«ZEXTREM» — путеводитель в мир экстремального спорта 

Если ты давно хотел почувствовать дух соперничества и вкус победы, тогда скорей заполняй заявку на участие по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/19UGPyXin1NKHgo5GXXpM..;

История развития

Раньше троллеи использовались для транспортировки грузов и людей через реки, каньоны и различные непроходимые горные участки. С развитием технологий, их практическая ценность постепенно угасала.

История развития
История развития

Но идея сделать зиплайны видом экстремальных аттракционов вдохнула в них новую жизнь. Сегодня Zip Line станции можно встретить практически по всему миру.

История развития
История развития

Рекорд скорости, достигнутый при спуске с троллея, составляет 235 км/ч!

История развития
История развития

Спуск на троллее позволит вам, как насладиться видами при небольшой скорости, так и получить незабываемые ощущения на огромных скоростях.

История развития

Экстремальный спорт

Если вы заботитесь о своём здоровье также, как и я, вы, конечно, без ума от полезной еды и спорта. Я считаю, все виды спорта хороши, если вы занимаетесь этим со всей страстью. Если вы действительно без ума от спорта, он просто станет вашим образом жизни.

Экстремальный спорт

Футбол, баскетбол, волейбол, плавание и пробежки очень полезны и помогут вам поддерживать тело в тонусе. Но есть разные виды спорта в мире и сегодня я бы хотела поговорить об экстремальных видах спортах.

Люди ещё называют его приключенческий спорт или экшен спорт и он популярен сейчас во всем мире. Этот вид деятельности влечёт за собой высокие риски. Обычно такая деятельность связана со скоростью, высотой и высоким уровнем физической нагрузки.

Экстремальный спорт

Существует множество разных видов экстремального спорта. Например, водные лыжи, воздушные гонки, скольжение, сёрфинг, виндсёрфинг, кайтбординг, экстремальное катание на лыжах, сноубординг, прыжки с парашютом и парусный спорт. Люди могут выбрать абсолютно все, что хотят и что им нравится, но вы всегда должны помнить о возможном риске.

Я никогда не занималась ни одним из этих видов спорта. Но мне очень любопытно попробовать что-нибудь.

Экстремальный спорт

Прыжки с парашютом очень привлекают меня. Я бы хотела прыгнуть с парашютом хотя бы раз в жизни, чтобы полюбоваться видом и испытать чувство свободы. Конечно, прыжки меня немного пугают и я бы ни за что не рискнула своей жизнью ради прыжка.

Сёрфинг тоже выглядит очень интересным видом спорта. Он особенно хорош для тех людей, которые живут возле океана. Я знаю точно, что американцы без ума от сёрфинга. На побережье открыты даже школы, где можно научиться серфингу.

Экстремальный спорт

Лыжи и сноубординг кажутся мне достаточно одинаковыми. Многие русские люди ездят в Швейцарию, в Сочи в горы, чтобы бросить себе вызов.

В общем, я считаю, что людям очень важно иметь какое-то хобби. Главное помните, что у нас всего лишь одна жизнь и любой из этих видов спорта является риском остаться покалеченным или вовсе потерять свою жизнь.

Экстремальный спорт

Как называется прыжок с моста на резинке и что для него нужно?

Как называется прыжок с моста на резинке? Данный вид активного времяпрепровождения известен во всем мире под наименованием «банджи-джампинг». Прыжки в банджи-джампинге могут выполняться как с мостов, так и с любых других высотных объектов.

Читайте также:  Бег и бодибилдинг — совместимы или нет

Историческая справка

Прыжки с моста на резинке обязаны своим возникновением древнему ритуалу, распространенному среди аборигенов тихоокеанского региона. На протяжении многих веков прыжки с высоты с закрепленным на ногах канатом составляли основную часть ритуала посвящения членов племен в мужчины.

Современная история банджи-джампинга уходит корнями в 70-е годы прошлого века, когда члены клуба любителей острых ощущений из Оксфордского университета решили возродить древний ритуал с использованием современного страховочного снаряжения. Видеозаписи события довольно скоро попали в руки новозеландскому спортсмену-экстремалу Джею Хаккету, который начал совершать собственные прыжки с испытанием различных канатов и страховочных приспособлений. Позже была организована целая компания, которая оказывала услуги любителям острых ощущений.

В настоящее время то, как называется прыжок с моста на резинке, известно практически каждому молодому человеку. Сегодня последователями Джея Хаккета являются миллионы экстремалов по всему миру, а некогда инновационное изобретение превратилось в общедоступное средство для развлечений.

