Сноуборд рост вес – Как выбрать сноуборд

Этот вид зимнего отдыха с каждым годом становится всё более популярным. Возникший как абсолютная противоположность элитному катанию на горных лыжах, сноуборд за три десятилетия превратился в олимпийскую дисциплину. Но по-прежнему сохраняет за собой право считаться уделом молодых и горячих, не боящихся рисковать собственным здоровьем. Экстремальный спуск со склона на снежной доске, сопряжённый с риском и выбросом адреналина, оставляет незабываемые впечатления.

Виды прогибов

Понять какой у сноуборда прогиб можно посмотрев на него сбоку, то есть в профиль. На данный момент насчитывают 4 основных вида прогибов сноуборда, ознакомимся с ними более подробно.

  1. Flat. Другими словами, нулевой или плоский прогиб. Отличительной особенностью является то, что он имеет горизонтальный профиль с симметричными концами, которые приподняты вверх. Такой борд хорошо приспособлен к катанию на рейлах и боксах. Кроме этого на нем удобно разворачиваться.
  2. Camber или выпуклый прогиб. Также спортсмены называют его положительным или традиционным. На таком борде средняя часть приподнята над землей дугой симметричной формы. Вес спортсмена удерживается на двух точка – на «носу» и «хвосте» доски. Доска с положительным прогибом предоставляет райдеру прекрасную маневренность и возможность ювелирных разворотов. Кэмбер будет удобен новичкам, так как максимально прилегает к снегу и даёт хорошую устойчивость на спуске. У профессиональных райдеров такой прогиб тоже пользуется популярностью.
  3. Rocker или реверс-прогиб. В последнее время такой рельеф набирает большую популярность, на вид он похож на перевёрнутый сноуборд. В состоянии покоя борд соприкасается со снегом только центральной частью, в то время как «хвост» и «нос» подвешены в воздухе. Реверс-прогиб сноуборда для новичков придётся по душе, так как конструкция позволит не зарываться в снег и «ловить кант». Профессионалы предпочитают данный тип за отличную маневренность на высоких скоростях.
  4. Гибридный. Данным видом прогибом считают что-то среднее между camber и rocker. По форме борд волнообразный, центральная часть схожа с прогибом rocker, а места под крепления с нулевым либо выпуклым прогибом. Гибрид такой конфигурации называют V-Rocker. Сноуборды со смешенным прогибом в основном используются профессиональными райдерами. Новичкам такой тип борда осваивать еще рано.

Расчет длины сноуборда

Можно попробовать самому рассчитать, какая нужна ростовка сноуборда, для чего существуют специальные формулы:

  • для мужчин длина сноуборда = 0,3 х вес райдера + 136,
  • для женщин длина сноуборда = 0,4 х вес райдера + 127.

Для корректировки полученных значений нужно еще применить ряд корректировок: крупные габариты прибавить 5 см, хрупкое телосложение отнять 5 см, отсутствие опыта вычесть 10 см.

Пример. Девушка, рост 175 см, вес 55 кг, без опыта катания, телосложение среднее. Базовый расчет 0,4 х 55 + 127 = 149 см. С учетом поправки на «неопытность» конечное значение 139 см.

Техника катания на сноуборде — видео

А теперь предлагаем просто посмотреть на различные техники катания на сноуборде. Удовольствие от просмотра видео — гарантируем.

До сих пор в сноуборде нет чёткой классификации по стилям. Все деления можно считать условными. Единственное, что можно утверждать с уверенностью – покорить горные склоны на сноуборде по плечу только хорошо подготовленному, физически выносливому человеку. Осваивание снежной доски для новичка сопряжено с повышенным риском травматизма.

Однако по всему миру сейчас насчитывается около 5 миллионов сноубордистов и их число увеличивается ежегодно. Молодые и энергичные любители зимних видов отдыха уверенно выбирают рискованные спуски на сноуборде вместо классического и респектабельного горнолыжного спорта.

