного: достаточно просто приложить достаточно усилий и результат не заставит себя долго ждать. Эта уверенность переносится из сферы занятий спортом в обычную жизнь.

Бейсджампинг ©

Привыкание. Если обычно такому же человеку-ленивцу, как я, нужно было себя заставлять ходить на тренировки, то экстремальные виды спорта затягивают буквально с первого занятия. Вы испытываете эмоции, которые можно сравнить со сбалансированным коктейлем из страха и торжества. Торжество побеждает. И эти эмоции хочется испытывать снова и снова.

Активность на свежем воздухе. Многие экстремальные виды спорта предусматривают выезды на естественный рельеф или проведение времени на природе. Это огромный плюс для тех, кто засиделся в душном городе.

Активный отдых в горах © Action-Lab

У тех, кто занимается экстремальными видами спорта, обычно, отличное здоровье. Особенно сильно закаляется сердечно-сосудистая и дыхательная система. Но, перечисленные выше плюсы отнюдь не отменяют наличие определенных минусов.

Работа в фирме

На рынке есть множество компаний, которые готовы брать новичков на минимальный оклад. Объявления о наборе можно найти как на порталах по поиску работы, так и на сайтах самих фирм. Поручать сначала будут самые простые задачи, зато можно будет обучаться прямо в процессе работы.

Плюсы

  • Организация обязана обеспечить работника снаряжением.
  • Вам не придется, выполнив работу, искать следующий заказ.

Минусы

  • Зарплата без опыта работы будет минимально возможной.
  • Скорее всего, вы долго будете выполнять большое количество работы, где не требуется какой-то особой квалификации. Расти и развиваться в таких условиях непросто.
  • К сожалению, не редко попадаются недобросовестные работодатели, которые не соблюдают договорные обязательства, вычитают стоимость снаряжения из зарплаты, под разными предлогами урезают зарплату.

Пример объявления о наборе промышленных альпинистов

Одежда

Термобельё — Lasting [*] и Helly Hansen. Lasting потеплее и тянется лучше, HH — тонкое и удобное.

Одежда
Одежда

Средний слой — Outdoor Research Radiant Hybrid Hoody — тонкая флисовая кофта с капюшоном. Быстро намокает, так же быстро сохнет. Плотно прилегает к телу. Вкупе с тонким термобельём совсем не стесняет свободу движений.

Одежда
Одежда

Штормовка — Mammut. Как называется модель я не смог найти, но нам их прислали в ходе юбилейной кампании The Biggest Peak Project in History в 2012 году. Куртка лёгкая, хорошо дышит, удобные карманы (они же и вентиляция). Ничего лишнего. Очень хорошая куртка.

Одежда
Одежда

Тёплая куртка — Millet Belay Device. Куртка, утеплённая Primaloft’ом, замечательна. Греет, даже когда мокрая, быстро сохнет, почти не продувается. Три кармана, мягкие манжеты и компрессионный мешок. Если натянуть капюшон на каску, то не получится застегнуть молнию до конца. Если бы не этот минус, то куртка была бы идеальной.

Одежда
Одежда

Штаны — Adidas, который к Адидасу, вероятно, отношения не имеет. Были куплены на рынке, в отделе, торгующем всякими аутдорными тряпками. Хорошие и не жалко, когда цепляешься за них кошками.

Одежда
Одежда

Ветрозащитные штаны — Red Fox Kara-Su 08. Нормальные штаны. Кошками не наступал, о скалы сильно не тёр. Главные плюсы — размер в упакованном виде и цена.

Одежда
Одежда

Шапка — комбинация Buff и капюшона на флиске. Очень удобно регулировать утепление головы. Хочешь теплее — наматываешь бафф в три слоя и надеваешь капюшон, хочешь прохладнее — бафф в один слой.

Одежда
Одежда

Ботинки — La Sportiva Karakorum. Я их купил, потому что они были самыми дешёвыми однослойными ботинками с рантами, которые можно было купить «здесь и сейчас». Несмотря на то, что в описании говорится, что они для «лёгкого альпинизма и серьёзных треккингов», я достаточно много лазал в них по льду (Талгар, Орджоникидзе, Водопад на Туюк-Су) и по миксту (Байлян-Баши, Корея, Джигит). Работают. К минусам можно отнести мягкую резину на подошве. За 1½ сезона работы инструктором в альплагере передние ранты изрядно поизносились и вот-вот перестанут держать кошки. И это при том, что я их ношу не постоянно, а иногда заменяю на треккинговые ботинки.

