Зимние виды спорта (олимпийские, для взрослых и детей)

Самые полезные вещи для любителей коньков, лыж или сноуборда.

Сколько россиян занимаются спортом

Статистики считают, что человек занимается спортом, если он уделяет упражнениям определенное количество времени в неделю. Таких людей называют «систематически занимающиеся спортом».

Росстат говорит, что в 2019 году систематически спортом занимались 27,5% россиян — это 40,3 млн человек.

ВЦИОМ называет другое значение: 38% россиян, 55,7 млн человек.

В Министерстве спорта уверяют, что таких людей в России еще больше: 42,3% в возрасте старше трех лет, это примерно 58 млн человек.

Отчет о реализации госпрограммы «Развитие физкультуры и спорта» за 2019 год, МинспортPDF, 4,7 МБ

Данные Росстата кажутся более достоверными: ВЦИОМ опрашивает всего 1200 человек, а статистики — больше 60 тысяч. Откуда берет информацию профильное министерство — неизвестно. Тем более что для чиновников число граждан, систематически занимающихся спортом, — это контрольный показатель в госпрограмме «Развитие физкультуры и спорта». В ведомстве обещали, что в 2019 году таких россиян будет 40,3%. Получилось, что план даже перевыполнили — на 2 процентных пункта.

Если все-таки поверить Росстату, то самый низкий показатель в России — в Магаданской области. Здесь систематически занимаются спортом 19,3% жителей. Лучше всего дела обстоят в Мордовии, где здоровый образ жизни ведет почти половина населения — 48,9%.

Зимний спорт в России

Традиционно сильно сборная России выступает по следующим зимним спортивным дисциплинам: хоккей, биатлон, лыжные гонки, фигурное катание. Иногда наши спортсмены добиваются успехов в конькобежном спорте, бобслее и санях. Большим зимним спортивным праздником в России является этап Кубка мира по биатлону, который проходит в Ханты-Мансийске. Этот этап обычно приходится на март и завершает биатлонный сезон. Поэтому нередко именно на нем-то и решается, кто же из спортсменов выиграет хрустальный глобус. Так что в Ханты-Мансийск приезжает много титулованных биатлонистов со всего света. В 2014 году в российском городе Сочи состоялись олимпийские игры по зимним видам спорта. Россия впервые в своей истории провела эти состязания и после долгого перерыва вновь заняла первое место в общем командом зачете соревнований.

Виды спорта, входящие в программу Зимних олимпийских игр: Хоккей Лыжные гонки Фристайл Биатлон Конькобежный спорт Слалом

Олимпийские зимние виды спорта

Зимние Олимпийские игры существуют с 1924 года параллельно с летними. До 1924 года ряд спортивных состязаний, традиционных для холодного времени года, включался в летние игры.

Список зимних олимпийских видов спорта достаточно велик. Большинство видов входят в две крупных группы: коньковые и лыжные.

Коньковый спорт

  • Конькобежный спорт. Суть состязания состоит в преодолении определенного отрезка трассы за кратчайшее время на коньках. Соревнование чаще всего проходит в закрытом помещении, на оборудованном ледовом стадионе.
  • Фигурное катание, изначально присутствовавшее на летней Олимпиаде 1908 года. Это достаточно сложный вид спорта, суть которого состоит в передвижении одного или нескольких спортсменов по льду на коньках. В процессе движения выполняются дополнительные элементы – комбинации, прыжки и т.д. С 1924 года данный вид спорта включается в каждую программу зимних игр. До 2014 года практиковались одиночные и парные соревнования. В 2014 году в программу впервые вошли командные соревнования по этому спорту. Вопрос, сколько зимних олимпийских видов спорта будет входить в программу конкретной олимпиады, решается ее учредителями и комитетом.
  • Шорт-трек – специфическая разновидность конькобежного спорта, скоростная пробежка на коньках на короткую дистанцию. Размер беговой дорожки строго регламентирован: 111,12м. В процессе забега по ней может пробежать 4-8 спортсменов от одной команды, иногда и более. Для проведения тренировок и соревнований по данному виду спорта необходима хоккейная «коробка», имеющая специальную разметку.

Особняком от двух главных групп стоит санный спорт, бобслей. Это командный и индивидуальный зимний вид спорта, заключающийся в скоростном спуске по трассе в санях (бобе).

Разновидностью данного спорта является скелетон – в отличие от бобслея, спуск здесь осуществляется лицом вперед.

Видео о зимних олимпийских видах спорта

Читайте также:  А вы тоже считаете, что хоккей придумали в Канаде?

