Тхэквондо: преимущества и принципы изучения боевого искусства

Следует отметить, что на сегодняшний день существует громадное количество видов боевых искусств. Некоторые из них основаны на применении исключительно ударной техники, включающей в себя удары как руками, так и ногами, некоторые базируются только лишь на борьбе.

История возникновения тхэквондо

Боевые искусства в Корее возникли более 2000 лет назад. В Корее была не одна школа, каждая из школ имела свои стиль и особенности. С каждым новым поколением происходили смены стиля, вносились какие-либо изменения в правила или тактику ведения боя. Но в начале 20 века Корея попала под власть Японии. В этот период пришлось прекратить развитие корейских боевых искусств. Мастера ушли, а заниматься развитием боевыми искусствами допускалось лишь под контролем японцев и допускалась техника японских единоборств.

История возникновения тхэквондо

Уже после окончания второй мировой войны и освобождения Кореи началось возрождение забытых единоборств. Многие элементы были утрачены, но общая база была сохранена. Таким образом, в начале 50-х годов существовало несколько направлений, которые были в чем-то схожи. Тогда же и возникла идея объединения школ и создания единого боевого искусства. В 1955 году генерал Чой Хон Хи воплотил в жизнь эту идею. Новое единоборство получило название тхэквондо и воплотило в себе элементы существующих боевых искусств. Через 11 лет после этого возникла Международная Федерация, а в 1973 году была основана Всемирная Федерация тхэквондо.

Почему стоит изучать тхэквондо?

Постижение этого боевого искусства приносит множество весомых преимуществ:

  • Разностороннее физическое развитие

Тхэквондо помогает гармонично развить такие немаловажные качества, как выносливость, сила, гибкость, ловкость и быстрота. Пытаясь постигнуть, как победить в бою, ученик вырабатывает в себя упорство и терпение.

  • Хорошая самооборона
Читайте также:  Дорожные правила для управления скутером

Человек, серьезно занимающийся тхэквондо, способен защитить себя и близких в самой непредвиденной ситуации. А развивающаяся в процессе занятий реакция позволяет быстро среагировать на изменившиеся обстоятельства.

  • Укрепление здоровья

Программа тхэквондо позволяет не только сохранить, но и улучшить свое здоровье. Настоящий мастер сохраняет свою форму и в немолодом возрасте.

  • Укрепление духа

Если вы хотите стать сильной, стрессоустойчивой и выносливой личностью, вам стоит заняться этим боевым искусством. Оно способно развить в каждом не только эти качества, но и мобильность, созидательность и командный дух.

  • Любовь к здоровому образу жизни

Как и любой вид искусства, тхэквондо подразумевает отсутствие вредных привычек. Кроме того, в процессе обучения ученики начинают испытывать потребность и любовь к ведению активного образа жизни.

  • Единомышленники

Так как тхэквондо распространено по всему миру, ученики смогут найти друзей и единомышленников практически в любом месте.

Принципы тхэквондо включают в себя учтивость, честность, прямоту, терпение, упорство, вежливость, чистоту, самоконтроль, стойкость и непоколебимый дух. Изучение тхэквондо также подразумевает контроль дыхания. Техника дыхания оказывает влияние на состояние, силу и скорость движений человека. Правильное дыхание, приобретенное в процессе обучения, помогает и в повседневной жизни.

Новые статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Особенности выбора спортивного тренажера для дома
  • Самые распространенные травмы в процессе занятия спортом
  • Как выбрать спортивную секцию для дошкольника
  • Преимущества занятий спортом в фитнес-клубах
  • Одежда, оборудование, приспособления для спорта и туризма

Историческая справка

Появившись в Корее, тхэквондо развивалось как боевое искусство, в котором основным оружием является человеческий дух, а так же руки и ноги. Основной уклон делается на ноги, так как большая часть ударов и боков делается именно ими.

Читайте также:  7 вариантов упражнения «скалолаз» для идеального пресса

Возрождение боевого искусства произошло благодаря мастеру Чхве Хон Хи. Он утверждал, что не только сильные удары делают тхэквондо по-настоящему великим. За основу берутся культ силы и изменения образа жизни. При этом боец должен обладать высокой духовностью, чистой совестью, великолепной выдержкой и целеустремленностью.

В результате такое искусство получило широкое распространение по всему миру, став олимпийским видом спорта.

Технические особенности

Несмотря на визитную карточку тхэквондо — удары ногами, очень большое значение уделяется и ударной технике рук, хотя она применяется не так активно.

Немаловажное значение в этом играет и то, что на соревнованиях по этому виду спорта ударам ногами дается значительно более высокая оценка.

Технические особенности

Так, даже несколько нанесенных рукой ударов равноценны одному удару ногой. Захваты за одежду, броски, удары головой и коленями недопустимы и за них начисляются штрафные очки. А также в арсенал техники тхэквондо включены удары открытой ладонью и блоки.

Экипировка тхэквондиста

Его эффективность в реальных условиях также связана и с тем, что боевое искусство было разработано с применением знаний в области биомеханики, физиологии.

Технические особенности

Известно, что удары ногами имеют несравненно больший сокрушающий эффект, чем удары ногами, также большая длина ног, нежели рук позволяет успешно держать противника на расстоянии, что само по себе бесценно при столкновении с несколькими противниками.

Своеобразной боевой стойке, зависящей от данной конкретной ситуации, также уделяется большое внимание.

Она подобрана с целью как максимально защитить тхэквондиста, так и быстро атаковать из оборонительного положения.

Технические особенности

Удары руками также подразделяются на несколько видов, включая как нанесенные ребром ладони, открытой ладонью, удары обратной стороной кулака, удары двумя руками одновременно, что довольно-таки редкое явление в современных единоборствах. Отдельное внимание заслуживают блоки, применяющиеся для отбивания ударов противника.

Читайте также:  Топ 10 самых экстремальных видов спорта в мире

Кикбоксинг

Кикбоксинг — молодое направление в боевых искусствах, которое представляет смесь классического английского бокса и восточных единоборств. В нём соперник ставит цель победить оппонента, нанося удары ногами и руками, как в каратэ. Зародился этот вид единоборств в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквондо и тайского бокса. Главное в этом единоборстве — сила и скорость, удары наносятся очень быстро и с максимальной отдачей.

Кикбоксинг