Спортивное ориентирование. Виды и правила. Особенности

Спортивное ориентирование — вид спорта, где участники преодолевают дистанцию, проходя контрольные пункты. Трасса заранее не известна спортсменам, они получают карту местности перед стартом. Спортивное ориентирование проводится преимущественно на пересечённой местности, иногда — в городе. Длина дистанции обычно 5-15 километров, но существуют и более длинные, суточные соревнования (рогейны).

Специфика спортивного ориентирования

Спортивное ориентирование, по мнению Н.Д. Васильева (2004), — это самостоятельный вид спорта, сущность соревнований в котором состоит в выявлении спортсменов, умеющих быстрее всех, используя компас и карту, преодолеть определенный маршрут по незнакомой местности через фиксированное на карте и местности контрольные пункты (КП). Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции (в определенных случаях — с учетом штрафного времени) или по количеству набранных очков .

Специфика спортивного ориентирования

Наиболее распространенным видом соревнований по спортивному ориентированию, как в нашей стране, так и за рубежом, является ориентирование в заданном направлении (Елаховский С.Б., 2003; Васильев Н.Д., 2004). В этом виде соревнований участник должен как можно быстрее отыскать на местности при помощи карты КП в определенной для всех одинаковой последовательности. Путь от одного КП до другого участники выбирают по своему усмотрению. Кроме этого, в России официально признаны и пользуются большой популярностью соревнования на маркированной трассе и по выбору. Сущность соревнований на маркированной трассе заключается в том, что участник, преодолевая маркированную (размеченную) дистанцию с установленными на ней КП, должен определить их местоположение и отметить на карте проколом и в компостером в карточке. Ориентирование по выбору представляет собой прохождение КП из числа имеющихся в районе соревнований, при этом выбор и порядок прохождения КП произвольный, по усмотрению участника .

Также, согласно правилам соревнований по спортивному ориентированию, существует еще два вида программы — ориентирование по тропам или ориентирование для инвалидов и рогайн. Первый вид позволяет людям с ограниченными двигательными способностями принимать участие в соревнованиях и заключается в прохождении отмеченных на карте КП в заданной последовательности и выборе истинного знака КП из нескольких, установленных на местности. Рогайн — прохождение дистанции по выбору при помощи карты масштаба 1:25000 или 1:50000 при планируемом результате победителя 300 минут. Эти соревнования являются командными.

Специфика спортивного ориентирования

Соревнования по спортивному ориентированию различаются по способу передвижения: бегом или на лыжах, на велосипедах, пешком и на колясках, имеющих свои специфические особенности.

Читайте также:  Комплекс упражнений для развития скоростной выносливости у футболистов

Все виды спортивного ориентирования объединяет одна главная особенность — наличие подробной крупномасштабной спортивной карты местности, на которой проводятся соревнования, и использование компаса .

Специфика спортивного ориентирования

Спортивная карта — это крупномасштабная специальная схема, на которой отсутствует координатная сетка, линии истинного меридиана и действует особая система точности по плановым, угловым и высотным измерениям в соответствии с требованиями ИОФ и ФСО России. Для составления спортивных карт используются условные знаки — символы, передающие особенности ландшафта различных типов местности и ее характерные особенности, а также знаки, применяемые в спортивных картах на международных соревнованиях (Акимов В.Г.,2005).

Спортсмен — ориентировщик во время соревнований должен не только быстро передвигаться по дистанции, но и одновременно решать ряд специфических задач: читать карту, производить ее сличение с местностью, выбирать оптимальные пути на КП и др. Все эти действия составляют техническую подготовку спортсмена, а что же входит психологическую подготовку мы рассмотрим в нашей работе.

Специфика спортивного ориентирования

14-16 сентября 2018 г., Дзун-Хемчикского кожууна

Специфика спортивного ориентирования

Программа соревнований

14 сентября Регистрация «Спортивный лабиринт», тренировка Инструктаж по виду соревнований в ночных условиях Соревнования по ориентированию в ночных условиях для групп МЖ-18;21; Ветераны — личные, для групп МЖ-14; 16 — командные (4 чел, не менее 1 дев). (участникам необходимо иметь фонари) 15 сентября Кросс — спринт (15-20 мин) Кросс — классика (35-40 мин) Награждение победителей личных соревнований Конкурсная программа 16 сентября Кросс — выбор (60 мин) Награждение победителей, отъезд

Специфика спортивного ориентирования

Положение Схема проезда On-line регистрация Карты Протоколы

О вы ходе на КП

Специфика спортивного ориентирования

Вариантов расположения точечного ориентира, на котором находится КП, относительно других ориентиров, встречается множество. И для каждого случая ориентировщик должен использовать наиболее рациональный путь движения от привязки к КП.

Как научиться гарантированно быстро выходить на КП?

Специфика спортивного ориентирования

Первый и самый естественный способ — почаще стартовать. Появится опыт, интуиция. Но это так же долго и не очень успешно, как учиться читать, не зная букв. Следует прежде усвоить для себя определенный комплекс приемов.