Лыжный спорт появился в 18-м веке в Норвегии. Он включает в себя несколько разновидностей: дистанционный бег, трамплин, биатлон и т.д.

Условно все лыжные виды спорта можно выделить в несколько категорий:

  • Северные виды. В эту группу входят все виды лыжных гонок, прыжки с трамплина, в том числе с последующей гонкой и т.д.
  • Альпийские виды. Категория включает множество разновидностей горнолыжного спорта, включая спуск на скорость, все виды слалома, горнолыжные комбинации.
  • Фристайл. Достаточно сложные зимние олимпийские виды спорта, включающие спуск с горы с параллельным выполнением различных акробатических и балетных упражнений.
  • Сноубординг. В отличие от предыдущих категорий, здесь соревнование проходит на специальных досках – сноубордах. Сноубординг предполагает преодоление различных препятствий, выполнение определенных акробатических элементов.

Отдельные элементы лыжного и горнолыжного спорта включаются в такие комплексные виды спорта, как биатлон (лыжная гонка с винтовочной стрельбой).

Мотоспорт на льду

Соревнования по спидвею — гонкам на мотоцикле по покрытому льдом овальному треку — проводились с 1940 года, а первый чемпионат мира состоялся в 1966-м. Сейчас спидвей —распространенный вид спорта, однако немногие знают, что мотогонки проводят не только на специально подготовленных треках, но и на естественно застывших водоемах.

В марте 2019 года на льду озера Байкал прошли авто- и мотогонки «Байкальская миля». Вдохновившись всемирно известными состязаниями на озере Бонневилль в США, кастомайзер и мотоциклист Сергей Мальцев решил организовать первый в России фестиваль скорости на льду. О нем и рассказывает фильм «Байкал: моторы и лёд», который покажет Discovery Channel.

В фильме подробно показан процесс подготовки к соревнованию и создания мотоциклов, на которых планировалось установить рекорды скорости. Камеры зафиксировали все сложности, возникавшие на пути участников заезда: суровые погодные условия и сильнейшее землетрясение, буквально расколовшее главный гоночный трек пополам, поставили фестиваль под угрозу срыва. Фильм познакомит зрителя с традициями кастомайзинга в России и особенностями этой непростой, но интересной работы, а также передаст дух фестиваля и эмоции участников.

Катание с горки

Если вы любите активный отдых и хотите весело провести время с семьей на свежем воздухе, отправляйтесь на горку! Для катания используют надувные санки-тюбинги, санки с полозьями, ледянки и снегокаты. Это не только популярное детское развлечение, но и хорошая тренировка. При подъеме на горку тренируется сердечная мышца, балансировка при спуске развивает чувство равновесия.

3. Горные лыжи

Пора выбирать горку повыше! Для того, чтобы с нее скатиться, понадобятся крепкие горные лыжи и пара палок.

Горнолыжный спорт поможет сформировать положительные черты характера малыша: силу воли, умение самостоятельно принимать решения и добиваться поставленных целей. Для детского здоровья этот подвижный вид спорта — просто клад. Регулярные занятия горнолыжным спортом положительно влияют на координацию движений, укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают осанку.

4. Сноуборд

Юным любителям скорости придется по душе еще одно приспособление для спуска с высокой горы — сноуборд. Начинать кататься на нем рекомендуют с семи лет, хотя под присмотром профессионала можно начать еще раньше. При катании сноубордисты тренируют дыхательную систему, координацию движений и вестибулярный аппарат. Перед спуском обязательно пройдите курс подготовительных тренировок с опытным инструктором.

5. Беговые лыжи

Если ребенок любит долгие прогулки на природе, ему наверняка понравятся классические беговые лыжи. Хождение на лыжах — это и кардиотренировка, и тренировка на выносливость, гарантирующая повышение тонуса мышц. Благодаря мягким и плавным движениям при ходьбе этот вид спорта является лучшим способом улучшить работу коленных суставов.

Даже в холодную пору можно вести активный образ жизни! Зимние виды спорта поддержат здоровье вашего ребенка.

Другие статьи о детском спорте:

Как приучить ребенка к спорту?

Тюбинг: как выбрать санки-ватрушку

Ребенок на сноуборде

Как научить ребенка кататься на коньках?

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Подводная стихия зимой также отличается от летней, как сибирская тайга и марсианские просторы.

Подледный дайвинг, еще один необычный вид зимнего спорта. Необязательно плавать в теплом море и рассматривать морских жителей. Гораздо увлекательней и экстремальней плавать с аквалангом под толщей льда. Зимой под толщей льда скрыта невообразимая красота зимних узоров и ледяных скульптур, которые сделала сама природа.