Снаряжение

Основным снаряжением в банджи-джампинге выступают, собственно, сами эластичные канаты. Каждый канат рассчитан на определенный ресурс, другими словами – на конкретное количество прыжков до момента повреждения структуры при определенных нагрузках.

При помощи специализированных креплений и альпинистского снаряжения эластичный канат закрепляется на ногах либо туловище прыгуна. Для обеспечения максимальной безопасности канаты нередко крепятся не только к лодыжкам, но и к другим частям тела. В ходе подготовки к прыжку ноги могут закрепляться вместе или раздельно.

Техника выполнения прыжка

Многим из нас давно известно, как называется прыжок с моста на резинке, так как подобные развлечения предлагают любителям активного отдыха практически в каждом крупном городе, в котором имеются высокие мосты.

Прыжки в банджи-джампинге обычно выполняются «ласточкой», когда тело прыгуна максимально выпрямлено, а руки разведены в стороны. Прыжки из данного положения могут производиться вперед лицом либо из задней стойки.

Возможны парные прыжки с моста на резинке. Как называется данная техника? В банджи-джампинге такие прыжки известны как «тандем». В данном случае к одному эластичному канату крепятся сразу несколько прыгунов.

Требования к занятию банджи-джампингом

По сути, для занятия прыжками с канатом не требуется особого опыта или специальных знаний. Всю необходимую информацию прыгуны получают непосредственно от инструктора при подготовке к первому прыжку.

В целом же, чтобы заниматься банджи-джампингом, прыгун должен:

  • достигнуть совершеннолетнего возраста;
  • обладать весом, не превышающим ресурса прочности, на который рассчитан эластичный канат;
  • четко следовать рекомендациям инструктора.

Противопоказания

Существует целый ряд медицинских противопоказаний, которые могут стать препятствием для людей, узнавших, как называется прыжок с моста на резинке, и решивших посвятить свободное время данному экстремальному увлечению. Среди основных медицинских противопоказаний следует выделить следующие:

  • высокие показатели кровяного давления;
  • серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • беременность;
  • эпилепсия;
  • психические заболевания и нервные расстройства.

Кто такие трейсеры и чем они занимаются

Смотрели фильм «Ямакаси»? Нет? А клип Мадонны «Jump»? Тоже нет? Не беда. Расскажу про то общее, что объединяет два эти произведения массовой культуры, про паркур.

Сие занятие пошло из Франции, родоначальниками его были Давид Белль и Себастьян Фука. Их детище сочетает в себе особую философию (мировосприятие), а также элементы лёгкой атлетики, боевых искусств и билдеринга (лазанье по стенам). Люди, занимающиеся паркуром, называются трейсерами (фр. traceur).

Читайте также:  Бег трусцой – залог стройности, здоровья и долголетия

Парку́р (фр. parkour, искажённое от parcours – дистанция, полоса препятствий) – дисциплина, внешне заключающаяся только в быстром преодолении препятствий, а в сущности – в совокупности навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни.

Основные факторы, используемые трейсерами: сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Вспомогательными элементами для преодоления дистации могут быть отверстия в стенах, выступы, прочее.

Мировосприятие трейсера первоначально было сформировано обстановкой большого города – «каменными джунглями», где индивидуальность теряется среди суеты и бешеного ритма. Паркур не противопоставляет себя Городу, но и не является пристанищем послушных горожан, он встроился в схему мегаполиса. В обычном для себя ритме современный трейсер может пересекать не только городские пространства – стены, крыши, но лесные массивы и другую местность (было бы что преодолевать) так как ему этого хочется, но с одним лишь условием – не мешать жизни других людей.

Трейсеры – художники. Их мольберт и холст – местность с препятствиями (чаще всего, но не всегда такой местностью становится городские улицы), на которой они рисуют свой неповторимый путь. Все движения трейсера индивидуальны и не поддаются четкой классификации, т.к. они его и только его, хотя в основе всех их лежат одинаковые приёмы (это обусловлено безопасностью выполнения всех элементов).

Главное в паркуре – не стремиться пробежать маршрут как можно быстрее, ибо соревноваться не с кем, а тренироваться, получая удовольствие от осознания работы над собой. Оценка стороннего наблюдателя не важна, т.к. делается всё это для самотренировки. Развиваясь, трейсер может добавлять в свои тренировки более яркие мазки – эффектные движения, или более жесткие – с резкостью, ускорением, прорывом.

Стиль «рисования» своего пути в паркуре индивидуален, не следует подстраиваться под стереотипы или нормы, нужно расти и развиваться именно в своем стиле, отображающем твоё чувство окружающего мира. Паркур – это свобода самовыражения.