Бесконечное множество ситуаций возле КП можно разделить на отдельные группы ситуаций, похожих друг на друга и требующих применения примерно одинаковых приемов для взятия КП. Например:

Специфика спортивного ориентирования

КП расположен возле точечного ориентира;

Читайте также:  Водный туризм: особенности экстрима на воде

КП расположен возле площадного ориентира;

Специфика спортивного ориентирования

КП расположен возле линейного ориентира;

КП расположен на конце линейного ориентира и т. д.

Специфика спортивного ориентирования

Спортивный туризм сплавы по рекам

Основное отличие спортивного туризма, от так называемого классического, состоит в том, что он предусматривает преодоление различных препятствий реки, горы, перевалы. Все они обязательно классифицируются по сложности от самых легких, до тех, на которые отважится далеко не каждый профессионал. Самые сложные используются в официальных соревнованиях и проводятся по строгим правилам, которые были выработаны десятками поколений туристов, на их личном опыте, и, зачастую, жизнях.

Созданы эти правила в первую очередь для безопасности четкое их выполнение является серьезной гарантией того, что турист вернется назад целым и невредимым.

Люди, посвятившие свою жизнь какому-либо виду спортивного туризма, в свободное от соревнований время часто работают в сфере массового туризма, показывая всем желающим за умеренную плату что это такое. Если вы решились на сплав по горной реке, или хотите научиться кататься на сноуборде, обязательно поинтересуйтесь квалификацией своего тренера или проводника. Риск конечно, дело благородное, но жизнь у человека одна. Удачи!

Дисциплины спортивного ориентирования

Спортивное ориентирование представлено в нескольких дисциплинах. Они отличаются порядком прохождения контрольных пунктов, площадью и длиной трассы, временем прохождения, штрафами, подсчётом результатов.

Ориентирование в заданном направлении

Цель участника — прохождение контрольных пунктов в заданном порядке. Порядок прохождения контрольных пунктов нанесен на карту, которая выдается перед стартом. Побеждает спортсмен, который прошел дистанцию в верном порядке за самое короткое время.

Особый вид спортивного ориентирования в заданном направлении — ориентирование по спортивному лабиринту, или ультраспринт. Площадь трассы (лабиринта) очень мала, а длина дистанции 100-500 метров. На трассе созданы искусственные препятствия (в отличие от препятствий естественных при ориентировании в природных условиях).

Ориентирование по выбору

Участники проходят трассу в произвольном порядке. На карте не размечен порядок прохождения дистанции: обозначены только точки старта, контрольных пунктов и финиша. Существует три вида ориентирования по выбору:

  • Прохождение дистанции за кратчайшее время
  • Прохождение дистанции с определённым количеством очков (которые начисляются за прохождение контрольных пунктов) за наименьшее время
  • Прохождение дистанции за определенное (контрольное) время с наибольшим количеством очков. За прохождение каждого контрольного пункта присуждаются баллы. За превышение назначенного времени дается штраф

Ориентирование на маркированной трассе

Цель участников — пройти как можно большее количество контрольных пунктов и обозначить их на карте (на которой изначально отмечены только старт и финиш). На финише судьи проверяют карты участников. Если спортсмен отметил контрольный пункт неточно, назначается штраф — дополнительное время или штрафные круги. Результат складывается из времени прохождения дистанции и заработанного штрафа.

Ориентатлон

Ориентатлон — это комбинация дисциплин в заданном направлении и на маркированной трассе. Проводятся только для лыжников. На карту нанесены лыжни, а контрольные пункты не размечены.

Трейл ориентирование

Дисциплина спортивного ориентирования, изначально созданная для людей с ограниченными возможностями. Постепенно этот вид ориентирования стал популярным среди любителей, теперь в трейл-ориентировании могут принимать участие все желающие.

На карту нанесены разрешенные для передвижения тропы и точки. Недалеко от контрольных пунктов расположены призмы или флаги. Задача спортсменов — определить, какая из призм соответствует точке на карте. Спортсмен, правильно определивший большее количество соответствий, побеждает. Время прохождения дистанции не учитывается

Соревнования по спортивному ориентированию проводятся среди любителей и профессионалов всех возрастов. Выделяют соревнования, длящиеся несколько часов, и соревнования, которые могут продолжаться сутки (рогейн).

Соревнования по спортивному ориентированию

Существуют четыре направления в дисциплине, по которой проходят крупные состязания международного уровня. Виды спорта, по которым проводится чемпионат мира по спортивному ориентированию:

  1. Бег на лыжах. Напоминает пешее ориентирование, но только с другой экипировкой. Спортсмены передвигаются преимущественно по заранее проделанной лыжне, потому что передвигаться другим маршрутом неудобно.
  2. Маркировка. Расчищать лыжню для спортсменов затратно, поэтому для них организуют соревнования на неподготовленной трассе. Соревнующиеся во время маршрута должны отмечать контрольные точки. За каждую неправильно промаркированный КП начисляются штрафные очки.
  3. Спортивное велосипедное ориентирование. На картах для данного вида спорта обозначен маршрут, скорость движения по нему и непреодолимые преграды: бревна, болота, реки.
  4. ТрейлО – соревнования для людей с ограниченными физическими возможностями. Правила спортивного ориентирования напоминают те, что действуют в маркировке. В этом виде соревнований дольше заданий на логику и эрудицию.