Читайте также:  Выносливость: как развить + лучшие упражнения на ее увеличение

Однако это отличие не в пустоте и безжизненности.

В последнее время этот вид спорта приобретает все большую популярность. Однако, он требует специальной подготовки и немалой выносливости. Даже если вы умеете хорошо плавать и нырять, и даже уже плавали с аквалангом в теплой воде, то этого ничтожно мало. В первую очередь дайвер должен справиться со сковывающей все тело ледяной водой, а также с плохой видимостью. И только после преодоления страхов можно насладиться красотами подледного купания.

Все дело в фантастичности пейзажа.

Прежде чем решиться на такое погружение необходимо пройти специальное обучение и обзавестись снаряжением. Покупка такого снаряжения удовольствие не из дешевых и требует серьезных материальных вложений.

Как будто попадаешь в другой мир…

Подледный дайвер должен быть не только очень отважным, но и выносливым. Прежде чем осуществить погружение, нужно во льду пробить майну, т. е. место до погружения. А это совсем не просто, ведь толщина льда на некоторых водоемах достигает полутора метров.

Сама природа создает невообразимые скульптуры изо льда.

Также дайвинг один из не многих видов спорта которыми невозможно заниматься в одиночку без помощи человека, страхующего Вас на берегу. Самые популярные водоемы для подледного дайвинга: озеро Аркалис в Андорре, Белое море на полярном круге в России, озеро Байкал, Северный ледовитый океан в Норвегии, 1000 островов Онтарио в Канаде, озеро Тинь во Франции, Сухие долины Мак-Мердо в Антарктике.

А игра дневного солнечного света придает еще более сказочности в этот мир.

Особой прелестью подледного дайвинга является то, что им можно заниматься не только зимой, но и летом. Водоемы, покрытые вечными льдами, таят в себе массу сокровищ.

Конечно, подводный дайвинг удел самых сильных и смелых…

Зима, это не время сидеть дома у телевизора! Читайте статьи, выбирайте тот вид спорта, который Вам более интересен и занимайтесь.

Активный отдых на свежем воздухе способствует улучшению физического и эмоционального самочувствия. Желаем Вам эту зиму провести активно и получить много новых впечатлений.

Но это того стоит — рискнуть и увидеть фантастичный мир подо льдом!

FacebookTwitterВконтактеGoogle+Похожие записи:

  • Скоростные поезда в Японии
  • Отдых на Галапагосских островах
  • Какие виды отдыха предлагают туристам в Нидерландах?
  • Страсть, манящая в глубину

Основные разновидности

Среди современных зимних видов спорта лыжи отличаются наибольшим разнообразием дисциплин. Большинство из них включены в программу Олимпиад. Они «сгруппированы» в 6 категорий.

Гонки на лыжах — то, с чего в этом виде спорта все начиналось. Лыжник может передвигаться классическим или коньковым ходом. Дистанции варьируются от спринтерских (800 м — для женщин и 1 км — для мужчин) до марафонских (соответственно, 30 и 50 км). Старт спортсменов может быть общим или раздельным. Также проводятся эстафетные соревнования. В спринтерских — команда состоит из двух спортсменов, если дистанция длинная — четверо.

Горные лыжи были включены в программы официальных соревнований следующими после классических лыжных гонок. Они делятся на несколько дисциплин:

  1. Скоростной спуск. Название неслучайно, лыжник на трассе развивает скорость 110–150 км/ч. Ее протяженность — от 3 км. Имеются перепады высот, вынуждающие спортсменов совершать на лыжах прыжки на расстояние около 50 м.
  2. Слалом. На горнолыжных трассах есть препятствия в виде «ворот» шириной 4–5 м с интервалом между ними 0,75–5 м. Спортсмен должен проехать между ними, не пропустив ни одних. Иначе он считается дисквалифицированным. Длина трассы — около 500 м, перепад высот — до 150 м.
  3. Слалом-гигант. Отличается большей протяженностью дистанции (до 1,5 км), шириной «ворот» (6–8 м), перепадом высот (до 450 м), но меньшей крутизной поворотов.

