Выбираем горнолыжные ботинки, палки и крепления

Выбрать лыжи и палки, которые бы полностью подходили человеку, очень не просто. Особенно для тех, кто ранее с этим не сталкивался. Ведь существует множество факторов, которые влияют на выбор лыжного инвентаря: вес, рост, стиль катания и другие.

Кратко о тонкостях выбора горных лыж

  • Первым делом обратите внимание на ростовку понравившейся пары лыж. Она должна быть примерно такой чтобы лыжа доставала вам до подбородка или лба. Если вы – дородный мужчина или дама в теле, смело добавляйте +5 сантиметров к ростовке.
  • Длина лыж имеет значение. Чем длиннее лыжи, тем большую скорость они могут развить. На коротких лыжах удобно маневрировать на малой скорости, однако на большой скорости они ведут себя «нервно», и новичку будет на них неудобно. Учиться кататься на коротких лыжах удобнее, с ростом мастерства можно переходить на более длинные.
  • Не экономьте на лыжах. На дешевых и некачественных лыжах вы не научитесь кататься уверенно и быстро, к тому же их сердечник и конструкция быстро придут в негодность.
  • Лучший выбор для новичка – трассовые универсальные лыжи. Ведь учиться кататься вы скорее всего будете на трассе.
  • Вес горных лыж имеет значение только в том случае, если вы долго собираетесь идти с ними на плече в гору, как любители ски-туров. Не собираетесь? Тогда доверьтесь производителю, он сбалансировал вес лыж так, чтобы вы получили максимальное удовольствие от катания в соответствие со своим уровнем мастерства.
  • Жесткость или мягкость лыжи придется определять буквально на ощупь. Опытные лыжники советуют подбирать лыжи исходя из собственных веса и силы, а не уровня катания.

Из чего состоит горнолыжный ботинок

Горнолыжный ботинок является одной из важнейших частей снаряжения. Неправильный подбор этого девайса может не просто испортить катание, но и привести к серьёзным травмам ног. Модели ботинок от разных изготовителей могут иметь собственные конструкционные изюминки и особенности. Но вне зависимости от модели все подобные ботинки складываются из таких частей:

  • Оболочка – это внешняя жёсткая часть конструкции. Именно на неё приходятся все сопровождающие катание нагрузки. Она же отвечает за точность и координацию движения в процессе передачи усилия от ноги к лыжне. Оболочка выступает основной несущей частью ботинка. Обычно её изготавливают из ударопрочного пластика или других синтетических сплавов. Сама же оболочка не является монолитной, а состоит из двух соединённых шарнирами частей. Нижняя часть конструкции является неподвижной и жёсткой. К ней крепится подошва. Верхнюю часть оболочки принято называть «манжетой». В зависимости от вида ботинка она может иметь некоторую подвижность. На манжете находятся специальные застёжки, которые надёжно фиксируют девайс на голени.
  • Сапожок – эта часть обеспечивает удобство и комфорт при катании и ходьбе. Он представляет собой заполненную пористым материалом тканевую конструкцию. Также эта часть является своего рода амортизатором и смягчает все поступающие от оболочки удары и толчки.
Из чего состоит горнолыжный ботинок

Практически все современные модели можно отрегулировать в соответствие с личными анатомическими особенностями.

  • Стелька – этот элемент обязательно присутствует в любой обуви. От того, насколько правильно вы подберёте нужную стельку, зависит правильность расположения ноги. Так, во время катания ступня должна располагаться в геометрически инертном положении. Она не должна заваливаться вперёд или в стороны. Это может негативно отразиться как на технике катания, так и на вашем здоровье.
  • Подошва – она может быть как монолитной, так и сменной. Сменную модель приобретать выгодней. Так, если ваша подошва уже порядком истёрлась, то вы можете легко её заменить, продлив тем самым срок жизни своих ботинок.
  • Клипсы, застёжки – в этом случае имеется в виду внешний стягивающий механизм. В зависимости от размера и типа ботинка их может быть от 1 до 4 штук. Изготавливаться они могут из пластика или металла. Последние являются значительно более практичными и прочными. Также они используются для дальнейшей регулировки снаряжения.
  • Стэп – он представляет собой располагающуюся в верхней части ботинка широкую ленту. Она необходима для фиксации девайса в верхней части голени.
  • Переключающий механизм – он имеется у моделей, предназначающихся не только для катания, но и для ходьбы.