Какие стили катания освоили вы? И на чём был основан ваш выбор? Расскажите, пожалуйста, о ваших предпочтениях в сноуборде!

Как выбрать идеальный сноуборд

При выборе сноуборда прежде всего стоит определиться, где и как вы будете кататься.

Назначение сноуборда можно посмотреть на ярлыке или спросить у консультанта. В интернет‑магазинах, как правило, есть возможность выставить нужный параметр в фильтрах товаров.

Универсальные сноуборды (All‑mountain)

Ozon

Название говорит само за себя: такие сноуборды подойдут и для катания по подготовленным трассам, и для лёгкого фрирайда. Начинающим стоит выбрать именно такие доски.

Сноуборды для фрирайда (Freeride)

Ozon

Это доски для неподготовленных склонов, подходят для катания по глубокому снегу. Они длиннее и шире универсальных. Часто носовая часть шире хвостовой.

Сноуборды для фристайла (Freestyle, Park & Pipe)

Ozon

Такие доски короче и мягче универсальных, часто имеют геометрию twin‑tip, то есть одинаковые концы, за счёт которых райдер после прыжков может продолжать катание как лицом, так и спиной вперёд.

Выбор сноуборда по весу

При выборе сноуборда особое внимание следует обращать на свой вес и рост. Данные показатели могут оказать влияние не только на срок службы доски, но и ее маневренность при спуске или выполнении трюков. 

При выборе сноуборда по весу для фрирайда можно выделить следующую закономерность зависимости рекомендуемой длины сноуборда от веса и роста сноубордиста. При росте 150-165 сантиметров и весе 40-50 килограмм наиболее походит доска длинной 135 сантиметров – наименьший вариант исполнения профессиональных сноубордов. Если при том же росте вес 50-60 килограмм, то подходит вариант исполнения длинной 145 сантиметров. При 60-75 килограммах длина должна быть 150 сантиметров, а свыше 75 килограмм – 155 сантиметров. Если рост сноубордиста 165-175 сантиметров, то подходят следующие доски по длине: 145, 145, 155, 160 сантиметров в соответствии с весом 40-50, 50-60, 60-75 и более 75 килограмм. Рост 175-185 сантиметров позволяет приобрести следующие сноуборды по длине: 150 сантиметров при весе 40-50 килограмм, 155 сантиметров при 50-60, 60-75 килограммах, 160 сантиметров, если вес более 75 килограмм. Если рост сноубордиста превышает 185 сантиметров, то наиболее подходят сноуборды длинной 155, 160 и более 165 сантиметров, для 40-50, 50-60 и 60-75, более 75 килограмм соответствующего веса. 

При выборе сноуборда для фристайла рекомендуется проводить выбор по вышеперечисленным рекомендациям, с уменьшением каждого размера доски на 5 сантиметров. Для выполнения трюков не нужно иметь сноуборд большой длины, так как это может привести к возникновению сложностей во время катания. Кроме этого большая длина при неудачном трюке может стать причиной повреждения доски, так как в этом случае идет испытание на изгиб, а увеличение длины ухудшает прочность. 

Слалом и фрикарв с жесткой доской не подходит под вышеприведенные рекомендации. В этом случае для каждой конкретной доски производитель создает свои рекомендации. 

В заключение отметим, что при выборе сноуборда стоит обращать внимание не только на длину доски, но и то, с какого материала изготовлена скользящая поверхность. Этот показатель также 

Читайте также:  История легкой атлетики - реферат по туризму

оказывает влияние на возможность развития большой скорости и сложность маневрирования при спуске. Максимальную скорость можно развить только при качественной скользящей поверхности.  

Радиус бокового выреза

Это радиус окружности, которая образуется разницей ширины талии (самого узкого места сноуборда, примерно в середине) и носка-хвоста (двух самых широких мест).