Одежда
Одежда

Скальные туфли — La Sportiva Katana. Удобная колодка, быстро надеваются, быстро снимаются, хорошая резина. Обычно покупаю на размер меньше, и уже через месяц использования на тренировках могу надевать их с носком (когда есть такая необходимость). Увы, но летом на большей части сложных гор мысль о скальниках вызывала лишь мечтательную улыбку.

Одежда
Одежда

Перчатки — Red Fox из Polar и Windblock. Из полара дешевле, а из виндблока более прочные. За лето стёр три пары. По большому счёту не вижу смысла покупать что-то дорогое: изнашиваться они будут с той же скоростью.

Одежда

Варежки — Red Fox c Thinsulate. На некоторых восхождениях они были очень кстати. У меня среднего размера руки, а варежки XL. Не очень удобно работать с мелкими карабинами, зато тепло. А ещё участники в Альплагере порою забывают запасные перчатки, а летом на 4000 бывает холодно — отдаю им.

Читайте также:  Назначение и особенности велосипедной экипировки

Совет 5: правильно подберите одежду и обувь

Погода в горах переменчива, поэтому выбранная одежда должна быть не только удобна, но и многофункциональна. В первый раз собирать рюкзак стоит вместе с опытным альпинистом, который поможет отсеять все лишнее. Так верхняя одежда должна защищать одновременно от дождя и от ветра, термобелье стоит брать с системой влагоотвода, а обувь на полтора размера больше обычного и с жесткой фиксацией голеностопа. Кроме того, все вещи должны быть максимально легкими, ведь большую часть маршрута их придется нести за плечами.

Совет 5: правильно подберите одежду и обувь

Начало и конец работы

Вывешивание за край крыши — возможно, один из самых страшных моментов в работе промальпа. Не все в этом признаются, но это так. Из надежного стояния на твердой крыше вы переходите в подвешенное на многометровой высоте состояние. Вот что проверяет промальп перед вывешиванием.

Как привязана веревка. Под весом она может сместиться от 10 сантиметров до метра в сторону и испортить удобное положение промальпа на стене.

Как завязаны узлы. Совсем плохо бывает крайне редко — все-таки на крышу выходят люди подготовленные. Но узел может «поехать», то есть начать развязываться, через определенное время, если он завязан ошибочно или небрежно.

Где положены протекторы. Под весом вся система страховки растягивается в зависимости от того, как далеко расположены точки страховки. Поэтому протекторы могут съехать вниз, и на остром краю крыши веревка окажется незащищенной. Лучше защиту к этой веревке прямо привязать. Протекторы бывают и для крыши, когда она тонкая и на краю может прогибаться. В этом случае из-за смещения протектора крыша может повредиться, все это тоже ведет к травмам.

Начало и конец работы

Важно рассчитать длину веревки. Слишком длинная будет лежать на земле, мараться, цепляться и застревать. Слишком короткая не достанет до земли — зависнете на высоте, будете ждать помощи

Читайте также:  Экипировка всадника в конном спорте

Все ли инструменты подготовлены. Нужные взяты, привязаны к веревке внизу или стоят так, чтобы их можно было взять с края крыши. Например, ведро с водой — его сразу брать с собой неудобно. Хорошо, если напарник еще наверху и готов вам подать все забытое, но если вы работаете в этом месте один или просто претендуете на профессионализм, то лучше продумать все заранее и подготовить.

Сверху на веревке — протектор. Он нужен в местах соприкосновения веревки вообще с любой поверхностью Виска — на языке промальпов один спуск на веревке с выполнением работ

В каждом виде работ свои нюансы. Когда моешь стекла, нужно учитывать движение солнца и направление ветра, иначе на чистое стекло будет брызгать грязная вода. Мытье раскаленного под солнцем стекла увеличивает расход воды, снижает качество и превращается в игру «Успей протереть, пока не высохло».

После окончания работ нужно собрать все инструменты, вытянуть веревки на крышу, снять ограждение. Это тоже делается аккуратно и внимательно. Когда вытягивают веревку, следят за тем, как она поднимается. Если грязный конец веревки испачкает чистое вымытое стекло, то работу могут заставить переделывать.

Строго после окончания работы и сборов можно снимать ограждение внизу. Только после этого считается, что работы полностью закончены и ходить тут теперь безопасно.

Еще одна история

Начало и конец работы

Однажды зимой наша команда убирала снег и лед с крыши на одной из центральных улиц. Проходимость была большая, поэтому стояло не только ограждение, но и человек внизу.

После того как сверху была дана команда «Отбой», я начала сворачивать ограждение и пропускать людей. И вдруг сверху один из работников бросает вниз оставшуюся большую глыбу льда, которая приземляется в полуметре от проходившей старушки. Она пугается, ругается, но уходит, и мы остаемся без печальных последствий. Это было везение и урок для всех.