Модели ботинок

К популярным моделям ботинок относятся:

  • Salomon X LAB 110+ (ботинки унисекс, индекс жёсткости 110, плотно прилегает к ноге).
  • Salomon Quest Access 70 (ботинки для новичков, индекс жёсткости 70, делают упор на комфорт).
  • Fischer Cruzar X 8.5 (ботинки для прогрессирующих групп, индекс жёсткости 80, позволяют идеально чувствовать лыжи).
  • Head FX GT (ботинки, предназначенные для начинающих, индекс жёсткости 60, являются самой мягкой моделью).
  • Atomik LIVE FIT 100 (универсальные ботинки, индекс жёсткости 100, хорошо адаптированы к анатомическим особенностям стопы).
Читайте также:  Как выбрать лыжи для конькового хода по росту, весу и бренду

Строение ботинок

Горнолыжный ботинок состоит из внешнего и внутреннего элемента. К внешнему ботинку относится: подошва, клипсы и застёжки (предназначены для стягивания внешнего ботинка), стрэп (лента, с помощью которой ботинок фиксируется к средней трети голени), кантинг (механизм выравнивания стопы), механизм переключения «катание/ходьба». К внутреннему относится стелька.

Подборка горнолыжных ботинок

Выбор ботинок зависит от физиологических особенностей, веса и роста человека, размера ноги, уровня подготовки, стиля катания.

Исходя из физиологических особенностей, выделяют следующие виды ботинок:

  1. Мужские ботинки (особенности связаны с вытянутой голенью и широкой пяткой у мужчин).
  2. Женские ботинки (в них имеется скрытый каблук, который предназначен для упрощения регулировки движений).
  3. Детские ботинки (особенностью является низкая и узкая подошва, сделанная из мягких материалов).
  4. Ботинки unisex (мужские+женские.

Выбор жесткости ботинок

Жесткость — это параметр, который характеризуется сложностью сгибанием ботинка пополам. Чем выше этот параметр, тем больше необходимо приложить усилий для прогиба ботинок. Этот параметр подбирается с учётом пола, веса и роста человека, уровня катания. Жёсткость измеряется числовым значением от 30 до 160.

Уровень Новичок Продвинутый Эксперт Спортсмен
Скорость катания Низкая Средняя Высокая Очень высокая
Жесткость (жен.) 40-60 60-85 85-100 100-130
Жесткость (муж.) 60-90 90-110 110-130 130-160
Ощущения Мягкие Средние Жесткие Очень жесткие

Вес и рост человека значительно сказывается на выборе жесткости ботинок. Чем больше масса тела, тем выше должна быть жесткость. С увеличение массы увеличивается сила, необходимая для прогиба ботинок. Чем выше рост, тем жёстче должны быть ботинки. У высоких людей больше рычаг силы при сгибании ботинка. Обратить внимание на согласования

Защитные приспособления

Под этим подразумеваются шлем. маска и очки. Без них катание на горных лыжах может привести к плачевным последствиям. Шлем защитит от черепно-мозговых травм. Очки, маска уберегут глаза и лицо от яркого света и ветра.

Выбор шлема делают по определенным критериям:

Защитные приспособления
  • не должен давить;
  • быть чуть большего размера, так как под него поддевается подшлемник;
  • свободно не двигаться на голове при примерке;
  • иметь хорошую вентиляцию и звукопроницаемость.

Если планируется брать маску, то ее примеряют сразу же. Горнолыжные очки выполнены из пластмассы и фиксируются с помощью резинки.

КАК ВЫБРАТЬ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ

Как выбрать горные лыжи

По своему типу все горные лыжи делятся на классические и карвинги. Горнолыжные старообрядцы, конечно, предпочитают лыжи старой «классической» геометрии, но мы-то знаем, что широкие массы приобщились к этому виду активного отдыха не только из-за любопытства, не только по воле модных веяний, но и благодаря лыжам нового профиля — карвингам. Их форма напоминает песочные часы, такая геометрия делает катание более легким, универсальным, а соответственно, более доступным.