Фристайл изначально — выполнение различных трюков на лыжах. В программу Олимпиад включены следующие его виды:

  1. Акробатика. После разгона со спуска спортсмен попадает на трамплин, совершает прыжок и выполняет акробатический элемент или их комбинацию (сальто, перевороты, вращения). Оцениваются в комплексе техника его исполнения и «чистота» приземления.
  2. Могул. Лыжник спускается по сравнительно короткой (200–250 м) трассе, практически полностью состоящей из «бугров». Также имеются невысокие (до 60 см) трамплины.
  3. Ски-кросс. Спортсмену нужно пройти на лыжах дистанцию длиной около 1,2 м с препятствиями — резкие подъемы, спуски, трамплины, «ворота».
Читайте также:  Делаем сальто назад или заднее сальто без поддежки

Прыжки с трамплина — один из наиболее зрелищных лыжных видов спорта. Участник должен «пролететь» максимально далеко, приземлиться не упав, с соблюдением определенных технических требований. Также при оценке попытки учитывают силу и направление ветра, расположение площадки для старта. Прыжки могут быть индивидуальными или командными.

Также существуют соревнования под названием «лыжное двоеборье». Сначала прыгуны с трамплина выполняют свои попытки, затем — в зависимости от результатов формируется стартовый лист для лыжной гонки. Результаты, показанные прыгунами, по специальной формуле переводятся в секунды, определяющие отставание следующего спортсмена от предыдущего.

Биатлон — бег на лыжах, совмещенный со стрельбой. Спортсмены с винтовкой передвигаются свободным стилем. Стрельба на двух или четырех огневых рубежах (в зависимости от дисциплины) ведется из положений лежа и стоя. Нужно попасть по мишеням, расположенным на расстоянии 50 м. Существуют следующие дисциплины:

Основные разновидности
  • эстафеты — мужские, женские, смешанные;
  • спринт — гонка на 7,5 или 10 км соответственно для женщин и мужчин с двумя огневыми рубежами, за каждый промах спортсмен должен пробежать штрафной круг;
  • гонка преследования — стартовый протокол формируется по итогам спринта с теми же отставаниями, рубежей вдвое больше;
  • индивидуальная гонка — самая длинная 15 и 20 км, с четырьмя рубежами, при каждом промахе ко времени спортсмена добавляется минута.

Винтовка должна соответствовать определенным требованиям, оружие проходит проверку перед каждой гонкой.

Основные разновидности

Сноубординг, несмотря на отсутствие у спортсмена лыж (их заменяет доска определенной конфигурации), тоже пока входит в эту же группу дисциплин. Существуют следующие его разновидности:

  • слалом — аналог горнолыжного слалома;
  • гоночный кросс — спринтерская дистанция;
  • халф-пайп — выполнение трюков в U-образной рампе из снега;
  • слоуп-стайл — акробатика, совмещенная со спуском по склону;
  • биг-эйр — прыжки с трамплина.
Основные разновидности

Среди всех лыжных видов спорта сноубординг считается наиболее экстремальным и травмоопасным.

Акробатика

Основные разновидности

БиатлонГорный слалом

Основные разновидности

Лыжное двоеборьеЛыжные гонки

Основные разновидности

МогулПрыжки с трамплина

Основные разновидности

Ски-кроссСкоростной спускСлалом-гигантСноубординг

Коньковый спорт

В список зимних Олимпийских видов спорта также входит соревнование на коньках. От каждого участника требуется максимальная сосредоточенность и грациозность. Помимо этого, необходимо также обладать хорошей выносливостью, стойкостью и силой.

Коньковый спорт имеет свои подкатегории.

  • Фигурное катание — одно из самых завораживающих зрелищ, где мужчина и женщина (или только один из них) показывают свое великолепное мастерство, выполняя сложные трюки на льду.
  • Скоростной бег — расстояния для участников могут быть как короткими (1.5 км), так и длинными (10 км). В этом виде спорта участвуют только пары: один преодолевает расстояние, не выходя из внешнего круга, а другой — не выходя из внутреннего.

Взятие снежного городка

Сегодня мы играем в снежки. Безобидная забава. Но обязательно кто-то да выходит из игры с синяком под глазом. Раньше — брали приступом снежный городок. И эта игра была еще менее гуманна. Мало того что оборонять и брать «крепость» часто шли с настоящими дубинами, так еще и конницу задействовали.

Взятие снежного городка было любимым развлечением на Масленицу, и участвовали в нем в основном мужчины. Иногда помогали женщины: вооружившись метлами, ветками и лопатами они обороняли «крепость».

Немецкий путешественник и этнограф Иоганн Гмелин, подробно описавший игру, рассказывал, что на «полях сражений» кипели нешуточные страсти:

«…все время их [нападающих] так встречали дубинками, что даже двое из них упали с лошадей и были здорово побиты. Всадники пришли в большую ярость от того, что не могли взять крепость, и хотели пустить в гарнизон стрелы, но воевода не позволил этого, и крепость осталась в обладании прежних хозяев».