Радиус бокового выреза сноуборда

Принято считать, что чем больше радиус, тем сноуборд менее маневренный, а чем меньше радиус, тем сноуборд более маневренный.

Это отчасти правда.

Запомните, радиус полноценно работает, только когда вы осуществляете полностью резанный (карвинговый) поворот. Другими словами, когда при повороте вы не выталкиваете сноуборд задней ногой (сопровождается выбрасыванием снежной крошки из-под хвоста сноуборда), а режете склон кантом на всей длине поворота.

Так катаются только люди, освоившие технику и имеющие некоторый опыт катания.

Все новички и множество любителей так не катаются. При карвинге развивается достаточно большая скорость, и требуются значительные усилия при катании.

Если вы выбрасываете доску в повороте, то вы не едете «по радиусу».

Поэтому новичкам и всем, кто расслабленно катается обращать внимание на радиус сноуборда не имеет большого смысла. На досках All-mountain одной ростовки радиусы будут незначительно отличаться на разных моделях. Этой разницы Вы не почувствуете, если не карвите. Куда важнее правильная длина сноуборда!

Экономьте на дизайне, но не на защите

Сноубординг — это отдельная субкультура. Здесь свой сленг и свои тренды. Для многих доска становится способом самовыражения. Это особенно заметно на стойках, где райдеры оставляют свои доски: на одной — иероглифы, на другой — Супермен, а на третьей может быть авангардная живопись.

Конечно, здорово, если дизайн доски отражает твою натуру, но не стоит зацикливаться на внешних эффектах.

Бывает, что новичкам хочется блеснуть самой крутой экипировкой. Если очки — то в пол-лица, если штаны — то самые широкие, и если доска — то самая яркая. Но иногда повышенное внимание окружающих только , начинающие сноубордисты часто “тормозят” на бугельных подъемниках. Не имея навыка, трудно зацепиться за палку, которая тащит тебя вверх по склону, да еще и с “отстегнутой” ногой. Ты падаешь, падаешь, падаешь и всякий раз возвращаешься “на старт”, чувствуя на себе чужие взгляды. Обычно люди на склоне доброжелательны и готовы помочь, но не очень здорово запомниться всем именно в таком качестве. Лучше купить комплект защиты — шлем и шорты — чем неоправданно дорогие и броские вещи.

Экономьте на дизайне, но не на защите

Выводы

Будьте готовы к тому, что в свой первый горнолыжный сезон вы совершите много ошибок, в том числе и в выборе снаряжения. Через это прошли все, даже те, кто впоследствии вошел в штат инструкторов. Главное, преодолеть сложный период, и тогда вы получите любимое хобби на всю жизнь.

Основы катания на доске

Первые спуски могут показаться сложными для начинающих. Лучше всего первоначальные занятия проводить с тренером, который сможет обучить правильной технике и поможет подобрать экипировку.

Как привыкнуть к сноуборду

Чтобы прочувствовать снаряжение, рекомендуется несколько раз приподнять доску, стоя на земле. Делать это надо 1 закрепленной ногой. Затем незакрепленную ногу надо выставить вперед и попытаться приподнять снаряд позади себя. Это базовое упражнение поможет новичкам быстро привыкнуть к доске. Освоить сложные стили катания не получится без основных навыков.

Стойка и скольжение

Новичкам важно научиться стоять в основной стойке. Райдер должен расслабиться и немного согнуть колени. Вес следует равномерно распределить на обе ноги. Плечи и таз нужно поворачивать по линии движения, так как это поможет усилить давление на доску и увеличить угол обзора. Чтобы не потерять равновесие, такое положение тела надо сохранять в течение всего катания.

Передней ногой можно регулировать скорость. Чем сильнее райдер надавливает, тем быстрее он начинает катиться. При отклонении назад скорость замедляется до полной остановки.