Любой трейсер двигается по пути самосовершенствования, при этом отрицая соревнования. В паркуре слово «соревнование» принимает другой оборот. Здесь мерой оценки является не скорость бега или высота прыжка в сравнении с другими, а полезность в любой из возможных жизненных ситуаций, где полученные навыки могут потребоваться для преодоления любого рода трудностей. Идея преодоления является основным двигателем паркура. Ведь паркур – это в первую очередь преодоление препятствий. Но преодоление как борьба с противником, в качестве которого может выступать препятствие, человек, собственные страхи, все, что угодно.

Паркур не является экстримом. Идея паркура совсем в другом. Тренировки в паркуре необходимы для возможности прикладного применения получаемых навыков и развитии себя.

Отсутствие соревнований в паркур-дисциплине, спортивных разрядов, норм и правил, дает возможность подойти к паркур-тренировке, ориентируясь целиком на себя, свою подготовку, свои слабые и сильные стороны. Если вы хотите развиваться физически, причём не в душном зале, любите движение и драйв, то занятия паркуром могут вам понравиться.

Скалолазание как вид спорта

Преодолевая свой страх, вы карабкаетесь вверх и вперед по скале.

Читайте также:  Биатлон: Общий зачет Кубка Мира по биатлону 2020/2021

И если ваши первые неуклюжие шаги на скальном маршруте вызывали умиление (как при виде младенца, делающего свои первые в жизни шаги), то теперь пришла пора отточить мастерство, превращая его в профессионализм.

«Вкусной конфеткой» в награду послужит разряд, который можно получить, только участвуя в соревнованиях.

Как и во многих видах спорта наивысший разряд в скалолазании – это мастер спорта международного класса.

Начинать путь к такому званию надо с третьего разряда, потом – второй, первый, КМС и мастер спорта.

Разряд может служить мотивацией в увлечении этим видом спорта, если вы одержимы спортивным интересом. Хотя помимо спортивного направления можно выделить в скалолазании еще и просто оздоровительное, а также экстремальное.

Как выбрать скальные туфли ->

Как соревнуются скалолазы

Существует градация скальных маршрутов.

Сложность определяется арабской цифрой и тремя английскими буквами (А, B, C).

Чем выше цифра и дальше буква, тем сложнее маршрут.

Категория маршрута определяется сложностью и продолжительностью скальных трасс. Например, 3А представляет собой вертикальную стену с удобными зацепками, с маршрутом категории 7А должен легко справится КМС, а маршрут 9А под силу очень большому профессионалу.

Спортивные соревнования, которые проводятся на искусственных видах рельефах (скалодромах), представляют собой довольно интересное и яркое зрелище. Они могут быть на скорость, на трудность, так называемый боулдеринг и работа в связке.

Смотрите материал о скалодромах Москвы ->

  • Соревноваться на скорость можно индивидуально, в паре и даже эстафетой.

Это зрелище стоит увидеть собственными глазами: когда скалолазы выполняют сложные движения на координацию с максимальной скоростью.

Конечно, для таких соревнований прокладываются довольно легкие маршруты. Страховка применяется верхняя.

  • Соревнования на трудность проходят индивидуально.

Связано это с тем, что маршруты прокладываются сложные и длинные. Скалолаз получает оценку за высоту подъема. Страховка применяется нижняя.

Выделят два вида в соревнованиях на трудность: on-sight и afterwork.

В первом случае спортсмен проходит трассу впервые, без предварительного знакомства с ней. Во втором – первое свидание с трассой проходит до соревнования, то есть маршрут заранее прорабатывается.

Но не обольщайтесь мыслью, что вариант afterwork намного упрощает жизнь участникам: с одного свидания скала не откроет всех своих секретов.

  • Боулдеринг — сравнительно молодое направление в спортивном скалолазании.

Развиваться он начал где-то в 90-е прошлого века. Однако сейчас находит все больше приверженцев.

Для соревнований данного вида требуется скалодром. Трассы прокладываются сложные, но изюминкой является полное отсутствие страховки. Высота маршрута — до 5 метров, внизу находятся маты и полная свобода.

  • Соревнования в связках больше связаны с альпинистами.

Два спортсмена-скалолаза должны на время пройти маршрут или за определенное время пройти какую-то высоту на скальной трассе. Здесь важна слаженность в работе и движениях обоих скалолазов. Соревнования проводятся по правилам альпинистских восхождений.

Только вот, чтобы принять участие в соревнованиях и добиться разрядов, нужно (как это ни банально звучит) работать, работать и работать над координацией движений. И — как утреннюю зарядку – регулярно. И не стоит делать лица печальными, ведь от тренировок по скалолазанию тоже можно получать удовольствие.

Что нужно для скалолазания ->