Длина лыж должна быть на 5-10 см ниже вашего собственного роста. Меньше можно — для начинающих и минус 20 см будет комфортно, а вот больше не желательно. Впрочем, в последнее время наиболее важным критерием считается вес лыжника, а не его рост, но разумное сочетание того и другого и есть оптимальный вариант.

Про жесткость — закономерность такова: для новичков больше подходят мягкие лыжи, поскольку они правильно ведут себя на меньших скоростях, лучше амортизируют неровности рельефа и прощают технические ошибки новичков.

Кстати, об амортизации. Виброгашение — вот еще одна важная характеристика горных лыж. Чем лучше поглощается вибрация, тем лучше и точнее идет лыжа по дуге, тем лучше держит на жестком, льдистом склоне, тем лучше, стабильнее ведет себя лыжа на больших скоростях. В общем, на это стоит обратить внимание при подборе горных лыж.

Конечно, с подбором лыж придется попотеть, но не больше, чем с подбором ботинок. Эта позиция заслуживает более тщательных примерок и более придирчивого подхода — от их удобства зависит многое. Основные составляющие горнолыжного ботинка — это собственно внешний ботинок — его пластмассовая скорлупа, внутренний ботинок, который вставляется, естественно, внутрь, термопласт — своеобразная подушка между внешним и внутренним ботинком и клипсы — застежки. Последние бывают более надежными металлическими или менее надежными пластиковыми. Выбор ботинок крайне важен в процессе того, как вы подбираете горные лыжи.

Ботинки для горных лыж

Конечно, начинающим надо брать мягкие ботинки по одной простой причине — это комфортно, вы не испытаете эффекта кандалов, а значит, облегчите себе основной процесс обучения.

В ботинках важно все — и угол наклона голенища, и анатомические особенности, и даже время суток и температура помещения, в котором они примеряются. Поэтому, если вы задумали приобрести свой собственный комплект для катания, не грех ненадолго превратиться в зануду и как следует отвлечь консультанта спортивного магазина своими расспросами и количеством примерок.

Крепления для горных лыж

И наконец, то, что соединяет ботинок и лыжу — крепления. Их качество имеет подчас жизненно важное значение. Крепления состоят из передней и задней головки и различаются по своим возможностям срабатывать в разных направлениях. Передняя головка отстегнет от вас лыжу, если вы упали назад, а задняя, понятно, вперед. И то, и другое, как вы понимаете, важно, потому как совершать кульбиты с не отстегнутой лыжей опасно вдвойне. При подборе креплений надо учитывать ваш вес и ваш стиль катания, впрочем, вряд ли с первых шагов он будет агрессивным. А при установке креплений, конечно, стоит воспользоваться умениями профессионалов.

Рекомендуем для просмотра видео «Как выбрать беговые лыжи».

Палки

Правильно подобранные лыжные палки – ваш гарант равновесия, спокойного положения торса на лыжах и, как следствие, безопасности.

Палки – скорее расходный материал горнолыжника: они сделаны из легких сплавов и быстро ломаются. Поэтому подбирайте палки по стоимости и длине.

Насчет длины. Оптимальная – составляет три четверти вашего роста:

  • поставьте палку острием вверх, держа под кольцом;
  • если плечо и предплечье при этом образуют угол в 90°, лыжные палки вам подходят.
Палки

Не переплачивайте за жесткость и изогнутость палок – они важны только для профессиональных спортсменов.

Пара может обойтись в 1000-12000 руб., в зависимости от материала изготовления, жесткости и бренда.

Самые дешевые из алюминия, далее по нарастающей – из стекловолокна, комбинации стекло- и углеволокна и полностью из углеволокна.

В общем, запасайтесь терпением, временем и, что уж говорить, деньгами. Комфорт, безопасность и удовольствие от катания на горных лыжах стоят того.