Читайте также:  Силовая аэробика. Структура занятий и упражнений. Плюсы и минусы

Поворот и торможение

Чтобы выполнить поворот, надо немного наклониться и развернуть тело и плечи в сторону нужного направления. Вес следует переместить на опорную ногу. Положение должно быть почти перпендикулярным склону. Повороты рекомендуется выполнять на небольшой скорости. Резкие повороты выполняются с помощью переноса веса на передний кант.

При торможении через задний кант следует опираться на переднюю ногу, а заднюю вытолкнуть вперед. Удерживать баланс надо на заднем канте, усиливая на него давление. При торможении через передний кант нужно сделать те же движения, только наоборот.

Полезные советы

Чтобы процесс обучения сноубордингу прошел быстро и легко, существуют несколько советов, которые рекомендуется знать всем новичкам в этом виде спорта:

  1. Всем следует использовать необходимую защиту.
  2. Учим технику безопасности и правильного падения.
  3. Перед катанием рекомендуется делать небольшую разминку, так как это поможет снизить риск получения травм.
  4. Одежда должна быть многослойной, но не стесняющей движений.
  5. Необходимо научиться вставать на сноуборд даже тогда, когда к нему привязаны обе ноги.

Фокус внимания всегда должен быть на дороге, а не на борде.

Отличительные особенности досок для начинающих

При ограниченном бюджете новички стараются вложиться в доску, пренебрегая такими важными частями снаряжения, как шлем, маска, ботинки и шорты. Но учиться можно с успехом на прокатных сноубордах, а подобрать персональную экипировку для аренды намного сложнее.

Если средства позволяют купить полный комплект, то покупать нужно не продвинутую высокотехнологичную доску, а вариант, на котором проще научиться кататься. Лучшие производители сноубордов обязательно выставляют на продажу модельные ряды универсального назначения, которые подходят начинающим.

Это доски, на которых новичок научится делать повороты и будет кататься пару сезонов. Удобными для начинающих их делают некоторые особенности конструкции.

Минимальная жесткость

Мягкость сноуборда обеспечивает слегка размытый ответ на движения райдера. Поэтому его ошибки не оказывают большого влияния. На такой доске проще тренировать олли и плавные прессы.

Сразу следует учитывать, что мягкая доска не предназначена для повышенных скоростей. На поворотах ее начинает срывать из-за плохого контакта со склоном. Если райдер начинает сталкиваться с такой проблемой, то ему пора повысить жесткость сноуборда, и он дорос до рассмотрения более продвинутой модели.

Форма directional twin

Это симметричная форма с креплениями, смещенными к хвосту. Такое расположение снижает нагрузку на нос. Вес райдера приходится на центр и заднюю часть. За счет этого легче выполнять повороты, скользить над мелкими неровностями и всплывать в рыхлом снегу.

Обратный прогиб

Так называются участки сноуборда, выгнутые в сторону от поверхности катания. Складывается впечатление, что доска – более короткая; повышается маневренность и подвижность. Обратный прогиб носовой части и хвостовой облегчает повороты и преодоление рыхлого снега.

Скругленные или приподнятые канты

На некоторых моделях досок для начинающих можно увидеть скругленные канты, что снижает врезание в склон и облегчает движение новичка. Эта особенность конструкции подойдет только в самом начале. При увеличении скорости или крутизны склона контакт со склоном нарушается, происходит срыв выполняемой дуги.

О размерной шкале. Такие таблицы соответствий роста и веса составляет каждая фирма.

Купленная четко по параметрам шкалы доска подойдет, если катание будет происходить по невысоким склонам без запредельных скоростей – это средний вариант для новичков (можно от длины отнять пару сантиметров).

Несколько рекомендаций по корректировке показателей подскажут, как подобрать ростовку более индивидуально:

  • для использования на неподготовленных склонах – к результату прибавляется 2-3 см;
  • райдер с маленьким весом прибавляет 2 см, с избытком килограммов – отнимает столько же.

Размер сноуборда обусловлен многими критериями, которые райдер начнет чувствовать по мере набора опыта.