Практические советы:

  • Заканчивайте шнуровку полным оборотом вокруг ботинка, это добавит чуткости в управлении доской. Если не хватает длинны шнурка, то надставьте его.
  • Полностью развяжите и перезатяните ботинки спустя 30 минут катания. Ботинок разогреется за это время и лучше усядется по вашей ноге после повторной затяжки.
  • Катайтесь в специальных носках. Они отводят влагу от ваших ног и не дают им переохладиться.
  • Используйте фирменные шнурки. Они обладают эластичностью. Меняйте шнурки как только они вытянулись и потеряли эластичность.
  • Дорабатывайте свои ботиноки усилителями жесткости.
  • Не переламывайте «язык» внешнего ботинка при расшнуровке. Цельный «язык» работает лучше переломанного.
  • Пятка не должна отрываться от стельки! Применяйте уплотнители из пенки если такое происходит с вашей пяткой.
  • Плотно шнуруйте ботинок. Но так чтоб не перекрыть поток крови.
  • Вынимайте внутренник и просушивайте после продолжительного катания.
  • Летом, храните ботинки в собранном, зашнурованном виде.
  • Для катания на сноуборде в горах, экспертного уровня, карвинга, фрирайда выбирайте более высокие и более жесткие ботинки. Это снизит шанс травмироваться на рельефе и улучшит контроль. Не экономьте при выборе ботинка для софткарвинга, фрирайда.
  • Хороший ботинок для софткарвинга можно собрать по частям. Первая часть – внешний кожух, вторая часть – запекаемый внутренник от «жесткого» пластикового ботинка, и третья часть – усилители жесткости.
  • Для новичка берите ботинок средней жесткости. В нем будет больше запас прочности и увеличится шанс на прогресс в обучении сноуборду.
  • Для ребенка подбирайте удобный ботинок. Пальцы ног не должны быть пережаты.
  • Если у вас сломалось колесо на системе БОА, а отремонтировать его нет возможности, замотайте ботинок скотчем перед катанием, а после аккуратно его срежьте.
  • Если ботинки заледенели, пока вы добирались до горы, подогрейте их феном перед тем как одевать.
  • Не ходите долго в хороших ботинках по плоскости. Ботинок разбивается и теряет свою жесткость.
  • При выборе ботинок, обратите внимание на материалы из которых он сшит. Гладкая фактура из кож зама и пластика прослужит дольше тканных материалов.
  • Выбирая ботинки помните, что они должны подойти к вашим креплениям. Ботинок может не поместиться на платформу крепления, из-за своей полноты.

Ботинки для софткарвинга и фрирайда на сноуборде

В этих сноубордичкских ботинках катается команда — :

  • Thirtytwo Z-Prime
  • Thirtytwo tm-two
  • Thirtytwo lashed
  • Northwave domain
  • Northwave devine
  • Burton Driver X
  • Ride Insano
  • Salomon malamute

На что обращать внимание при выборе?

На удобство, комфорт и тепло обращает внимание в первую очередь начинающий лыжник. Помимо этих характеристик, для профессионала важна ещё связь с лыжами, значит, уделять внимание нужно колодке. Поэтому определяясь с вопросом, как выбирать горнолыжные ботинки, важно учесть, что внешний вид — это далеко не самая важная составляющая, которая достойна первого внимания. При покупке, помимо жёсткости, которую мы проанализировали, нужно смотреть и на внутреннюю оболочку. Она выполняется из специального сохраняющего тепло материала. В более дорогих моделях имеются пуховые вкладыши внутри, которые делятся на несколько видов:

  • термально-формованные;
  • традиционные термально-формованные;
  • поролоновые формованные.

По возможности нужно брать модели с наиболее комфортным термопластом внутри. Для начинающих практически вся обувь широкая. Универсальные ботинки более плотные, профессиональные — узкие.

Топ горных лыж сезона 2016-по версии

Выбор лыж всегда был сложным и нелинейным процессом для всех горнолыжников. Можно смело сказать, что процесс выбора невозможно закончить — его можно только прекратить. Ориентироваться в обилии моделей лыж очень не просто.

Мы решили упростить выбор и выбрать лучшие, на наш взгляд, лыжи в основных категориях. Оценивались и ранжировались лыжи по критериям определенным для каждой категории индивидуально потому как что хорошо в одном виде катания не всегда хорошо в другом.

Трассовое катание

Лыжи самой простой и самой распространенной категории — для катания с целью отдыха без определенной стилистики, без высокого уровня техники, без агрессии, без скорости, но с удовольствием.

  • Для лыж данной категории важны легкость в управлении, комфортность катания, проходимость, независимость от качества подготовки трассы и состояния снега — катания в любых условиях на них должно быть в удовольствие.
  • Лыжи категории трассовых универсалов для катания без ограничений по стилистике катания и радиусу поворота по подготовленным трассам. Для таких лыж важны проходимость на разбитой и хватка на жесткой ледянистой трассе, стабильность на скорости и маневренность с динамикой в коротких поворотах, хорошее ведение дуги и комфорт в боковом проскальзывании.
  • Категория лыж для катания по подготовленным трассам короткими и очень частыми поворотам. В данных лыжах ценится динамика, пружинность и хватка кантов на жесткой трассе.
  • Категория лыж для катания по подготовленным трассам скоростными поворотами среднего и большого радиуса. В таких лыжах ценится стабильность на скорости, хватка кантов на жестком ледянистом склоне, проходимость на мягкой и разбитой трассе, вариабельность по радиусу поворота.

Свободное катание

Категория лыж для катания по подготовленным трассам с выходом за их границы, но без углубления во фрирайд, без ограничений по стилистике и технике катания — скоростное резаное катания, маневренное скользящее, прыжки на кочках, трюки в сноу-парке…

любые варианты и виды катания которые только можно придумать и исполнить.

Лыжи должны быть легкими в управлении, стабильными, пружинистыми и игривыми, провоцирующими на веселье и, в то же время, стабильными, прогнозируемыми и надежными в своих реакциях и поведении.

Внетрассовое катание и фрирайд

Категория лыж для катания в рамках горнолыжного курорта, но без ограничений свободы границами подготовленных трасс.

При таком катании в лыжах ценны стабильность на скорости и хорошая хватка кантов на жестком или, даже, ледяном склоне, хорошее виброгашение при катании на разбитом, укатанном или неоднородном снегу, универсальность по стилистике катания позволяющая и покарвить на трассе и поскользить в хорошем легком снегу после хорошего снегопада. Лыжи должны быть и универсальны по территории катания и максимально эффективны как на мягком или свежем снегу, так и на жестком склоне.

Категория лыж для фрирайда вне курорта там где нет ни подготовленных трасс, ни подъемников, ни укатанного снега, а основное катание происходит по свежей, глубокой целине.

В таком катании важна универсальность и эффективность независимо от условий и состояния снега, проходимость, стабильность на скорости потому, что есть где разогнаться и погонять, маневренность потому, что частенько приходится маневрировать при катании на сложном и закрытом рельефе, малый вес чтобы можно было идти ногами наверх с лыжами на рюкзаке, применимость в ски-туре.

Немаловажны способности лыжи динамично работать на дропах и амортизировать приземления. Лыжи должны быть эффективны во всех режимах катания и быть надежным другом для лыжника в любых условиях и ситуациях.

ATEMI — беговые лыжи для новичков

Продукция фирмы представлена преимущественно спортивными моделями, предназначенными для классического хода и любительского катания. Наиболее популярным представителем является линейка ATEMI Escape. В основе каждого комплекта расположен сердечник, упакованный в пластик. Поверхность смазана полиэстером, который обеспечивает стабильный, но не быстрый ход.

ATEMI — беговые лыжи для новичков

Стоимость комплекта Атеми составляет в среднем 1500 рублей, что делает данную линейку доступной для начинающих бегунов и истинных любителей покататься по снежным склонам.

Как подготовить лыжи к сезону — выбираем и покупаем парафин, мазь, щетку, утюг, скребок.

Как подобрать лыжные палки по материалу, росту и стилю катания: читать далее

Виды беговых лыж — как правильно выбрать для разных стилей:

ATEMI — беговые лыжи для новичков